Le document fournit des indications sur la formulation en aromathérapie, insistant sur l'importance de la synergie entre les huiles essentielles pour maximiser leur efficacité. Il présente également des recommandations sur les doses pour les adultes et les enfants, ainsi que des exemples de formulations pour traiter diverses affections telles que l'angine, la bronchite aigue, et les douleurs musculaires. Un accent est mis sur la prudence concernant les contre-indications et l'utilisation des huiles essentielles selon l'âge et l'état de santé.

1. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Si il est possible de n'utiliser qu'une seule huile
essentielle bien ciblée comme par exemple le tea tree
pour soigner un bouton d'acné ou d'herpès ou encore de la
lavande pour soulager un brûlure, le maître mot en
aromathérapie est “synergie”. Une synergie est un
mélange d'éléments dont l'effet global est supérieur à la
somme de chaque élément pris séparément.
Une bonne synergie contient de 3 à 5 huiles essentielles
dont les principes actifs sont complémentaires et non
redondants.
Il est préférable de choisir des huiles essentielles parmi
les plus courantes, dont les contre-indications sont bien
connues.
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2. 9- Savoir formuler en aromathérapie
En général, il convient d'utiliser une HE de base parmi
celles qui sont bien tolérées comme par exemple
- la lavande (formules à visée anti-inflammatoire)
- le citron (formules anti-virales)
- le pin sylvestre (formules pour les infections bronchopulmonaires).
- Le niaouli ou l'arbre à thé (formules à visée antibactérienne)
Cette HE de base sera utilisée en proportion plus
importante.
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3. 9- Savoir formuler en aromathérapie
En revanche, les huiles essentielles contenant des
composés toxiques (cétones, lactones, phénols,
cinnamaldéhyde...) seront introduites en faible quantité
dans les formules et associées à des HE détoxifiantes.
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4. 9- Savoir formuler en aromathérapie
D'un codigoutte à l'autre, le rapport poids/goutte varie
mais pour formuler nous pouvons nous baser sur les
équivalences moyennes suivantes :
- 1 gramme d'huiles essentielles correspond à environ 50
gouttes
- 1 goutte est environ égale à 0,02 g d'HE
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5. 9- Savoir formuler en aromathérapie
« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait
le poison » - Paracelse
Pour un adulte, on ne dépassera jamais la dose de 50 cg
d'HE/jour mais en général on partira sur une base de 2
gouttes par jour pour les pathologies chroniques pendant
maximum 3 semaines. Au delà, il conviendra de faire une
fenêtre thérapeutique d'1 semaine avant de reprendre
afin de ne pas surcharger le corps en principes actifs.
Pour les phases aïgues on pourra monter jusqu'à 10 - 15
gouttes par jour sur un temps court, la dose devant être
diminuée sous 4 jours en principe.
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6. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Pour les enfants, la dose moyenne est de 10 mg/kg/jour.
La voie orale n'est pas souhaitable avant 10 ans.
Les voies rectales, cutanées et olfactives sont donc à
privilégier.
Il est important de rappeler que les HE sont de toute
façon à éviter avant 30 mois par mesure de précaution.
- 30 mois
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7. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Voyons maintenant des exemples de formulations pour
vous guider.
Angine :
Une angine est une inflammation aigüe du pharynx
d'origine virale ou bactérienne. Si tout le pharynx est
enflammé on parle de pharyngite. Si l'inflammation se
situe uniquement au niveau des amygdales, on parle
d'amygdalite. Elle se traduit par une douleur importante à
la gorge accentuée à la déglutition.
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8. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Angine (suite) :
Formule pour adulte et enfant de plus de 10 ans.
Déconseillé chez les sujets épileptiques. Ne pas associer à
un traitement anti-coagulant
2 % HE citron
1.5 % HE clou de girofle
1 % HE menthe poivrée
0.5 % HE sariette
95 % Teinture propolis
Prendre 40 gouttes toutes les 2 heures dans une tisane 5
à 6 fois par jour. Si aucune amélioration au bout de 48 h,
consulter un médecin. Ne pas dépasser une semaine de
traitement et espacer les prises dès amélioration.
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9. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Angine (suite) :
La formule est à utiliser après 10 ans car la voie orale est
à éviter avant cet âge. Elle est déconseillée aux sujets
épileptiques à cause de l'HE de menthe poivrée et il ne
faut pas l'associer à un traitement anti-coagulant à cause
de l'HE de citron mais surtout de l'eugénol contenu dans
l'HE de clou de girofle.
