Conférence présentée le 9 janvier 2015 à Lorgues dans le cadre des ciné-débats citoyens.
http://cine-debats-citoyens-lorgues.blogspot.fr/2014/12/conference-vieillir-en-bonne-sante-est.html
Révolutions dans l'approche.
Thyroïde (Iode, Hypothyroïdie, Maladie de Hachimoto), Acide folique (Vitamine B9), Hypofertilité, Epigénétique, Nutrition, Bilan biologique élargie
Présenté lors du colloque international sur la pré-natalité (Paris)
Révolutions dans l'approche.
Thyroïde (Iode, Hypothyroïdie, Maladie de Hachimoto), Acide folique (Vitamine B9), Hypofertilité, Epigénétique, Nutrition, Bilan biologique élargie
Présenté lors du colloque international sur la pré-natalité (Paris)
Forever Green commercialise depuis peu les Power strips : un Patch , utilisant la voie transdermique pour une efficacité accrue.
100% naturel, homologué par la FDA comme dispositif médical classe 1 efficace pour tous types de douleurs dont les chroniques!
5 Technologies employées par ce mélange d'herbes anciennes et technologie moderne.
Action Globale pour votre Santé; utilisation des Infra Rouges, et bienfaits du Ginseng rouge de Corée,minéraux,Phytoplancton Alpha3 CMP et Ions d'argents.
EFFICACITE SUR DOULEURS, FATIGUE STRESS SOMMEIL PROBLEMES HORMONAUX PREVENTION CONTRE LES CANCERS ....PRESERVEZ VOTRE CAPITAL SANTE
Le must de la nutrition Intra-cellulaire, sans risque de surdosage.
Comment atteindre la liberté financière avec Alliance In Motion GlobalBlaise Wokam
Alliance In Motion Global (AIM Global) est une compagnie philippine créée en 2006 ayant 2 principaux objectifs :
1 - Apporter la santé physique
2 - Apporter la santé financière
Découvrez une présentation assez détaillée des produits et du plan marketing.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
Vitamine D et peaux pigmentées. Une vraie question en soins primaires.Didier Cosserat
Nous envisageons le métabolisme de la vitamine D3. L'inutilité du dosage de la 25OHD3. L'intérêt d'une supplémentation en vitamine D3 (Dédrogyl ou ZymaD) plutôt qu'en vitamine D2 (Stérogyl). Les besoins quotidiens sont d'au moins 1000 UI/jour. Sinon ZymaD 200 000 unités X 2 une fois par an, quelque soit l'age.
Le tacrolimus est un médicament utilisé pour que le corps tolère la présence d’un organe étranger (greffe). Il est issu d’une substance extraite d’un champignon du mont Tsukuba au Japon. Il fait partie des traitements dits « antirejet » qui ont pour action de diminuer les défenses immunitaires. Le tacrolimus empêche notamment la formation des lymphocytes (globules blancs) qui sont principalement responsables du rejet d’un greffon.
Pour plus d’efficacité, le tacrolimus est souvent prescrit avec d’autres médicaments antirejet.
Le tacrolimus est commercialisé depuis le milieu des années 1990 comme médicament antirejet.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
L’épigénétique – étude de l’impact de l’environnement sur les gènes – est beaucoup plus précise que la génétique lorsqu’il est question de déterminer la santé.
Y a t-il un intérêt à doser la vitamine d chez l’adulte Réseau Pro Santé
Revue " Le Bulletin des Jeunes Médecins Généraliste n°10" novembre 2014
Généralités
La vitamine D ou calciférol est une vitamine liposoluble. Il existe deux formes de vitamine D, la vitamine D2 (ergocalciférol) synthétisée par les végétaux et la vitamine D3 (cholécalciférol) présente chez les animaux.
Métabolisme de la vitamine D
L’apport physiologique de la vitamine D se fait principalement par synthèse au niveau de la peau, dépendant de l’exposition au soleil. La vitamine D3 est synthétisée dans la peau à partir de la provitamine D3 qui sous l’influence du rayonnement UVB se transforme en pré-vitamine D3, puis l’effet de la chaleur transforme cette pré-vitamine en vitamine D3. La quantité synthétisée dépend de l’heure de la journée, de la saison, de la latitude, de la surface de peau exposée, de la pigmentation et de l’utilisation ou non de crème solaire.
