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1. 2éme année DEVOWFS
Présentation
Réalisé Par :
MOUHAMED
AMINE DAMOUH

2. Intelligence
Émotionnelle

3. 1
3
7
6
4
2
Introduction
S
e
s
C
o
m
p
o
s
a
n
t
e
s
Conclusion
Définition
L
’
i
m
p
o
r
t
a
n
c
e
Les
avantages
à
avoir
une
intelligence
ém
otionnelle
élevée
Plan De Notre Présentation
5
Com
m
ent am
éliorer
notre
intelligence
ém
otionnelle
?

4. Introduction

5. Introduction
L'intelligence émotionnelle (IE) est la capacité à comprendre,
gérer et utiliser efficacement ses propres émotions ainsi que celles
des autres. Concept popularisé par le psychologue Daniel
Goleman, elle joue un rôle clé dans les relations interpersonnelles,
la prise de décision et le bien-être personnel. Contrairement au
quotient intellectuel (QI), qui mesure les compétences cognitives,
l’IE repose sur des compétences telles que la conscience de soi, la
maîtrise de soi, la motivation, l’empathie et les compétences
sociales. Dans un monde de plus en plus axé sur les interactions
humaines, développer son intelligence émotionnelle permet
d’améliorer la communication, de renforcer le leadership et de
mieux gérer le stress.

6. Définition

7. Intelligence émotionnel
L’intelligence émotionnelle
représente « un ensemble
aptitudes verbales ou non
verbales permettant à un individu
de générer, reconnaître,
exprimer, évaluer et comprendre
ses propres émotions et celles des
autres de manière à orienter les
pensées et les actions permettant
d’affronter efficacement les
exigences et les pressions de
l’environnement. »

8. L’intelligence
émotionnelle est la
capacité à
comprendre et gérer
nos émotions.
8

9. Les Composantes

10. Les composantes de l’intelligence émotionnelle
L
a
c
o
n
s
c
i
e
n
c
e
d
e
s
o
i
La motivation
interne
La
m
aîtrise
de
soi
L
’
e
m
p
a
t
h
i
e
L’interaction
sociale

11. L’Importance de
L'intelligence
émotionnelle

12. Les Importances de l’Intelligence émotionnel dans notre Vie
Gestion du Stresse
Flexibilité
Optimisme
Gestion du Stresse
Expression individuelle
Expression émotionnelle
Affirmation de Soi
Indépendance
Perception de Soi
Amour Propre
Réalisation de soi
Conscience de soi
Relations Humaines
Relations humaines
Empathie
Responsabilité social
Prise de décision
Résolution du problème
Objectifs
Contrôles des impulsions
Les Importances

13. Comment améliorer
notre intelligence
émotionnelle ?

14. Comment améliorer notre intelligence émotionnelle ?
1. Permettez-vous de vivre
vos émotions
De leur laisser l'autorité et de
les laisser s’exprimer.
2.Prenez le temps de
comprendre vos émotions
Quelles sont leurs
significations ?

15. Comment améliorer notre intelligence émotionnelle ?
3.Faites-vous ami avec votre
monde émotionnel
Cessez de juger vos émotions
et vos ressentis et ceux des
autres.
4.Mettez en pratique l’amour
de soi et le pardon et répétez
Plus vous allez vous aimer
inconditionnellement et vous
vous pardonnerez de ne pas
avoir su, vous obtiendrez de
calme, paix et votre sérénité
recherchés.

16. Comment améliorer notre intelligence émotionnelle ?
5. Reconnaissez et célébrez vos
petits pas
Remerciez votre courage, réjouissez-
vous votre conscience de soi, félicitez-
vous d’avoir brisé une mauvaise
habitude et célébrez la fin de chaque
étape.

17. “ La maîtrise de soi et la pleine
conscience sont des compétences
que nous enseignons et
encadrons les leaders afin qu’ils
aient la capacité d’être présents,
calmes et concentrés pendant les
périodes de stress élevé. C’est
une vertu nécessaire avec des
gains à long terme.”
Daniel Goleman
17

18. Les avantages à avoir une
intelligence émotionnelle
élevée

19. 19
Impact sur le
Bien-être mental
L’intelligence
émotionnelle
affecte notre
attitude et notre
vision de la vie. Elle
peut aussi aider à
soulager l’anxiété
et à éviter la
dépression et les
sautes d’humeur.
Impact sur
les Relations
La gérance de nos
émotions, nous
sommes mieux en
mesure de
communiquer nos
sentiments d’une
manière plus
constructive. Nous
sommes également
mieux à même de
comprendre ceux avec
qui nous sommes en
relation et d’établir des
relations avec eux.
Chances de
Succès
Une intelligence
émotionnelle
supérieure nous
aide à être des gens
motivés plus forte,
ce qui peut
augmenter la
confiance en soi et
améliorer notre
capacité à nous
concentrer sur un
but.
Aide au
Leadership
La capacité de
comprendre ce qui
motive les autres,
d’établir des
relations positives et
d’établir des liens
plus solides avec les
autres en milieu de
travail.
Impact sur la
Santé physique
La capacité de
prendre soin de
notre corps et
surtout de gérer
notre stress a un
impact incroyable
sur notre bien-être
général.
C’est fortement liée
à notre intelligence
émotionnelle.
Résolution des conflits
Lorsque nous pouvons distinguer les émotions des gens et comprendre leur point de vue, il est beaucoup
plus facile de résoudre les conflits ou peut-être de les éviter avant qu’ils ne commencent.

20. “ Les gens raisonnables, ceux qui
gardent le contrôle de leurs
émotions, sont ceux qui peuvent
maintenir un environnement sûr et
équitable. Dans ce contexte, les
drames sont très faibles et la
productivité très élevée. Les
employés les plus performants
affluent dans ces organisations et
ne sont pas susceptibles de les
quitter. ”
Daniel Goleman
20

21. Conclusion

22. l'intelligence émotionnelle joue un rôle fondamental
dans la réussite personnelle et professionnelle. Elle
permet de mieux comprendre, gérer et exprimer
ses émotions tout en développant des relations
harmonieuses avec les autres. Grâce à l'empathie,
à la maîtrise de soi et à la gestion du stress, elle
favorise la prise de décisions éclairées et améliore
le bien-être général. Cultiver cette forme
d'intelligence est essentiel pour s'épanouir et
s'adapter aux défis de la vie.

23. WANT BIG IMPACT?
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