Le document traite des techniques de conditionnement physique et des règles de jeu en relation avec le basketball, incluant des exercices d'équipe et des stratégies de jeu. Il aborde également des aspects tels que l'arbitrage, les aptitudes physiques, la nutrition et la récupération. Des recommandations pour les séances d'entraînement et le développement des compétences spécifiques au sport sont également fournies.

1. Conditionnement
physique
(PDLT)
Techniques
(PLDT, PNCE)
Règles et situation
de partie (FIBA,
RSEQ)
Exercices
d’équipe (PNCE)
Autre
SCHÉMA DES DONNÉES
TIC-Coach Phénix
Arbitrage
Règles du
jeu
Jeu des
règles
Procédures
de partie
Tirs
Dribble
Passe
Saut et
rebond
Pivot
Démarcation
Position
Aérobique/
anaérobique
Vitesse
Endurance
Agilité
Coordination
Force
Aptitudes
physiques
Gymnastique
Avant-match
2,3,5,7,11,13
joueurs
3 menaces
Ouvert
Articulations
Attaque
Défensive
Vitesse/
direction
Sur saut
Course
Avec contact
Mouvement
Suivi
Réception
Au mur
En foulée
Suspension
Contact
Ligue RSEQ
« Jeu »
Terrain/équip
Violations
Déplacement
Fautes
Trappé...
Avant-match
Table
Lancer-Franc
Saut initial
Pied-Ligne
Avantage
Temps-mort
Remise
Écran
Temps
(3,5,8…)
Rôles
Nutrition
Mesure
corps
Récupérer
Parcours
Situation de
partie
U, V
Contact
Vision
Voix
Ballon et
maniement
Hauteur
Banc
Corps
Défensive
Avec dribble
Contesté
Lancer franc
Balancier
Succession
Force/
Rythme Cônes/
obstacle
Mouvement
Doublé
Position
terrain
Dirigé-déf
À l’arrêt
En course
Contacts
Position
terrain
Pied-balle
Protège
sortie ballon
2 ballons
Effet rotation
Aveugle
Pronation/su
Tour corps
Extraits de
partie
Indicateur
réussite
Techniques
Plaque/mur
Mise en garde
À la maison
Soins
Souliers
Rythme
coeur
Vitesse/force
Contusion
Sec/humide
Poussée
croissance
Bandage
Après partie
Avant partie
Saison
Sel Epsom
Froid
Sommeil
Étirements
Balistique
Jeux
21
C.O.C.H.O.N
11 tacquets
Tip 50
Infériorité
Obstacles
Course
Ballon
Plaque
Effet
Saut seul
Ligne passe
2 jrs g/d
2 lignes sous
Lignes LD-tir
Passes en 8
Élimination
Pts par zone
3-2-1
Objet
Lignes
Passe-pic 3
Autres
Relai
Pression déf.
Remise
Surnombre
Isoler
Impulsion
Objets
Récupération
Burpies
Pompes
Au sol
Pliométrie
Pas de
course
Lignes
Parcours
Chaise
Équilibre
Redresse
Mollets
Dos
Genoux
Tennis
Répétition
Intensité max
Progrès/
plateaux
Poids
Bâton
Marches
Bruit
Statistiques
Ligne passe
Drills
Marches
Balistique/
échauffement
Étrements
Lacer
Choisir
Déf/Att
Glace
Se filmer