SlideShare une entreprise Scribd logo
Être en forme
Comment? Quand ? Pourquoi ?
Consigne:
Que devriez-vous faire pour prendre soin de votre forme ?
Vous expliquerez les conseils qu’il faudrait appliquer pour prendre soin de sa
forme : Comment ? Dans quelles circonstances ? A quelle fréquence ?
Le groupe 1 donnera des conseils pour adopter une alimentation saine
Le groupe 2 donnera des conseils pour adopter une vie active (sports)
Le groupe 3 donnera des conseils oublier tous les bons conseils précédents
Groupe 1: comment adopter une alimentation
saine
Un petit-déjeuner complet Une cure de jus de citron à
la cannelle et au gingembre
Boire de l’eau Boire des jus de fruits Quelle consommation de
sucre ? Sans sucre ? Sucre
roux ? Brun ?
Manger des fruits et légumes
de saison !
Ne pas boire de sodas ! Se fier au label bio
Manger des légumes :
frais/variés/colorés
Ne pas manger de bonbons ! Ne pas manger de chocolat, sauf le
chocolat noir !
Groupe 2: comment adopter une vie active
(sport)
Faire de la gymnastique
Dans les escaliers:
Monter les marches deux
par deux !
Faire du sport ( par
exemple des étirements)
dès le matin.
Courir tous les matins
L’équipement : des
chaussures de sport, un fruit,
une petite bouteille d’eau
(ou une gourde)
Du sport au travail !
Du sport en famille/ dans les
parcs/ la forêt…
Suivre les youtubeurs fitness
Faire de la randonnée Du sport en vacances
Se lancer un/des défi(s)
Groupe 3: comment oublier les conseils
précédents
Regarder le sport à la
télévision
Un petit-déjeuner sucrée
pour commencer la journée
Un hamac pour se
détendre
Se reposer, faire des siestes
Une pâtisserie
Des sucreries, des beignets…
Des sodas
Un hamburger,
Le fast-food
Des bonbons En vacances Dormir

Contenu connexe

Tendances

La matière des objets FLE.pdf
La matière des objets FLE.pdfLa matière des objets FLE.pdf
La matière des objets FLE.pdf
Margarita Vicente Aparicio
 
exprimer-la-certitude-et-le-doute
 exprimer-la-certitude-et-le-doute exprimer-la-certitude-et-le-doute
exprimer-la-certitude-et-le-doute
antorome
 
Exposer et developper son point de vue
Exposer et developper son point de vueExposer et developper son point de vue
Exposer et developper son point de vue
lebaobabbleu
 
Drapeau francophonie
Drapeau francophonieDrapeau francophonie
Drapeau francophonie
lechot
 
Lexique la vie étudiante
Lexique  la vie étudianteLexique  la vie étudiante
Lexique la vie étudiante
lebaobabbleu
 
Le participe present
Le participe presentLe participe present
Le participe presentP Jimmy Psc
 
Parler de ses activités
Parler de ses activitésParler de ses activités
Parler de ses activitéslebaobabbleu
 
Loisirs et activités
Loisirs et activitésLoisirs et activités
Loisirs et activités
Noemí
 
L'expression de l'opinion (B1)
L'expression de l'opinion (B1)L'expression de l'opinion (B1)
L'expression de l'opinion (B1)
lebaobabbleu
 
Leçon passé composé
Leçon   passé composéLeçon   passé composé
Leçon passé composé
LfbLeopol
 
Lexique Halloween (A1)
Lexique Halloween (A1)Lexique Halloween (A1)
Lexique Halloween (A1)
lebaobabbleu
 
Sentiments et réactions (B1)
Sentiments et réactions (B1)Sentiments et réactions (B1)
Sentiments et réactions (B1)
lebaobabbleu
 
L'expression de la comparaison (A2)
L'expression de la comparaison (A2)L'expression de la comparaison (A2)
L'expression de la comparaison (A2)
lebaobabbleu
 
Les études (B2)
Les études (B2)Les études (B2)
Les études (B2)
lebaobabbleu
 
Les vêtements presentation[1]
Les vêtements presentation[1]Les vêtements presentation[1]
Les vêtements presentation[1]Marlène Fert
 
Les vetements et les couleurs
Les vetements et les couleursLes vetements et les couleurs
Les vetements et les couleurs
Highpoint French
 
