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- 1. LA CONNAISSANCE EN SOI Réalisation: Encadrerpar : Pr. Najim Oumelaid Amine Chakir Daoud Moujahid Hanan Bassou Maryame Khouya Abdelkarim Toughza
- 2. PLAN DEFINITION DE LACONNAISSANCE EN SOI RÉFLEXIONS DE CONNAISSANCE EN SOI 1 0 0 3 0 4 IMPORTANCE DE LA CONNAISSACE EN SOI 2 3 4 5 OBSTACLES A LA CONNAISSANCE EN SOI DEVELOPPEMENT DE LA CONNAISSACE EN SOI
- 3. INTRODUCTION Tout d'abord, sil'on vous demandait de vous présenter, que diriez-vous ? Qui êtes-vous ? La connaissance en soi va au-delà d'une simple identité, d'un métier ou de l'apparence physique, et c'est ce que nous explorerons dans notre projet .
- 4. La définition desoi : C’est la perception qu'une personne a d'elle-même, incluant son identité personnelle et sociale, ses valeurs, objectifs, et expériences. C'est un processus évolutif influencé par l'apprentissage et les interactions sociales.
- 5. L'identité personnelle Les éléments de ladéfinition de soi : L'identité sociale Les objectifs et aspirations Les expériences passées Les valeurs et principes
- 6. La définition deLa connaissance de soi : La connaissance de soi est la capacité d’une personne à explorer et comprendre ce qui constitue son identité profonde, notamment ses pensées, ses émotions, ses valeurs et ses comportements.
- 7. Les définitions des philosophessur la connaissance de soi : 1. Descartes : "Je pense, donc je suis" ; il affirme que la pensée est la base de la connaissance de soi et de son existence. 2. Jean-Jacques Rousseau : Il insiste sur l'importance de revenir à la nature pour comprendre soi-même de manière pure, loin des influences de la société. 3. Hegel : Il estime que la connaissance de soi se manifeste dans la relation avec autrui, où la conscience de soi s'accomplit par l'interaction avec le monde
- 8. La connaissance ensoi est une reine unique, de sorte que leurs propriétaires sont considérés plus confiantes et plus performantes et sont moins enclin à mentir et à tromper. Importance de La connaissance en soi
- 9. Importance de Laconnaissance de soi 5-Réussite professionnelle Identifier et réguler efficacement leurs émotions; ex: quelqu’un qui conscient qu’il est irritable peut gérer sa colère de manière plus saine. Identifier avec précision leurs forces leurs faiblesses, après se concentrer sur leurs compétences tout en travaillant sur la surmonter leur faiblesse. Des relations claires et franches ; quelqu’un qu’il apprécie une valeur avant tout dans les relations il peuvent attirer des personnes qui partagent des valeurs similaires. Faire des efforts conscients pour le changement et développer des habitudes plus saines. Prendre des décisions et choisir des carrières qui correspondent à ses talents et de se fixer des objectifs professionnels clairs. 1-Gestion l’intelligence émotionnelle 2-Amélioration de l’estime de soi 3-Faciliter le développement personnel 4-Construire des relations authentiques
- 10. « Il fautse connaître soi-même ; quand cela ne servirait pas à trouver le vrai, cela sert au moins à régler sa vie : il n'y a « Le véritable lieu de naissance est celui où l'on a porté pour la première fois un Opinions de certains écrivains et philosophes « Je tiens la connaissance de soi comme une source de soucis, d'inquiétudes et de tourments. Je me suis fréquenté le moins possible. » Pascal Anatole France Marguerite Yourcenar
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- 12. DEVELOPPEMENT DE LA CONNAISSACEEN SOI Les outils de renforcer la connaissance en soi Les étapes pour développer la connaissance en soi
- 13. Les outils La méditation pleineconscience La thérapie Le journalisation Travailler avec un professionnel peut vous aider à explorer des aspects de vous-même que vous pourriez avoir du mal à voir seul. Une pratique ancestrale qui aide à clarifier ses pensées et à suivre son évolution personnelle. C’est un excellent moyen de réfléchir sur vos expériences quotidiennes et de découvrir des schémas de comportement. Un outil puissant pour développer une meilleure conscience de soi. En pratiquant régulièrement, vous apprenez à observer vos pensées et vos émotions sans jugement.
