SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  91
Télécharger pour lire hors ligne
avoir le trac:

chevaucher le tigre
“où serait le mérite si le
héros n'avait jamais peur?
       Alphonse Allais
le trac, c’est quoi?
ça va aller,
 ça va aller,
  ça va aller...
les quot;symptômesquot;
mains moites
boule au ventre
sueurs froides
tremblements
bouche sèche
impression d’être
    aphone
définition
peur ou angoisse
  irraisonnée que
l’on ressent avant
   d’affronter un
public ou de subir
    une épreuve
peur de se
 tromper
peur d’être
  ridicule
peur d’oublier
  son texte
peur d’ennuyer le public
peur de ne pas
savoir répondre
peur de
 ne pas
être à la
hauteur
una emotion que l’on pense ne pas pouvoir
 contrôler et qui va tout mettre par terre
mais...
ce quot;dangerquot;
 auquel on
   s’expose
 entraîne la
  libération
d’adrénaline
et bien utilisée,
elle est stimulante:

    cerveau plus
rapidement irrigué,
   donc meilleur
  fonctionnement
parce qu’ on
 peut la maîtriser

pas l’annuler, mais
      l’utiliser
alors plutôt que de se laisser paralyser...
plutôt que de penser à la fuite...
plutôt se dire qu’il est possible de se surpasser!
essayez: le trac diminue
dès l’action commencée
comment le chevaucher ?

   - avant de parler -


      10 minutes avant
relativiser : quot;après tout, cette
situation n’est pas catastrophiquequot;
relativiser : quot;on n’a jamais vu
 de lancement de tomatesquot;
relativiser: quot;les examinateurs ne
     sont pas des monstresquot;
relativiser: quot;tout le monde
    est passé par là...quot;
comment le chevaucher ?

        - avant toujours -


trouvez-vous votre exercice de relaxation
un truc
 d’acteur:
en apparté,
 grimacez

bougez les
muscles du
 visage
serrer plusieurs fois vos poings très fort,
relâchez, étirer vos doigts complètement
un peu d’eau
râclez-vous la gorge
pour éviter les couacs,
 les sons discordants
anticipez, imaginez la situation
  dans ses moindres détails
d’abord, visualisez des images
personnelles qui vous mettent dans un
  état positif, agréable et disponible
puis, visualisez-vous en train de faire une prise
de parole quot;confortablequot;, dans le lieu et face au
                  public prévu
comme au cinéma, vous devenez
   l'acteur d'un film à succès!
comment le chevaucher ?

   - avant de parler -


    juste 1 minute avant
respirer à plusieurs reprises lentement:
4 secondes d’inspiration, 8 d’expiration
mais n’oubliez pas de commencer
par expirer, videz l’air vicié d’abord
vos méninges à nouveau oxygénées !
comment le chevaucher?

     - pendant -
la conscience de l’enjeu: il faut convaincre,
s'exprimer clairement, séduire, sans quoi...
...votre discours, aussi intéressant
 soit-il, n'atteindra pas l'auditoire
articuler décrispe la mâchoire,
     et parler lentement ...
vous rendra plus crédible
regarder: avoir un public devant soi nous
donne plutôt envie de regarder nos chaussures
pourtant, capter le regard du public permet
  de prendre conscience qu’il est attentif
et même souvent chaleureux à notre égard!
évoluer dans l’espace: servez-vous
de votre corps pour le décontracter
attention aux messages non verbaux: ils sont émis
  et perçus par des centres nerveux archaïques...
hérités de nos ancêtres reptiliens,
et seraient en partie inconscients
position du corps, gestes, expressions du
     visage, sourire... en disent long
55 % de la communication s’effectue
   à travers le langage non verbal
elle détermine la première impression
     qui se dégage d’une personne
la voix intervient pour 38 %
tandis que le langage verbal
  ne compte que pour 7 %
curieux,
quand même
7% verbal
38% voix
55% non verbal
d’après ce constat,
  ce n’est pas ce
que vous dites qui
  est important...
...mais la manière dont vous le communiquez
alors, quand vous serez sur une scène, ne vous
 demandez pas si les choses vont bien ou non
concentrez-vous exclusivement sur ce que vous
  devez faire, comme un acteur, une actrice
il arnaque
      il s’engage   elle fuit



