Le document explore les différentes capacités motrices et les typologies psychologiques selon le MBTI, en mettant l'accent sur comment les individus peuvent engager leurs forces naturelles dans le sport et d'autres domaines. Il distingue également les préférences de coordination et d'apprentissage de différentes personnalités, tout en soulignant l'importance de l'état mental et affectif pour la performance. Enfin, il présente les profils selon le MBTI, détaillant leurs caractéristiques et comportements dans différents contextes de vie.

1. Motricités
Découvrez vos forces
naturelles...
S N
Centre de gravité en arrière – s’appuie principalement sur les Centre de gravité en avant – s’appuie principalement sur les
D’où tirez-vous votre énergie?
chaînes musculaires antérieures – fort en pronation – plus de chaînes musculaires postérieures – fort en supination – plus
facilité à se déplacer vers l’avant et vers le bas – vision calibrée de facilité à se déplacer vers l’arrière et vers le haut - vision
vers le bas calibrée vers le haut
Comment prenez-vous vos informations?
Motricité fine - ST Motricité globale - SF Verbal - NF Cérébral - NT Comment vous décidez-vous?
Contrôle moteur supérieur des Comment orientez-vous votre vie?
Leur performance sportive est
avant-bras, poignets, mains et Contrôle moteur supérieur des Leur performance sportive est
toujours en relation avec leur
doigts. gros muscles corporels (bras, toujours en relation avec leur
état mental et leur besoin de
Très bonne coordination œil torse, hanches, jambes). état mental et affectif. Quelles sont les ressources naturelles de votre corps?
compétence.
main. Aiment pouvoir engager leur La notion de rythme, de
Utilisent leur tête avant
L’état d’anxiété provoque corps dans tous ce qu’ils font. structure rythmique est
d’utiliser leurs muscles.
une rigidité de l’avant-bras, L’état d’anxiété provoque une capitale pour les faire Comment pouvez-vous engager vos forces efficacement?
Peuvent trouver des raisons
du poignet, de la main et des rigidité corporelle. progresser (reconnaissance des
logiques à tous leurs domaines
doigts (plus du côté dominant). Utilisation préférentielle des accents spatio-temporels).
d’intérêts.
Possèdent souvent un regard chaînes musculaires droites Bonnes aptitudes aux sauts.
Peuvent exceller dans les
d’oiseau de proie lorsqu’ils se (post. et ant.). Capacité à la synergie
habiletés motrices et verbales
concentrent. Mouvements d’arrière en avant musculaire entre chaînes
si la volonté est là.
Utilisation préférentielle des favorisés. croisées et droites.
Perfectionnistes.
chaînes musculaires croisées. ISTJ ISFJ INFJ INTJ
La coordination œil main se
manifeste par une dextérité Organisateur Travailleur Penseur
Contrôle séquentiel des Plus mécaniques et contrôlés
supérieure (manipulation
mouvements. que les NFP. Plus mécaniques et contrôlés Leader inspiré
d’objets).
Tendance à analyser l’ordre Approchent prudemment les que les NTP.
naturel responsable indépendant
Patient dans la résolution de
d’exécution des mouvements. activités et de façon calculée. S’efforcent d’arriver à une
J problème (particulièrement les
ISTJ).
Apprennent le mieux dans un
enseignement simple dans
Difficultés à faire face à des
situations sportives où la
conclusion, la finalité étant
toujours à l’esprit.
Approchent le sport d’une
manière plus calculée et
lequel l’accent est mis sur la décision doit être très rapide. Capacité à faire les choses pas ISTP ISFP INFP INTP
réalisation des mouvements pas Grandes habiletés et originalité à pas logiquement.
défensive mais peuvent
à pas. dans le langage.
développer réactivité et esprit
offensif s’ils persistent.
Just do it - Les faits valent Rend la vie plus « Résolveur » de
Rythme corporel global. Plus fluides et artistiques que L’action au centre 1000 mots amicale problème
Mouvements globaux. les NTJ.
La coordination œil main Plus fréquents dans des rôles Plus fluides et artistiques que Très bonnes aptitudes à
se manifeste par un de pro que les SFJ. les NFJ. exécuter plusieurs choses à la
positionnement supérieur de la
main au bon endroit et au bon
Apprennent le mieux dans
un enseignement pratique
Très bonnes aptitudes à
exécuter plusieurs choses à la
fois.
S’efforcent de planifier et/ou
ESTP ESFP ENFP ENTP
P moment (timing).
Spontanéité et précision
simple réalisé sur la base
d’informations globales.
fois.