Alternance passe composé et imparfait
Alternance passe composé et imparfaitAlternance passe composé et imparfait
Alternance passe composé et imparfaitlebaobabbleu
 
Les adverbes en -ment (B1)
Les adverbes en -ment (B1)Les adverbes en -ment (B1)
Les adverbes en -ment (B1)
lebaobabbleu
 

Tendances (20)

La matière des objets FLE.pdf
La matière des objets FLE.pdfLa matière des objets FLE.pdf
La matière des objets FLE.pdf
 
exprimer-la-certitude-et-le-doute
 exprimer-la-certitude-et-le-doute exprimer-la-certitude-et-le-doute
exprimer-la-certitude-et-le-doute
 
Exposer et developper son point de vue
Exposer et developper son point de vueExposer et developper son point de vue
Exposer et developper son point de vue
 
Drapeau francophonie
Drapeau francophonieDrapeau francophonie
Drapeau francophonie
 
Lexique la vie étudiante
Lexique  la vie étudianteLexique  la vie étudiante
Lexique la vie étudiante
 
Le participe present
Le participe presentLe participe present
Le participe present
 
Vëtements
VëtementsVëtements
Vëtements
 
Parler de ses activités
Parler de ses activitésParler de ses activités
Parler de ses activités
 
Loisirs et activités
Loisirs et activitésLoisirs et activités
Loisirs et activités
 
L'expression de l'opinion (B1)
L'expression de l'opinion (B1)L'expression de l'opinion (B1)
L'expression de l'opinion (B1)
 
Leçon passé composé
Leçon   passé composéLeçon   passé composé
Leçon passé composé
 
Les vêtements
Les vêtementsLes vêtements
Les vêtements
 
Lexique Halloween (A1)
Lexique Halloween (A1)Lexique Halloween (A1)
Lexique Halloween (A1)
 
Sentiments et réactions (B1)
Sentiments et réactions (B1)Sentiments et réactions (B1)
Sentiments et réactions (B1)
 
L'expression de la comparaison (A2)
L'expression de la comparaison (A2)L'expression de la comparaison (A2)
L'expression de la comparaison (A2)
 
Les études (B2)
Les études (B2)Les études (B2)
Les études (B2)
 
Les vêtements presentation[1]
Les vêtements presentation[1]Les vêtements presentation[1]
Les vêtements presentation[1]
 
Les vetements et les couleurs
Les vetements et les couleursLes vetements et les couleurs
Les vetements et les couleurs
 
Alternance passe composé et imparfait
Alternance passe composé et imparfaitAlternance passe composé et imparfait
Alternance passe composé et imparfait
 
Les adverbes en -ment (B1)
Les adverbes en -ment (B1)Les adverbes en -ment (B1)
Les adverbes en -ment (B1)
 

Similaire à Vocabulaire pour être en forme

Être en forme conseils-regrets
Être en forme conseils-regretsÊtre en forme conseils-regrets
Être en forme conseils-regrets
eoiponferrada
 
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le resterBien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
colACadet
 
Quizz ado du 28
Quizz ado du 28Quizz ado du 28
Quizz ado du 28sema_asso
 
La santé
La santéLa santé
La santé
johalexnfa
 
Nutrition Sportive I
Nutrition Sportive INutrition Sportive I
Nutrition Sportive I
kameraj
 
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
resowest
 
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
Doçtor Islàm
 
Fiches educatives
Fiches educativesFiches educatives
Gezond eten om te slagen frans educadomo
Gezond eten om te slagen frans educadomoGezond eten om te slagen frans educadomo
Gezond eten om te slagen frans educadomoEducadomo Belgium
 
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
Educadomo Belgium
 
Article sur l'indice glycémique
Article sur l'indice glycémiqueArticle sur l'indice glycémique
Article sur l'indice glycémique
Fitness Alençon
 
Forever living products_benelux-m713_vital5_fr
Forever living products_benelux-m713_vital5_frForever living products_benelux-m713_vital5_fr
Forever living products_benelux-m713_vital5_fr
Monaloevera aloe vera
 
Article sur l'indice glycemique
Article sur l'indice glycemique Article sur l'indice glycemique
Article sur l'indice glycemique
Fitness Alençon
 
