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Mot de l’équipe
Nous voilà déjà rendu à l’Assemblée générale
annuelle, une autre année passée remplie de
belles rencontres et d’activités intéressantes.
La mission du Centre est de briser l’isolement et
de promouvoir l’autonomie des femmes. Par des
activités comme les cafés-rencontres, les dé-
jeun’Ailes, les ateliers de vitrail, d’aquarelle et
un super brunch conférence comme celui de la
Journée de la femme, pour ne nommer que ces
activités. Ainsi je crois que les employées du
Centre peuvent dire qu’elles ont atteint le but
visé.
Nous vous attendons le 9 juin 2016 à 10h, pour
faire le point sur cette année qui se termine et
vous donner une idée de ce que sera la pro-
chaine. C’est un rendez-vous. Serez-vous des
nôtres ?
L’oléoduc (suite)
La mise en service éventuelle du pipeline Éner-
gie Est de TransCanada suscite la controverse
depuis des mois. S'il voit le jour, l’oléoduc sera
construit aux trois quarts sur des terres agri-
coles, le plus gros construit au Canada. Le pro-
jet Énergie Est a tout pour inquiéter les agricul-
teurs du Québec. Le ministre de l’Environnement
constate comme nous qu’il y a beaucoup de
failles dans ce projet et on le rejette tel qu’il est présenté actuellement. Des
groupes environnementaux ont aussi déposé, il y a deux semaines, une requête
pour forcer TransCanada à mener des études sur les impacts environnemen-
taux de son projet. En janvier, la Communauté métropolitaine de Montréal
(CMM) a dit non au projet, soutenant que les retombées économiques seraient
trop peu nombreuses comparativement à la possibilité d’un déversement.
Sylvie L.
Radio Canada (La semaine verte) Le journal de Montréal, actualité et politique (Sarah-Maude Lefebvre)
1
Communiqu’ailes — Juin 2016 —
Ce mois-ci…
 Déjeun’Ailes
1er juin, de 9h à 11h30, gratuit.
 Assemblée générale
9 juin, 10h , pour les membres.
 Sortie culturelle
22 juin, Jardin Daniel A.Séguin
Le Centre sera fermé:
 Du 14 au 17 juin (congrès).
 Le 24 juin et 1er juillet.
 Vacances estivales: du 9 juillet
au 7 août (inclusivement).
La Friperie sera fermée:
 Le 24 juin et 1er juillet.
 Le 21 au 29 juillet.
Aussi,
Merci à vous toutes pour
cette belle surprise, de
m’avoir choisie comme bé-
névole dans la 1ière édition
de la mention honorable
‘’Choix du Public’’
Ce prix donne des ailes pour
l’année à venir, avec votre
appui et votre soutien, il n’y
a plus de limites…
Lucille Forcier
Pour l’Équipe
Minute écologique
Notre vie associative est riche, diversifiée et dynamique grâce à nos 85 bénévoles qui
se sont impliquées dans différentes activités en donnant de leur temps, de leurs ta-
lents et surtout de leur cœur.
Le 17 mai dernier, l’équipe de travail leur a organisé une fête afin de souligner leur
dévouement et surtout pour leur dire à toutes un grand MERCI. 49 bénévoles
étaient présentes lors de cette soirée pour
festoyer ensemble et pour consolider le
sentiment d’appartenance à notre Centre.
Bravo de cette belle participation!!! Ce fut
un super party!
L’équipe de travail vous remercie!
Marie-Chantal, Isabelle, Karine et Annie
Bouffe, trucs et cie
Croquettes de poulet au paprika
1 3/4 lb de poulet ou dinde haché
1 1/2 t. de lait divisé
2/3 t. de chapelure
1 c. à thé de sel d’ail
1 oeuf
Beurre
1 t. d’oignons hachés
1 c. à soupe de paprika
2 c. à thé de bouillon de
poulet en poudre
1/2 t. d’eau
1 c. à soupe de farine
1/2 de crème aigre
Sel et poivre
Mélanger le poulet avec 1/2 t. de lait, la
chapelure, le sel d’ail et l’oeuf; façonner en 6
croquettes.
Faire revenir les croquettes dans un peu de
beurre jusqu’à ce qu’elles soient dorées;
mettre de côté.
Faire revenir les oignons, ajouter le paprika, le
bouillon de poulet et en remuant, ajouter de
l’eau.
Remettre les croquettes dans la poêle, porter
à ébullition, laisser mijoter 10 minutes à feu
réduit. Les retirer de la poêle et les garder au
chaud.
Dans un bol, incorporer le reste du lait à la
farine et mélanger jusqu’à homogène verser
dans la poêle et cuire jusqu’à épaississement.
Retirer du feu, incorporer la crème aigre,
saler et poivrer. Verser sur les croquettes et
servir.
Diane R.
2
Lanouv’ailes-Voletsanté
Espace Libre...
...les participantes ont écrit sur différents thèmes avec enthousiasme et passion. Elles vous con-
fient leurs définitions de l’écriture.
