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Pas facile les changements 
professionnels (et personnels) 
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Je me présente 
Martin Proulx 
martin@audacium.com 
Spécialiste des changements individuels 
et des transformations de groupes 
Référence : 
La petite histoire du changement de carrière de Martin 
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Agenda de la présentation 
Pourquoi certains 
changements sont-ils si 
difficiles à mettre en place? 
• Quels sont les éléments 
nécessaires pour atteindre son 
objectif? 
• Pourquoi la volonté n’est pas 
suffisante pour y arriver? 
• Comment « les histoires que 
l’on se raconte » sont-elles des 
obstacles? 
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Pourriez-vous résister à ces bons biscuits? 
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De quels types de changements parlons-nous? 
• Changement de carrière 
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Lorsque je demande aux gens, pourquoi 
les changements sont difficiles 
• Manque de temps 
• Manque de compétences 
• Craintes financières 
• Mauvaises influences 
• Trop de choix possibles 
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Faire un premier pas… 
La première raison pour 
laquelle la plupart des 
changements ne 
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gens […] craignent d’être 
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ils gardent leurs objectifs 
délibérément vagues… 
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Gary P. Latham 
Professeur de comportement organisationnel
Comment faire pour y arriver? 
1. Définir un objectif 
motivant 
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…même s’il y aura des 
obstacles en cours de 
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route!
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1. Un objectif motivant
1. Un objectif motivant 
Pourquoi définir notre objectif? 
Lorsque nous avons des buts, nous pensons de 
manière créative afin de trouver des façons de les 
atteindre, ce qui résulte en une perspective plus positive 
du futur. 
Les gens qui ont une perspective positive du futur, sont 
plus heureux, travaillent de manière plus acharnée à 
atteindre leurs objectifs et sont plus flexibles dans les 
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- Charles Snyder 
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1. Un objectif motivant
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1. Un objectif motivant
Quelques trucs pour réussir 
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1. Un objectif motivant
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2. La volonté
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par Malcolm Gladwell
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1. Les nouvelles idées et les nouveaux projets me déconcentrent parfois 
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2. Les échecs ne me découragent pas. 
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7. J’ai de la difficulté à garder mon focus sur des projets qui demandent 
plus que quelques mois à compléter. 
8. Je suis diligent. 
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2. La volonté
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2. La volonté
Quelques trucs pour réussir 
• Obtenir du soutien : 
• Encouragement à atteindre 
votre objectif 
• Rappel à l’ordre 
• Modifier votre 
environnement 
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2. La volonté
Les histoires que l’on se raconte 
• Manque de temps 
• Manque de compétences 
• Craintes financières 
• Mauvaises influences 
• Trop de choix possibles 
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Même s’il y a aussi des obstacles…
Derrière nos histoires se cachent des 
croyances… et des peurs! 
• Manque de courage et de 
confiance en soi 
• Peur de l'échec 
• Peur du jugement des 
autres 
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Même s’il y a aussi des obstacles…
Quelques trucs pour réussir 
• Lectures pour voir les 
choses différemment 
• Personne de confiance 
pour nous rappeler nos 
anciens comportements 
• Personnes de confiance 
pour nous encourager 
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Même s’il y a aussi des obstacles…
En résumé : Principaux éléments pour 
atteindre votre objectif 
• Est-ce que mon but est clair et précis? 
• Quelles sont les étapes nécessaires pour l’atteindre? 
• Qu’est-ce qui pourrait m’empêcher de l’atteindre? Et que vais-je 
faire pour retirer ces obstacles? 
• Que puis-je mettre en place pour maintenir mon engagement et 
ma motivation afin de persévérer et d’atteindre mon objectif? 
• Quoi d’autre ai-je besoin pour réussir? 
• Qui va me soutenir dans ma démarche? Qui va m’encourager lors 
de moments difficiles, me dire les « vraies choses » et me 
maintenir en action? 
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En conclusion
Vos questions 
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Référence : 
Matériel disponible 
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Pas facile les changements professionnels (et personnels)

  • 1. Pas facile les changements professionnels (et personnels) © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 2. Je me présente Martin Proulx martin@audacium.com Spécialiste des changements individuels et des transformations de groupes Référence : La petite histoire du changement de carrière de Martin http://audacium.com/slide02 © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 3. Agenda de la présentation Pourquoi certains changements sont-ils si difficiles à mettre en place? • Quels sont les éléments nécessaires pour atteindre son objectif? • Pourquoi la volonté n’est pas suffisante pour y arriver? • Comment « les histoires que l’on se raconte » sont-elles des obstacles? © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 4. Pourriez-vous résister à ces bons biscuits? © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 5. De quels types de changements parlons-nous? • Changement de carrière • Décision d’affaires • Épuisement professionnel • Amélioration des performances professionnelles © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 6. Lorsque je demande aux gens, pourquoi les changements sont difficiles • Manque de temps • Manque de compétences • Craintes financières • Mauvaises influences • Trop de choix possibles © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 7. Faire un premier pas… La première raison pour laquelle la plupart des changements ne réussissent pas est que les gens […] craignent d’être déçus et par conséquent, ils gardent leurs objectifs délibérément vagues… © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. Gary P. Latham Professeur de comportement organisationnel
  • 8. Comment faire pour y arriver? 1. Définir un objectif motivant 2. Avoir la volonté pour y arriver …même s’il y aura des obstacles en cours de © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. route!