elle protège




                        ils agissent
    il cherche
si les gens sont captivés par votre performance,
ils se montreront moins critiques avec les erreurs
de toute façon on apprend beaucoup des
       erreurs, il faut les accepter
comme les patineurs artistiques qui commettent
   souvent des erreurs devant un auditoire
ils peuvent trébucher au beau milieu d’un numéro,
    ce qui leur fait évidemment perdre des points
mais se relèvent et terminent leur chorégraphie
       et cela leur vaut aussi des points!
c’est pourquoi il faut voir les
 choses dans leur ensemble
et se rendre compte du fait qu’une
prestation n’est qu’une prestation et...
...qu’il y en aura
  bien d’autres
un mot clé: osez vous dire
que vous en êtes capables...
et que vous allez réussir !
pourquoi pas?
conclusion

    pourquoi affronter ces
situations qui nous font peur ?
parce qu’après avoir quot;survécuquot;,
 on se sent tellement mieux!
revalorisation de soi
on se découvre plus fort
reconnaissance des autres
soulagement, fierté ...
que du positif: on a appris sur les
 autres et surtout sur soi-même
on a chevauché le tigre et
 on saura le reconnaître
fin
crédits
Elena Moltó


trucs anti-trac: http://www.filsantejeunes.com/Trucs-anti-trac

trucs de métier: http://www.socan.ca/jsp/fr/resources/sound_advice/
Miller.jsp

prise de parole -le trac: http://www.prisedeparole.com/trac.htm

cinq conseils contre le trac: http://www.journaldunet.com/
management/0604/0604131trac.shtml

el arte de presentar “pánico en el estrado, catálogo de reacciones ante
al miedo” http://elartedepresentar.com/2008/11/12/panico-en-el-
estrado-i-catalogo-de-reacciones-ante-al-miedo/

images Flickr Creative Commons
http://www.flickr.com/creativecommons/

Contenu connexe

Tendances

فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمalgomiah4
 
Présentation cours atelier soft skills
Présentation cours atelier soft skillsPrésentation cours atelier soft skills
Présentation cours atelier soft skillsPrénom Nom de famille
 
Techniques de communication et prise de parole
Techniques de communication et  prise de paroleTechniques de communication et  prise de parole
Techniques de communication et prise de paroleMihamou Abderrazaq
 
Emotions Et Pratique Professionnelle
Emotions Et Pratique ProfessionnelleEmotions Et Pratique Professionnelle
Emotions Et Pratique ProfessionnelleMesloub
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress Hamada Dary
 
Support formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSupport formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSmartnSkilled
 
La Communication
La Communication La Communication
La Communication Signos
 
Fiche manager - l'écoute active
Fiche manager - l'écoute activeFiche manager - l'écoute active
Fiche manager - l'écoute activeNicolas Rigaux
 
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxIntelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxFrançoise HECQUARD
 
Support théorique du cours
Support théorique du coursSupport théorique du cours
Support théorique du coursHugo Faure
 
مهارات التواصل الفعال مع العملاء واساسيات البيع.pptx
 مهارات التواصل الفعال مع  العملاء واساسيات البيع.pptx مهارات التواصل الفعال مع  العملاء واساسيات البيع.pptx
مهارات التواصل الفعال مع العملاء واساسيات البيع.pptxHamzaMhameed1
 
la Confiance et l'Estime en soi
la Confiance et l'Estime en soila Confiance et l'Estime en soi
la Confiance et l'Estime en soimariem chweybi
 