Tendance à marcher sur l’avant
de trouver le plan de match le
meilleur.
motrice dans les sports qui « Avec un peu d’entraînement, des pieds d’où souvent des Préfèrent rechercher des
déménagent ». les mouvements de leur corps mollets assez forts. données avant tout. Vivre dans L’être humain en Le processus en
Esprit offensif supérieur aux reflètent la coordination Capacités de mimiques et Capacité de visualisation Travail = Plaisir
STJ. rythmique (grâce et fluidité). d’imitation supérieures. supérieure.
l’instant premier premier
Tendance à utiliser leur corps Doivent éviter la paralyse par
pour le seul plaisir de l’utiliser. l’analyse.
ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ
Contact:
Administrateur Enseignant
Ami de confiance Leader naturel
Action-Type© naturel naturel
Bertrand Théraulaz &
Ralph Hippolyte (Kroeger O., Thuesen J.M., Type Talk At Work, Dell Trade, NY, 1993)
e-mail: action.type@bluewin.ch
tel: +41 (0)79 355 26 50

2. Résumé des dimensions Table des profils selon le MBTI®
E Extraversion Orientation de l’énergie vers Introversion I ISTJ ISFJ INFJ INTJ
le monde extérieur, les personnes, les choses le monde intérieur, les idées, les états internes A un esprit original et déploie
Calme, amical, responsable Recherche le sens et les liens
Calme, sérieux, réussit grâce à toute son énergie pour mettre
et consciencieux. Remplit ses entre les idées, les relations et
sa minutie et son sens du devoir. ses idées en œuvre et atteindre
S Sensation N
obligations avec dévouement et les bien matériels. Cherche à
Modalités de perception Pratique, terre-à-terre, réaliste ses objectifs. Perçoit rapidement
Intuition méthode. Minutieux, appliqué comprendre ce qui motive les
et responsable. Décide ce qui doit les caractéristiques significatives
et précis. Fidèle, prévenant, autres et le fait avec perspicacité.
démarche analytique, intérêt pour le faits, le présent démarche globale, intérêt pour les possibilités, être fait par la logique et y tra- des événements et a une vision à
remarque et retient les détails Consciencieux, défend ses princi-
le futur vaille méthodiquement, sans tenir long terme. Dans les domaines qui
concernant les personnes qui lui pes avec fermeté. Développe
compte des distractions. Prend l’intéressent, sait parfaitement
T Pensée “Thinking” Critères de décision “Feeling” Sentiment F plaisir à tout faire de manière
ordonnée et organisée, dans son
sont importantes, attentif à ce
les autres ressentent. S’efforce
une vision claire de la meilleure
manière d’être au service du bien
organiser son travail et le mener à
bien. Sceptique et indépendant, a
Logique, objectivité, application de principes valeurs, subjectivité, intérêt pour les personnes de créer un environnement or- commun. Organisé et décidé dans
travail, son foyer et sa vie. Valor- des critères élevés de compétence
donné et un climat harmonieux à sa manière de mettre ses concep-
ise les traditions et la loyauté. et de performance, aussi bien vis-
J Jugement Style de vie Perception P son travail et dans son foyer. tions en pratique.
à-vis de lui-même que des autres.
Organisation, méthode, planification réactivité, spontanéité, adabtabilité
ISTP ISFP INFP INTP
Tolérant et flexible, observa-
Idéaliste, fidèle à ses principes et
teur silencieux jusqu’à ce qu’un S’attache à élaborer des explica-
Calme, amical, sensible et aim- aux gens qui lui sont importants.
problème surgisse, plongeant alors tions logiques pour tout ce qui
able. Aime profiter du moment Attache de l’importance à la
rapidement dans l’action pour l’intéresse. Théorique et abstrait,
présent, de ce qui se passe aut- cohérence entre sa vie extérieure
trouver des solutions praticables. s’intéresse plus aux idées qu’aux
our de lui. Aime pouvoir disposer et ses valeurs. D’esprit curieux,
Analyse le comment et le pourquoi interactions sociales. Calme,
Quatres formes de tempérament du fonctionnement des choses et
excelle dans le rassemblement
de son propre espace et travailler
à son rythme. Fidèle et attaché
voit rapidement les possibilités,
et peut servir de catalyseur à la
réservé, flexible et adaptable.
