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Définitions
« La croyance est un processus
mental expérimenté par une
personne qui adhère à une thèse ou
une hypothèse, qu’elle considère
comme vérité, indépendamment des
faits, ou de l’absence de faits,
confirmant ou infirmant cette thèse
ou cette hypothèse. »
Les croyances peuvent venir
d'une multitude d'événements
qui se présentent dans notre vie
et auxquels on décide
d’adhérer
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à sa réalisation
Chaque action est décidée selon sa
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% d’amélioration par
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Douleurs 4% à 86%
Ulcère gastrique 55% à 88% Sources : Patrick LEMOINE « le mystère du placébo »
Nous créons notre vie autour de nos croyances
12
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Si on écoute une opinion et qu’on la croit, on conclut un accord qui s’intègre à notre
système de croyances
« Mais t’es nul ou quoi ? »
prophéties autoréalisatrices
Se représenter une pensée c’est déjà lui donner vie
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accomplir ( = loi d’attraction)
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La croyance limitante (= blocage mental)
- C’est trop difficile
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Comment dépasser les croyances
limitantes ?
13
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Une fois que nous avons découvert quelle était notre
vie de rêve, comparons-la avec notre vie actuelle.
Pour cela, répondons à cette question : qu’est-ce qui
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Trois techniques pour les dépasser
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Répéter en boucle et avec conviction pour l’incruster dans le
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2) Faire comme si 



Même technique que la précédente mais par des actions.
Imiter jusqu’à ce que ce soit naturel
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Comme pour une séance d’hypnose, se relaxer et fermer les
yeux pour visualiser des senariis. C’est une sorte de
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Quand les croyances impactent notre bonheur

  • 1. www.appstud.com Quand les croyances impactent notre bonheur Apptalk by Jeanne TROUILHET 1www.appstud.com
  • 2. Qu’est ce qu’une croyance ? 11 2
  • 3. Définitions « La croyance est un processus mental expérimenté par une personne qui adhère à une thèse ou une hypothèse, qu’elle considère comme vérité, indépendamment des faits, ou de l’absence de faits, confirmant ou infirmant cette thèse ou cette hypothèse. » Les croyances peuvent venir d'une multitude d'événements qui se présentent dans notre vie et auxquels on décide d’adhérer 11 3
  • 4. Ce qui la compose 1 Connaissances acquises On va croire à des choses auxquelles nous n’avons même pas réfléchi Cercle familial, scolaire … 2 Opinion personnelle L’humain se fait toujours un avis des sujets qui le touche. Son avis est sa croyance 4 3 Facteurs culturels Les facteurs sociaux vont influencer nos croyances. Selon les gens qui nous entoure nous aurons un certain système de pensées
  • 5. Phénomène universel et réalité quotidienne Pour entreprendre une action = croire à sa réalisation Chaque action est décidée selon sa probabilité de réussite Cette probabilité est induite par notre croyance 1111 5
  • 6. Quels sont les effets des croyances sur nos vies ? 12 6
  • 7. Les croyances sont puissantes - exemple de l’effet placebo 12 7 Maladie ou symptôme % d’amélioration par administration du placebo Parkinsonisme 6% à 18% Angoisses 30 % Douleurs 4% à 86% Ulcère gastrique 55% à 88% Sources : Patrick LEMOINE « le mystère du placébo »
  • 8. Nous créons notre vie autour de nos croyances 12 8 Si on écoute une opinion et qu’on la croit, on conclut un accord qui s’intègre à notre système de croyances « Mais t’es nul ou quoi ? » prophéties autoréalisatrices Se représenter une pensée c’est déjà lui donner vie Nous ne sommes jamais étrangers aux situations qui viennent nous accabler ou nous accomplir ( = loi d’attraction)
  • 9. Dans quel cas nous limitent-elles ? 12 La croyance limitante (= blocage mental) - C’est trop difficile - Je vais déranger les autres - Je vais encore échouer - Je ne veux pas renoncer à quoi que ce soit - Je vais les décevoir 9
  • 10. Comment dépasser les croyances limitantes ? 13 10
  • 11. Une fois que nous avons découvert quelle était notre vie de rêve, comparons-la avec notre vie actuelle. Pour cela, répondons à cette question : qu’est-ce qui m’empêcherait de vivre cette vie désirée ? 13 11 Trois techniques pour les dépasser 1) Les affirmations positives 
 
 Répéter en boucle et avec conviction pour l’incruster dans le subconscient 2) Faire comme si 
 
 Même technique que la précédente mais par des actions. Imiter jusqu’à ce que ce soit naturel 3) La visualisation créative
 
 Comme pour une séance d’hypnose, se relaxer et fermer les yeux pour visualiser des senariis. C’est une sorte de préparation mentale, composée de plusieurs entrainements pour atteindre le but que nous nous sommes fixé
  • 12. Référence et conseil de lecture : « L’homme qui voulait être heureux » de Laurent GOUNELLE 15 12