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Influence des
nouveaux médias.
S.Royant-Parola, V. Londe, S. Hartley, S.
Dagneaux, S. Tréhout, B. Garric-Métois,
F. Aussert, P. Escourrou
Réseau Morphée
Congrès du Sommeil, Lille 2014
Le comportement
de sommeil du
jeune.
Obligation de déclaration des liens d’intérêts prévu à l’article L4113-13 du Code de la Santé Publique
Orateur : ………DR ROYANT- PAROLA
Titre de la communication : Le comportement de sommeil du jeune: influence des
nouveaux médias
Période 2012-2014 Industrie pharmaceutique, prestataire,
fabriquant d’orthèses ou de ventilateurs
Coordonnateur études -
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Consultant -
Invitation à des congrès -
Orateur rémunéré -
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Lille du 20 au 22 Novembre 2014
Méthodologie
• 4 collèges répartis sur la région parisienne.
• Enquête anonyme par questionnaire sur
internet
• Complétée en classe (Travaux pratiques)
• Les classes se répartissaient en 6ème
(46,9%), 5ème (11,3%), 4ème (31,3%), et 3ème
(10,4%).
• 786 questionnaires ont été recueillis.
• 776 sont exploitables.
Le questionnaire
50 questions
• Générale (établissement, âge, sexe…)
• Environnement du sommeil (chambre, équipement )
• Horaires et quantité de sommeil (école/repos), difficultés
d’endormissement, éveils
• Habitudes et occupations , dans la soirée au coucher, dans la nuit
(type de médias utilisés, connexion Internet…)
• Forme, somnolence, humeur, irritabilité (EVA)
• Hygiène: sport, tabac, cannabis, alcool
• Questions générale sur le sommeil (SJSR, ronflements,
cauchemars, somnambulisme
Population
• 408 filles et 368 garçons,
• Agés en moyenne de 12,4 ans ± 1,2 (10-17),
• Dorment 8,5 ± 1,7 heures les veilles de cours
• 10,2 ± 2,1 heures les veilles de jours de repos
ou en vacances (différence cours/repos
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Les horaires de coucher
Age moyen 12,4 ans ± 1,2
>22h : 44%
>23h: 16,7%
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Pas de différence entre
les filles et les garçons
que ce soit pour l’école
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Age moyen12,4 ans ± 1,2
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Pas de différence entre
les filles et les garçons
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âgés dorment en moyenne
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Alors qu'en vacances ou les
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une durée identique.
Variation de la durée de sommeil
cours vs repos
-10
-5
0
5
10
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10 11 12 13 14 15 16 17 18
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Ac ves Modèle Int. de conf. (Moyenne 95%) Int. de conf. (Obs. 95%)
Les ados les plus âgés ont
tendance a être plus en
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couchent plus tard et se
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connectent la nuit y passent
plus d’une heure, dont plus de
2 heures pour 10% d’entre eux
La plupart de ceux qui ont une
activité connectée la nuit le font à
l'occasion d'un éveil "pour passer
le temps" mais certains organisent
cette activité dès le coucher
10,6% 15,5%
Consignes et règles
parentales
Difficultés à faire respecter les consignes?
79% ont mis en place des règles, mais 19,8% d’entre eux ont
beaucoup de difficultés à les faire respecter.
Enquête menée
auprès de 306 parents
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et en cours de nuit
19% des parents pensent qu’un de leurs ados se réveille la
nuit pour jouer sur internet, envoyer des SMS ou se connecter
sur les réseaux sociaux.
12% des parents sont inquiets du fait des habitudes de leurs
ados et 10% ont rencontré un professionnel à ce sujet.
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et smartphone
CREDOC 2013
En 2013, le Credoc
a chiffré à 77% les
ménages connectés
à Internet et à 89%
les français de plus
de 12 ans
possédant un
téléphone mobile.
L’évolution des comportements
l’adoAvant
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Les études
• Léger D., Richard J.B., Godeau E, Beck F, 2012. La chute
du temps de sommeil au cours de l’adolescence : résultats
de l’enquête HBSC 2010 menée auprès des collégiens.
Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire 44-45: 515-517.
• Owens J. 2014. Insufficient sleep in adolescents and young
adults: an update on causes and consequences. Pediatrics
134: e921-e932.
• Munezawa T, Kaneita Y., MD, [...], and Ohida T. 2011. The
association between use of Mobile Phones after Lights Out
and Sleep Disturbances among Japanese Adolescents: A
Nation wilde Cross-Sectional Survey. SLEEP 34: 1013-
1020.
•
Une évolution qui est une
vraie révolution
• L’ado a toujours cherché à repousser les limites du coucher et à
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• Mais Internet fonctionne auprès des jeunes d’abord comme un outil
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comme un vecteur de collaboration, de contribution ou de partage.
• C’est la première fois qu’un ado a dans sa chambre, quand il le
veut, à l’insu de ses parents, son meilleur copain ou sa meilleure
copine avec lequel il peut rentrer dans une discussion intime et sans
fin. C’est très différent d’un livre passionnant, d’une émission de
télé, ou la musique, et c’est mieux qu’un téléphone, et surtout
complètement discret.
• Le temps de la vie sociale coexiste avec le temps du sommeil.
• C’est pourquoi l’arrivée de ces outils magiques sous la couette est
un vrai danger pour le sommeil du jeune, qui va avoir des difficultés
à mettre une limite. A réfléchir au niveau de notre société!

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  • 1. Influence des nouveaux médias. S.Royant-Parola, V. Londe, S. Hartley, S. Dagneaux, S. Tréhout, B. Garric-Métois, F. Aussert, P. Escourrou Réseau Morphée Congrès du Sommeil, Lille 2014 Le comportement de sommeil du jeune.
  • 2. Obligation de déclaration des liens d’intérêts prévu à l’article L4113-13 du Code de la Santé Publique Orateur : ………DR ROYANT- PAROLA Titre de la communication : Le comportement de sommeil du jeune: influence des nouveaux médias Période 2012-2014 Industrie pharmaceutique, prestataire, fabriquant d’orthèses ou de ventilateurs Coordonnateur études - Investigateur études - Consultant - Invitation à des congrès - Orateur rémunéré - Actionnaire - Lille du 20 au 22 Novembre 2014
  • 3. Méthodologie • 4 collèges répartis sur la région parisienne. • Enquête anonyme par questionnaire sur internet • Complétée en classe (Travaux pratiques) • Les classes se répartissaient en 6ème (46,9%), 5ème (11,3%), 4ème (31,3%), et 3ème (10,4%). • 786 questionnaires ont été recueillis. • 776 sont exploitables.
  • 4. Le questionnaire 50 questions • Générale (établissement, âge, sexe…) • Environnement du sommeil (chambre, équipement ) • Horaires et quantité de sommeil (école/repos), difficultés d’endormissement, éveils • Habitudes et occupations , dans la soirée au coucher, dans la nuit (type de médias utilisés, connexion Internet…) • Forme, somnolence, humeur, irritabilité (EVA) • Hygiène: sport, tabac, cannabis, alcool • Questions générale sur le sommeil (SJSR, ronflements, cauchemars, somnambulisme
  • 5. Population • 408 filles et 368 garçons, • Agés en moyenne de 12,4 ans ± 1,2 (10-17), • Dorment 8,5 ± 1,7 heures les veilles de cours • 10,2 ± 2,1 heures les veilles de jours de repos ou en vacances (différence cours/repos p<0.0001).
  • 6. Les horaires de coucher Age moyen 12,4 ans ± 1,2 >22h : 44% >23h: 16,7% >24h: 39,7% Pas de différence entre les filles et les garçons que ce soit pour l’école ou les jours de repos
  • 7. Horaires de lever Age moyen12,4 ans ± 1,2 < 8h : 97,8% > 11h: 25,4% > 13h: 6,4% Pas de différence entre les filles et les garçons
  • 8. Une restriction de sommeil les jours de cours En période de cours, tendance à ce que les collégiens les plus âgés dorment en moyenne moins que les collégiens plus jeunes. Alors qu'en vacances ou les veilles de repos ils dorment une durée identique.
