SlideShare une entreprise Scribd logo
Gestion du temps
Qu’est ce que la gestion
de temps?
Organisée Productive Compétente
Une personne qui sait bien gérer son temps est:
Les étudiants doivent créer un système qui leur permet d’avoir
contrôle de leurs pleines journées ainsi qu’à balancer tous leurs rôles
(étudiant(e), sœur ou frère, travaillant(e), copain ou copine, etc.)
Contente Calme
Les bénéfices de la gestion du temps
• La structure de votre temps soulagera le stress
chronique;
• Ne pas gérer son temps peut éventuellement
causer la dépression;
• Réduisez votre stress en ajoutant des
méthodes de relaxation dans votre horaire.
La majorité du stress quotidien est causée par le manque de temps!
Quels sont vos obstacles?
1. La procrastination
2. Le perfectionnisme
3. La peur de l’échec
4. La peur de la réussite
SURMONTER LE PERFECTIONNISME…
• Il faut se rappeler que faire des erreurs est un
trait humain;
• On apprend plus de nous-mêmes par nos
échecs;
• Il faut viser pour l’excellence au lieu de la
perfection;
• Prend le temps nécessaire, fait la préparation,
fait le travail dans les plus courts délais et soit
fier du produit final.
…surmonter le perfectionnisme
• Préparez-vous un horaire raisonnable et
suivez-le;
• Utilisez un dispositif à temps pour vous
rappeler quand le temps est terminé;
• Forcez-vous à passer à la prochaine tâche;
• Soyez patient avec vous-même en pratiquant
l’imperfection.
La peur de l’échec…
• Demandez-vous de ce que vous avez
peur: le jugement, d’avoir l’air stupide?
• Y a-t-il une preuve à l’appui de ces craintes?
• Une fois que vous avez pensé au plus pire
résultat, les craintes sont minimes et l’essaie
est plus positif.
• Essayez de ne pas laisser vos émotions
contrôler ce que vous allez tentez de faire.
• Passez à l'action en premier et les bons
sentiments vont suivre.
…la peur de l’échec
• Faites une chose à la fois;
• Chaque personne expérience l’échec; ceci ne
reflète pas votre valeur en tant que personne;
• Faites attention à vos pensées; méfiez-vous de
votre dialogue intérieur lorsque les choses
tournent mal.
Développer de la persistance!
La peur de la réussite…
• Ceux qui ont peur de la réussite sont les maîtres de
l'auto-sabotage.
• Il pourrait que le succès ne cadrent pas avec leur
concept de soi. Ils se perçoivent comme indignes de
la réussite.
• Demandez-vous ce qui serait différent dans votre vie
si vous cessez de saboter votre succès et réussissez.
• Quels sont les avantages et les inconvénients
de la réussite?
…la peur de la réussite
• Une fois que vous identifiez la raison du
sabotage, vous pouvez commencer à traiter le
problème.
• Poussez vos craintes à la réussite par la
définition de vos objectifs, à la fois à long et à
court terme.
• Alors que la peur de la réussite est dans le
présent, vos objectifs sont dans l’avenir.
Le choix et l’utilisation de votre
planificateur
 La prochaine étape est de trouver le meilleur outil de
gestion du temps pour vous. Il faut conserver vos
objectifs et planifier des rendez-vous; ceci vous offre
davantage un accès facile à des informations
importantes.
 Le plus grand dilemme lors du choix d'un outil de
gestion du temps est de choisir le format le plus
efficace pour vous:
• sur papier
• à l’ordinateur
• les technologies avancées
Suggestions pour le choix et l’utilisation de
votre planificateur
• Choisi un planificateur et utilisez-le pour tous vos
horaires. Conserver tous les contacts, les numéros de
téléphone et les horaires en un seul endroit.
• Gardez votre agenda au même endroit pour un accès
facile. Par exemple, près du téléphone ou sur votre
bureau.