  • 9. Conditions nécessaires au changement © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. Avantages Inconvénients Situation visée (objectif) Situation actuelle (zone de confort) 1. Un objectif motivant
  • 10. 1. Un objectif motivant Pourquoi définir notre objectif? Lorsque nous avons des buts, nous pensons de manière créative afin de trouver des façons de les atteindre, ce qui résulte en une perspective plus positive du futur. Les gens qui ont une perspective positive du futur, sont plus heureux, travaillent de manière plus acharnée à atteindre leurs objectifs et sont plus flexibles dans les solutions pour arriver à leurs fins. © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. - Charles Snyder spécialiste de la psychologie positive
  • 11. Comment définir notre objectif? • Objectif formulé de manière positive; • Objectif doit être spécifique; • Jouer un rôle important dans le scénario. Référence : Arriver plus rapidement à votre but, définissez clairement votre objectif http://audacium.com/slide12 © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 1. Un objectif motivant
  • 12. Est-ce que votre objectif est précis et clairement défini? Imaginez que suite à vos efforts, vous avez atteint votre objectif [Bravo!] Exercice : Bien définir mon objectif http://audacium.com/slide13 © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 1. Un objectif motivant
  • 13. Quelques trucs pour réussir • Objectifs écrits et affichés à un endroit visible • Trouver des personnes de confiance : • qui vous donneront de la rétroaction • qui vous tienne imputable • qui vous encourageront © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 1. Un objectif motivant
  • 14. Revenons (loin) en arrière Règles de survie 1. Trouver à manger 2. Se reproduire 3. Ne pas devenir le repas d’un autre animal! © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 2. La volonté
  • 15. Est-ce un manque de persévérance? • La volonté est limitée • Lorsque vous consacrez des énergies à la poursuite d’un objectif difficile, vous videz vos réserves de volonté. © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 2. La volonté
  • 16. Pourquoi la persévérance est-elle importante? Avez-vous entendu parler de la règles des 10,000 heures? Outliers: The Story of Success © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. par Malcolm Gladwell
  • 17. Dans quelle mesure ces affirmations vous ressemblent 1 = Pas du tout, 2 = Pas tout à fait, 3 = Un peu, 4 = Généralement, 5 = Tout à fait 1. Les nouvelles idées et les nouveaux projets me déconcentrent parfois des anciens. 2. Les échecs ne me découragent pas. 3. J’ai été obsédé par un certain projet pendant une courte période, mais j’ai ensuite perdu intérêt. 4. Je suis un travailleur acharné. 5. Je me définis fréquemment des objectifs, mais décide ensuite d’en poursuivre d’autres. 6. Je termine ce que je débute. 7. J’ai de la difficulté à garder mon focus sur des projets qui demandent plus que quelques mois à compléter. 8. Je suis diligent. © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 2. La volonté
  • 18. Persévérance et passion pour les objectifs à long terme © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 2. La volonté
  • 19. Quelques trucs pour réussir • Obtenir du soutien : • Encouragement à atteindre votre objectif • Rappel à l’ordre • Modifier votre environnement © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. 2. La volonté
  • 20. Les histoires que l’on se raconte • Manque de temps • Manque de compétences • Craintes financières • Mauvaises influences • Trop de choix possibles © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. Même s’il y a aussi des obstacles…
  • 21. Derrière nos histoires se cachent des croyances… et des peurs! • Manque de courage et de confiance en soi • Peur de l'échec • Peur du jugement des autres © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. Même s’il y a aussi des obstacles…
  • 22. Quelques trucs pour réussir • Lectures pour voir les choses différemment • Personne de confiance pour nous rappeler nos anciens comportements • Personnes de confiance pour nous encourager © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. Même s’il y a aussi des obstacles…
  • 23. En résumé : Principaux éléments pour atteindre votre objectif • Est-ce que mon but est clair et précis? • Quelles sont les étapes nécessaires pour l’atteindre? • Qu’est-ce qui pourrait m’empêcher de l’atteindre? Et que vais-je faire pour retirer ces obstacles? • Que puis-je mettre en place pour maintenir mon engagement et ma motivation afin de persévérer et d’atteindre mon objectif? • Quoi d’autre ai-je besoin pour réussir? • Qui va me soutenir dans ma démarche? Qui va m’encourager lors de moments difficiles, me dire les « vraies choses » et me maintenir en action? © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés. En conclusion
  • 24. Vos questions © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.
  • 25. Référence : Matériel disponible http://audacium.com/suite-au-webinaire/ © 2014 Copyright audacium leadership inc. Tous droits réservés.