Le document décrit la méthode Pomodoro pour la gestion des tâches, qui consiste en des périodes de travail de 25 minutes suivies de pauses de 5 minutes. Il met en avant les avantages de cette méthode, tels que la réduction du surmenage et la clarté entre le temps de travail et le temps libre. Des recommandations spécifiques sur le nombre de Pomodoros à réaliser par jour et en équipe sont également fournies.