Outil para dar apoyo a las familias del alumnado en los institutos.

1. Petit quizz sur les apprentissages
1. On apprend mieux en dormant (en écoutant des enregistrements pendant le sommeil) ?
□ Vrai
□ Faux
2. Le manque de sommeil n’a aucun impact sur la mémoire ?
□ Vrai
□ Faux
3. Le tabac est un bloqueur de mémoire ?
□ Vrai
□ Faux
4. Une consommation régulière d’alcool nuit aux apprentissages ?
□ Vrai
□ Faux
5. La malnutrition provoque des désordres de mémoire ?
□ Vrai
□ Faux
6. Un fond sonore (musique, télévision) pendant la réalisation des devoirs bloque les apprentissages ?
□ Vrai
□ Faux
7. Pratiquer une activité sportive régulière entretient le corps, mais pas l’esprit?
□ Vrai
□ Faux
8. Selon vous, les jeux vidéo:
a. Peuvent aider mon enfant à mieux se repérer dans l’espace.
b. Peuvent faciliter la socialisation de mon enfant.
c. Peuvent augmenter sa capacité de déduction.
d. Sont généralement néfastes.
9. Quelle est la meilleure façon d’apprendre ?
a. Répéter à voix haute son cours.
b. Apprendre en faisant des schémas, en soulignant les mots importants.
c. Apprendre en trouvant des exemples concrets pour illustrer la théorie.
10. Trop de stress peut-être néfaste pour la mémoire
□ Vrai
□ Faux
11. Selon vous, quelle affirmation est juste ?
a. Nous n’utilisons en moyenne que 10% de notre cerveau.
b. Après un certain âge, on ne créé plus de neurones.
c. Réfléchir, c’est fatiguant…
Pour approfondir ces questions et en savoir plus sur les façons d’accompagner votre enfant plus efficacement dans ses apprentissages, nous vous proposons de venir participer aux réunions d’informations prochainement organisées par le collège de Salviac.
1.Faux : C’est une idée répandue, mais les études montrent que l’on ne retient pas mieux une liste de mot écoutée pendant son sommeil. 2. Faux : Le sommeil consolide les souvenirs. Il joue un rôle positif non seulement sur la mémoire, mais également sur les performances d'apprentissage. Ainsi, il est avéré qu'un individu retient mieux ce qu'il a appris avant de dormir qu'en début de journée. 3. Vrai : Certaines substances du tabac passent dans le cerveau et agissent comme des excitants. Pendant que les neurones sont occupés par ces substances, ils sont moins performants pour mémoriser. 4. Vrai : La consommation excessive d’alcool détruit les cellules du cerveau, dont celles qui sont essentielles pour la mémoire. Des études démontrent qu’en moyenne, une personne alcoolique de 30 ans a des performances de mémoire égales à celles de personnes de 72 ans. 5. Vrai : Certaines vitamines, acides aminés et minéraux sont essentiels pour le fonctionnement de la mémoire, des carences entraînent donc de réelles difficultés dans les apprentissages. 6. Vrai et Faux : Si les paroles sont reconnaissables, les apprentissages sont diminués car le cerveau est en partie occupé à décoder les paroles, même si on a l’impression de ne pas y faire attention. En revanche, si le cerveau n’a pas besoin de décoder des paroles de films ou de chansons, le cerveau sera à peine occupé, ce qui peut éviter de penser à autre chose et de mieux se concentrer. Néanmoins, certains élèves ont toujours besoin de travailler dans le silence. 7. Faux: Au contraire, si le sport est bon pour le corps, il a également été prouvé qu’il augmente le flux sanguin vers le cerveau et, pratiqué régulièrement, permet d’améliorer les capacités de mémoire. Il permet aussi d’alléger le stress et facilite la concentration. 8. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : Tout dépend du temps qu’il passe à jouer. Si votre enfant joue trop longtemps, il peut se couper de son environnement. Mais à petite dose, certains jeux vidéo peuvent l’aider à développer ses facultés mentales dans la mesure où ils sont adaptés à son âge. 9. a, b, ou c. Parmi ces trois méthodes, il n’y a pas une méthode plus efficace qu’une autre. Cela dépend du profil d’apprentissage de votre enfant. 10. Vrai : Les substances libérées en cas de grand stress peuvent altérer les neurones impliqués dans la mémorisation. Un stress chronique peut donc avoir des conséquences à long terme sur les capacités de mémorisation. 11. c : Alors que le cerveau humain ne représente que 2% du poids d’un adulte, il consomme 20% d’oxygène et 25% du glucose dont notre corps a besoin. Lors de la pratique d’une activité mentale, cette consommation augmente encore, d’où l’intérêt d’avoir une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur.

2. Quelques petits trucs bons à savoir pour aider son enfant à travailler
Pour bien accompagner votre enfant dans ses apprentissages, il faut connaître les facteurs qui ont un impact sur les apprentissages :
Un environnement approprié :
 Travailler dans un espace confortable, aéré, et permettant la concentration.
Une organisation du travail efficace:
 Identifier le temps dont on aura besoin pour réaliser son travail ;
 Suivre les consignes avec attention ;
 Finir la tâche fixée avant de commencer à faire autre chose. Ceci impose de faire des choix et de remettre à plus tard des activités que l’on a envie de faire au profit des activités que l’on doit faire.
La motivation pour la tâche :
 Trouver des applications concrètes qui prennent en compte les centres d’intérêt.
Le maintien de la concentration :
 En évitant la fatigue physique et mentale ;
 En ayant une alimentation équilibrée ;
 En s’octroyant des plages de repos et des activités sportives.
 Fractionner la tâche si elle est trop complexe ou que sa durée de réalisation est trop longue.
 En cas de difficultés de concentration, s’interroger aussi sur d’éventuels soucis personnels.
Prendre en compte l’excès ou le manque de confiance en soi :
 Dans les deux cas, on estime mal ses capacités, et le travail s’en trouve affecté.
Pour plus d’informations, nous vous attendons aux prochaines réunions d’information organisées par le collège de Salviac
Réseaux associatifs et partenaires locaux
RASED : Réseau d’Aides Spécialisées aux Enfants
en difficultés
Av. Gustave Larroumet, 46340 GOURDON
Tel : 05-65-41-20-56.
Courriel : rased46gourdon@ac-toulouse.fr
Médiathèque intercommunale
2 Place Marie Sudre, 46340 SALVIAC
Tel : 09.67.34.62.43
Centre de Loisirs
Lieu-dit Bourg, 46340 DEGAGNAC
Tel : 05.65.41.48.51
Plaquette réalisée par les partenaires de l’ESPE
Midi Pyrénées
VIV(R)E MON COLLÈGE
Collège de Salviac
Rue des écoles
46340 SALVIAC
Tel : 05.65.41.50.33
Courriel: 0460027e@ac-toulouse.fr
Principal :
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Secrétariat :
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CPE :
Mme MINELLO
Infirmière :
Mme CABANEL
Conseillère d’orientation psychologue :
Mme BERGERON