Formation leadership et intelligence collective
Formation leadership et intelligence collectiveFormation leadership et intelligence collective
Formation leadership et intelligence collectiveStéphane de Baenst
 
La communication-non-verbale
La communication-non-verbaleLa communication-non-verbale
La communication-non-verbaleMariem Chaaben
 

Tendances (20)

فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
 
La confiance en soi
La confiance en soiLa confiance en soi
La confiance en soi
 
Présentation cours atelier soft skills
Présentation cours atelier soft skillsPrésentation cours atelier soft skills
Présentation cours atelier soft skills
 
La communication
La communicationLa communication
La communication
 
Techniques de communication et prise de parole
Techniques de communication et  prise de paroleTechniques de communication et  prise de parole
Techniques de communication et prise de parole
 
Emotions Et Pratique Professionnelle
Emotions Et Pratique ProfessionnelleEmotions Et Pratique Professionnelle
Emotions Et Pratique Professionnelle
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress
 
Support formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSupport formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soi
 
Gestion des emotions
Gestion des emotionsGestion des emotions
Gestion des emotions
 
La Communication
La Communication La Communication
La Communication
 
Fiche manager - l'écoute active
Fiche manager - l'écoute activeFiche manager - l'écoute active
Fiche manager - l'écoute active
 
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxIntelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
 
Qui suis-je-dp
Qui suis-je-dpQui suis-je-dp
Qui suis-je-dp
 
Connaissance de soi et des autres
Connaissance de soi et des autresConnaissance de soi et des autres
Connaissance de soi et des autres
 
Support théorique du cours
Support théorique du coursSupport théorique du cours
Support théorique du cours
 
مهارات التواصل الفعال مع العملاء واساسيات البيع.pptx
 مهارات التواصل الفعال مع  العملاء واساسيات البيع.pptx مهارات التواصل الفعال مع  العملاء واساسيات البيع.pptx
مهارات التواصل الفعال مع العملاء واساسيات البيع.pptx
 
la Confiance et l'Estime en soi
la Confiance et l'Estime en soila Confiance et l'Estime en soi
la Confiance et l'Estime en soi
 
Comminucation v&nv
Comminucation v&nvComminucation v&nv
Comminucation v&nv
 
Formation leadership et intelligence collective
Formation leadership et intelligence collectiveFormation leadership et intelligence collective
Formation leadership et intelligence collective
 
La communication-non-verbale
La communication-non-verbaleLa communication-non-verbale
La communication-non-verbale
 

En vedette

Normes et qualité et trac
Normes et qualité et tracNormes et qualité et trac
Normes et qualité et traccharlottejallut
 
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiques
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiquesConférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiques
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiquesTransmission RH
 
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site web
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site webAccessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site web
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site webLaurie-Anne Bourdain
 
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site web
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site webDeterminer son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site web
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site webMatthieu Tran-Van
 
comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?Elena Moltó
 
55134827 le-coaching
55134827 le-coaching55134827 le-coaching
55134827 le-coachingbellahcenej
 
Outils de Coaching Scolaire
Outils de Coaching ScolaireOutils de Coaching Scolaire
Outils de Coaching ScolaireMarie Bo
 
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changementCourbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changementEric Rolland
 
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)De Jonghe Pierre-Jean
 
نقد نظرية السيرورات الثلاث
نقد نظرية السيرورات الثلاثنقد نظرية السيرورات الثلاث
نقد نظرية السيرورات الثلاث30 غشت
 
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)SmartsCube
 
Caisse à outils coaching actual
Caisse à outils coaching actualCaisse à outils coaching actual
Caisse à outils coaching actualChantal Feldman
 
Clé 1.Définir ses objectifs
Clé 1.Définir ses objectifsClé 1.Définir ses objectifs
Clé 1.Définir ses objectifsL/A Solutions.ch
 

En vedette (20)

Normes et qualité et trac
Normes et qualité et tracNormes et qualité et trac
Normes et qualité et trac
 
