VOCABULAIRE

2. VIANDE,
POISSON
ET OEUFS

3. Le poisson

4. La viande

5. L’oeuf / les oeufs

6. Le poulet

7. Le jambon

8. FÉCULENTS,
PAIN ET
CÉRÉALES

9. Le pain

10. Les pâtes

11. Le riz

12. Les pommes
de terre

13. La farine

14. FRUITS
ET
LÉGUMES

15. L’ananas /
un ananas

16. La banane

17. La pomme

18. La poire

19. La fraise

20. L’orange
/ une orange

21. La mandarine

22. Le citron

23. Le kiwi

24. L’abricot /
un abricot

25. La pêche

26. Le raisin

27. La cerise

28. La tomate

29. Les petits pois

30. Le chou –fleur

31. La carotte

32. L’aubergine

33. Le poibron

34. La laitue

35. Le concombre

36. Le champignon

37. La salade

38. PRODUITS
LAITIERS

39. Le lait

40. Le fromage

41. Le yaourt

42. MATIÉRES
GRASSES

43. Le beurre

44. L’huile d’olive

45. L’huile de tournesol

46. BOISSONS

47. L’eau

48. Le café

49. Le thé

50. PRODUITS
SUCRÉS

51. Le chocolat

52. La glace

53. Le bombon

54. La confiture

55. Le croissant

56. Le sucre

59. LE PETIT DÉJEUNER

60. LE DÉJEUNER
et
LE DÎNER
Au déjeuner et au dîner, prends un aliment ou plus de
chaque pétale.
 Le pétale vert, c’est cinq portions par jour!
 Le pétale rouge, c’est une ou deux portions par jour.
 Le pétale jaune, c’est avec moderation.
 On évite ou on limite les produits sucrés.