• Assurez-vous qu'il y a une balance entre la façon
dont vous travaillez et votre système de gestion de
temps.
Comment faire un horaire
• Planifiez vos tâches prioritaires au début de la
semaine.
• Soyez conscient des délais. Planifiez pour
terminer votre tâche avant la date limite.
• Ceci vous donnera le temps de faire face aux
situations d'urgence ou d'événements
imprévus.
• Surestimez plutôt que de sous-estimez
combien de temps il vous faudra pour
terminer un projet.
Comment faire un horaire suite…
• Planifiez votre travail en tant que rendez-vous
avec soi-même.
• Si vous devez interrompre votre tâche
planifiée pour prendre soin d‘une urgence,
n'oubliez pas de planifier votre tâche pour le
plus tôt possible.
• Une fois que vous avez planifié vos priorités,
vous pouvez remplir une partie de votre
calendrier avec d'autres activités moins
importantes.
Gestion de courriels
Combien de fois dois-je vérifier mes courriels?
Une fois par jour est recommandée!
Ne répondez pas aux courriels
immédiatement lorsqu’ils sont reçus. Essayez
de ne pas utiliser la fonction de message
d'alerte qui vous indique les nouveaux
messages arrivés; vous serez alors tenté de
répondre immédiatement.
Gestion des courriels
Quand est-il mauvais d’utiliser le courriel?
Le courriel n'est pas la meilleure option si vous
avez affaire à une question urgente. Si vous
pouvez contacter le destinataire sur leur
téléphone, vous avez une meilleure chance de
régler le problème rapidement.
Gestion d’interruptions
Les stratégies visant à gérer ou à réduire au
minimum les interruptions:
• Dites aux gens de ne pas vous interrompre:
– Enregistrez un message au téléphone disant aux
gens que vous êtes disponible pour prendre et
retourner des appels entre des temps spécifiques
seulement;
– Faites la même chose concernant vos courriels.
Gestion d’interruptions
Si les gens savent quand vous êtes disponible, ils sont moins
susceptibles de vous interrompre lorsque vous êtes occupé.
• Désactivez: désactiver la technologie qui permet aux gens de
vous contacter.
• Finir les conversations: Ne pas laisser les gens monopoliser
votre temps. Soyez diplomate, mais honnête. Essayez ceci…
• « Pardonne-moi, mais je n'ai pas le temps de parler
maintenant. » ou « Je serai disponible à 16h00 pour dix
minutes; est-ce un bon temps pour vous? »
Comment dire NON!
• La capacité de dire "non" au bon moment, peut vous gagner
du temps, mais peut aussi préserver des relations.
• Le temps est une marchandise et souvent les gens demandent
à nous pour notre temps, parce qu'ils n'ont pas assez de leur
propre temps.
• Exemple: si quelqu'un vous demande d'être membre d’un
comité, dites-leur que vous voulez aider, mais que votre
calendrier ne permet pas de prendre quelque chose de
nouveau.
Comment dire NON!
• Si votre patron de votre emploi à temps partiel vous
demande de prendre plus de travail, vous pouvez lui
demander quel projet il souhaite que vous arrêtez
dans le but de remplir cette demande.
• Ceci donne le choix au patron et la place dans une
position de la prise de décision et précise ce qui va et
ne pas se faire.
• Ne jamais répondre quelqu’un sur place; s'affirmer et
demander du temps pour y réfléchir.
Gestion du temps pour les
étudiants
 En règle générale, au niveau universitaire, vous
devrez passer deux heures d’études pour chaque
heure que vous êtes en classe.
 Si vous passez 12 heures par semaine en classe, vous
devez planifier 24 heures de préparation et d'étude.
Vous devez donc consacré 36 heures de votre
semaine à l'école.
Référence
MacDonald, L. (2006). Learn to
Manage Your Time. San
Francisco: Chronicle Books LLC.