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiques
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiquesConférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiques
Conférence émotions et trac avant un entretien, clés et exercices pratiques
 
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site web
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site webAccessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site web
Accessibilité et Bonnes Pratiques : Comment évaluer en 20 minutes un site web
 
Le petit nicois_3_4
Le petit nicois_3_4Le petit nicois_3_4
Le petit nicois_3_4
 
Vaincre La Peur
Vaincre La PeurVaincre La Peur
Vaincre La Peur
 
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site web
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site webDeterminer son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site web
Determiner son besoin et definir ses objectifs pour son projet de site web
 
comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?comment éviter les pièges du powerpoint?
comment éviter les pièges du powerpoint?
 
55134827 le-coaching
55134827 le-coaching55134827 le-coaching
55134827 le-coaching
 
Outils de Coaching Scolaire
Outils de Coaching ScolaireOutils de Coaching Scolaire
Outils de Coaching Scolaire
 
115
115115
115
 
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changementCourbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement
Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement
 
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)
Coach : Posez des questions fortes ayant du sens (compétence 6 de l'ICF)
 
نقد نظرية السيرورات الثلاث
نقد نظرية السيرورات الثلاثنقد نظرية السيرورات الثلاث
نقد نظرية السيرورات الثلاث
 
Trac copie
Trac   copieTrac   copie
Trac copie
 
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)
6 trucs pour vaincre le trac (développement personnel)
 
La pnl
La pnlLa pnl
La pnl
 
Topo fatigue
Topo fatigueTopo fatigue
Topo fatigue
 
Gérer nos peurs
Gérer nos peursGérer nos peurs
Gérer nos peurs
 
Caisse à outils coaching actual
Caisse à outils coaching actualCaisse à outils coaching actual
Caisse à outils coaching actual
 
Clé 1.Définir ses objectifs
Clé 1.Définir ses objectifsClé 1.Définir ses objectifs
Clé 1.Définir ses objectifs
 

Similaire à avoir le trac: chevaucher le tigre

2013.03.19 cours #4 - prendre la parole devant un public
2013.03.19   cours #4 - prendre la parole devant un public2013.03.19   cours #4 - prendre la parole devant un public
2013.03.19 cours #4 - prendre la parole devant un publicOlivier Moch
 
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdf
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdfPERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdf
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdfChakerGouarir
 
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...REALIZ
 
10 astuces concernant la communication non verbale
10 astuces concernant la communication non verbale10 astuces concernant la communication non verbale
10 astuces concernant la communication non verbaleSauveur888
 
Un petit calin pour les jours de «blues»
Un petit calin pour les jours de «blues»Un petit calin pour les jours de «blues»
Un petit calin pour les jours de «blues»silviacc
 
1350 Livrebleu
1350 Livrebleu1350 Livrebleu
1350 Livrebleuzalinet
 
Conseils ECN AESP
Conseils ECN AESPConseils ECN AESP
Conseils ECN AESPtfovet
 
Basesappliqueesallemand (2)
Basesappliqueesallemand (2)Basesappliqueesallemand (2)
Basesappliqueesallemand (2)Khaled Naas
 
Basesappliqueesallemand
BasesappliqueesallemandBasesappliqueesallemand
Basesappliqueesallemandbadr zaimi
 
Carnaval De Venise
Carnaval De VeniseCarnaval De Venise
Carnaval De Venisesauter
 
Préparer une prise de parole importante
Préparer une prise de parole importantePréparer une prise de parole importante
Préparer une prise de parole importanteYves Bonis
 
Prise de parole en public
Prise de parole en publicPrise de parole en public
Prise de parole en publicYves MASSOT
 
La langue comme expérience
La langue comme expérienceLa langue comme expérience
La langue comme expérienceviolainelochu
 
Académie de l'Intelligence
Académie de l'IntelligenceAcadémie de l'Intelligence
Académie de l'IntelligenceFaysal
 
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_La recette du_bonheur_de_picasso__rol_
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_Victoria Denim
 

