Le document présente les activités et événements organisés par l'OPAR pour le mois d'octobre 2013, notamment une marche bleue et divers débats sur des thèmes tels que les droits des malades, la perte auditive, et le rôle des aidants naturels. Il inclut également des informations sur des activités sportives et culturelles, des ateliers créatifs, et des opportunités de bénévolat. Enfin, le document mentionne une exposition photo et des cours de prévention des chutes proposés aux retraités.

1. La Passerelle OPAR Information
Octobre 2013 n°382
Observatoire et pôle
d'animation des
Retraités rennais
62 rue de Dinan
35000 Rennes
Tél 02 99 54 22 23
Fax 02 23 46 77 70
opar@wanadoo.fr
www.opar.fr
Horaires d'ouverture
9h30/12h30 (10h le lundi)
13h30/16h30
Fermé le vendredi
Après-midi
Accès bus et métro
N°8 : Auberge de
Jeunesse ou St Malo-
Sq de la Rance
N°31 : Dinan-St Malo
ou Legraverend-Chézy
Métro Ste Anne
ou Anatole France
Association Loi 1901
Agréée Association
Sportive
Agréée Association
d'Education Populaire
Agréée carte Sortir
Agréée ANCV
Marche Bleue
Madame Michèle Delaunay,
Ministre déléguée chargée
des Personnes âgées et de
l'Autonomie, s’associe au
Comité national de la se-
maine Bleue pour organiser une "Marche
Bleue", partout en France, en ouverture de la
Semaine nationale des retraités et des per-
sonnes âgées le dimanche 20 octobre
2013.
La Ville de Rennes et les associations lo-
cales dont l'OPAR organisent une marche au
départ de la place St Melaine à 14h30. Au
choix balade contée de 4 km ou rando pa-
trimoine de 6 km. Inscriptions pour le 10 oc-
tobre à l'OPAR. Possibilité de déjeuner à
l'OPAR à 12h dans le cadre du Dimanche
Tout Tannou.
Dimanche Tout Tannou
Dimanche 20 octobre, à l'OPAR, 62 rue de
Dinan. Repas convivial Paëlla à 12h.
Tarif : 18 € sur inscription à l'OPAR.
15h00 : Théâtre pour tous par la Compagnie
"Les 3 coups d'L" (entrée 4 €)
"L'assemblée des femmes"
Ça va mal en Grèce !
Les hommes ne pensent
qu’à se battre : Athènes,
La Béotie, Sparte, Co-
rinthe, toute la région est
en guerre.
Heureusement, les
femmes veulent ramener
tout ce beau monde à la
raison et veulent profiter
de leurs maris… mais aussi de leurs amants.
Elles vont tout mettre en œuvre pour prendre
le pouvoir, occuper l’Assemblée, réinventer la
société et comme cela ne suffit pas, elles
vont user de toute la ruse féminine pour arri-
ver à leurs fins.
Loi Leonetti,
Droits des malades et fin de vie
Lundi 21 octobre à 14h30, débat citoyen à
l'OPAR, 62 rue de Dinan avec l'association
JALMALV.
« Je voudrais que les
médecins m’écoutent ;
J’ai peur de souffrir ; Je
ne veux pas mourir de
faim ou de soif...».
Un document vidéo ex-
posera diverses situa-
tions et les questionnements qu’elles in-
duisent. A partir de ce film, un éclairage sera
apporté sur les dispositions réglementaires
existantes (loi Léonetti) afin de bien
connaître ses droits lors d'une hospitali-
sation ou en fin de vie.
Entrée libre, inscriptions conseillées à
l'OPAR par téléphone au 02 99 54 22 23.
Prévention de la perte auditive
Mardi 22 ou mercredi 23, l'OPAR propose à
tous les retraités une réunion d'information
sur la perte auditive et un dépistage gratuit.
Journée sportive
Jeudi 24 octobre, l'OPAR propose à tous
ses adhérents de participer à une journée
sportive à Chartres de Bretagne. Programme
et inscriptions début octobre.