- 14. Les outils Les testsde personnalité type MBTI Le feedback de votre entourage L’expérimentation et la prise de risques Le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) est l’un des tests de personnalité les plus populaires. Il vous aide à comprendre vos préférences en termes de perception du monde et de prise de décision. Parfois, les autres peuvent voir des aspects de nous- mêmes que nous ne percevons pas. Demander un retour honnête à des personnes de confiance peut offrir de précieuses perspectives sur votre personnalité et votre comportement. Sortir de votre zone de confort et essayer de nouvelles choses peut vous aider à découvrir des aspects inconnues de votre personnalité.
- 15. Les étapes La Connaissance de Soi(CDS) La Conscience de soi (CSDS) L’Estime de soi La confiance en soi L’Affirmation positive de soi consiste à déterminer son type de personnalité sur 1 ou plusieurs modèles. Consiste à appréhender et accepter les éléments verticaux de la connaissance de soi, auxquels s’ajoutent les éléments positifs et négatifs transversaux, complémentaires, liés à l’optimisation de notre personnalité. est ainsi renforcée par une meilleure estime de soi et boucle positive d’expérimentation. vient ensuite, par l’acceptation de notre image/vision de soi relativisée, pour permettre l’amour de soi. est rendue possible par une meilleure estime et confiance en soi. C’est la façon d’être ou comment créer dans la différence positive pour son propre personnage.
- 16. Obstacles à laconnaissance de soi Peur de changement Nous pouvons craindre de découvrir des aspects de nous-mêmes qui pourraient remettre en question notre vision actuelle du monde ou de notre place en lui. Influences de confiance en soi Si nous doutons de notre jugement et notre capacité à prendre des décisions éclairées, nous pouvons être tentés de nous fier à l’opinion des autres, ce qui fausse notre perception de nous- mêmes. Influence négative externes Il est crucial de discerner les influences constructives et nous entourer de personnes positives qui nous encouragent à nous développer. Critique interne Des pensées négatives et critiques è l’égard de soi peuvent empêcher une perception juste et réaliste de ses qualités.
- 17. Facteurs influençant la reconnaissancede soi Expériences passées Vos expériences de vie, qu'elles soient positives ou négatives, vous ont façonné et ont contribué à forger votre personnalité. Relations interpersonnelles Les relations que vous entretenez avec les autres en particulier avec vos proches, ont un impact profond sur votre perception de vous-même. Culture et société Les normes et les valeurs de votre culture et de votre société influencent votre image de vous-même
- 18. Réflexions de connaissance desoi Reconnaissance de soi et performance personnelle La reconnaissance de soi dans un contexte social
- 19. Reconnaissance de soiet performance personnelle Se connaître profondément consiste à identifier ses valeurs personnelles, qui sont essentielles pour guider nos choix et actions. Ces valeurs, souvent inconscientes, sont cruciales pour rester aligné avec soi-même et éviter l'insatisfaction. Elles sont particulièrement importantes lors de transitions, comme un changement de carrière, où il est essentiel de choisir un métier qui respecte ces valeurs pour s’épanouir pleinement.
- 20. Comment identifier sesvaleurs ? 1. Se poser la question clé : "Qu’est-ce qui est important pour moi dans la vie ?" (Notez toutes vos idées spontanées, sans jugement.) 2. Distinguer valeurs et moyens Par exemple, si vous mentionnez "argent" ou "maison", interrogez-vous sur les bénéfices qu’ils apportent (sécurité, liberté, etc.). 3. S’appuyer sur une liste de valeurs : Reliez vos réponses aux valeurs correspondantes pour clarifier vos priorités.
- 21. La reconnaissance desoi dans un contexte social La connaissance de soi dans un contexte social consiste à comprendre ses émotions, valeurs et comportements, tout en tenant compte de l'influence des autres et des normes sociales. Elle permet de mieux gérer les relations, d’établir des limites et de réduire les comparaisons sociales, en favorisant l'équilibre entre perception de soi et attentes extérieures.
- 22. Conclusion En conclusion, laconnaissance de soi consiste à diriger la lumière vers l’intérieur et à plonger profondément en nous-mêmes pour découvrir ce qui nous rend uniques personnellement et professionnellement.
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