Contenu connexe

Tendances

Cours de Gestion du temps
Cours de Gestion du tempsCours de Gestion du temps
Cours de Gestion du temps
Echecs et Stratégie
 
Gestion du temps
Gestion du tempsGestion du temps
Gestion du temps
Françoise HECQUARD
 
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
OrganiZen Laure Dufourg
 
Cours de Gestion du temps
Cours de Gestion du tempsCours de Gestion du temps
Cours de Gestion du temps
Echecs et Stratégie
 
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
MARCEL NIZON, Marcel
 
Gestion du temps communication prof
Gestion du temps communication profGestion du temps communication prof
Gestion du temps communication profFataltigers06
 
Gestion du Temps - Time Management
Gestion du Temps - Time ManagementGestion du Temps - Time Management
Gestion du Temps - Time Management
PSYKOPTIMAL Conseil
 
Gestion du temps.pptx
Gestion du temps.pptxGestion du temps.pptx
Gestion du temps.pptx
AHMEDAHMED331251
 
Gestion du temps en 10 slides
Gestion du temps en 10 slidesGestion du temps en 10 slides
Gestion du temps en 10 slides
mcollin
 
Gestion du-temps
Gestion du-tempsGestion du-temps
Gestion du-temps
Hamadou Bonkoungou
 
Gestion du temps et des priorités
Gestion du temps et des prioritésGestion du temps et des priorités
Gestion du temps et des priorités
Mathieu Laferrière
 
La gestion du temps
La gestion du tempsLa gestion du temps
La gestion du temps
BakeliMarketingTeam
 
La Gestion du Temps
La Gestion du TempsLa Gestion du Temps
La Gestion du Temps
Echecs et Stratégie
 
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entrepriseAtelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
Claudie LEPRESTRE ☼ OPTIM assistance®
 
Les avantages de la gestion du temps
Les avantages de la gestion du tempsLes avantages de la gestion du temps
Les avantages de la gestion du temps
JawadHamouchi
 
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
Loïc Deffains
 
Vaincre la Procrastination
Vaincre la ProcrastinationVaincre la Procrastination
Vaincre la Procrastination
HR SCOPE
 
Gestion du temps stratégique
Gestion du temps stratégiqueGestion du temps stratégique
Gestion du temps stratégique
Travailleur autonome
 

Tendances (20)

Cours de Gestion du temps
Cours de Gestion du tempsCours de Gestion du temps
Cours de Gestion du temps
 
Gestion du temps
Gestion du tempsGestion du temps
Gestion du temps
 
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
Atelier gestion du temps et des priorités au CCRE 35 24/10/2012
 
Cours de Gestion du temps
Cours de Gestion du tempsCours de Gestion du temps
Cours de Gestion du temps
 
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
Gestion du temps marcel nizon methodes et outils
 
Gestion du temps communication prof
Gestion du temps communication profGestion du temps communication prof
Gestion du temps communication prof
 
Gestion du Temps - Time Management
Gestion du Temps - Time ManagementGestion du Temps - Time Management
Gestion du Temps - Time Management
 
Gestion du temps.pptx
Gestion du temps.pptxGestion du temps.pptx
Gestion du temps.pptx
 
Gestion du temps en 10 slides
Gestion du temps en 10 slidesGestion du temps en 10 slides
Gestion du temps en 10 slides
 
Gestion du-temps
Gestion du-tempsGestion du-temps
Gestion du-temps
 
Gestion du temps et des priorités
Gestion du temps et des prioritésGestion du temps et des priorités
Gestion du temps et des priorités
 
La gestion du temps
La gestion du tempsLa gestion du temps
La gestion du temps
 
Gestion du temps
Gestion du tempsGestion du temps
Gestion du temps
 
La Gestion du Temps
La Gestion du TempsLa Gestion du Temps
La Gestion du Temps
 
Gestion de temps
Gestion de tempsGestion de temps
Gestion de temps
 
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entrepriseAtelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
Atelier 1h la gestion du temps du chef d'entreprise
 
Les avantages de la gestion du temps
Les avantages de la gestion du tempsLes avantages de la gestion du temps
Les avantages de la gestion du temps
 
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
Mieux gérer son temps et ses priorités, concepts généraux et boîte à outils p...
 
Vaincre la Procrastination
Vaincre la ProcrastinationVaincre la Procrastination
Vaincre la Procrastination
 
Gestion du temps stratégique
Gestion du temps stratégiqueGestion du temps stratégique
Gestion du temps stratégique
 

Similaire à gestiondutemps.pptx

TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdfTSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
FootballLovers9
 
Time Management.pptx
Time Management.pptxTime Management.pptx
Time Management.pptx
AyoubElHallah
 
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdfGestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
Bellson Blow
 
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuseDo the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
Zenika
 
70 conseils pour gérer le temps
70 conseils pour gérer le temps70 conseils pour gérer le temps
70 conseils pour gérer le tempsAbdelmajid Tronji
 
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
Agile Montréal
 
Gérer son temps et son organisation3.pdf
Gérer son temps et son organisation3.pdfGérer son temps et son organisation3.pdf
Gérer son temps et son organisation3.pdf
Pascal Thery Formations
 
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer mone-coachin...
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer  mone-coachin...[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer  mone-coachin...
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer mone-coachin...
Dr Stephanie Dilliere-Brooks
 
Adp gt frigos tarik 2 octobre 2013
Adp  gt frigos tarik 2 octobre 2013Adp  gt frigos tarik 2 octobre 2013
Adp gt frigos tarik 2 octobre 2013Khalid Sabouri
 