  • 9. Variation de la durée de sommeil cours vs repos -10 -5 0 5 10 15 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Privaondesommeil Age Régression de Priva on de sommeil par Age (R²=0.046) Ac ves Modèle Int. de conf. (Moyenne 95%) Int. de conf. (Obs. 95%) Les ados les plus âgés ont tendance a être plus en privation de sommeil Certains adolescents, surtout les plus jeunes, ont tendance à réduire leur temps de sommeil en vacances ou en WE (probablement car ils se couchent plus tard et se lèvent sensiblement à la même heure)
  • 10. Temps passé sur un écran après le dîner Combien de temps passez-vous sur une console, une tablette ou un ordinateur après le dîner ? 52,6%
  • 11. Utilisation régulière d’un appareil électronique au lit 51,7%
  • 12. Quelle est votre activité préférée quand vous êtes couché? 0,9% 25%
  • 13. Activité en cours d’éveil la nuit Ce sont les activités de communication (SMS, réseaux sociaux) qui sont privilégiées
  • 14. Les éveils connectés 22,1% de ceux qui se connectent la nuit y passent plus d’une heure, dont plus de 2 heures pour 10% d’entre eux La plupart de ceux qui ont une activité connectée la nuit le font à l'occasion d'un éveil "pour passer le temps" mais certains organisent cette activité dès le coucher 10,6% 15,5%
  • 15. Consignes et règles parentales Difficultés à faire respecter les consignes? 79% ont mis en place des règles, mais 19,8% d’entre eux ont beaucoup de difficultés à les faire respecter. Enquête menée auprès de 306 parents
  • 16. Connexions au coucher et en cours de nuit 19% des parents pensent qu’un de leurs ados se réveille la nuit pour jouer sur internet, envoyer des SMS ou se connecter sur les réseaux sociaux. 12% des parents sont inquiets du fait des habitudes de leurs ados et 10% ont rencontré un professionnel à ce sujet.
  • 17. Equipement en mobile et smartphone CREDOC 2013 En 2013, le Credoc a chiffré à 77% les ménages connectés à Internet et à 89% les français de plus de 12 ans possédant un téléphone mobile.
  • 19. Les études • Léger D., Richard J.B., Godeau E, Beck F, 2012. La chute du temps de sommeil au cours de l’adolescence : résultats de l’enquête HBSC 2010 menée auprès des collégiens. Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire 44-45: 515-517. • Owens J. 2014. Insufficient sleep in adolescents and young adults: an update on causes and consequences. Pediatrics 134: e921-e932. • Munezawa T, Kaneita Y., MD, [...], and Ohida T. 2011. The association between use of Mobile Phones after Lights Out and Sleep Disturbances among Japanese Adolescents: A Nation wilde Cross-Sectional Survey. SLEEP 34: 1013- 1020. •
  • 20. Une évolution qui est une vraie révolution • L’ado a toujours cherché à repousser les limites du coucher et à profiter de ce temps pour explorer des zones interdites. • Mais Internet fonctionne auprès des jeunes d’abord comme un outil de sociabilité pour communiquer et rencontrer - mais également comme un vecteur de collaboration, de contribution ou de partage. • C’est la première fois qu’un ado a dans sa chambre, quand il le veut, à l’insu de ses parents, son meilleur copain ou sa meilleure copine avec lequel il peut rentrer dans une discussion intime et sans fin. C’est très différent d’un livre passionnant, d’une émission de télé, ou la musique, et c’est mieux qu’un téléphone, et surtout complètement discret. • Le temps de la vie sociale coexiste avec le temps du sommeil. • C’est pourquoi l’arrivée de ces outils magiques sous la couette est un vrai danger pour le sommeil du jeune, qui va avoir des difficultés à mettre une limite. A réfléchir au niveau de notre société!

Notes de l'éditeur

  1. Dostoievski sous la couette à la lumière d’une lampe de poche