Enquête réalisée en décembre 2015 auprès de 600 élèves de CE2 à la 4ème (8 à 13 ans) à Colombes (France). L’enquête « Le sommeil, pays des écrans en veille » a été entièrement réalisée par les 1ères STMG du lycée Jeanne d’Arc à Colombes (92), encadrés par Alexandra Audibert, professeur de management et Eric Andrade, expert en réseaux sociaux et intervenant en éducation numérique, en partenariat avec deux associations : le Réseau Morphée (réseau de santé spécialiste du sommeil) et e-Enfance (sensibilisation des jeunes aux bons usages d’Internet et des écrans)

1. Enquête réalisée par la classe de 1ère STMG
Septembre 2015 - Mars 2016
« Le sommeil,
pays des écrans en veille »
En collaboration avec :

2. LE PROJET
L’enquête « Le sommeil des jeunes, pays des écrans en veille »
a été entièrement réalisée par les 1ères STMG du lycée Jeanne
d’Arc à Colombes (92), encadrés par Alexandra Audibert,
professeur de management et Eric Andrade, intervenant en
éducation numérique, en partenariat avec deux associations :
le Réseau Morphée (réseau de santé spécialiste du sommeil)
et e-Enfance (sensibilisation des jeunes aux bons usages
d’Internet et des écrans)

3. 626 RÉPONDANTS DU 8 AU 17 DEC 2015
CE2 CM1 CM2
61
71
84
219 au primaire
6ème 5ème 4ème
149
116
140
407 au collège

4. QUESTION 1
QUELS ÉCRANS AS-TU À LA MAISON ?
+40% des 8-13 ans ont
leur propre TV,
leur tablette et une
console de jeu portable

5. QUESTION 2 :
AS-TU UN TÉLÉPHONE PORTABLE ?
Plus de 90 % des élèves
de 4ème et 5ème
ont un téléphone portable

6. AU
PRIMAIRE
Les téléphones portables
apparaissent
principalement en CM1.
QUESTION 2
AS-TU UN TÉLÉPHONE PORTABLE ?

7. QUESTION 3
TON TÉLÉPHONE TE PERMET-IL
D’ALLER SUR INTERNET ?
Parmi les élèves qui ont un téléphone,
plus de 60% ont un smartphone.

8. La moitié des parents
ne demandent jamais à leurs enfants
de leur donner leur téléphone
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Jamais Au coucher Pendant les
devoirs
Pendant les
repas
Après le diner
Tous repondants
Question 4
A quel moment tes parents te demandent-ils
de leur donner ton portable ?

9. 3/4 des élèves ne sont pas réveillés par leur
téléphone la nuit
52%
14%
10%
15%
9%
NON
Oui mais éteint
Oui allumé (mode avion)
Oui allumé (silencieux)
Oui allumé (sonnerie)
Question 5 :
Dors-tu avec ton
téléphone portable à
côté de toi ?
Tous répondants (383)
L’avis du médecin :
Pour bien dormir, le portable doit sortir de la
chambre la nuit, ou au moins être éteint.

10. Seuls 1/3 des élèves utilisent
leur portable comme réveil
Question 5 bis :
Ton téléphone te sert-il de réveil ?

11. 20% des CM2 et 80% des 4èmes
sont déjà sur un réseau social
Es-tu inscrit(e) sur un
réseau social ?
Question n°6
Base : Tous
répondants
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
CE2 CM1 CM2 6ème 5ème 4ème
Oui
Non
Je ne sais
pas ce que
c'est

12. Question 7 :
Es-tu
inscrit(e) sur
ces réseaux
sociaux ?
(plusieurs
réponses
possibles)
Base : Tous
répondants
Instagram, Snapchat et Skype dépassent de
loin les autres média sociaux
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
32%
73%
71%
22%
15%
12%
62%
35% 39%
14%

13. 0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
Avant
le
CE2
En
CE2
En
CM1
En
CM2
En
6ème
En
5ème
En
4ème
5%
4%
13%
30% 30%
14%
3%
Question 8
En quelle
classe t’es-tu
inscrit(e) sur
ton premier
réseau social ?
Base : Tous répondants
282 réponses
Le CM2 et la 6ème, un cap pour
s’inscrire sur son 1er réseau social
Rappel : l’inscription sur les réseaux sociaux est
théoriquement interdite avant 13 ans

