Tâche 1

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La pyramide alimentaire

Publié dans : Alimentation
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Tâche 1

  1. 1. TÂCHE 1: GROUPE LES ALIMENTS Lydia Álavarez Amorín Saray Dopazo Arosa Xiana Vidal Veiga Fátima Vieites Martínez
  2. 2. Notre travail est centré sur la pyramide alimentaire. C’est un sujet de la matière de sciences de la nature. Ce travail s’adresse aux élèves du premier degré du primaire (6-8 ans). Nous allons vous expliquer les différents niveaux de la pyramide.
  3. 3. LES FÉCULENTS LES SUPERFLUS LES LÉGUMES, LES FRUITS ET LES FRUITS SECS LES MATIÈRES GRASSES LES PRODUITS LAITIERS ET LES VIANDES Voici la pyramide alimentaire. Elle montre les aliments que nous pouvons consommer. En dessous, se trouvent les aliments que vous pouvez manger plus souvent et en plus grande quantité. En dessus, vous avez les aliments que vous pouvez consommer moins souvent et en petite quantité.
  4. 4. LES FÉCULENTS Ce sont les produits céréaliers, les pommes de terre et les légumes secs. Ce sont des aliments pauvres en graisses et ils fournissent de l'énergie. Ils apportent également des protéines pour vos muscles, des fibres, des vitamines et des minéraux.
  5. 5. LES LÉGUMES, LES FRUITS ET LES FRUITS SECS Les fruits secs sont riches en protéines et ils apportent beaucoup d’énergie, les fruits constituent une source importante d’eau, de vitamines, de mineraux et de fibre. Finalement, les légumes apportent des hydrates de carbone.
  6. 6. LES PRODUITS LAITIERS ET LES VIANDES Les produits laitiers sont une source importante de protéines de haute qualité, de lactose, de vitamines et de minéraux. Ils sont particulièrement riches en calcium. Les viandes fournissent des protéines, des graisses, des glucides, des minéraux, de la niacine et des vitamines B1, B2 et B12.
  7. 7. LES MATIÈRES GRASSES L’absorption en quantités excessives de matières grasses mène à la malnutrition et à l’obésité parce qu’elles sont composées d’huile. Par exemple, le beurre.
  8. 8. LES SUPERFLUS Au sommet de la pyramide se trouvent les aliments superflus, c'est-à-dire, ces aliments ne doivent pas êtres consommés souvent parce qu'ils sont malsains et pas très nutritifs. Ces aliments sont riches en calories, en sucres, en graisses et en sel.
  9. 9. A) Complété par les noms correspondant selon la pyramide précedént. 1. 2. 3. 4. 5. LES MATIÈRES GRASSES, LES FÉCULENTS, LES LÉGUMES, LES FRUITS ET LES FRUITS SECS, LES SUPERFLUS, LES PRODUITS LAITIERS ET LES VIANDES. 1. _____________________ 2. _____________________ 3. _____________________ 4. _____________________ 5. _____________________
  10. 10. B) Unit les aliments avec les groupes alimentaires. LES GROUPES ALIMENTAIRES -LES MATIÈRES GRASSES- -LES FÉCULENTS- -LES LÉGUMES, LES FRUITS ET LES FRUITS SECS- -LES SUPERFLUS- -LES PRODUITS LAITIERS ET LES VIANDES-

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