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptxcefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
Fatima Nabahatz GUENAOU
 
CatalisMTL - Outils de productivité
CatalisMTL - Outils de productivitéCatalisMTL - Outils de productivité
CatalisMTL - Outils de productivité
CatalisMTL
 
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipeComment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
Romain Couturier
 
Cefq outils de productivité et de gestion de temps
Cefq   outils de productivité et de gestion de tempsCefq   outils de productivité et de gestion de temps
Cefq outils de productivité et de gestion de temps
CEFQ
 
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas tropPetit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
François - Sylvie MEULEMAN
 
Augmenter le bien-être au travail
Augmenter le bien-être au travailAugmenter le bien-être au travail
Augmenter le bien-être au travail
Teraformation
 
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
Philippe CARON
 
Comment se motiver
Comment se motiver Comment se motiver
Comment se motiver
ONELECT S.A.R.L
 

Similaire à gestiondutemps.pptx (20)

TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdfTSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
TSGE-OM-guide-stagiaire-Gestion-du-temps.pdf
 
Time Management.pptx
Time Management.pptxTime Management.pptx
Time Management.pptx
 
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdfGestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
Gestion du temps et des priorités-Organisation .pdf
 
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuseDo the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
Do the work - votre temps est la ressource la plus précieuse
 
70 conseils pour gérer le temps
70 conseils pour gérer le temps70 conseils pour gérer le temps
70 conseils pour gérer le temps
 
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
Une charge mentale équilibrée : terreau d'innovation du produit. par Véroniqu...
 
Gérer son temps et son organisation3.pdf
Gérer son temps et son organisation3.pdfGérer son temps et son organisation3.pdf
Gérer son temps et son organisation3.pdf
 
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer mone-coachin...
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer  mone-coachin...[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer  mone-coachin...
[Formation gratuite] manager, apprenez à déléguer pour respirer mone-coachin...
 
Adp gt frigos tarik 2 octobre 2013
Adp  gt frigos tarik 2 octobre 2013Adp  gt frigos tarik 2 octobre 2013
Adp gt frigos tarik 2 octobre 2013
 
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptxcefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
cefq-outilsdeproductivitetdegestiondetemps-140219102423-phpapp02 (1) (1).pptx
 
CatalisMTL - Outils de productivité
CatalisMTL - Outils de productivitéCatalisMTL - Outils de productivité
CatalisMTL - Outils de productivité
 
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipeComment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
Comment gérer efficacement son temps individuellement et en équipe
 
Cefq outils de productivité et de gestion de temps
Cefq   outils de productivité et de gestion de tempsCefq   outils de productivité et de gestion de temps
Cefq outils de productivité et de gestion de temps
 
JAE-2018-gestion-temps (2).ppt
JAE-2018-gestion-temps (2).pptJAE-2018-gestion-temps (2).ppt
JAE-2018-gestion-temps (2).ppt
 
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas tropPetit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
Petit précis d'organisation à l'usage des gens qui ne s'en sortent pas trop
 
Augmenter le bien-être au travail
Augmenter le bien-être au travailAugmenter le bien-être au travail
Augmenter le bien-être au travail
 
Les clés de l\'efficacité
Les clés de l\'efficacitéLes clés de l\'efficacité
Les clés de l\'efficacité
 
Gerer_son_temps.pptx
Gerer_son_temps.pptxGerer_son_temps.pptx
Gerer_son_temps.pptx
 
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
25 principes à suivre pour vous aider à gérer votre stress
 
Comment se motiver
Comment se motiver Comment se motiver
Comment se motiver
 

Plus de ssuser96a7321

LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdfLA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
ssuser96a7321
 
controle-interne.pdf
controle-interne.pdfcontrole-interne.pdf
controle-interne.pdf
ssuser96a7321
 
lestableauxdebord.pptx
lestableauxdebord.pptxlestableauxdebord.pptx
lestableauxdebord.pptx
ssuser96a7321
 
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdfles aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
ssuser96a7321
 
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdfLA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
ssuser96a7321
 
Gestion%20des%20projets.ppsx
Gestion%20des%20projets.ppsxGestion%20des%20projets.ppsx
Gestion%20des%20projets.ppsx
ssuser96a7321
 
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptxchapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
ssuser96a7321
 
