LA NAISAANCE

1. Les compétences
comportementales
La
connaissance
de soi
N.
Encadrée par:Mme idhamou
Réalisée pariAmal Rouane
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Fatima el hanafi

2. 4 f
Plan
* Introduction
* Définition de la connaissance de soi
* L'importance de la connaissance de soi
* Les dimensions de la connaissance de
soi
*
soi
^ L'impact de la connaissance de soi dans

3. ♦♦Introduction
II arrive un moment dans la vie
où l'on se pose des questions sur
qui l'on est réellement. Ce
moment marque souvent le
début d'un regard tourné vers
l'intérieur, une volonté de mieux
se comprendre pour mieux
avancer.Et c'est ce que nous
allons explorer ensemble

4. Qu’est-ce que la connaissance
de soi ?
La conscience de soi est la capacité d'un individu à
avoir une perception et une compréhension de ses
propres pensées, sentiments, comportements et
caractéristiques personnelles. C'est une capacité
d'introspection qui implique une connaissance de soi
en termes de traits de personnalité, de compétances,
de faiblesses, de

5. Pourquoi la
connaissance de soi est-
elle imDortante '
La connaissance de soi permet de mieux comprendre ses
émotions, ses forces et ses limites. Dans la vie personnelle, elle
aide à faire des choix adaptés, à mieux gérer ses relations et à
se sentir plus équilibré. Dans le milieu professionnel, elle
facilite le choix de carrière, améliore la communication, la
gestion du stress et la prise de décision. Ainsi, bien se
connaître est essentiel pour
réussir et s'épanouir partout.

6. Les dimensions de la connaissance
de _soi_
Les dimensions principales de la connaissance
de soi sont :

7. Les étapes d'une
meilleure connaissance
de soi
1. L'introspection:
Prendre le temps de réfléchir à ses pensées, ses émotions, ses
réactions et ses comportements dans différentes situations.
2. L'observation de soi au quotidien:
Être attentif à sa façon d’agir, de parler, de réagir, et en
tirer des enseignements sur ce qui nous influence.
3. L'identification de ses forces et faiblesses
Faire le point sur ses compétences, ses réussites, mais aussi ses
difficultés et limites. MM

8. 4. La clarification de ses valeurs et motivations
Se demander ce qui est vraiment important pour soi, ce qui nous motive et nous
donne de l’énergie.
5. L'écoute des retours des autres
Prendre en compte les remarques constructives de l’entourage pour mieux se situer
et progresser.
6. L’acceptation de soi
Accepter ses qualités comme se^^f^^j^^yq^ag^fyccessif, pour avancer en toute
authenticité.

9. l'impact de la connaissance de soi
dans
le milieu professionnel
La connaissance de soi a un impact direct et positif dans le milieu
professionnel. Elle permet à chacun d’identifier ses compétences, ses
limites, ses valeurs et ses motivations, ce qui facilite le choix d'un poste
adapté. En comprenant mieux ses réactions et ses émotions, on améliore
sa gestion du stress, sa communication et ses relations au travail. De plus,
elle aide à fixer des objectifs clairs, à prendre des décisions réfléchies et à
évoluer professionnellement avec confiance et cohérence.
bien se connaître favorjs^’efficacité, l’épanouissement et la réussite dans
m& i fie Ou vas W PS Off

10. AUTO-TEST
Connaissance de soi
Réponds par oui ou non à chaque question :
1. Est-ce que je peux nommer facilement mes émotions dans différentes
situations?
2. Est-ce que je connais mes principales qualités?
3. Est-ce que je sais conscient(e) de mes points faibles et j’essaie de les
améliorer?
4. Est-ce que je sais ce qui me motive profondément dans la vie?
5. Est-ce que je connais mes valeurs personnelles (ex. : respect, liberté,
honnêteté) ?
6. Est-ce que je comprends comment je réagis sous pression ou face aux
conflits?
V. Est-ce que je sais ce qui me rend heureux(se)
ou mal à l’aise dans un environnement de travil?
8. Est-ce que je prends régulièrement le temps de réfléchir à mes actions et
décisions?
9. Est-ce que j’accepte mes défauts sans me j ugér trop sévèrement ?
10. Est-ce que je suis capable de demander et d’accepter des critiques
constructives
Interprétation
• Majorité de nui : Ta connaissance de toi est déjà bien développée. OontAilxb
ËÉbâMfiÆléWtEëttQfétôtâscience.

11. Conclusion
La connaissance de soi est la clé pour
mieux se comprendre et avancer avec
confiance. Elle influence positivement nos
choix, nos relations et notre réussite, tant
sur le plan personnel que professionnel. Se
connaître, c'est s'offrir les meilleures
chances d'épanouissement et de succès.
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