RÉGIME ALIMENTAIRE     ASSOCIÉ
21 JOURSMaintien du niveau d’énergie                       Enrichi en protéines,Maintien de la masse musculaire           ...
LA FORMULE :• PROTEINES + LIPIDES + LEGUMES-> A CHAQUE REPAS!• DES ALIMENTS A EVITER-> FRUITS, LEGUMINEUSES, PRODUITS LAIT...
ET APRÈS• SUPPRESSION DES ALIMENTS TRANSFORMESET RAFFINES ( tout ce qui vient de l’agro-alimentaire )•REINTEGRATION DES FR...
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  1. 1. RÉGIME ALIMENTAIRE ASSOCIÉ
  2. 2. 21 JOURSMaintien du niveau d’énergie Enrichi en protéines,Maintien de la masse musculaire Appauvri en glucides Perte de poids rapide Motivation assurée 3 SEMAINES DE CHALLENGE INTENSE
  3. 3. LA FORMULE :• PROTEINES + LIPIDES + LEGUMES-> A CHAQUE REPAS!• DES ALIMENTS A EVITER-> FRUITS, LEGUMINEUSES, PRODUITS LAITIERS, SOJA, LEGUMES RICHES EN AMIDON• RECETTES ET PLANS ALIMENTAIRES-> SUR 3 SEMAINES POUR TOUS LES REPAS
  4. 4. ET APRÈS• SUPPRESSION DES ALIMENTS TRANSFORMESET RAFFINES ( tout ce qui vient de l’agro-alimentaire )•REINTEGRATION DES FRUITS POSSIBLE•PRIVILEGIER LES ALIMENTS À INDEX GLYCEMIQUEBAS (pâtes, pomme de terre, céréales, à éviter, surtout le soir) Plus qu’un régime, un nouveau mode d’alimentation, pour une meilleure santé!

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