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PRINCIPE 1
Pour atteindre vos objectifs vous devez semer
les bonnes graines pour mener à bien votre projet.
Apprenez à
reconnaitre
vos désirs et
les accepter.
CONSEIL 1
Soyez en
adéquation entre
vos désirs, votre
manière de
penser et d’agir.
CONSEIL 2
Croire que ses
désirs sont
illégitimes
Par peur de
l’échec
Vous pensez que
vous ne le
méritez pas
Vous avez peur des
conséquences
Vous occultez
vos désirs par
paresse
Vous occultez vos désirs peut-être pour l’une de ces raisons :
VOULOIR NIER SES DÉSIRS EST
PRINCIPE 2
Savez-vous quelle est l’une
des principales raisons de l’échec ?
Lorsque nous faisons un choix cela génère
et
À quoi bon avoir une bonne situation
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Accepter la mort et les échecs fait partie
intégrante du processus de la vie
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intégrante du processus de la vie
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Elles manquent de preuves
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“conscience d’elle-même”.
PRINCIPE 3
Vos pensées sont des
nuages qui défilent dans le
ciel et vous êtes libre de
leur donner de la substance
ou non.
PRINCIPE 4
“Ne croyez jamais ce que l’on vous dit,
vérifiez par vous-même à la lumière
de l’expérience”
Le jugement de par sa nature n’est pas la réalité
Le jugement de par sa nature n’est pas la réalité
Prendre du recul sur ses pensées
Ne faites pas les choses
parce que vous “devez” mais
parce que vous vous réalisez
dans ce que vous faites.
L’important n’est pas ce qui vous arrive
mais votre capacité à en bénéficier.
Ce sont vos intentions qui déterminent
les conséquences et non vos actes.
Admettre que la souffrance et la difficulté
se trouvent d’abord en vous.
“Chercher le bonheur en dehors de soi,
c’est comme chercher la lumière dans une grotte”
PRINCIPE 5
Allongez-vous
et respirez
profondément
par l’abdomen
Regardez un objet
en détail, puis
représentez-le
mentalement
Laissez vos pensées se
calmer toutes seules
Tournez votre
attention vers
l’intérieur de
vous-même
EXERCICE 1
Détendez votre visage
et laissez vos pensées
se pacifier
EXERCICE 2
Soyez attentif
à votre souffle
EXERCICE 3
La prise de conscience
du corps
La pacification mentale
La conscience
de la respiration
CONSEIL 1
Ne pas attendre
une difficulté
pour pratiquer
CONSEIL 2
Utiliser les périodes
de calme pour
renforcer et stabiliser
votre esprit.
PRINCIPE 6
de vos propres émotions
À réagir de manière impulsive, vous devenez
Pratiquez le sourire intérieur
Apprenez à prendre
de l’altitude vis-à-vis
de vos émotions.
Libérez-vous de la culpabilité
Les 2 moteurs de nos actions
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interdépendants
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Ces manifestations ne sont pas permanentes
mais elles sont au contraire mouvantes
PRINCIPE 7
Reconnaître et accepter
pleinement ses désirs
Reconnaître la légitimité
de ses désirs
Se libérer de la culpabilité
Faire exister son désir
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Ayez une attente confiante
PRINCIPE 8
Père de
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