2. Etre jeune retraité et prendre soin d'un parent
ou conjoint
Vendredi 25 octobre
à 14h30 à l'OPAR,
Réunion d'information et
d'échange sur le rôle de
l'aidant naturel, les aides et
les structures qui viennent
soutenir et soulager les
familles.
➢ Pierre-Yves Malo de l'association Psychologie et
vieillissement introduira l'échange sur le rôle de
l'aidant et son évolution, la relation aidant - aidé et les
risques d'isolement et d'épuisement de l'aidant.
➢ Le CLIC, Centre local d'information et de coordination
pour les personnes âgées et leur entourage
présentera sa fonction et ses missions.
➢ Une présentation du rôle des Auxiliaires de vie sociale
et du fonctionnement d'un accueil de jour apportera un
premier éclairage sur les solutions d'aide à domicile.
➢ L'OPAR présentera les prochains rendez-vous prévus
pour approfondir certaines thématiques.
Entrée libre, inscriptions conseillées à l'OPAR.
Grand Bal de clôture de la Semaine Bleue
Dimanche 27 octobre, grand bal rétro avec l'orchestre
« Jérôme Richard » à 14h.
Organisé par l'OPAR en
partenariat avec la Direction de
Quartier Sud-Ouest et les
associations du quartier.
Ce grand bal aura lieu dans la
nouvelle salle polyvalente sur
parquet située 1 place de la
Communauté près de l'Hôtel
Rennes Métropole.
L'Orchestre Jérôme Richard
est « La référence des
orchestres musette en
France ». Considéré par ses
pairs comme l’accordéoniste le
plus doué de sa génération, Jérôme Richard est
aujourd'hui le chef d'orchestre le plus titré (6 fois champion
du monde). Ne ratez pas cet événement prestigieux et
exceptionnel à Rennes !!!
Entrée payante : 6 €, boisson comprise.
Les autres rendez-vous de l'OPAR en octobre
Exposition
Venez découvrir une nouvelle
exposition photo dans le hall
de l’OPAR proposée par le
collectif « Vues d’ici et là »
jusqu'au 11 octobre.
Cette aventure photogra-
phique est née d’une ren-
contre entre un photo reporter,
François Legeait et un photo-
graphe amateur passionné de
clichés originaux, de noir et
blanc, membre du collectif.
Le projet a été réalisé au
cours de plusieurs voyages
dans la région des Pays de la
Loire.
Un site internet est dédié à la présentation des travaux du
collectif : www.photoicietla.fr
L'expo suivante du 21 octobre au 30 novembre sera propo-
sée par René Loury, peintre amateur.
Dictée
Mardi 15 octobre à 10h00 : La Dictée de l'OPAR avec Ma-
deleine Jaffré. Venez jouer avec les mots et redécouvrir la
langue française une fois par mois au fond de la ruelle aux
chevaux.
Portes ouvertes du Centre du Bénévolat à
l'OPAR le 15 octobre
L'OPAR accueille les portes ouvertes du centre du bénévo-
lat le mardi 15 octobre de 10h à 17h30. Venez rencontrer
de nombreuses associations qui sont à la recherche de bé-
névoles. L'OPAR tiendra un stand et vous présentera les
différentes missions pour lesquelles nous recherchons des
bénévoles dans les domaines de l'action sociale, l'anima-
tion, administratif, événementiel...
Neurones en fête
Mardi 1er octobre et 5 novembre de 9h30 à 11h30 : Neu-
rones en fête à la MJC du Grand Cordel 18 rue des
Plantes (bus n° 1, 3, 50, arrêt Turmel ou Dr Quentin). 2 sé-
ries de 30 questions pour tester ses connaissances dans la
bonne humeur et la décontraction.
Appel à bénévoles pour la préparation des questions de
neurones en fête. réunion de travail le 22 octobre à l'OPAR.
Nouvelles activités à l'OPAR : Technique
vocale et Solfège
La technique vocale va vous permettre de travailler votre
respiration et vous apprendre à placer votre voix. Une
séance tous les 15 jours jusqu'en juin, prochaines dates :
les mercredis 9 octobre, 6 et 20 novembre Deux groupes
soit de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45.
