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LES SPORTS SUBAQUATIQUES
2 types de pratique
● Avec scaphandre
– Plongée
exploratrice
– Plongée sous
terraine
– Orientation
subaquatique
– Biologie
– Archéologie sous
marine /
subaquatique
● Sans scaphandre
– Tir sur cible
– Nage avec palmes
– Nage en eaux vives
– Pêche sous marine
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individuelles
– Le tir de précision
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TIR SUR CIBLE
● Le materiel
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– Une arbalète à
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Tir sur cible
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● Biathlon
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● Super biathlon
– 2X 10 m répété 5 fois
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Tir sur cible
Nage avec palmes
● En piscine
– Surface : 50m , 100m
200m, 400m ,800m ,
1850m
– Apnée : 50m
– Avec scaphandre :
100m ,400m, 800m
– Relais : 4x 100 , 4x200m
● En milieu naturel
– 3km , 6km , 22km
Nage avec palmes
Le matériel
– tuba frontal ( longueur
maxi 48cm )
– Palme ( mono ou bi
)
Attention au chausson !!
– Scaphandre
Nage avec palmes
Nage en eaux vives
ou Hydrospeed
● Matériel
– Vêtement isothermique
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Rugby subaquatique
● 2 équipes de 6 joueurs
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lesté dans un panier
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●
Rugby subaquatique
● Terrain
l = 8-12m
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l'équipe :
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Pêche sous marine
● Consiste en le fait
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loisir ou compétition
Pêche sous marine
Le matériel
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manuel) / poignard
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Les risques
● Liés au milieu
froid / courant / profondeur /
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apnée longue et profonde
répétition d'apnées courtes
Hockey subaquatique
● Le jeu oppose 2 équipes
de 6 joueurs
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● Pousser en apnée un
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adverse
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Hockey subaquatique
Matériel
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Hockey subaquatique
● Les difficultés / originalités
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Bbloquants )
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● Les épigastralgies et RGO
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●
● Barotraumatismes
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Sports subaquatiques

  • 2. 2 types de pratique ● Avec scaphandre – Plongée exploratrice – Plongée sous terraine – Orientation subaquatique – Biologie – Archéologie sous marine / subaquatique ● Sans scaphandre – Tir sur cible – Nage avec palmes – Nage en eaux vives – Pêche sous marine – Rugby subaquatique – Hockey subaquatique – Apnée
  • 3. Tir sur cible 3 disciplines individuelles – Le tir de précision – Le biathlon – Le super biathlon 1 discipline en équipe – Le relais
  • 4. TIR SUR CIBLE ● Le materiel – Masque – Palmes – Tuba – Une arbalète à rechargement manuel – Cible
  • 5. Tir sur cible ● Précision – 10 tirs en 10 minutes – Distance de 4m entre fleche et cible ● Biathlon – Parcours en apnée 2x15m plus un tir – Répété 3 fois ● Super biathlon – 2X 10 m répété 5 fois – 3 meilleurs tirs sur 5
  • 7. Nage avec palmes ● En piscine – Surface : 50m , 100m 200m, 400m ,800m , 1850m – Apnée : 50m – Avec scaphandre : 100m ,400m, 800m – Relais : 4x 100 , 4x200m ● En milieu naturel – 3km , 6km , 22km
  • 8. Nage avec palmes Le matériel – tuba frontal ( longueur maxi 48cm ) – Palme ( mono ou bi ) Attention au chausson !! – Scaphandre
  • 10. Nage en eaux vives ou Hydrospeed ● Matériel – Vêtement isothermique – Casque – Flotteur – Gilet de sauvetage – Palmes – corde
  • 11. Nage en eaux vives ou Hydrospeed ● La descente – Rivière clasée 2 à 4 – 7 à 12 km – Classement au temps ● Le slalom – Idem kayak – Succession de 18 à 30 portes de couleurs differentes
  • 12. Rugby subaquatique ● 2 équipes de 6 joueurs ● Emmener un ballon lesté dans un panier immergé entre 3.5 et 5m de profondeur ●
  • 13. Rugby subaquatique ● Terrain l = 8-12m L = 12-18m ● Durée 2x15min ● Composition de l'équipe : 6 joueurs +4remplaçants
  • 14. Pêche sous marine ● Consiste en le fait d'attraper du poisson en apnée à l'aide d'une arbalète loisir ou compétition
  • 15. Pêche sous marine Le matériel ● Combinaison isothermique ● Ceinture de plombs ● Palmes/masques/tubas ● Arbalète( rechargement manuel) / poignard ● Flotteur +pavillon alpha
  • 16. Pêche sous marine Les risques ● Liés au milieu froid / courant / profondeur / reliefs et pièges / faune ● Liés à l'apnée apnée longue et profonde répétition d'apnées courtes
  • 17. Hockey subaquatique ● Le jeu oppose 2 équipes de 6 joueurs +4 remplaçants ● Pousser en apnée un palet dans le but adverse ● 2mi temps de 15min ● Profondeur : 2 –3.5m ● Surface max :12x25m
  • 18. Hockey subaquatique Matériel – palmes/masque/tuba – Gant renforcé (7) – Protège bouche – Bonnet de protection – Crosse (5) – Palet ( 1.2kg) enrobé de caoutchouc (6) – Buts matérialisés par des rigoles en inox
  • 19. Hockey subaquatique ● Les difficultés / originalités – Récupération et jeu se font dans 2 dimensions différentes (3D) – Apnées explosives et récupération courte en moyenne 15sec , (hypercapnie++) – Jeu a plat ventre sur le fond de la piscine
  • 20.
  • 21. Les contre indications Absolues ● Cardiopathies évolutives ● Pathologies pulmonaires sévères ● Épilepsie ● Pathologies ORL ( infectieuses et vertiges ) Relatives ● Asthme ● Diabete => prudence ● ● HTA ( attention Bbloquants )
  • 22. Les pathologies communes a tous les sport ● Les épigastralgies et RGO ● Par distension gastrique et hyperpression abdo ● Rôle positionnel++ ( allongé / tete en bas ) ● ● Barotraumatismes ● Stade 1++ ● Stade 2 si profondeur>2m ● Infectieuses / mycosiques
  • 23. pathologie ● Tir s/ cible et pêche /s marine – Le risque : la perte de contrôle moteur( samba) et la syncope ● Hypoxie cérébrale transitoire ( noyade!!) ● Différent de la syncope d'origine cardiaque ( mort subite) ● Liée a des apnées longues (et profondes ) ou a des apnées courtes répétées ● Ne devrait plus se voir , des règles à respecter!!
  • 24. pathologies ● Nage avec palmes – Attention aux pieds +++ – nombreux troubles cutanés liés aux chaussons ( contraintes++) – Tendinites du jambier antérieur et du releveur de hallux – Tendinite d'achille ( rare ) – Attention au dos – CI : spondylolisthesis – Hyperlordose / conflit posterieur
  • 25. pathologies ● Hockey subaquatique (et rugby subaquatique) – Traumatismes ● Entorses – cervicales – Metacarpophalangiennes ( pouce ) – Poignet (hyperextension au rugby) ● Hygroma du coude ● Fractures – Phalanges et méta (pouce ++) – OPN /dents – Cotes
  • 26. Pathologies ● Hockey subaquatique – Tendinopathies ● Épicondylites ● Conflit sous acromial ( crawl) ● Extenseur de halux ● Jambier anterieur ●
  • 27. merci