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Présentation intelligence émotionnel
Le document présente l'intelligence émotionnelle comme la capacité à comprendre et gérer ses émotions ainsi que celles des autres, soulignant son importance dans divers aspects de la vie, y compris la gestion du stress et les relations interpersonnelles. Il propose également des méthodes pour améliorer cette compétence, telles que la compréhension de ses émotions et la pratique de l'amour de soi. L'intelligence émotionnelle a des impacts significatifs sur le bien-être mental, les relations, le succès personnel, et la résolution des conflits.
Présentation intelligence émotionnel
- 1. L’Ecole Supérieure del’Economie Numérique 1ére Année Master Professionnel E-Business Présentation Réalisé Par : Takwa Mighri Yasmine Tounsi Année Universitaire : 2020-2021
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- 3. Plan De NotrePrésentation
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- 7. Intelligence émotionnel L’intelligence émotionnellereprésente « un ensemble aptitudes verbales ou non verbales permettant à un individu de générer, reconnaître, exprimer, évaluer et comprendre ses propres émotions et celles des autres de manière à orienter les pensées et les actions permettant d’affronter efficacement les exigences et les pressions de l’environnement. »
- 8. L’intelligence émotionnelle est la capacitéà comprendre et gérer nos émotions. 8
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- 10. Les composantes del’intelligence émotionnelle
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- 12. Les Importances del’Intelligence émotionnel dans notre Vie Gestion du Stresse Flexibilité Optimisme Gestion du Stresse Expression individuelle Expression émotionnelle Affirmation de Soi Indépendance Perception de Soi Amour Propre Réalisation de soi Conscience de soi Relations Humaines Relations humaines Empathie Responsabilité social Prise de décision Résolution du problème Objectifs Contrôles des impulsions Les Importances
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- 14. Comment améliorer notreintelligence émotionnelle ? 1. Permettez-vous de vivre vos émotions De leur laisser l'autorité et de les laisser s’exprimer. 2.Prenez le temps de comprendre vos émotions Quelles sont leurs significations ?
- 15. Comment améliorer notreintelligence émotionnelle ? 3.Faites-vous ami avec votre monde émotionnel Cessez de juger vos émotions et vos ressentis et ceux des autres. 4.Mettez en pratique l’amour de soi et le pardon et répétez Plus vous allez vous aimer inconditionnellement et vous vous pardonnerez de ne pas avoir su, vous obtiendrez de calme, paix et votre sérénité recherchés.
- 16. Comment améliorer notreintelligence émotionnelle ? 5. Reconnaissez et célébrez vos petits pas Remerciez votre courage, réjouissez-vous votre conscience de soi, félicitez-vous d’avoir brisé une mauvaise habitude et célébrez la fin de chaque étape.
- 17. “ La maîtrisede soi et la pleine conscience sont des compétences que nous enseignons et encadrons les leaders afin qu’ils aient la capacité d’être présents, calmes et concentrés pendant les périodes de stress élevé. C’est une vertu nécessaire avec des gains à long terme.” Daniel Goleman 17
- 18. Les avantages àavoir une intelligence émotionnelle élevée
- 19. 19 Impact sur leBien- être mental L’intelligence émotionnelle affecte notre attitude et notre vision de la vie. Elle peut aussi aider à soulager l’anxiété et à éviter la dépression et les sautes d’humeur. Impact sur les Relations La gérance de nos émotions, nous sommes mieux en mesure de communiquer nos sentiments d’une manière plus constructive. Nous sommes également mieux à même de comprendre ceux avec qui nous sommes en relation et d’établir des relations avec eux. Chances de Succès Une intelligence émotionnelle supérieure nous aide à être des gens motivés plus forte, ce qui peut augmenter la confiance en soi et améliorer notre capacité à nous concentrer sur un but. Aide au Leadership La capacité de comprendre ce qui motive les autres, d’établir des relations positives et d’établir des liens plus solides avec les autres en milieu de travail. Impact sur la Santé physique La capacité de prendre soin de notre corps et surtout de gérer notre stress a un impact incroyable sur notre bien-être général. C’est fortement liée à notre intelligence émotionnelle. Résolution des conflits Lorsque nous pouvons distinguer les émotions des gens et comprendre leur point de vue, il est beaucoup plus facile de résoudre les conflits ou peut-être de les éviter avant qu’ils ne commencent.
- 20. “ Les gensraisonnables, ceux qui gardent le contrôle de leurs émotions, sont ceux qui peuvent maintenir un environnement sûr et équitable. Dans ce contexte, les drames sont très faibles et la productivité très élevée. Les employés les plus performants affluent dans ces organisations et ne sont pas susceptibles de les quitter. ” Daniel Goleman 20
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- 23. WANT BIG IMPACT? USEBIG IMAGE. Merci Pour Votre Attention !!
Notes de l'éditeur
- #6 Aujourd’hui, l’émotion reste un réflexe naturel qui s’active plus ou moins intensément, pour nous guider et nous adapter à un environnement en mutation constante. Du point de vue neurobiologique, des substances se libèrent dans notre organisme lorsque nous en ressentons.
- #11 Les compétences contribuant à l’intelligence émotionnelle La conscience de soi : être connecté à ses ressentis et intuition, reconnaître lorsqu’on ressent une émotion, savoir l’écouter, la nommer, la comprendre… La maîtrise de soi : capacité à contrôler ses réactions aux émotions, ses impulsions, à faire des choix réfléchis. S’adapter aux changements. Savoir rebondir après un échec. La motivation interne : cultiver l’envie, l’entrain, développer son enthousiasme, relever de nouveaux défis. L’empathie : porter son regard sur l’autre, l’écouter avec bienveillance, savoir reconnaître les émotions à travers des signaux même faibles, les accueillir, les accepter, comprendre ses besoins, ses points de vue, éviter de le juger. L’interaction sociale : développer son leadership, bâtir des relations solides et de confiance, dialoguer et communiquer, soutenir les autres dans leur développement.
- #15 Voici quelques moyens pour vous inspirer à développer votre niveau d’intelligence émotionnelle, pour avoir un meilleur équilibre émotionnel et faire de meilleurs choix pour améliorer la qualité de votre santé mentale 1.Car nos émotions sont de l’information privilégiée, elles ont un rôle essentiel et capital dans le maintien de notre équilibre psychologique.
- #16 3. Le fait de donner un qualificatif positif ou négatif à une émotion vient que de notre interprétation, car chaque émotion est neutre, c’est juste qu’elles ont des rôles différents dans notre évolution.
- #20 les outils et les technologies peuvent nous aider à apprendre et à maîtriser l’information, et malgré ça rien ne peut remplacer notre capacité de gérer et de maîtriser nos émotions et celles de ceux qui nous entourent. Sur les relation : Comprendre les besoins, les sentiments et les réactions de ceux que nous aimons mène à des relations plus fortes et plus satisfaisantes. leadership : Un leader efficace peut reconnaître les besoins de son personnel, de sorte que ces besoins puissent être satisfaits d’une manière qui encourage un meilleur rendement et la satisfaction au travail. Un leader intelligent et bien informé sur le plan émotionnel est également capable de bâtir des équipes plus fortes en utilisant stratégiquement la diversité émotionnelle des membres de son équipe au profit de l’équipe dans son ensemble.
- #23 https://youtu.be/YhOjY7gWoj0