La méthode de solfège initiée par Pierre Gauthier est ac-
cessible à tous. Elle permet un apprentissage facile et lu-
dique. Une séance tous les 15 jours jusqu'en juin, pro-
chaines dates : les mercredis 2 (de 10h30 à 11h30) et 16
octobre, 13 et 27 novembre de 9h30 à 10h30.
Atelier OP'Art, dessin et peinture
L'atelier redémarre le vendredi 4 octobre à 9h30 à
l'OPAR pour 22 séances d'octobre à avril. Basé sur le libre
choix des techniques et des sujets, Alexandra Jouan, Pro-
fesseur d'Art Plastique, vous accompagnera dans votre ap-
prentissage. Essai possible sans engagement ; apporter
son matériel.
Café des bénévoles
Venez partager votre expérience de bénévolat ou discuter
de votre projet de bénévolat autour d'un café le vendredi 18
octobre de 10h à 12h à l’OPAR.

3. Les animations dans les clubs au mois d'octobre
Le nouveau Club de quartier Alexis
Carrel vous ouvre ses portes tous les
jeudis après-midi de 14h à 17h30 dans
les locaux de l'association Jeanne
d'Arc pour les jeux de cartes et de
société. Venez découvrir les lieux et
passer un après-midi dans la
convivialité. Infos au 06 63 07 63 18.
Bonne Humeur au FJT La Motte Baril
le mardi à 14h30, jeux divers le 1er,le 8
et le 22. Loto le 15, fête des
anniversaires le 29.
Carrefour 18 au Centre Social,
scrabble et belote, les mardis à 14h.
Champs Manceaux à l'Espace Social
Aimé Césaire. Chaque mardi et
vendredi belote, tarot, triominos,
rummikub, scrabble, palets.
Sortie à la ferme du monde à
Carentoir le mercredi 16 octobre.
Tarif : 50 €. Départ vers 9 h 30 rue L et
R Moine, arrêt St Yves. 11h : Promenade en petit train dans
le parc animalier, 12h30 : Déjeuner animé (cochon grillé).
Cleunay à la Maison des Familles le vendredi de 14h à
17h30 jeux de belote, tarot,scrabble et Triominos. Sortie à
Carentoir avec le club Champs Manceaux.
Cloteaux Bréquigny à l'Hexagone jeux de scrabble, belote
et triominos le vendredi à 14h. Sortie à Carentoir avec le
club Champs Manceaux.
Léo Lagrange après-midi dansants tous les vendredis à
l'Espace des 2 Rives, 4 allée Georges Palante, danseurs,
danseuses, soyez les bienvenus ! les vendredis 4, 11, 18 et
25 octobre de 14h à 18h. Bal avec Atout Coeur le 18 oct.
Maurepas au Pôle associatif de la
Marbaudais tous les mardis jeux divers
à 14h. > Loto le 1er octobre avec bons
d'achat et petits lots à gagner. 2€ la
carte.
> Repas Moules frites et bal le 22, très
bonne ambiance. Repas à 12h sur
réservation, tarif : 14 €. Carte sortir
acceptée. Bal à 14h Contact : 06 63 07
63 18.
Printemps Ginguené au CPB
Ginguené réunion de bureau le mardi
1er à 9h, salle Belle Ile.
Bals les lundis 7, 14 et 21 de 14h30 à
17h30. Palets les mardis 1, 8, 15, 22
et 29 de 14h05 à 17h30. Loto le mardi
8 à 14h05. Tarots les jeudis 3, 10, 17,
24 et 31 de 14h05 à 17h30. Travaux
manuels, jeux de société, scrabble,
palets les vendredis 4, 11, 18 et 25 de
14h05 à 17h30. Repas à Beaulieu
(Tête de Veau) le mercredi 23 oct.
départ 11h à la Madeleine.
The English Club, pot d'accueil des nouveaux adhérents
le jeudi 10 octobre à 15h30 à l'OPAR
Toujours Jeunes à la Maison de Quartier Francisco Ferrer
tous les vendredis à 14h jeux divers, le mardi pétanque à
14h. Loto le vendredi 11.
