Le document aborde l'importance des petites actions constantes et de la discipline personnelle pour engendrer des changements significatifs dans nos vies. Il met en avant le concept d'effet cumulé, soulignant comment nos choix quotidiens et notre environnement influencent nos habitudes et résultats. Enfin, il encourage à établir des routines et à faire des choix réfléchis pour développer un momentum positif dans la réalisation de nos objectifs.

5. + + =
Petites actions
intelligentes
Constance Temps Différence
radicale
Une grande discipline personnelle
est un élément clé de l’effet cumulé

6. L’effet domino
Malbouffe
Manque
d’énergie Moins
d’efforts Effets négatifs
sur notre vie

7. Obtenir tout, tout de suite !
La mentalité micro-onde

8. CONSÉQUENCES
POSITIVES
CONSÉQUENCES
NÉGATIVES

10. = Accumulation
de nos choix
Notre vie

11. nos choix

12. La chance …

14. Commencez maintenant !
0,10%
26%

17. Routines quotidiennes
BONNEHABITUDE

18. Gratification
immédiate
Se sortir du piège du plaisir immédiat

21. Le Pouvoir du Pourquoi
Ce que
vous voulez
Objectif
Ce que vous
ne voulez pas

22. MAIS

23. +
HABITUDEATTITUDECHOIX CUMUL OBJECTIF
+ + =

24. Eliminer vos mauvaises habitudes

25. Mettre en place vos nouvelles bonnes habitudes

26. (C’est pour cela que la plupart des gens ne le font pas)

29. Faire le
premier
petit pas
Enchaîner les actions les
unes après les autres
Momentum

30. Faire le
premier
petit pas
Enchaîner les actions les
unes après les autres
Momentum

31. Quelle est la recette pour que le momentum
devienne aussi notre ami ?

32. Beaucoup de nos bonnes résolutions
échouent parce que nous n’avons pas de

33. Routines
mensuelles
Routines
quotidiennes
Routines
annuelles

34. Routines
quotidiennes

35. Créez votre rythme pour vos actions routinières
COURT TERME MOYEN TERME LONG TERME

36. Utilisez un calendrier

40. Internes Associations Environnement
Nous sommes tous influencés par 3 types de forces :

42. MEDIAS
INFOS
POSITIVES

43. MEDIAS
INFOS
POSITIVES

45. Vous êtes en somme la moyenne
des 5 personnes que vous côtoyez le plus.

46. Sont-elles des personnes qui ont
une influence positive ou négative sur vous ?

48. Internes Environnement
Clarifiez le désordre autour de vous, aussi bien externe qu’interne

49. Vous obtiendrez dans la vie ce dont vous pensez être digne

51. C’est dans ces moments-là que vous progressez le plus

52. ANCIEN
MOI
FUTUR
MOI

53. ANCIEN
MOI
FUTUR
MOI

55. Si vous faites exactement ce que tout le monde fait,
vous aurez les résultats que tout le monde obtient.