« L’écriture prend son envol dans Entre Ailes pour devenir poésie. » Nicole Therrien
« Les mots dansent dans ma tête. » Mariette Lessard
« L’écriture est aussi essentielle que la respiration. » Diane Blondeau
« L’écriture et la poésie font partie de ces moments très précieux de ma vie.» Annette St-Gelais
« Écrire, c’est mettre sur papier tout le bonheur de ma vie. » Guylaine Deschênes
« L’écriture c’est me dévoiler à travers mes histoires. » Joanne Lefebvre
«Pour le meilleur et pour le rire… »Le
rire est bon pour la santé. Le film Patch Adams
(1998), mettant en vedette le regretté Robin Williams, s’inspire de
l’histoire d’un médecin qui utilisait l’humour pour guérir, ou du moins
apaiser les souffrances, de ses jeunes patients hospitalisés. Si vos en-
fants n’ont pas encore vu ce classique, il s’agit d’un excellent point de
départ pour distinguer à quel point le rire peut donner un précieux coup
de pouce au système immunitaire, certes, mais aussi au bien-être en général. Pourquoi est
-ce ainsi ? Tout d’abord, c’est que le rire s’avère en quelque sorte une respiration sous
forme de secousses. Il met donc le diaphragme en action, ce qui crée à toute fin pratique un
massage de l'estomac et des intestins. Rire crée un impact sur la circulation sanguine et sur
l’augmentation de l’apport en oxygène, ce qui rend le cœur plus fort. De plus, au plan hormo-
nal, le rire génère la libération d’endorphines, hormones associées au plaisir. Il constitue, par
ailleurs, une arme naturelle très efficace contre le stress. En lisant le livre « Le mieux-être par
le rire : réveiller votre médecin intérieur », vous en saurez encore plus sur les nombreux bien-
faits du rire sur la santé. Gardez toutefois toujours à l’esprit que le rire est un médicament
naturel et gratuit qui influence positivement votre état, à tous les niveaux. Alors, à quoi bon
s’en passer! Monique D.
Source : http://www.montrealpourenfants.com/799-article-mieux-vivre/pour-le-meilleur-et-pour-le-rire-.html?CID=182
Lors de l’atelier « Raconte-moi des his-
toires », animé par Joanne Lefebvre...
Spécial Fête du Québec,
le 23 juin tout à 40%
 Vêtements neufs et usagés à prix abor-
dable
 Nouveautés à chaque semaine
Toutes les grandeurs disponibles (petit à
taille plus)
Jeudi – 9h à 18h
Vendredi – 9h à 17h
Nous recueillons vos
dons de vêtements et accessoires
(au profit du Centre de femmes)
: Marie-Chantal Paquette, Cécile Vigneault, Monique Drouin,
Joanne Lefebvre, Sylvie Lemire et Diane Rose.

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Juin 2016

  • 1. Mot de l’équipe Nous voilà déjà rendu à l’Assemblée générale annuelle, une autre année passée remplie de belles rencontres et d’activités intéressantes. La mission du Centre est de briser l’isolement et de promouvoir l’autonomie des femmes. Par des activités comme les cafés-rencontres, les dé- jeun’Ailes, les ateliers de vitrail, d’aquarelle et un super brunch conférence comme celui de la Journée de la femme, pour ne nommer que ces activités. Ainsi je crois que les employées du Centre peuvent dire qu’elles ont atteint le but visé. Nous vous attendons le 9 juin 2016 à 10h, pour faire le point sur cette année qui se termine et vous donner une idée de ce que sera la pro- chaine. C’est un rendez-vous. Serez-vous des nôtres ? L’oléoduc (suite) La mise en service éventuelle du pipeline Éner- gie Est de TransCanada suscite la controverse depuis des mois. S'il voit le jour, l’oléoduc sera construit aux trois quarts sur des terres agri- coles, le plus gros construit au Canada. Le pro- jet Énergie Est a tout pour inquiéter les agricul- teurs du Québec. Le ministre de l’Environnement constate comme nous qu’il y a beaucoup de failles dans ce projet et on le rejette tel qu’il est présenté actuellement. Des groupes environnementaux ont aussi déposé, il y a deux semaines, une requête pour forcer TransCanada à mener des études sur les impacts environnemen- taux de son projet. En janvier, la Communauté métropolitaine de Montréal (CMM) a dit non au projet, soutenant que les retombées économiques seraient trop peu nombreuses comparativement à la possibilité d’un déversement. Sylvie L. Radio Canada (La semaine verte) Le journal de Montréal, actualité et politique (Sarah-Maude Lefebvre) 1 Communiqu’ailes — Juin 2016 — Ce mois-ci…  Déjeun’Ailes 1er juin, de 9h à 11h30, gratuit.  Assemblée générale 9 juin, 10h , pour les membres.  Sortie culturelle 22 juin, Jardin Daniel A.Séguin Le Centre sera fermé:  Du 14 au 17 juin (congrès).  Le 24 juin et 1er juillet.  Vacances estivales: du 9 juillet au 7 août (inclusivement). La Friperie sera fermée:  Le 24 juin et 1er juillet.  