La rééducation du genou du sportif : Rééducation ou Réathlètisation ? - Jean-...amfck
La 10ème journée de Rééducation Marseillaise en Kinésithérapie - samedi 17 mai 2014 - Thématique de la journée « LE GENOU, APRES 10 ANS, QUOI DE NEUF ? »
This document discusses key concepts related to developing effective training programs, including training principles, methods of training, exercise physiology, and applying the FITT principle. Some main points covered are the importance of periodization, progressive overload, and specificity in training to optimize performance improvements over time through chronic adaptations to exercise. Both acute physiological responses and long-term training effects on the body are addressed.
La rééducation du genou du sportif : Rééducation ou Réathlètisation ? - Jean-...amfck
La 10ème journée de Rééducation Marseillaise en Kinésithérapie - samedi 17 mai 2014 - Thématique de la journée « LE GENOU, APRES 10 ANS, QUOI DE NEUF ? »
This document discusses key concepts related to developing effective training programs, including training principles, methods of training, exercise physiology, and applying the FITT principle. Some main points covered are the importance of periodization, progressive overload, and specificity in training to optimize performance improvements over time through chronic adaptations to exercise. Both acute physiological responses and long-term training effects on the body are addressed.
Google Scholar : un moteur de recherche pour l'information scientifiqueJulien Sicot
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6---SYSTEME DE DISTRIBUTION propres.pptxlandrybazie
Ce fichier renseigne sur le système de distribution d'une automobile et vise à permettre aux pratiquants de la mécanique automobile de plus se familiariser avec ledit système
Notice / Manuel d’utilisation – Skandika Cardiobike Ulisses (Français)Vescape GmbH
Notice - Manuel d'utilisation du vélo d'appartement Skandika Cardiobike Ulisses ou Atlantis en français avec toutes les instructions d'assemblage expliquées pas à pas.
Manuel d'installation pour TIDES MARINE, joints tournants et kits d'injecteurs d'eau
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This document provides technical specifications for a 2CV MEHARI CLUB CASSIS vehicle, including its dimensions: length of 1260 mm, width of 680 mm, height of 580 mm, and wheelbase of 1110 mm. It also mentions the vehicle has a 2-place rear bench seat.
1. ME
HARI -
2CV-
-
CASSIS
CLUB
Travaux sur frein
avant
Fiche technique 2CV MEHARI CLUB CASSIS
REMPLACEMENT
DES MACHOIRES DE FREIN
DÉPOSE
1/ Désaccoupler le cardan, du plateau de sortie de
boîte de vitesses.
2/ Déposer le tambour de frein (voir fiche
remplacement d’un tambour avant § 1 à 6)
3/ Déposer les vis raccord, d’alimentation des
cylindres de roue.
4/ Déposer les 2 vis de fixation du cylindre de
roue.
Ecarter les mâchoires en tournant les cames de
réglage et dégager le cylindre de roue.
5/ Dégoupiller et déposer les écrous de maintien
(2) des excentriques ou des centreurs.
6/ Dégager les excentriques ou les centreurs (3)
7/ déposer les calottes (1) à l’aide de l’outil réf
150 74 10 et dégager les ressorts d’appui de
mâchoire.
8/ Déposer les 2 mâchoires (4) et (6) après avoir
décroché le câble de frein à main. Récupérer les
tiges-guide de ressort d’appui.
9/ Déposer le ressort d’appel (5) en écartant la
partie inférieure des mâchoires.
1
2 3
réf : 1507410
654
2. ME
HARI -
2CV-
-
CASSIS
CLUB
Fiche technique 2CV MEHARI CLUB CASSIS
Travaux sur frein avant
POSE
NOTA :
a : Veillez à ce que la surface des garnitures soit sèche et
exempte de trace d’huile ou de graisse, sinon remplacer les
mâchoires.
b : Pour conserver une bonne répartition de freinage il
faut toujours remplacer les quatre machoires d’un même
essieu. Il faut aussi que les tambours aient le même état de
surface.
10/ Monter les mâchoires de frein
- a : accrocher le câble de frein à main au levier
(4) de la mâchoire (3). Cette mâchoire porte une
garniture longue et se monte vers l’avant.
- b : monter le ressort de rappel (2) tout en
positionnant la barrette (5) sur la mâchoire arrière
(1). Maintenir le ressort en place en rapprochant la
partie inférieure des mâchoires.
- c : engager les mâchoires sur les goujons (7) du
plateau.
Placer les excentriques (10) ou les centreurs, les
rondelles et les écrous (11).
Serrer les écrous provisoirement.
11/ Mettre le cylindre de roue en place
Ecarter les mâchoires en tournant les cames de
réglage si nécessaire. Serrer les vis de fixation du
cylindre.
12/ Poser les ressorts d’appui, les calottes (9) et
les verrouiller sur les tiges-guide (8) à l’aide de
l’outil réf 1507410
13/ Centrer les mâchoires de frein
- a : relever le diamètre du tambour
puis régler les cames (6) et les excentriques ou
centreur de façon à pouvoir monter librement
le tambour.
- fixer le tambour à l’aide de 3 vis. Intercaler une
entretoise de 7 mm d’épaisseur, sous chaque
tête de vis, pour compenser l’épaisseur de la
transmission.
- agir sur la came de réglage d’une mâchoire pour
que la garniture effleure le tambour. (faire tourner
le tambour pour tenir compte du faux-rond).
9
10 11
réf : 1507410
321
5 4
6
8
7
6
3. ME
HARI -
2CV-
-
CASSIS
CLUB
Fiche technique 2CV MEHARI CLUB CASSIS
Travaux sur frein avant
- déposer le tambour, puis fixer l’appareil à
centrer les freins sur le plateau de sortie de boîte.
- régler l’index (A) de l’appareil pour qu’il effleure
la garniture à la partie supérieure de la mâchoire.
b : centrer les mâchoires de frein
- faire tourner le plateau de sortie de boîte.
Le centrage est correct lorsque l’index (A)
effleure les garnitures sur tout leur pourtour.
Obtenir cette condition en agissant
successivement sur les excentriques ou les
centreurs de point fixes et les cames de réglages.
- déposer l’appareil à centrer, puis serrer et
goupiller les écrous(1) des excentriques ou
centreurs. Desserrer les cames pour faciliter le
montage du tambour.
14/ Accoupler les tubes d’alimentation aux
cylindres de roue (joints cuivre)
15/ Poser le tambour de frein (voir fiche
remplacement tambour)
16/ Accoupler la transmission, côté boîte de
vitesses.
Régler les cames de frein.
17/ Purger les canalisations des freins.
A
1
appareil à
centrer
Ensemble frein Avant
09 looked : réf 1101140
08 looked : réf 1101141