Vaneau au FJT Bourg l'Evêque tous les vendredis
d'octobre à 14h pour la belote, le tarot et le scrabble. Le
club sera fermé le vendredi 1er novembre.
Villejean palets au local 2 rue du Bourbonnais, les
mercredis et vendredis à 13h30
Rendez-vous des sportifs en octobre
Club Randonnée Pédestre et
Promenade
Contact : André Bougerie au 02
99 14 01 57 (après 18h)
➢Mardi 1er : Randonnée
pédestre – le Verger – (entre
Serein et Rohuel) RV métro
République à 13h précises (bus
55) ou 13h40 place de l'église Le Verger.
➢Jeudi 10 : Promenade à Saint Gilles (circuit de
Doualan) RV métro Villejean Université à 13h45 (bus 52)
ou 14h20 place de l'église Saint Gilles.
➢Mardi 15 : Randonnée pédestre à Vern sur Seiche
(Bois de Soeuvres RV à 13h40 métro Henri Fréville (bus
59) ou 14h15 place de l'église à Vern sur Seiche.
➢Dimanche 20 : Marche bleue à Rennes à 14h30
Dans le cadre de la semaine bleue, semaine nationale des
retraités, la Ville de Rennes organise une marche au
départ de la place St Melaine. Au choix balade contée de
4 km ou rando patrimoine de 6 km. Inscriptions pour le
10 octobre auprès d'André. Possibilité de déjeuner à
l'OPAR (voir page 1 Dimanche Tout Tannou).
➢Jeudi 24 : Journée sportive à Chartres de Bretagne
Le programme vous sera communiqué début octobre.
➢Mardi 29 : Randonnée pédestre à Thorigné Fouillard
(circuit des Juteauderies). RV 13h40 métro République
(bus 50) ou 14h20 RN 12 carrefour rue de Rennes – Allée
des Juteauderies (aux feux après magasin de jouets Le-
comte).
Club Vélo - Cyclotourisme
Plusieurs circuits de 30 à 70 km, départ à 9h30, pause dé-
jeuner dans un petit restaurant, retour sur Rennes vers 15h.
Lieux de rendez-vous :
➢Jeudi 3 : Cimetière du Nord
➢Jeudi 10 : Motte Brûlon
➢Jeudi 17 : Jeanne d'Arc
➢Jeudi 24 : Cimetière de l'Est
➢Jeudi 31 : Conforama
Contacts : 0676173447 – 0299504765 ou 0611956595
Club Gymnastique
Réunion du Bureau le 17 octobre à 9h30 à l'OPAR.

4. Prenez note
Théâtre et prévention des chutes à
Villejean
Pièce de théâtre « Juliette au pays des embûches » de la
Mutuelle Francaise Bretagne
Jeudi 10 octobre 2013 à 14h00 à la Maison de Quartier
de Villejean
L'ostéoporose, maladie fréquente caractérisée par une
fragilité de l'os, est responsable d'un grand nombre de
fractures, source de handicap et de perte d'autonomie. Une
pièce de théâtre permettra de sensibiliser au risque des
chutes et d'amorcer le débat sur l'ostéoporose et sa
prévention.
L'OPAR propose tous les jeudis (hors vacances
scolaires) à 15h30 un cours de prévention des chutes
au Dojo de la Maison de Quartier de Villejean. Vous
pouvez d'ores et déjà assister à un cours d'essai gratuit.
La santé pour tous
Conférences et ateliers sont proposés tout l'après-midi :
Comment choisir ma complémentaire santé ? Comment
financer mes soins ? Ce que je fais pour ma santé ? stand
de la CPAM et de partenaires.
Vendredi 11 octobre à la Chambre des métiers et de
l'artisanat, 1 rue de l'Alma à Rennes de 13h à 18h.