Cours%20GRH.pptx
Cours%20GRH.pptxCours%20GRH.pptx
Cours%20GRH.pptx
ssuser96a7321
 
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptxLES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
ssuser96a7321
 
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptxRèglement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
ssuser96a7321
 

Plus de ssuser96a7321 (10)

LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdfLA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
 
controle-interne.pdf
controle-interne.pdfcontrole-interne.pdf
controle-interne.pdf
 
lestableauxdebord.pptx
lestableauxdebord.pptxlestableauxdebord.pptx
lestableauxdebord.pptx
 
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdfles aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
les aspects juridiques et pratiques du congé annuel-.pdf
 
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdfLA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
LA GESTION DES OEUVRES SOCIALES EN ALGERIE.pdf
 
Gestion%20des%20projets.ppsx
Gestion%20des%20projets.ppsxGestion%20des%20projets.ppsx
Gestion%20des%20projets.ppsx
 
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptxchapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
chapitre-1er-la-fonction-approvisionnement.pptx
 
Cours%20GRH.pptx
Cours%20GRH.pptxCours%20GRH.pptx
Cours%20GRH.pptx
 
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptxLES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
LES TRAVAUX DE FIN D’ANNEE ET INVENTAIRES.pptx
 
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptxRèglement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
Règlement intérieur et convention collective d’entreprise.pptx
 