14. Question 9 : Quand tu as école le lendemain, à quelle heure te
Les primaires se couchent principalement
entre 20h30 et 21h30.
Les collégiens
entre 21h00 et 22h00.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Entre 20h30 et
21h00
Entre 21h00 et
21h30
Entre 21h30 et
22h00
Entre 22h00 et
23h00
Entre 23h00 et 1h
du matin
Primaire
Collège

15. QUESTION 9 BIS :
A QUELLE HEURE T’ENDORS-TU
QUAND TU AS ÉCOLE LE LENDEMAIN ?
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
50%
entre 20h30et 21 entre 21h et 21h 30 entre 21h30 et 22h entre 22 h et 1h
ce2
cm1
cm2
Au primaire, la majorité des élèves s’endort
de plus en plus tard, année après année

16. QUESTION 9 BIS
A QUELLE HEURE T’ENDORS-TU
QUAND TU AS ÉCOLE LE LENDEMAIN ?
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
entre
20h30 et
21h
entre21h et
21h30
entre
21h30 et
22h
entre22h et
23h
entre23h et
minuit
entre
minuit et 1h
ares 1h
6 eme
5 eme
4eme
La majorité des collégiens s’endort entre 22h et 23h en semaine,
mais 30% des 4èmes s’endorment après 23h

17. 22 HEURES,
L’HEURE DE SE METTRE AU LIT ?
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
Primaire
Collège
Question 10 : Quand tu n’as pas école le lendemain, à
quelle heure te mets tu au lit ?

18. PLUS DE 50% DES ÉLÈVES S’ENDORMENT APRÈS
22H, LORSQU’ILS N’ONT PAS ÉCOLE LE LENDEMAIN
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
Primaire
Collège
Question 10 bis :
Quand tu n’as pas école le lendemain, à quelle heure t’endors-tu?

19. LE WEEK-END EN MODE GRASSE-MAT
POUR LES COLLÉGIENS
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
moins de
6h
6-7h 7-8h 8-9h 9-10h plus de
10h
Collège
Question 10 ter :
Combien d’heures dors-tu lorsque tu
n’as pas école le lendemain ?
L’avis du médecin :
les besoins de
sommeil sont de 10h
en primaire et de 9h
au collège

20. s'endort
tout de
suite
moins
de 10
minutes
10 à 30
minutes
30
minutes
à 1
heure
plus d'1
heure
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
10%
15%
35%
26%
14%
5%
21%
33%
15%
primaire
college
15% des 8-13 ans
mettent plus d’une heure à s’endormir
Question 12
En général combien
de temps mets-tu à
t’endormir? (une fois la
lumière éteinte)

21. 0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
CE2 CM1 CM2 6eme 5eme 4eme
51%
68% 70%
64%
61%
37%
OUI
Question 13 : Vos parents surveillent-ils l’heure à
laquelle vous vous couchez ?
Les 4eme déjà autonomes ?
Seul 35% des
parents surveillent
l’heure de coucher
en 4ème

22. 8 élèves sur 10 n’ont pas envie de
dormir en classe.
Rarement ou
jamais
86%
Assez souvent
14%
As-tu envie de dormir en classe ?

23. AU COLLÈGE, LES FILLES ONT PLUS DE MAL
À SE RÉVEILLER QUE LES GARÇONS
Les jours d’école
tu te lèves:
47%53%
Tous répondants
Facilement difficilement
64%
36%
Filles qui se réveillent
difficilement au collège
Garçons qui se réveillent
difficilement au collège
Le réveil difficile chez les
collègiens

24. Question n°16
Après le dîner, avant de te mettre au lit, que fais-
tu ?
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
CE2 CM1 CM2 6eme 5eme 4eme
Primaire College
Lire Jouer mais pas sur écran regarder des vidéos
envoyer des sms aller sur les réseaux sociaux
En grandissant, de plus en plus d’écrans et
d’échanges numériques avant le coucher

25. Question n°17
Le primaire s’endort l’esprit tranquille,
les 2/3 des 4èmes sur un écran avant d’éteindre
30%
28%
30%
33%
57%
68%
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
CE2 CM1 CM2 6eme 5eme 4eme
Primaire College
Oui
Quand tu es dans ton lit le soir, avant d'éteindre la lumière,
regardes-tu un écran ?