Fait preuve d’une capacité
à ses principes et aux gens qui mise en œuvre d’idées. Cherche
de grandes quantités de données inhabituelle à se concentrer sur
lui sont importants. N’aime ni à comprendre les autres et à les
pour arriver au cœur de prob- la résolution de problèmes qui
les différends ni les conflits, aider à développer leur potentiel.
lèmes pratiques. Intéressé par les sont en relation avec ses centres
n’impose aux autres ni ses opin- Adaptable, flexible et tolérant
SJ = Gardiens des traditions relations de cause à effet, organ-
ions ni ses valeurs. sauf lorsqu’une de ses valeurs est
d’intérêt. Sceptique, parfois cri-
ise les faits au moyen de principes tique, toujours analytique.
menacée.
logiques et valorise l’efficacité.
• Conscient des responsabilités ESTP ESFP ENFP ENTP
• Loyaux
Chaleureux, enthousiaste et
• Orienté fait Flexible et tolérant, adopte une Ouvert, amical et tolérant. imaginatif. Envisage la vie comme
Vif, astucieux, d’une compagnie
stimulante, alerte et ayant son
approche pragmatique visant à Fervent passionné de la vie, des regorgeant de possibilités. Est
franc-parler. Plein de ressources
l’obtention de résultats immédi- gens et des biens matériels. Aime capable de saisir très rapidement
pour résoudre des problèmes
SP = Artisans de l’instant ats. Les théories et les explica- travailler avec les autres pour les liens entre les événements
nouveaux et difficiles. Doué
tions conceptuelles l’ennuient ; accomplir des choses. Apporte et les informations et agit avec
pour développer des possibilités
aime agir énergétiquement pour le bon sens et a une approche assurance en se basant sur sa
conceptuelles qu’il analysera
• Spontané résoudre les problèmes. Centré réaliste dans son travail, et rend vision des schémas d’ensemble.
ensuite de manière stratégique.
sur « l’ici et maintenant », spon- le travail amusant. Flexible et Attend un appui important de la
• Plein d’idées tané, profite de chaque instant où spontané, s’adapte facilement part des autres et leur communi-
Doué pour cerner les autres. Peu
enclin aux choses routinières, fera
• Orienté solution il a l’occasion d’être actif et en aux autres et aux changements que facilement son estime et son
rarement les mêmes choses de la
compagnie des autres. Apprécie d’environnement. Apprend mieux soutien. Spontané et flexible, il
même manière, passant rapide-
le confort matériel et l’élégance. en exerçant de nouveaux savoir- fait souvent confiance à ses dons
ment d’un centre d’intérêt à un
NF = Idéalistes Apprend le mieux par l’action. faire en compagnie des autres. d’improvisation et à ses talents
d’orateur.
autre.
ESTJ ESFJ ENFJ ENTJ
• Connecteur
• Convaincant Pratique, réaliste, terre-à-terre. Chaleureux, consciencieux et Chaleureux, empathique, sensible Franc, décidé, assume facilement
Décidé, passe rapidement à la coopératif. Recherche l’harmonie et responsable. Se soucie réelle- le rôle de leader. Perçoit rapide-
• Orienté valeur mise en œuvre de ses décisions. dans son environnement et ment des sentiments, des besoins ment la manque de logique et
Aime organiser des projets et s’efforce de la créer avec déter- et des motivations des autres. d’efficacité dans les procédures
diriger les gens pour accomplir mination. Aime travailler avec les Trouve un potentiel en chacun et les règles, élabore et met en
NT = Visionnaires des choses, se concentre sur autres pour accomplir des tâches et s’attache à aider les autres place des systèmes globaux pour
l’obtention de résultats de la avec précision et en respectant à développer leur potentiel. résoudre les problèmes d’une
manière la plus efficace possible. les délais. Fidèle, jusqu’au-bou- Peut servir de catalyseur pour le organisation. Aime planifier à long
• Stratégique Est attentif aux détails quotidi- tiste même dans les moindres dé- développement d’une personne ou terme et fixer des objectifs. Ha-
ens. Se fixe une série de normes tails. Est attentif aux besoins des d’un groupe. Fidèle, sensible aux bituellement bien informé, aime
• Logique logiques, qu’il respecte systéma- autres dans leur vie quotidienne encouragements et à la critique. développer ses connaissances
• Orienté système tiquement et en attend autant des et s’efforce de les combler. Veut Sociable, facilite l’intégration des et les transmettre aux autres.
autres. Se montre énergique pour être apprécié pour ce qu’il est et autres dans un groupe et suscite Convaincant dans la présentation
la réalisation de ses projets. pour ce qu’il apporte. l’inspiration en tant que leader. de ses idées.
(© MBTI, Myers-Briggs-Typenindikator)