L'HE de citron est utilisée ici comme HE de base car
c'est une HE bien tolérée, particulièrement intéressante
dans les formules à visée anti-virales.
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10. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Angine (suite) :
L'HE de clou de girofle est un excellent anti-bactérien
grâce aux phénols qu'elle contient (eugénol) et elle a un
léger effet anesthésiant de la cavité buccale. Elle est
utilisée en faible proportion en raison de sa causticité.
L'HE de menthe poivrée est utilisée pour ses propriétés
analgésiques et anti-inflammatoires.
L'HE de sariette est un excellent anti-bactérien grâce
aux phénols qu'elle contient (carvacrol). Elle est utilisée
en faible proportion en raison de sa causticité.
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11. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Angine (suite) :
Enfin, la teinture de propolis est particulièrement
appréciée dans le traitement des infections ORL pour ces
vertues anti-infectieuses, anti-inflammatoires, immunostimulantes et analgésiques.
En début de traitement (phase aigue), la dose conseillée
est de 40 gouttes par prise toutes les 2 heures 5 à 6 fois
par jour. Hors le mélange contient 5% d'HE pures, les 40
gouttes représentent donc (5/100)*40 = 2 gouttes d'HE
pures. Nous avons donc en phase aigue 10 à 12 gouttes
d'HE pures à prendre par jour. Il convient de diminuer la
dose dès amélioration car en principe le traitement de la
phase aigue ne doit pas dépasser 4 jours.
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12. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Bronchite aigue :
La bronchite aiguë est une inflammation des bronches
généralement d'origine virale qui se traduit par une toux.
Formules pour adulte et enfant de plus de 10 ans
3 % HE pin sylvestre
1.5 % HE myrte
0.5 % HE sariette
95 % Teinture propolis
Prendre 40 gouttes dans un verre d'eau ou une tisane 3
fois par jour avant le repas pendant 1 semaine.
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13. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Bronchite aigue (suite) :
La formule est à utiliser après 10 ans car la voie orale est
à éviter avant cet âge.
L'HE de pin sylvestre est utilisée ici comme HE de base
car elle est bien tolérée et particulièrement intéressante
dans les infections broncho-pulmonaires pour ces
propriétés cortisone-like (anti-inflammatoire puissant),
expectorantes et anti-bactériennes.
L' HE de myrte est utilisée pour ces vertus
expectorantes et anti-infectieuses
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14. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Bronchite aigue (suite) :
L'HE de sariette est un excellent anti-bactérien grâce
aux phénols qu'elle contient (carvacrol). Elle est utilisée
en faible proportion en raison de sa causticité.
Enfin, la teinture de propolis est particulièrement
appréciée dans le traitement des infections ORL pour ces
vertus anti-infectieuses, anti-inflammatoires,
immunostimulantes et analgésiques.
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15. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Contracture musculaire :
Une contracture musculaire est due à la contraction
prolongée et involontaire d'un muscle. Elle se caractérise
par une douleur localisée, un muscle raide et très sensible
à l'effort.
Formule pour adulte et enfant de plus de 6 ans
3 % HE lavande vraie
1 % HE estragon
1 % HE gaulthérie couchée
95 % macérât arnica
Masser le muscle contracté 3 fois par jour. Renouveler
jusqu'à amélioration. Ne pas dépasser 3 semaines de
traitement.
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16. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Contracture musculaire (suite) :
La formule est déconseillée aux moins de 6 ans à cause de
la présence de gaulthérie couchée.
L'HE de lavande vraie est utilisée comme HE de base car
elle est bien tolérée et particulièrement intéressante
pour les formules à visée anti-inflammatoires.
L'HE d'estragon est utilisée aussi pour ces vertus antiinflammatoire ainsi que l'HE de gaulthérie couchée mais
leurs principes actifs ne sont pas redondants.
Le macérât d'arnica est utilisé pour ces propriétés antiinflammatoire et analgésiques
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17. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Digestion difficile :
C'est une sensation désagréable d'inconfort mais
généralement non douloureuse qui survient à la suite des
repas.
Formule pour adulte et enfant de plus de 10 ans. Ne pas
utiliser en cas de traitement par anti-vitamine K.
Déconseillé chez les sujets épileptiques.