Le 21 au 29 juillet. Aussi, Merci à vous toutes pour cette belle surprise, de m’avoir choisie comme bé- névole dans la 1ière édition de la mention honorable ‘’Choix du Public’’ Ce prix donne des ailes pour l’année à venir, avec votre appui et votre soutien, il n’y a plus de limites… Lucille Forcier Pour l’Équipe Minute écologique Notre vie associative est riche, diversifiée et dynamique grâce à nos 85 bénévoles qui se sont impliquées dans différentes activités en donnant de leur temps, de leurs ta- lents et surtout de leur cœur. Le 17 mai dernier, l’équipe de travail leur a organisé une fête afin de souligner leur dévouement et surtout pour leur dire à toutes un grand MERCI. 49 bénévoles étaient présentes lors de cette soirée pour festoyer ensemble et pour consolider le sentiment d’appartenance à notre Centre. Bravo de cette belle participation!!! Ce fut un super party! L’équipe de travail vous remercie! Marie-Chantal, Isabelle, Karine et Annie
  • 2. Bouffe, trucs et cie Croquettes de poulet au paprika 1 3/4 lb de poulet ou dinde haché 1 1/2 t. de lait divisé 2/3 t. de chapelure 1 c. à thé de sel d’ail 1 oeuf Beurre 1 t. d’oignons hachés 1 c. à soupe de paprika 2 c. à thé de bouillon de poulet en poudre 1/2 t. d’eau 1 c. à soupe de farine 1/2 de crème aigre Sel et poivre Mélanger le poulet avec 1/2 t. de lait, la chapelure, le sel d’ail et l’oeuf; façonner en 6 croquettes. Faire revenir les croquettes dans un peu de beurre jusqu’à ce qu’elles soient dorées; mettre de côté. Faire revenir les oignons, ajouter le paprika, le bouillon de poulet et en remuant, ajouter de l’eau. Remettre les croquettes dans la poêle, porter à ébullition, laisser mijoter 10 minutes à feu réduit. Les retirer de la poêle et les garder au chaud. Dans un bol, incorporer le reste du lait à la farine et mélanger jusqu’à homogène verser dans la poêle et cuire jusqu’à épaississement. Retirer du feu, incorporer la crème aigre, saler et poivrer. Verser sur les croquettes et servir. Diane R. 2 Lanouv’ailes-Voletsanté Espace Libre... ...les participantes ont écrit sur différents thèmes avec enthousiasme et passion. Elles vous con- fient leurs définitions de l’écriture. « L’écriture prend son envol dans Entre Ailes pour devenir poésie. » Nicole Therrien « Les mots dansent dans ma tête. » Mariette Lessard « L’écriture est aussi essentielle que la respiration. » Diane Blondeau « L’écriture et la poésie font partie de ces moments très précieux de ma vie.» Annette St-Gelais « Écrire, c’est mettre sur papier tout le bonheur de ma vie. » Guylaine Deschênes « L’écriture c’est me dévoiler à travers mes histoires. » Joanne Lefebvre «Pour le meilleur et pour le rire… »Le rire est bon pour la santé. Le film Patch Adams (1998), mettant en vedette le regretté Robin Williams, s’inspire de l’histoire d’un médecin qui utilisait l’humour pour guérir, ou du moins apaiser les souffrances, de ses jeunes patients hospitalisés. Si vos en- fants n’ont pas encore vu ce classique, il s’agit d’un excellent point de départ pour distinguer à quel point le rire peut donner un précieux coup de pouce au système immunitaire, certes, mais aussi au bien-être en général. Pourquoi est -ce ainsi ? Tout d’abord, c’est que le rire s’avère en quelque sorte une respiration sous forme de secousses. Il met donc le diaphragme en action, ce qui crée à toute fin pratique un massage de l'estomac et des intestins. Rire crée un impact sur la circulation sanguine et sur l’augmentation de l’apport en oxygène, ce qui rend le cœur plus fort. De plus, au plan hormo- nal, le rire génère la libération d’endorphines, hormones associées au plaisir. Il constitue, par ailleurs, une arme naturelle très efficace contre le stress. En lisant le livre « Le mieux-être par le rire : réveiller votre médecin intérieur », vous en saurez encore plus sur les nombreux bien- faits du rire sur la santé. Gardez toutefois toujours à l’esprit que le rire est un médicament naturel et gratuit qui influence positivement votre état, à tous les niveaux. Alors, à quoi bon s’en passer! Monique D. Source : http://www.montrealpourenfants.com/799-article-mieux-vivre/pour-le-meilleur-et-pour-le-rire-.html?CID=182 Lors de l’atelier « Raconte-moi des his- toires », animé par Joanne Lefebvre... Spécial Fête du Québec, le 23 juin tout à 40%  Vêtements neufs et usagés à prix abor- dable  Nouveautés à chaque semaine Toutes les grandeurs disponibles (petit à taille plus) Jeudi – 9h à 18h Vendredi – 9h à 17h Nous recueillons vos dons de vêtements et accessoires (au profit du Centre de femmes) : Marie-Chantal Paquette, Cécile Vigneault, Monique Drouin, Joanne Lefebvre, Sylvie Lemire et Diane Rose.