26. 15% des collégiens passent entre 30 et 60 min
sur écran tous les soirs dans leur lit
Question 18 :
Quand tu regardes un écran dans ton lit le soir,
AVANT d’éteindre la lumière, combien de temps y passes tu ?
moins de
30min
Entre 30 et 60
min
Plus de 60min
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
Collégiens
écoliers
L’avis du médecin :
Pour bien dormir, il
faut se
déconnecter de
tout écran
interactif 1h30
avant le coucher
Les élèves qui regardent un écran le
soir dans leur lit AVANT d’éteindre y
passent :

27. Parmi les collégiens qui regardent un écran dans
leur lit, 43% vont tous les soirs sur les Réseaux
sociaux
Question 19 : Quand tu regardes un écran dans ton lit le
soir, AVANT d’éteindre la lumière, que fais-tu?
43%
%
35%
%
32%
%Top 3 des
activités
pratiquées
tous les
soirs par les
collégiens qui
regardent un
écran dans leur
lit

28. Les plus jeunes tentent de rivaliser avec
les plus grands
Question 20 : Quand tu es dans ton lit le soir ,
lumière éteinte regardes-tu parfois un écran ?
0
10
20
30
40
50
60
70
80
ce2 cm1 cm2 6é 5é 4é
Répartition des primaires et collège regardant
un écran le soir lumière éteinte

29. L’activité préférée des petits et des grands
dans le noir avant de : la vidéo
29%
29
%
Collège
48%
38%
TV
Question 21 : Quand tu regardes un écran dans ton lit le
soir , lumière ETEINTE, que fais-tu ?
Vidéo
CE2 – CM2
Vidéo
________________________________________________________________
_______

30. Plus de 50% des primaires doivent
arrêter les écrans avant 20h
 Question 22 : quand tu AS ECOLE LE LENDEMAIN, à quelle heure
tes parents te demandent-ils d’arrêter de regarder les écrans ?
(télé, ordinateur, tablette, jeux vidéo, téléphone portable)
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
avant 20h entre 20 et 21hentre 21 et 22h entre 22h et
23h
pas de limites
horaires
primaire
collège

31. Le plus souvent, il n’y a pas de contrôle parental sur
les écrans
Question 23 : tes parents ont-ils installé un contrôle parental sur ces
écrans (pour contrôler tes horaires et ce que tu peux voir)
0% 20% 40% 60% 80%
la télé
l'ordinateur que tu
utilises
la tablette que tu
utilises
le téléphone portable
la console de jeux de
salon
9%
20%
20%
11%
13%
tu ne sais pas
non, il n'y a pas de contrôle
parental sur cet écran
oui, et le contrôle parental
est installé ET activé sur
cet écran
tu n'as pas cet écran

32. 45% des 8-13 ans ont mal aux yeux
quand ils regardent les écrans le soir
Question 24 :
quand tu
as passé
du temps
sur un
écran le
soir, as-tu
mal :
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
80%
90%
à la tête aux yeuxau dos ou au couaux doigts
toujour
s
parfois
jamais

33. 25% des collégiens qui ont 1 smartphone
s’endorment après 23h en semaine
6è – 4è avec
smartphone
6è – 4è avec
téléphone portable
basique
6è – 4è SANS
téléphone portable
25%
13%
3%
Part des 6è – 4è qui
s’endorment APRES
23h en semaine

34. Morphée et les réseaux sociaux…
6è - 4è
Inscrits sur 1
réseau social
(ou +)
6è - 4è NON-
inscrits sur un
réseau social
29%
5%
S’endorment
après 23h en
semaine
6è - 4è Inscrits
sur 1 réseau
social (ou +)
6è - 4è NON-
inscrits sur un
réseau social
77%
43%
Regardent un
écran dans leur
lit le soir, lumière
ETEINTE

35. Tablettes, smartphone et ordi personnel
retardent le sommeil des 6è – 4è
17%
21%
23%
25%
28%
6è - 4è qui
s'endorment après
23h en semaine

36. Avec SNAPCHAT et INSTAGRAM,
difficile pour les collégiens de
déconnecter la nuit ?
Tous
répondants
6è-4è
NON inscrits
sur un réseau
social
Inscrits
SNAPCHAT
Inscrits
INSTAGRAM
26%
12%
37% 35%
Part des 6è-4è qui gardent leur portable allumé et
connecté près d'eux la nuit, selon le réseau
social utilisé