2. plan
1)présentation des propriétés des HE
2)Les 10 HE de secours
3)Les 10 HE plaisir et cuisine
HE et émotions
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3. Préparation des HE
a)L'expression mécanique à froid.
C'est la méthode utilisée pour prélever l'HE des zestes d'agrumes.
b) Par distillation à la vapeur d’eau
Huile
essentielle
Exemples :
quatre tonnes de pétales de rose pour obtenir 1 kilo d’HE
100 kilos de lavande pour 1 kilo d’ HE.
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7. Activité antibactérienne
aromatogramme
Publications scientifiques:
dix huiles essentielles ont inhibé le
développement de P. aeruginosa.
Cinnamomum cassia,
Cinnamosma fragrans,
Eucalyptus citriodora,
Eucalyptus dives,
Eugenia caryophyllata,
Melaleuca quinquinervia,
Nepeta cataria,
Pelargonium roseum,
Salvia officinalis
Satureja montana
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8. Propriétés antimicrobiennes
Antibactérienne
phénols : carvacrol, thymol, eugénol.
alcools : géraniol, linalol, citronnellol, menthol.
aldéhydes: néral, géraniale citronnellal,
Les cétones : verbénone, thuyone, menthone, D. carvone,
L’aldéhyde cinnamique (Cannelle) possède une activité anti-infectieuse
Antivirale
Les virus sont très sensibles aux molécules aromatiques
HE à phénol et monoterpénol, en sachant que les phénols sont plus
puissants mais à prescrire avec prudence.
Clous de girofle, Niaouli, Ravintsara, Eucalyptus, arbre à thé.
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9. Propriétés antimicrobiennes
Antifongique
Cannelle, Clou de girofle, Eucalyptus citronné, Géranium rosat , Niaouli,
Palmarosa, Ravensare, Romarin cinéole.
Antiparasitaire
Cannelle, Clous de girofle, Hélichryse, Niaouli, Ravensare.
Antiseptique
Eucalyptus radiata :l’assainissement de l’air .
autres HE : Cannelle, Eucalyptus citronné, Girofle, Ravensare, Romarin.
Insectifuge et insecticide
Le citronnellal de l’Eucalyptus citronné et de la Citronnelle.
Le camphre du Ravintsara et du Romarin camphré.
L’eugénol du Clou de girofle et de la Cannelle feuilles.
L’aldéhyde cinnamique de l’écorce de Cannelle.
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10. propriétés
La nouvelle aromathérapie
Mailehebiau ed Jakin
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11. propriétés
Propriétés métaboliques Respiratoires
- toniques ou calmantes, dégager les voies respiratoires,
diminuer l’apparition des crises
neuro-toniques d’asthme,
- antispasmodiques, action antiseptique profonde des voies
respiratoires
- effet hypotenseur ou favoriser la fluidification des mucosités.
hypertenseur, Circulatoires
- stimulantes de la zone activer la circulation sanguine
rénale, Action sur la cellulite,
- limitant la production action sur les varices,
stopper une hémorragie bénigne.
d’histamine en cas d’allergies,
- régulatrices du rythme Digestives
être apéritives et digestives,
cardiaque, stimuler la sécrétion des sucs digestifs,
- action sur le système calmer les nausées.
hormonal.
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12. précautions
Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l'eau.
Si vous en versez dans un bain ou dans un plat, elles flottent à la
surface et risquent de provoquer des irritations ou brûlures
cutanées. Il faut toujours les diluer au préalable
(savon liquide , huile , miel,)
Eviter le contact avec la peau des huiles essentielles de:
Cannelle, Basilic exotique, Menthe, Clou de girofle, Niaouli,
Thym à thymol, Pin sylvestre, Marjolaine, Sarriette, Lemon-
grass. Elles sont dermo-caustiques.
Utilisées pures, elles peuvent irriter ou brûler la peau.
L'ingestion : éviter d’absorber les huiles essentielles
directement. Il faut toujours les diluer avant.
