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École supérieure de l'économie numérique
La Confiance et l'Estime en soi
Élaboré par: Rihab Hammami
Mariem Choueibi
Année universitaire 2018-2019
plan
• Introduction
• Confiance : Définition
les critères d'une bonne confiance en soi
Les causes et conséquences du manque de la confiance
Comment développer la confiance en soi
• Estime : Définition
Différence entre la confiance et l'estime en soi
Que permet l'estime en soi
Les inconvénients d'une forte estime en soi
• conclusion
Introduction
Avoir une vision et l'ambition de réaliser de grandes choses est
un but que beaucoup de personnes se fixent.
Mais, atteindre ces objectifs dépend l'adoption d'un état d'esprit
et le respect d'un certain nombre de règles qui commence de
nous-mêmes.
pour réussir dans le monde extérieur il faut d'abord Atteindre
notre paix intérieure.
Définition
La confiance en soi est la perception que nous avons de nous-
mêmes et de nos capacités
Combien je me sens CAPABLE
Pour passer à l’ACTION !
La Confiance
les critères
d'une bonne
confiance en
soi
savent ce
qu’ils
veulent et
où ils vont
optimistes
ne soucient
jamais des
regard des
autres
Avoir de la
chance
n'existe pas
bonne
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d’elles-
mêmes
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qu’une
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Les causes et conséquences du manque de la
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Causes
• La peur de la critique
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• Incapacité d'exprimer et de défendre
• Une compagnie malsaine
Les gens avec qui vous passez du
temps influencent votre état d’esprit et
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• Perfectionnisme
Il faut Fixez-vous des objectifs
réalisables
Conséquences
• Ne plus arriver à vivre l'instant présent
• Les angoisses et le stress prendront le
dessus
• Vous ne voulez pas vous faire remarquer
• Timidité excessive
• Manque d'enthousiasme / de
persévérance
• Conséquences sur les réussites scolaires
/ professionnelles
Comment
développer la
confiance en soi
 Ne jamais douter ni hésiter
 Prendre des initiatives
 bien s’entourer bénéficie à l’estime de soi
 Ne pas se soucier du regard des autres
 Arrêter de se comparer
 Se connaître soi-même
 Prendre soin de son apparence
 Oublier ses défauts (les défauts imaginaires)
 Identifier les causes de ces difficultés
 Se donner le droit à l’erreur
 Accepter qui l’on est
Définition
 L'estime en soi est la conscience de ses capacités et de ses
talents et la conviction intime d'avoir de la valeur en tant que
personne
 Mon image face à moi
L'Estime
la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi réside
dans le ressenti et l’action.
L’estime de soi s’apparente davantage à un sentiment
se mérite
la confiance en soi implique plus que cela. Elle suppose des
actions
se développe
Différence entre l'estime et la confiance
Que permet l'estime en soi
Avoir une bonne estime de soi nous permet d'accumuler des succès, de
nous sentir plus efficaces et plus productifs
Exprimer nos pensée face à la controverse
S’impliquer avec enthousiasme
Accepter de faillir pas de besoin d’être parfait
Nos relations aux autres seront plus équilibrées
être plus à l’aise en société
prend des initiatives
faire face à des événements nouveaux
être autonome
Les inconvénients
d'une forte estime
en soi
une estime de soi très haute pourra amener la
personne à avoir des comportements souvent mal
perçus par les autres
prend l'image d'une personne hautaine et un peu
trop sûre d'elle.
La personne n’hésite pas à devenir agressive pour
avoir raison.
Nie complètement le fait qu’il existe un point de vue
opposé
Elle ne peut pas s'excuser
Son dialecte est caractérisé par la vanité
Il est important pour lui d'être toujours parfait et de
ne pas commettre d'erreur
conclusion
Lorsque tu sous-estimes ce que tu fais, le monde sous-estimera qui tu es.