40 % HE citron
30 % HE menthe poivrée
30 % HE estragon
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18. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Digestion difficile (suite) :
Préparer 500 mL d'un mélange eau + gomme guar de façon
à obtenir une consistance sirupeuse. Y ajouter 1 g du
mélange d'huiles essentielles ci-dessus. Prendre 1 cuillère
à café dans un verre d'eau tiède après le repas. Bien
mélanger avant utilisation. Conserver au maximum 1
semaine au réfrigérateur.
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19. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Digestion difficile (suite) :
Cette formule est déconseillée aux enfants de moins de
10 ans car la voie orale n'est pas souhaitable avant cet
âge. Elle est également déconseillée en cas de traitement
par anti-vitamine K à cause de l'HE de citron et chez les
sujets épileptiques à cause de la menthe poivrée.
Dans cette formule, le support utilisé est la gomme guar,
particulièrement intéressante dans les problèmes
digestifs car elle retarde la vidange gastrique grâce à sa
viscosité mais elle réduit également la vitesse
d'absorption des sucres au niveau intestinal et favorise
l'équilibre de la flore par un effet probiotique.
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20. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Digestion difficile (suite) :
L'HE de citron est utilisée ici comme HE de base car elle
est bien tolérée ainsi que pour ces vertus toniques
digestives et détoxifiantes hépatiques.
L'HE de menthe poivrée est utilisée pour ces propriétés
anti-inflammatoires intestinales, cholagogues,
cholérétiques et tonique digestif.
L'HE d'estragon est utilisée pour ces vertus antispasmodiques et toniques digestif.
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21. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Furoncle :
Un furoncle est une affection bactérienne d'un follicule
pileux. C'est un amas de pus qui forme une induration
douloureuse.
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22. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Furoncle (suite) :
Formule pour adulte et enfant de plus de 30 mois
6 % HE lavande vraie
3.5 % HE tea tree
0.5 % HE sariette
90 % d'huile végétale
Badigeonner le furoncle avec la préparation 4 à 5 fois par
jours. Si aucune amélioration au bout de 4 jours, consulter
un médecin.
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23. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Furoncle (suite) :
L'HE de lavande vraie est utilisée comme huile essentielle
de base car elle est bien tolérée et particulièrement
efficace pour aider la peau à cicatriser.
L'HE de tea tree est utilisée pour ces vertus antibactériennes. C'est également une HE bien tolérée.
L'HE de sariette est utilisée pour ces vertus antibactériennes exceptionnelles mais en proportion très
réduite à cause de la présence de phénol (carvacrol) qui
l'a rend dermocaustique.
Le support est ici une huile végétale les HE y étant
solubles en toute proportion.
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24. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Jambes lourdes :
La sensation de jambes lourdes est liée à un mauvais
retour veineux. Le sang stagne dans les jambes et cela se
traduit par des jambes gonflées et douloureuses. C'est un
symptôme à prendre au sérieux car mal soigné cela peut
conduire à une insuffisance veineuse et des complications
esthétiques comme des varices.
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25. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Jambes lourdes (suite) :
Formule pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Contreindiqué en cas de maladie hormono-dépendante.
Déconseillé chez les sujets épileptiques.
1,5 % HE lavande vraie
1 % HE cyprès toujours vert
0,5 % HE menthe poivrée
20 % HV calophylle
77 % HV jojoba
Masser les jambes du bas vers le haut chaque soir
pendant 3 semaines. Arrêter une semaine puis reprendre.
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26. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Jambes lourdes (suite) :
Cette formule est déconseillée aux enfants de moins de 6
ans et aux sujets épileptiques à cause de l'HE de menthe
poivrée et elle est contre-indiqué en cas de maladie
hormono-dépendante à cause de la présence d'HE de
cyprès.
L'HE de lavande vraie qui est bien tolérée est utilisée ici
comme HE de base pour ces propriétés antiinflammatoire.
L'HE de cyprès toujours vert est employé pour ces vertus
decongestionantes veineuses.
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27. 9- Savoir formuler en aromathérapie
Jambes lourdes (suite) :
L'HE de menthe poivrée est utilisée pour son effet
rafraîchissant qui soulage immédiatement les jambes
lourdes.
L'HV de calophylle est utilisée car elle améliore la
circulation du sang.
Elle est complété par de l'HV de jojoba, huile sèche qui
pénètre rapidement dans la peau.
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