Alimentation
AlimentationAlimentation
Alimentationlitous
 
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
Donald Berube
 
Petit dejeuner ideal
Petit dejeuner idealPetit dejeuner ideal
Petit dejeuner ideal
Giuseppina Scarantino
 
Petit dejeuner ideal
Petit dejeuner  idealPetit dejeuner  ideal
Equilibre alimentaire
Equilibre alimentaireEquilibre alimentaire
Equilibre alimentairelitous
 

Similaire à Vocabulaire pour être en forme (20)

Être en forme conseils-regrets
Être en forme conseils-regretsÊtre en forme conseils-regrets
Être en forme conseils-regrets
 
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le resterBien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
Bien manger, bien bouger pour être en bonne santé et... le rester
 
Sportetcomportements
SportetcomportementsSportetcomportements
Sportetcomportements
 
Questions et r
Questions et rQuestions et r
Questions et r
 
Quizz ado du 28
Quizz ado du 28Quizz ado du 28
Quizz ado du 28
 
La santé
La santéLa santé
La santé
 
Nutrition Sportive I
Nutrition Sportive INutrition Sportive I
Nutrition Sportive I
 
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
Vous et le bien-être...où en êtes-vous ?
 
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
Comment perdre du poids ,comment maigrir vite
 
Fiches educatives
Fiches educativesFiches educatives
Fiches educatives
 
Gezond eten om te slagen frans educadomo
Gezond eten om te slagen frans educadomoGezond eten om te slagen frans educadomo
Gezond eten om te slagen frans educadomo
 
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
Educadomo : Comment nourrir son cerveau pour reussir les examens?
 
Article sur l'indice glycémique
Article sur l'indice glycémiqueArticle sur l'indice glycémique
Article sur l'indice glycémique
 
Forever living products_benelux-m713_vital5_fr
Forever living products_benelux-m713_vital5_frForever living products_benelux-m713_vital5_fr
Forever living products_benelux-m713_vital5_fr
 
Article sur l'indice glycemique
Article sur l'indice glycemique Article sur l'indice glycemique
Article sur l'indice glycemique
 
Alimentation
AlimentationAlimentation
Alimentation
 
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
Petit-déjeuner idéal. Nutrition Herbalife, énergie, santé, vitalité, minceur,...
 
Petit dejeuner ideal
Petit dejeuner idealPetit dejeuner ideal
Petit dejeuner ideal
 
Petit dejeuner ideal
Petit dejeuner  idealPetit dejeuner  ideal
Petit dejeuner ideal
 
Equilibre alimentaire
Equilibre alimentaireEquilibre alimentaire
Equilibre alimentaire
 

Plus de eoiponferrada

Medecines alternatives
Medecines alternativesMedecines alternatives
Medecines alternatives
eoiponferrada
 
Les petits bobos et accidents
Les petits bobos et accidentsLes petits bobos et accidents
Les petits bobos et accidents
eoiponferrada
 
Le salon du livre 2018
Le salon du livre 2018Le salon du livre 2018
Le salon du livre 2018
eoiponferrada
 
L'hypothèse, le regret, le reproche
L'hypothèse, le regret, le reprocheL'hypothèse, le regret, le reproche
L'hypothèse, le regret, le reproche
eoiponferrada
 
Système éducatif
Système éducatifSystème éducatif
Système éducatif
eoiponferrada
 
Écovillage-Najat
Écovillage-NajatÉcovillage-Najat
Écovillage-Najat
eoiponferrada
 
La civilisation ma mère
La civilisation ma mèreLa civilisation ma mère
La civilisation ma mère
eoiponferrada
 
Inventions écologiques
Inventions écologiquesInventions écologiques
Inventions écologiques
eoiponferrada
 
Vocabulaire-Les petits bobos et accidents
Vocabulaire-Les petits bobos et accidentsVocabulaire-Les petits bobos et accidents
Vocabulaire-Les petits bobos et accidents
eoiponferrada
 
Niveaux de langues
Niveaux de languesNiveaux de langues
Niveaux de langues
eoiponferrada
 
Maroc Najat Bourouas
Maroc  Najat BourouasMaroc  Najat Bourouas
Maroc Najat Bourouas
eoiponferrada
 
Madeleine de Proust
Madeleine de ProustMadeleine de Proust
Madeleine de Proust
eoiponferrada
 