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Ne laisse jamais personne te dire ce dont tu n’es pas capable. C’est à toi de
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la Confiance et l'Estime en soi

  • 1. École supérieure de l'économie numérique La Confiance et l'Estime en soi Élaboré par: Rihab Hammami Mariem Choueibi Année universitaire 2018-2019
  • 2. plan • Introduction • Confiance : Définition les critères d'une bonne confiance en soi Les causes et conséquences du manque de la confiance Comment développer la confiance en soi • Estime : Définition Différence entre la confiance et l'estime en soi Que permet l'estime en soi Les inconvénients d'une forte estime en soi • conclusion
  • 3. Introduction Avoir une vision et l'ambition de réaliser de grandes choses est un but que beaucoup de personnes se fixent. Mais, atteindre ces objectifs dépend l'adoption d'un état d'esprit et le respect d'un certain nombre de règles qui commence de nous-mêmes. pour réussir dans le monde extérieur il faut d'abord Atteindre notre paix intérieure.
  • 4. Définition La confiance en soi est la perception que nous avons de nous- mêmes et de nos capacités Combien je me sens CAPABLE Pour passer à l’ACTION ! La Confiance
  • 5. les critères d'une bonne confiance en soi savent ce qu’ils veulent et où ils vont optimistes ne soucient jamais des regard des autres Avoir de la chance n'existe pas bonne image d’elles- mêmes convaincus qu’une solution existe toujours
  • 6. Les causes et conséquences du manque de la confiance Causes • La peur de la critique • Le sentiment d’infériorité • Incapacité d'exprimer et de défendre • Une compagnie malsaine Les gens avec qui vous passez du temps influencent votre état d’esprit et vos émotions • Perfectionnisme Il faut Fixez-vous des objectifs réalisables Conséquences • Ne plus arriver à vivre l'instant présent • Les angoisses et le stress prendront le dessus • Vous ne voulez pas vous faire remarquer • Timidité excessive • Manque d'enthousiasme / de persévérance • Conséquences sur les réussites scolaires / professionnelles
  • 7. Comment développer la confiance en soi  Ne jamais douter ni hésiter  Prendre des initiatives  bien s’entourer bénéficie à l’estime de soi  Ne pas se soucier du regard des autres  Arrêter de se comparer  Se connaître soi-même  Prendre soin de son apparence  Oublier ses défauts (les défauts imaginaires)  Identifier les causes de ces difficultés  Se donner le droit à l’erreur  Accepter qui l’on est
  • 8. Définition  L'estime en soi est la conscience de ses capacités et de ses talents et la conviction intime d'avoir de la valeur en tant que personne  Mon image face à moi L'Estime
  • 9. la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi réside dans le ressenti et l’action. L’estime de soi s’apparente davantage à un sentiment se mérite la confiance en soi implique plus que cela. Elle suppose des actions se développe Différence entre l'estime et la confiance
  • 10. Que permet l'estime en soi Avoir une bonne estime de soi nous permet d'accumuler des succès, de nous sentir plus efficaces et plus productifs Exprimer nos pensée face à la controverse S’impliquer avec enthousiasme Accepter de faillir pas de besoin d’être parfait Nos relations aux autres seront plus équilibrées être plus à l’aise en société prend des initiatives faire face à des événements nouveaux être autonome
  • 11. Les inconvénients d'une forte estime en soi une estime de soi très haute pourra amener la personne à avoir des comportements souvent mal perçus par les autres prend l'image d'une personne hautaine et un peu trop sûre d'elle. La personne n’hésite pas à devenir agressive pour avoir raison. Nie complètement le fait qu’il existe un point de vue opposé Elle ne peut pas s'excuser Son dialecte est caractérisé par la vanité Il est important pour lui d'être toujours parfait et de ne pas commettre d'erreur
  • 12. conclusion Lorsque tu sous-estimes ce que tu fais, le monde sous-estimera qui tu es. "Oprah Winfrey" Ne laisse jamais personne te dire ce dont tu n’es pas capable. C’est à toi de choisir et de vivre ta vie. "Laurent Gounelle" Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. "Irène Orce"