Un dev rêve mais un dev analyse aussi. Alors quand notre Bass nationale nous explique comment il a réussit à dompter ses rêves pour en faire des rêves lucides, on est tous attentifs ! Merci Jérémy Basso pour cet AppTalk !

1. www.appstud.com
Notre cerveau : entre rêve et réalité
Jérémy Basso
1www.appstud.com

2. Paralysie du sommeil11
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3. Paralysie du sommeil11
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Trouble du sommeil
Manifestation: Esprit éveillé mais corps paralysé
Touche au moins 25% de la population de façon ponctuelle
Environ 5% de façon régulière (pathologique)

4. Paralysie du sommeil11
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Comment ca se matérialise ?
Sommeil paradoxal
= atonie musculaire
Réveil de l’esprit
Atonie présente
Incompréhension du cerveau
« Je vois mon corps, mais je suis incapable de bouger … WTF »

5. Paralysie du sommeil11
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« Je suis allongé et je ne peux pas bouger, quelqu’un ou quelque
chose est assis sur moi ! »
Le cerveau va alors créer
une hallucination qui
résout son
incompréhension

6. Paralysie du sommeil11
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Formes d’hallucinations : souvent inquiétantes ou malfaisantes
Beaucoup de mentions dans la religion et la mythologie
Souvent influencé par les croyances et le milieu culturel de la « victime »
- civilisation grecque et romaine : ephialtes (=« étouffeur »)
- civilisation du Moyen-Orient : djinn, sheitan
- Religion chrétienne : diable, démon
- …

7. Rêve lucide12
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8. Rêve lucide12
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= Etre conscient de rêver et capable de contrôler ses actions
Freins :
- uniquement possible en sommeil paradoxal (25% de la nuit)
- prendre conscience qu’on rêve sans « paniquer »
- faire un rêve lucide et s’en souvenir (on ne se souvient que de la
dernière phase de sommeil sur une nuit)

9. Rêve lucide12
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Tuto: maximiser ses chances de faire des rêves lucides
Technique 1: tests de réalité
Exemples:
Mains Montre Saut

10. Rêve lucide12
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Tuto: maximiser ses chances de faire des rêves lucides
Technique 1: tests de réalité
TIERLIST

11. Rêve lucide12
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Tuto: maximiser ses chances de faire des rêves lucides
Technique 2: noter ses rêves

12. Rêve lucide12
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Tuto: maximiser ses chances de faire des rêves lucides
Technique 3: persévérer, ca vaut le coup !

13. Tulpa13
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14. Tulpa13
14
Concept psychologique : ami imaginaire
• La personne est convaincue d’avoir un ami imaginaire
• Le cerveau créé une hallucination et/ou manipule l’esprit de la
personne pour rendre l’ami imaginaire réel (vraiment réel pour la
personne)
• Très répandu chez les jeune enfants (mécanisme de protection
pendant la socialisation)

15. Tulpa13
15
« Tulpa » vient du tibétain spruལ་པ
Selon le bouddhisme tibétain : entité spirituelle créée par la force de la volonté de
son invocateur et forcée à se manifester dans le monde physique

16. Tulpa13
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Communauté des Tulpamancers développée principalement sur Internet
Personnes créant volontairement des personnages imaginaires
Créer un Tulpa (selon /r/Tulpa):
1) Créer une idée initiale d’une construction mentale
2) Répéter et étendre l’idée pendant une longue période de temps
Objectif: être capable d’« invoquer » la construction mentale sans effort

17. Tulpa13
17
Bravo ! Vous êtes parvenus à vous créer un ami imaginaire !

18. Membre fantôme14
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19. Membre fantôme14
19
Sensation qu’un membre amputé est toujours présent
Touche deux amputés de guerre sur 3
Explication: le cerveau n’a pas encore assimilé son nouveau schéma corporel

20. Membre fantôme14
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Conséquences :
- douleurs au membre amputé que le cerveau génère (car il ne comprend pas)
- position très inconfortable du membre fantôme

21. Synesthésie15
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22. Synesthésie15
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S y n e s t h é s i e
Syn : union Aesthesis : sensation
Anomalie neurologique liant plusieurs sens
4% de la population

23. Synesthésie15
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De quelle couleur est la lettre A ?
Jean-Michel Synesthésie
« Elle est bleue évidemment ! »
Synesthésie graphèmes-couleurs

24. Synesthésie15
24
Ou se trouve le nombre 23 ?
Jean-Michel Synesthésie
« Ici : »
Synesthésie numérique
(Carte mentale)

25. APPSTUD
Merci !
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