Similaire à avoir le trac: chevaucher le tigre (20)

M01 - Le charisme oratoire
M01 - Le charisme oratoireM01 - Le charisme oratoire
M01 - Le charisme oratoire
 
Body language
Body languageBody language
Body language
 
2013.03.19 cours #4 - prendre la parole devant un public
2013.03.19   cours #4 - prendre la parole devant un public2013.03.19   cours #4 - prendre la parole devant un public
2013.03.19 cours #4 - prendre la parole devant un public
 
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdf
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdfPERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdf
PERSONNALITES_DIFFICILES_LEUR_GESTION_FORMATION.pdf
 
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...
Entretien d'embauche ce que l'on ne vous explique pas...
 
10 astuces concernant la communication non verbale
10 astuces concernant la communication non verbale10 astuces concernant la communication non verbale
10 astuces concernant la communication non verbale
 
Un petit calin pour les jours de «blues»
Un petit calin pour les jours de «blues»Un petit calin pour les jours de «blues»
Un petit calin pour les jours de «blues»
 
Novembre 2014
Novembre 2014Novembre 2014
Novembre 2014
 
7 secrets indispensables du langage du corps
 7 secrets indispensables du langage du corps 7 secrets indispensables du langage du corps
7 secrets indispensables du langage du corps
 
1350 Livrebleu
1350 Livrebleu1350 Livrebleu
1350 Livrebleu
 
Conseils ECN AESP
Conseils ECN AESPConseils ECN AESP
Conseils ECN AESP
 
Basesappliqueesallemand (2)
Basesappliqueesallemand (2)Basesappliqueesallemand (2)
Basesappliqueesallemand (2)
 
Basesappliqueesallemand
BasesappliqueesallemandBasesappliqueesallemand
Basesappliqueesallemand
 
10 commandements pour un oral
10 commandements pour un oral10 commandements pour un oral
10 commandements pour un oral
 
Carnaval De Venise
Carnaval De VeniseCarnaval De Venise
Carnaval De Venise
 
Préparer une prise de parole importante
Préparer une prise de parole importantePréparer une prise de parole importante
Préparer une prise de parole importante
 
Prise de parole en public
Prise de parole en publicPrise de parole en public
Prise de parole en public
 
La langue comme expérience
La langue comme expérienceLa langue comme expérience
La langue comme expérience
 
Académie de l'Intelligence
Académie de l'IntelligenceAcadémie de l'Intelligence
Académie de l'Intelligence
 
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_La recette du_bonheur_de_picasso__rol_
La recette du_bonheur_de_picasso__rol_
 

Plus de Elena Moltó

6 motivos para la no renovación metodológica
6 motivos para la no renovación metodológica6 motivos para la no renovación metodológica
6 motivos para la no renovación metodológicaElena Moltó
 
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?¿cómo evitar las trampas del powerpoint?
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?Elena Moltó
 
miedo escénico: cabalgar sobre el tigre
miedo escénico: cabalgar sobre el tigremiedo escénico: cabalgar sobre el tigre
miedo escénico: cabalgar sobre el tigreElena Moltó
 
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?Elena Moltó
 
créez un dialogue
créez un dialoguecréez un dialogue
créez un dialogueElena Moltó
 
le roman de Tristan et la courtoisie
le roman de Tristan et la courtoisiele roman de Tristan et la courtoisie
le roman de Tristan et la courtoisieElena Moltó
 

Plus de Elena Moltó (9)

Manifiesto
ManifiestoManifiesto
Manifiesto
 
6 motivos para la no renovación metodológica
6 motivos para la no renovación metodológica6 motivos para la no renovación metodológica
6 motivos para la no renovación metodológica
 
peur et humour
peur et humourpeur et humour
peur et humour
 
miedo y humor
miedo y humormiedo y humor
miedo y humor
 
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?¿cómo evitar las trampas del powerpoint?
¿cómo evitar las trampas del powerpoint?
 