Le salon du livre 2017
Le salon du livre 2017Le salon du livre 2017
Le salon du livre 2017
eoiponferrada
 
Najat au salon du goût
Najat au salon du goûtNajat au salon du goût
Najat au salon du goût
eoiponferrada
 
Le cadre de vie: Types de logements
Le cadre de vie: Types de logementsLe cadre de vie: Types de logements
Le cadre de vie: Types de logements
eoiponferrada
 
Restos originaux et critique gastronomique-Najat
Restos originaux et critique gastronomique-NajatRestos originaux et critique gastronomique-Najat
Restos originaux et critique gastronomique-Najat
eoiponferrada
 
Marketing alimentaire - Najat
Marketing alimentaire - NajatMarketing alimentaire - Najat
Marketing alimentaire - Najat
eoiponferrada
 
Les différents types de contrat
Les différents types de contratLes différents types de contrat
Les différents types de contrat
eoiponferrada
 
Concours description des tableaux
Concours description des tableauxConcours description des tableaux
Concours description des tableauxeoiponferrada
 

Plus de eoiponferrada (19)

Medecines alternatives
Medecines alternativesMedecines alternatives
Medecines alternatives
 
Les petits bobos et accidents
Les petits bobos et accidentsLes petits bobos et accidents
Les petits bobos et accidents
 
Le salon du livre 2018
Le salon du livre 2018Le salon du livre 2018
Le salon du livre 2018
 
L'hypothèse, le regret, le reproche
L'hypothèse, le regret, le reprocheL'hypothèse, le regret, le reproche
L'hypothèse, le regret, le reproche
 
Système éducatif
Système éducatifSystème éducatif
Système éducatif
 
Écovillage-Najat
Écovillage-NajatÉcovillage-Najat
Écovillage-Najat
 
La civilisation ma mère
La civilisation ma mèreLa civilisation ma mère
La civilisation ma mère
 
Inventions écologiques
Inventions écologiquesInventions écologiques
Inventions écologiques
 
Vocabulaire-Les petits bobos et accidents
Vocabulaire-Les petits bobos et accidentsVocabulaire-Les petits bobos et accidents
Vocabulaire-Les petits bobos et accidents
 
Niveaux de langues
Niveaux de languesNiveaux de langues
Niveaux de langues
 
Maroc Najat Bourouas
Maroc  Najat BourouasMaroc  Najat Bourouas
Maroc Najat Bourouas
 
Madeleine de Proust
Madeleine de ProustMadeleine de Proust
Madeleine de Proust
 
Le salon du livre 2017
Le salon du livre 2017Le salon du livre 2017
Le salon du livre 2017
 
Najat au salon du goût
Najat au salon du goûtNajat au salon du goût
Najat au salon du goût
 
Le cadre de vie: Types de logements
Le cadre de vie: Types de logementsLe cadre de vie: Types de logements
Le cadre de vie: Types de logements
 
Restos originaux et critique gastronomique-Najat
Restos originaux et critique gastronomique-NajatRestos originaux et critique gastronomique-Najat
Restos originaux et critique gastronomique-Najat
 
Marketing alimentaire - Najat
Marketing alimentaire - NajatMarketing alimentaire - Najat
Marketing alimentaire - Najat
 
Les différents types de contrat
Les différents types de contratLes différents types de contrat
Les différents types de contrat
 
Concours description des tableaux
Concours description des tableauxConcours description des tableaux
Concours description des tableaux
 

Dernier

Iris van Herpen. pptx
Iris         van         Herpen.      pptxIris         van         Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
Txaruka
 
Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024
Friends of African Village Libraries
 
Système de gestion des fichiers de amine
Système de gestion des fichiers de amineSystème de gestion des fichiers de amine
Système de gestion des fichiers de amine
sewawillis
 
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La JeunesseConseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
Oscar Smith
 
Iris et les hommes.pptx
Iris      et         les      hommes.pptxIris      et         les      hommes.pptx
Iris et les hommes.pptx
Txaruka
 
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
mrelmejri
 
Iris van Herpen. pptx
Iris            van        Herpen.     pptxIris            van        Herpen.     pptx
Iris van Herpen. pptx
Txaruka
 
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
cristionobedi
 
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupeCours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
Yuma91
 
