Here is the slide show presentation from the Monthly Session for HMCS Winnipeg from November 2022.

1. HMCS Winnipeg Final Briefing to Families 17 November, 2022
For Official Use Only
UNCLASSIFIED
“CO’s Update” Session

2. HMCS Winnipeg Command Team
UNCLASSIFIED – For Official Use Only 2
Commanding
Officer – Cdr
Annick Fortin
Coxswain –
CPO1 Susan
Frisby
Executive
Officer – LCdr
James Ahlstrom

3. Fun Facts about HMCS Winnipeg
• Nautical Miles sailed 30000
• Visited six countries
• Operated with seven partner Navies.
• Participated in several multi-national exercises
• Firsts CH-148 to transfer 30000+ pounds of supplies
between ships
• First RCN ship to visit Cambodia
• Canadian Forces Decoration x 2
• Promotions x 37
• Commander CJOC coin x 5
• CJOC Chief Warrant Officer coin x 5
• Gold Sea Service Insignia x 1
• Silver Sea Service Insignia x 9
• Bronze Sea Service Insignia x 10
• Gun Metal Sea Service Insignia x 39

4. Social Media
UNCLASSIFIED – For Official Use Only 4
Follow us on Facebook and Instagram for the latest
updates on your HMCS Winnipeg family!
@hmcs_Winnipeg
@HMCSNCSMWinnipeg
Check out our awards and
presentations on Facebook!

5. Family Network/Réseau familial
HMCS Winnipeg Family Network
Réseau familial NCSM Winnipeg
Network Volunteers
Bénévoles du réseau: Courtney & Joy
443 Squadron Family Network
Réseau familial escadron 443
Network Volunteer
Bénévole du réseau: Tara

6. Get Connected/Soyez connectés
Be sure to join the Family Network’s Facebook group!
Assurez-vous de joindre le Groupe Facebook du Réseau Familial!
Register with us to receive deployment support by:
• Becoming a part of your Family Network;
• Connecting with the MFRC local to you;
• Receiving support in French.
Inscrivez-vous auprès de nous pour recevoir du soutien en
matière de déploiement:
• En devenant membre de votre réseau familial;
• En vous connectant avec le CRFM local;
• En recevant du soutien en français.

7. Return & Reunion Extravaganza
Nov 26, 10-1pm -CPAC
Join us for a family friendly day of banner
making and celebration as we prepare for
homecoming! There will also be the option to
pick up a banner making kit to take home.
Joignez-nous pour une journée familiale de
fabrication de bannières et de célébration
en préparation de retour de votre membre militaire!
Il sera également possible de vous ramasser une
trousse de fabrication de bannières à emporter
chez-vous.

8. We have received banners from HMCS Winnipeg with messages to families and friends! You can check them out
at CPAC during regular business hours or when you attend the Return & Reunion Extravaganza! We have also
posted close up pictures of them in the HMCS Winnipeg Family Network Facebook Group.
Nous avons reçu des bannières du NCSM Winnipeg avec des messages aux familles et aux amis! Vous
pouvez les consulter au CPAC pendant les heures normales d'ouverture ou lorsque vous assistez à
l'extravagance Retour et réunion! Nous avons également publié des photos d'eux en gros plan
dans le groupe Facebook du Réseau Familial NCSM Winnipeg.

9. Programs for Parents and Children
Programmes pour parents et enfants
• Supporting Children Through Absence Workshops
(3-12 years, various daytime and evening sessions run until Dec 1)
• 123 Music & Me (0-5 years, sessions in Esquimalt and at
CPAC run until Dec 16)
• Stay & Play (0-5 years, runs until Dec 15)
• Respite Childcare
(18 months-5 years)

10. BC
• Esquimalt
• Comox
• Vancouver
• Chilliwack (Sat)
AB
• Calgary
• Cold Lake
• Edmonton
• Lethbridge
• Suffield
• Wainwright
• Red Deer (Sat)
SK
• Dundurn
• Moose Jaw
MB
• Shilo
• Winnipeg
ON
• London
• Meaford
• Borden
• Toronto
• Trenton
• Kingston
• North Bay
• Petewawa
• Ottawa
QC
• Bagotville
• Montreal
• Saint-Hubert (Sat)
• Saint-Jean (Sat)
• Sherbrooke (Sat)
• Valcartier
• Quebec City (Sat)
NWT
• Yellowknife
NB
• Gagetown
NS
• Greenwood
• Halifax
• Shearwater (Sat)
• Sydney (Sat)
PEI
• Charlottetown
• Summerside (Sat)
NL
• St-John’s
• Gander
• Goose Bay
Not local to Victoria? There are
MFRC’s across the country if you are
looking for in-person support.
Pas local à Victoria? Il y a des CRFM
partout au pays si vous recherchez
du soutien en personne.

11. Family Wellness & Counselling Team
• Individual, couples and pre/postnatal support and counselling are available
• Resources for families supporting those with diverse needs
• Intake Phone / Téléphone d’admission: 778-533-7736​
• Intake Email / Courriel d’admission: Intake@emfrc.com
• Des consultations individuelles, de couples et soutiens pré/post natals
sont disponibles
• Ressources pour les familles qui soutiennent les personnes
ayant des besoins divers
Équipe de Bien-être Familial et de Counselling

12. Contact
Esquimalt MFRC / CRFM Esquimalt
(250) 363-2640
Or toll-free anywhere in Canada
Ou sans frais partout au Canada
1-800-353-3329
emfrc@shaw.ca
www.esquimaltmfrc.com
After hours Duty Padre Line – call the MFRC and Press “2”
Après heures de gardes -appelez le CRFM et Appuyez sur “2”
After hours Family information Line
Ligne d’information Familiale après les heures
1-800-866-4546
Canadian Forces Member Assistance Program
Programme d'aide aux membres des Forces canadiennes
1-800-268-7708