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1,2,3 Légumes : CP
Bien te nourrir pour bien grandir

1- Observe ce tableau qui montre les 6 groupes d'aliments

         1               2              3                 4                  5                 6
                                        Fruits                            Céréales            Sucre
       Viandes        Laitages                      Matières grasses
                                     et légumes                          et féculents      et sucreries


     Viandes,           Lait,                                                Pain,           Sucre,
                                                     Huiles, beurre,        pâtes,
     poissons,        yaourts,          Fruits        Margarine,                            bonbons,
      poulets,       fromage,                                             céréales,         boissons
                                     et légumes      Crême fraiche
       oeufs        petits suisse                                      pommes de terre,     sucrées
                                                                           lentilles




Oulala c'est pas rangé !
Range ces aliments dans leur groupe 1, 2, 3, 4, 5 ou 6, pour t'aider on a fait le premier !

Chou fleur                    3        Petit pois                           Saucisson

Spaghetti                              Crème fraîche                        Salade

Maïs                                   Nuggets                              Omelette

Riz au lait                            Fraise                               Chocolat

2- Ca me fait du bien !
Il faut manger un aliment de chaque groupe pour faire un menu équilibré. Indique d'une croix
les menus qui sont équilibrés.



Radis au beurre            Saucisson                 Tomate                         Concombre
Poulet frites              Steack pâtes              Filet de poisson               Omelette
Camembert                  Semoule au lait           Pané, petit pois               Riz
Fruit                                                Yaourt                         Tarte aux fruits

3- Ca vient d'un animal ou d'un végétal ?
Colorie en rouge les aliments qui viennent des animaux, et en vert ceux qui viennent
des plantes.
4 - C'est meilleur cru ou cuit ?
Je viens de faire mon marché, mais je ne sais pas comment les préparer dis-moi s'ils sont
meilleurs crus ou cuits. Attention certains sont aussi bons crus que cuits.




            Pomme de terre   Escalope     Banane    Pâtes          Carotte   Beurre      Filet de poisson




  Cru

  Cuit


5 - Un repas sympa et coloré !
A partir des aliments que tu aimes : invente un menu équilibré




6 - Mon corps en a besoin
Entoure la seule boisson qui soit indispensable chaque jour




   � �Eau                          Café
                                                        �   Cola
                                                                                        �
                                                                                      Jus de fruit

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Kit pédagogique Nutrition CP

  • 1. 1,2,3 Légumes : CP Bien te nourrir pour bien grandir 1- Observe ce tableau qui montre les 6 groupes d'aliments 1 2 3 4 5 6 Fruits Céréales Sucre Viandes Laitages Matières grasses et légumes et féculents et sucreries Viandes, Lait, Pain, Sucre, Huiles, beurre, pâtes, poissons, yaourts, Fruits Margarine, bonbons, poulets, fromage, céréales, boissons et légumes Crême fraiche oeufs petits suisse pommes de terre, sucrées lentilles Oulala c'est pas rangé ! Range ces aliments dans leur groupe 1, 2, 3, 4, 5 ou 6, pour t'aider on a fait le premier ! Chou fleur 3 Petit pois Saucisson Spaghetti Crème fraîche Salade Maïs Nuggets Omelette Riz au lait Fraise Chocolat 2- Ca me fait du bien ! Il faut manger un aliment de chaque groupe pour faire un menu équilibré. Indique d'une croix les menus qui sont équilibrés. Radis au beurre Saucisson Tomate Concombre Poulet frites Steack pâtes Filet de poisson Omelette Camembert Semoule au lait Pané, petit pois Riz Fruit Yaourt Tarte aux fruits 3- Ca vient d'un animal ou d'un végétal ? Colorie en rouge les aliments qui viennent des animaux, et en vert ceux qui viennent des plantes.
  • 2. 4 - C'est meilleur cru ou cuit ? Je viens de faire mon marché, mais je ne sais pas comment les préparer dis-moi s'ils sont meilleurs crus ou cuits. Attention certains sont aussi bons crus que cuits. Pomme de terre Escalope Banane Pâtes Carotte Beurre Filet de poisson Cru Cuit 5 - Un repas sympa et coloré ! A partir des aliments que tu aimes : invente un menu équilibré 6 - Mon corps en a besoin Entoure la seule boisson qui soit indispensable chaque jour � �Eau Café � Cola � Jus de fruit