gestiondutemps.pptx

  • 2. Qu’est ce que la gestion de temps? Organisée Productive Compétente Une personne qui sait bien gérer son temps est: Les étudiants doivent créer un système qui leur permet d’avoir contrôle de leurs pleines journées ainsi qu’à balancer tous leurs rôles (étudiant(e), sœur ou frère, travaillant(e), copain ou copine, etc.) Contente Calme
  • 3. Les bénéfices de la gestion du temps • La structure de votre temps soulagera le stress chronique; • Ne pas gérer son temps peut éventuellement causer la dépression; • Réduisez votre stress en ajoutant des méthodes de relaxation dans votre horaire. La majorité du stress quotidien est causée par le manque de temps!
  • 4. Quels sont vos obstacles? 1. La procrastination 2. Le perfectionnisme 3. La peur de l’échec 4. La peur de la réussite
  • 5. SURMONTER LE PERFECTIONNISME… • Il faut se rappeler que faire des erreurs est un trait humain; • On apprend plus de nous-mêmes par nos échecs; • Il faut viser pour l’excellence au lieu de la perfection; • Prend le temps nécessaire, fait la préparation, fait le travail dans les plus courts délais et soit fier du produit final.
  • 6. …surmonter le perfectionnisme • Préparez-vous un horaire raisonnable et suivez-le; • Utilisez un dispositif à temps pour vous rappeler quand le temps est terminé; • Forcez-vous à passer à la prochaine tâche; • Soyez patient avec vous-même en pratiquant l’imperfection.
  • 7. La peur de l’échec… • Demandez-vous de ce que vous avez peur: le jugement, d’avoir l’air stupide? • Y a-t-il une preuve à l’appui de ces craintes? • Une fois que vous avez pensé au plus pire résultat, les craintes sont minimes et l’essaie est plus positif. • Essayez de ne pas laisser vos émotions contrôler ce que vous allez tentez de faire. • Passez à l'action en premier et les bons sentiments vont suivre.
  • 8. …la peur de l’échec • Faites une chose à la fois; • Chaque personne expérience l’échec; ceci ne reflète pas votre valeur en tant que personne; • Faites attention à vos pensées; méfiez-vous de votre dialogue intérieur lorsque les choses tournent mal. Développer de la persistance!
  • 9. La peur de la réussite… • Ceux qui ont peur de la réussite sont les maîtres de l'auto-sabotage. • Il pourrait que le succès ne cadrent pas avec leur concept de soi. Ils se perçoivent comme indignes de la réussite. • Demandez-vous ce qui serait différent dans votre vie si vous cessez de saboter votre succès et réussissez. • Quels sont les avantages et les inconvénients de la réussite?
  • 10. …la peur de la réussite • Une fois que vous identifiez la raison du sabotage, vous pouvez commencer à traiter le problème. • Poussez vos craintes à la réussite par la définition de vos objectifs, à la fois à long et à court terme. • Alors que la peur de la réussite est dans le présent, vos objectifs sont dans l’avenir.
  • 11. Le choix et l’utilisation de votre planificateur  La prochaine étape est de trouver le meilleur outil de gestion du temps pour vous. Il faut conserver vos objectifs et planifier des rendez-vous; ceci vous offre davantage un accès facile à des informations importantes.  Le plus grand dilemme lors du choix d'un outil de gestion du temps est de choisir le format le plus efficace pour vous: • sur papier • à l’ordinateur • les technologies avancées
  • 12. Suggestions pour le choix et l’utilisation de votre planificateur • Choisi un planificateur et utilisez-le pour tous vos horaires. Conserver tous les contacts, les numéros de téléphone et les horaires en un seul endroit. • Gardez votre agenda au même endroit pour un accès facile. Par exemple, près du téléphone ou sur votre bureau. • Assurez-vous qu'il y a une balance entre la façon dont vous travaillez et votre système de gestion de temps.
  • 13. Comment faire un horaire • Planifiez vos tâches prioritaires au début de la semaine. • Soyez conscient des délais. Planifiez pour terminer votre tâche avant la date limite. • Ceci vous donnera le temps de faire face aux situations d'urgence ou d'événements imprévus. • Surestimez plutôt que de sous-estimez combien de temps il vous faudra pour terminer un projet.
  • 14. Comment faire un horaire suite… • Planifiez votre travail en tant que rendez-vous avec soi-même. • Si vous devez interrompre votre tâche planifiée pour prendre soin d‘une urgence, n'oubliez pas de planifier votre tâche pour le plus tôt possible. • Une fois que vous avez planifié vos priorités, vous pouvez remplir une partie de votre calendrier avec d'autres activités moins importantes.
  • 15. Gestion de courriels Combien de fois dois-je vérifier mes courriels? Une fois par jour est recommandée! Ne répondez pas aux courriels immédiatement lorsqu’ils sont reçus. Essayez de ne pas utiliser la fonction de message d'alerte qui vous indique les nouveaux messages arrivés; vous serez alors tenté de répondre immédiatement.
  • 16. Gestion des courriels Quand est-il mauvais d’utiliser le courriel? Le courriel n'est pas la meilleure option si vous avez affaire à une question urgente. Si vous pouvez contacter le destinataire sur leur téléphone, vous avez une meilleure chance de régler le problème rapidement.
  • 17. Gestion d’interruptions Les stratégies visant à gérer ou à réduire au minimum les interruptions: • Dites aux gens de ne pas vous interrompre: – Enregistrez un message au téléphone disant aux gens que vous êtes disponible pour prendre et retourner des appels entre des temps spécifiques seulement; – Faites la même chose concernant vos courriels.
  • 18. Gestion d’interruptions Si les gens savent quand vous êtes disponible, ils sont moins susceptibles de vous interrompre lorsque vous êtes occupé. • Désactivez: désactiver la technologie qui permet aux gens de vous contacter. • Finir les conversations: Ne pas laisser les gens monopoliser votre temps. Soyez diplomate, mais honnête. Essayez ceci… • « Pardonne-moi, mais je n'ai pas le temps de parler maintenant. » ou « Je serai disponible à 16h00 pour dix minutes; est-ce un bon temps pour vous? »
  • 19. Comment dire NON! • La capacité de dire "non" au bon moment, peut vous gagner du temps, mais peut aussi préserver des relations. • Le temps est une marchandise et souvent les gens demandent à nous pour notre temps, parce qu'ils n'ont pas assez de leur propre temps. • Exemple: si quelqu'un vous demande d'être membre d’un comité, dites-leur que vous voulez aider, mais que votre calendrier ne permet pas de prendre quelque chose de nouveau.
  • 20. Comment dire NON! • Si votre patron de votre emploi à temps partiel vous demande de prendre plus de travail, vous pouvez lui demander quel projet il souhaite que vous arrêtez dans le but de remplir cette demande. • Ceci donne le choix au patron et la place dans une position de la prise de décision et précise ce qui va et ne pas se faire. • Ne jamais répondre quelqu’un sur place; s'affirmer et demander du temps pour y réfléchir.
  • 21. Gestion du temps pour les étudiants  En règle générale, au niveau universitaire, vous devrez passer deux heures d’études pour chaque heure que vous êtes en classe.  Si vous passez 12 heures par semaine en classe, vous devez planifier 24 heures de préparation et d'étude. Vous devez donc consacré 36 heures de votre semaine à l'école.
  • 22. Référence MacDonald, L. (2006). Learn to Manage Your Time. San Francisco: Chronicle Books LLC.