SYLLABUS DU COURS MARKETING DTS 1-2.pdf
SYLLABUS DU COURS  MARKETING DTS 1-2.pdfSYLLABUS DU COURS  MARKETING DTS 1-2.pdf
SYLLABUS DU COURS MARKETING DTS 1-2.pdf
Moukagni Evrard
 
Mémoire de licence en finance comptabilité et audit
Mémoire de licence en finance comptabilité et auditMémoire de licence en finance comptabilité et audit
Mémoire de licence en finance comptabilité et audit
MelDjobo
 
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdf
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdfEdito-B1-francais Manuel to learning.pdf
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdf
WarlockeTamagafk
 

Dernier (12)

Iris van Herpen. pptx
Iris         van         Herpen.      pptxIris         van         Herpen.      pptx
Iris van Herpen. pptx
 
Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024Burkina Faso library newsletter May 2024
Burkina Faso library newsletter May 2024
 
Système de gestion des fichiers de amine
Système de gestion des fichiers de amineSystème de gestion des fichiers de amine
Système de gestion des fichiers de amine
 
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La JeunesseConseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
Conseils pour Les Jeunes | Conseils de La Vie| Conseil de La Jeunesse
 
Iris et les hommes.pptx
Iris      et         les      hommes.pptxIris      et         les      hommes.pptx
Iris et les hommes.pptx
 
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
Impact des Critères Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance (ESG) sur les...
 
Iris van Herpen. pptx
Iris            van        Herpen.     pptxIris            van        Herpen.     pptx
Iris van Herpen. pptx
 
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
Formation Intelligence Artificielle pour dirigeants- IT6-DIGITALIX 24_opt OK_...
 
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupeCours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
Cours de conjugaison des verbes du premier, deuxième et troisième groupe
 
SYLLABUS DU COURS MARKETING DTS 1-2.pdf
SYLLABUS DU COURS  MARKETING DTS 1-2.pdfSYLLABUS DU COURS  MARKETING DTS 1-2.pdf
SYLLABUS DU COURS MARKETING DTS 1-2.pdf
 
Mémoire de licence en finance comptabilité et audit
Mémoire de licence en finance comptabilité et auditMémoire de licence en finance comptabilité et audit
Mémoire de licence en finance comptabilité et audit
 
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdf
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdfEdito-B1-francais Manuel to learning.pdf
Edito-B1-francais Manuel to learning.pdf
 

Vocabulaire pour être en forme

  • 1. Être en forme Comment? Quand ? Pourquoi ?
  • 2. Consigne: Que devriez-vous faire pour prendre soin de votre forme ? Vous expliquerez les conseils qu’il faudrait appliquer pour prendre soin de sa forme : Comment ? Dans quelles circonstances ? A quelle fréquence ? Le groupe 1 donnera des conseils pour adopter une alimentation saine Le groupe 2 donnera des conseils pour adopter une vie active (sports) Le groupe 3 donnera des conseils oublier tous les bons conseils précédents
  • 3. Groupe 1: comment adopter une alimentation saine
  • 4. Un petit-déjeuner complet Une cure de jus de citron à la cannelle et au gingembre Boire de l’eau Boire des jus de fruits Quelle consommation de sucre ? Sans sucre ? Sucre roux ? Brun ? Manger des fruits et légumes de saison !
  • 5. Ne pas boire de sodas ! Se fier au label bio Manger des légumes : frais/variés/colorés Ne pas manger de bonbons ! Ne pas manger de chocolat, sauf le chocolat noir !
  • 6. Groupe 2: comment adopter une vie active (sport)
  • 7. Faire de la gymnastique Dans les escaliers: Monter les marches deux par deux ! Faire du sport ( par exemple des étirements) dès le matin. Courir tous les matins L’équipement : des chaussures de sport, un fruit, une petite bouteille d’eau (ou une gourde) Du sport au travail !
  • 8. Du sport en famille/ dans les parcs/ la forêt… Suivre les youtubeurs fitness Faire de la randonnée Du sport en vacances Se lancer un/des défi(s)
  • 9. Groupe 3: comment oublier les conseils précédents
  • 10. Regarder le sport à la télévision Un petit-déjeuner sucrée pour commencer la journée Un hamac pour se détendre Se reposer, faire des siestes Une pâtisserie Des sucreries, des beignets… Des sodas Un hamburger, Le fast-food
  • 11. Des bonbons En vacances Dormir