(ne pas administrer par voie orale avant 7 ans)
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14. Les 10 HE de secours
menthe poivrée
Lavande officinale
Tea tree
Lavande aspic
Hélycrise
Gaulthérie
Girofle
Ravintsara
Camomille noble
Basilic
(D’après Danièle Festy)
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15. Lavande officinale vera
Lavendula angustifolia
Usage: ext+int+aérien
Stress: calmante, rééquilibrante
Cutané:
pure sur bouton
Diluée à 50% sur grande surface*
Linalol, limonène
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23. Camomille noble=romaine
Anthemis nobilis
Insomnie
Choc nerveux
Accident
Enfant, bébé, dent, nerfs
aérienne : 5 grandes respirations du flacon
Cutanée: friction sur le plexus solaire, la nuque
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24. Basilic:
Ocimum basilicum
Spasmes digestifs
Rhume des foins
Remplaçable par estragon
cutanée: 1 ou 2 gouttes d’H.E. en application sur le
plexus solaire dans les spasmes
Aérienne: En inhalations pour les rhumes,
sinusites etc..
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26. Géranium bourbon
Pelargonium x asperum
Monoterpènes (Limonène), Sesquiterpènes (Bourbonène),
Monoterpénols (Citronellol, Géraniol), Sesquiterpénols, Esters
(formiates de Géranyle et de citronnellyle), Oxydes
Partie de la plante distillée : Feuilles
antibactérienne, hémostatique, antalgique, anti-
inflammatoire, antispasmodique, cicatrisante,
anti-cellulite, anti-ride.
Cutanée Odeur de rose
aérienne
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27. Verveine du Yunnan
Litsea citrata
géranial, néral, limonène.
Partie de la plante distillée : fruits.
calmante, relaxante, désinfectante et
décongestionnante.
Elle calme les inflammations. Elle est antiseptique,
anti-inflammatoire.
En diffusion, c'est l'huile essentielle du « bonheur »,
elle crée une atmosphère conviviale. A diffuser au
bureau, dans les lieux publics. Odeur rassurante.
Contre-indications : Éviter les contacts directs avec la peau. déstressante.
Huile particulièrement agressive avec le caoutchouc.
aérienne
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28. Bois de rose
Aniba rosaeodora
Alpha terpinéol (1 à 7%), Linalol (70 à 90%), Benzoate de benzyle
(<= 2,0%), Géraniol (<= 2,0%), Limonène (<= 1,0%)
Partie distillée : Bois réduit en copeaux
Anti-rides, antispasmodique, cicatrisante, relaxante
anti-infectieuse, antibactérienne,
immunostimulante, lymphotonique.
Cutanée
aérienne
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32. Eucalyptus
Eucalyptus globulus odeur de
Antiseptique du système respiratoire propre
supérieur et pulmonaire.
dégagement des nez bouchés
aseptisant de l'atmosphère.
sensation d'air sain.
répulsif des puces sur les chiens.
Eucalyptus radiata
Antiviral, immunomodulant
- Antibactérien
- Expectorant, anticatarrhal, mucolytique
- Décongestionnant nasal et respiratoire
•Pour nettoyer les plans de travail, sols,
versez une goutte d’HE d’eucalyptus
Cutanée, aérienne, interne
globulus directement sur la serpillère
ou l’éponge.
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33. Orange
Citrus aurantium Relaxante
calmante, tonique,
digestive,
immunostimulante,
anti-dépressive,
fébrifuge.
- Anti-moustiques et anti-mites
- Décongestionnante et antiseptique des
voies respiratoires
- et réconfortante
Cutanée, aérienne, interne
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37. bibliographie
La nouvelle aromathérapie
Mailehebiau ed Jakin
Les huiles essentielles, ça marche !
Danièle Festy ed Leduc
• Aromathérapie
Dr Valnet
• Mes recettes de cuisine aux huiles essentielles
Danièle Festy
internet
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