Marathon Vert
Dimanche 3 novembre aura
lieu le marathon vert de
Rennes arrivée Esplanade
Charles de Gaulle. Plusieurs
options sont proposées pour
les participants :
> Marathon de 42,195 km au
départ de Cap Malo à
Melesse,
> Marathon relais sur le même parcours en 5 étapes
(équipe de 5 coureurs),
> Féminine de 7,5 km course ou marche depuis Beaulieu
en passant par le parc du Thabor, le Parlement et l'Opéra.
> Marche nordique sur un parcours de 10 km au départ du
campus de Beaulieu.
Infos : www.lemarathonvert.org
mail : contact@lemarathonvert.org
L'association sportive Rennes Cap-Malo cherche des
bénévoles. Si vous souhaitez proposer vos services et
être au cœur de l’événement, vous pouvez contacter
Anne ROUX, Responsable partenaires et bénévoles au
06 26 74 17 03.
Bien vieillir chez soi
C'est le souhait de chacun. En effet, la
question du logement devient centrale
lorsqu'on est en retraite, alors qu'au-
paravant c'était le résultat des circons-
tances de sa vie active et de son envi-
ronnement familial.
Un certain équilibre avait été trouvé,
mais au fil des années la
situation va changer, notre
état de santé va évoluer
progressivement ou bruta-
lement malgré tous nos ef-
forts pour nous entretenir
en bonne forme. Un jour,
on ne pourra plus...... Ain-
si, se pose la question, à
plus ou moins long terme,
de l'adaptation de son
"chez soi" à ses capacités
physiques (locomotion, vi-
sion, audition...).
Alors, faut-il attendre le moment venu
ou avoir une démarche préventive ?
Que faut-il faire mais combien cela va
coûter ? Trouver une solution en ca-
tastrophe après un accident ou faire
quelques aménagements qui facilite-
ront notre vie quotidienne ? Se rappro-
cher de sa famille mais est-elle vrai-
ment d'accord et est-ce durable ? Voi-
là quelques questions que l'on se pose
tout bas.
Des solutions existent
Les Politiques Publiques en direction
des personnes âgées, les Collectivités
Locales, les Caisses de retraite
peuvent nous aider à trouver des solu-
tions en complément des conseils que
peuvent prodiguer notre
entourage familial et
notre réseau relation-
nel.
Par exemple, lorsque
nous sommes confron-
tés à un risque de
chutes, entre la pose de
quelques barres d'appui
et le déménagement
(emménagement chez
un membre de sa fa-
mille ou dans une nou-
velle demeure adaptée
avec tous les services
de proximité), il existe toute une
gamme de solutions qui vont dé-
pendre de nombreux facteurs :
- le statut de l'occupant : propriétaire,
locataire du parc social ou locataire du
parc privé
- le type de logement : en pavillon ou
en appartement
- la disposition actuelle de son loge-
ment (plain-pied ou escalier, salle
d'eau, toilettes ......)
- l'environnement relationnel avec ses
commodités (magasins, transports.....)
- les moyens financiers.
Il est donc indispensable d'entamer les
démarches nécessaires dans le bon
ordre :
1°) recueillir les conseils d'un orga-
nisme compétent et objectif pour nous
aider dans notre démarche d'améliora-
tion de notre habitat, une adresse :
Le PACT 35
22 rue Poullain Duparc
02 99 79 51 32 - www.pact35.org
2°) faire établir, après mûre réflexion,
des devis pour les travaux qui seraient
nécessaires par des entreprises
agréées.
3°) passer commande après avoir étu-
dié attentivement son plan de finance-
ment y compris les réductions fiscales
ou les aides financières auxquelles on
peut accéder en fonction de ses reve-
nus et de sa situation familiale.
Un diagnostic sur l'isolation thermique
pourra être réalisé en même temps
dans le cadre des économies d'éner-
gie et de développement durable.
A noter : Un colloque ouvert à tout pu-
blic sur le thème "Habitat et vieillisse-
ment" se déroulera à la Halle Martenot
le mardi 3 décembre.
Jean Forest
La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 382 - ISSN 2114-2084 - 2 500 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAU
Maquettage et impression OPAR - Parution du n° de novembre : vendredi 25 octobre