Le document traite des contractions et relâchements musculaires en lien avec divers points d'attache, principalement concernant les biceps, triceps, quadriceps et muscles du tronc, au cours de l'hiver 2014. Chaque section énumère les muscles, les os et les points d'attache correspondants. Les mouvements examinés incluent des contractions et relâchements dans différentes positions du corps.

1. Contraction
Biceps
Radius
Omoplate
Triceps
Humérus
Point d'attache
Point d'attache
Relâchement
Cubitus
Point d'attache
Point d'attache
CSRDN - hiver 2014 1

2. Relâchement
Biceps
Radius
Triceps
Point d'attache
Humérus
Point d'attache
Contraction
Cubitus
Point d'attache
Omoplate
Point d'attache
CSRDN - hiver 2014 2

3. Contraction
Quadriceps
Fémur
Point d'attache
Tibia
Point d'attache
Tendon d’Achille
Lien
Ischio-jambiers
Relâchement
Hanche
Point d'attache
Péroné
Point d'attache
CSRDN - hiver 2014 3

4. Relâchement
Quadriceps
Fémur
Point d'attache Tibia
Point d'attache
Tendon d’Achille
Lien
Ischio-jambiers
Contraction
Hanche
Point d'attache Péroné
Point d'attache
CSRDN - hiver 2014 4

5. Côtes
Point d'attache
Oblique
Maintien
Dentelé
Maintien Sternum
Point d'attache
Grand droit
Contraction
CSRDN - hiver 2014 5

6. Côtes
Point d'attache
Long dorsal
Contraction
Dentelé
Maintien
Colonne
vertébrale
Point d'attache
Os pelvien
Point d'attache
CSRDN - hiver 2014 6