miedo escénico: cabalgar sobre el tigre
miedo escénico: cabalgar sobre el tigremiedo escénico: cabalgar sobre el tigre
miedo escénico: cabalgar sobre el tigre
 
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?
pánico en el estrado: ¿piensas negativamente?
 
créez un dialogue
créez un dialoguecréez un dialogue
créez un dialogue
 
le roman de Tristan et la courtoisie
le roman de Tristan et la courtoisiele roman de Tristan et la courtoisie
le roman de Tristan et la courtoisie
 

Dernier

Un petit coin etwinning- Au fil des cultures urbaines
Un petit coin  etwinning- Au fil des cultures urbainesUn petit coin  etwinning- Au fil des cultures urbaines
Un petit coin etwinning- Au fil des cultures urbainesSocratis Vasiopoulos
 
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre française
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre françaiseNathanaëlle Herbelin.pptx Peintre française
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre françaiseTxaruka
 
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptx
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptxGHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptx
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptxAbderrahim GHASSOUB
 
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigéesTexte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigéesLeBaobabBleu1
 
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptx
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptxGHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptx
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptxAbderrahim GHASSOUB
 
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciation
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciationFiche de vocabulaire pour faire une appréciation
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciationLeBaobabBleu1
 
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdf
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdfrapport de stage gros oeuvre_compressed.pdf
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdfOssamaLachheb
 
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024IEN_Jonzac
 
Les débuts de la collection "Le livre de poche"
Les débuts de la collection "Le livre de poche"Les débuts de la collection "Le livre de poche"
Les débuts de la collection "Le livre de poche"ArchivesdeLyon
 
Àma Gloria.pptx Un film tourné au Cap Vert et en France
Àma Gloria.pptx   Un film tourné au Cap Vert et en FranceÀma Gloria.pptx   Un film tourné au Cap Vert et en France
Àma Gloria.pptx Un film tourné au Cap Vert et en FranceTxaruka
 
Quitter la nuit. pptx
Quitter        la             nuit.   pptxQuitter        la             nuit.   pptx
Quitter la nuit. pptxTxaruka
 

Dernier (11)

Un petit coin etwinning- Au fil des cultures urbaines
Un petit coin  etwinning- Au fil des cultures urbainesUn petit coin  etwinning- Au fil des cultures urbaines
Un petit coin etwinning- Au fil des cultures urbaines
 
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre française
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre françaiseNathanaëlle Herbelin.pptx Peintre française
Nathanaëlle Herbelin.pptx Peintre française
 
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptx
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptxGHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptx
GHASSOUB _Seance 4_ measurement and evaluation in education_-.pptx
 
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigéesTexte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
Texte avec différentes critiques positives, négatives ou mitigées
 
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptx
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptxGHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptx
GHASSOUB _Seance 3_ measurement and evaluation in education.pptx
 
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciation
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciationFiche de vocabulaire pour faire une appréciation
Fiche de vocabulaire pour faire une appréciation
 
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdf
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdfrapport de stage gros oeuvre_compressed.pdf
rapport de stage gros oeuvre_compressed.pdf
 
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024
Réunion des directeurs de Jonzac - 15 mai 2024
 
Les débuts de la collection "Le livre de poche"
Les débuts de la collection "Le livre de poche"Les débuts de la collection "Le livre de poche"
Les débuts de la collection "Le livre de poche"
 
Àma Gloria.pptx Un film tourné au Cap Vert et en France
Àma Gloria.pptx   Un film tourné au Cap Vert et en FranceÀma Gloria.pptx   Un film tourné au Cap Vert et en France
Àma Gloria.pptx Un film tourné au Cap Vert et en France
 
Quitter la nuit. pptx
Quitter        la             nuit.   pptxQuitter        la             nuit.   pptx
Quitter la nuit. pptx
 

avoir le trac: chevaucher le tigre