Une très faible part de la vitamine D nécessaire est apportée par l’alimentation. Quelques aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Il s’agit principalement de poissons gras, du jaune d’oeuf et de champignons. En France, l’enrichissement de certains aliments comme le lait, les produits laitiers et les huiles est autorisé.
La vitamine D exogène ou endogène est transportée par une alpha-globuline spécifique jusqu’au foie où le cholécalciférol et l’ergocalciférol sont transformées en 25 hydroxy vitamine D (25(OH)D). Dans le rein, elle est transformée en sa forme active, la 1,25 dihydroxyvitamine D.
La 25 hydroxyvitamine D liée à sa protéine porteuse est la forme majeure de réserve. La vitamine D est aussi stockée dans les tissus adipeux et les muscles. La vitamine D et ses métabolites sont principalement excrétés dans la bile et les selles.
...
reseauprosante.fr
La glaire cervicale. Sa modification par les pathologies et les traitements. ...Didier Cosserat
Ce travail présente quelques éléments de physiologie concernant la glaire cervicale. Quelques conseils pour ne pas irriter le col. Nous envisagerons ensuite les pathologies et médicaments modifiant la glaire cervicale.
Contenu connexe
Similaire à Vieillir en bonne santé, est-ce possible ?
Forever Green commercialise depuis peu les Power strips : un Patch , utilisant la voie transdermique pour une efficacité accrue.
100% naturel, homologué par la FDA comme dispositif médical classe 1 efficace pour tous types de douleurs dont les chroniques!
5 Technologies employées par ce mélange d'herbes anciennes et technologie moderne.
Action Globale pour votre Santé; utilisation des Infra Rouges, et bienfaits du Ginseng rouge de Corée,minéraux,Phytoplancton Alpha3 CMP et Ions d'argents.
EFFICACITE SUR DOULEURS, FATIGUE STRESS SOMMEIL PROBLEMES HORMONAUX PREVENTION CONTRE LES CANCERS ....PRESERVEZ VOTRE CAPITAL SANTE
Le must de la nutrition Intra-cellulaire, sans risque de surdosage.
Comment atteindre la liberté financière avec Alliance In Motion GlobalBlaise Wokam
Alliance In Motion Global (AIM Global) est une compagnie philippine créée en 2006 ayant 2 principaux objectifs :
1 - Apporter la santé physique
2 - Apporter la santé financière
Découvrez une présentation assez détaillée des produits et du plan marketing.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
Vitamine D et peaux pigmentées. Une vraie question en soins primaires.Didier Cosserat
Nous envisageons le métabolisme de la vitamine D3. L'inutilité du dosage de la 25OHD3. L'intérêt d'une supplémentation en vitamine D3 (Dédrogyl ou ZymaD) plutôt qu'en vitamine D2 (Stérogyl). Les besoins quotidiens sont d'au moins 1000 UI/jour. Sinon ZymaD 200 000 unités X 2 une fois par an, quelque soit l'age.
Le tacrolimus est un médicament utilisé pour que le corps tolère la présence d’un organe étranger (greffe). Il est issu d’une substance extraite d’un champignon du mont Tsukuba au Japon. Il fait partie des traitements dits « antirejet » qui ont pour action de diminuer les défenses immunitaires. Le tacrolimus empêche notamment la formation des lymphocytes (globules blancs) qui sont principalement responsables du rejet d’un greffon.
Pour plus d’efficacité, le tacrolimus est souvent prescrit avec d’autres médicaments antirejet.
Le tacrolimus est commercialisé depuis le milieu des années 1990 comme médicament antirejet.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
La cortisone est une hormone fabriquée par notre corps (au niveau des glandes surrénales) et qui joue différents rôles : elle régule la façon dont le corps stocke et utilise les sucres, protéines et graisses issues de l’alimentation, elle régule le sommeil (et surtout le réveil car elle est fabriquée en grande quantité le matin) et enfin elle joue un rôle antiinflammatoire et immuno-suppresseur (en diminuant certaines réponses du système immunitaire). C’est cette dernière fonction qui est recherchée lors de son utilisation comme médicament antirejet.
L’épigénétique – étude de l’impact de l’environnement sur les gènes – est beaucoup plus précise que la génétique lorsqu’il est question de déterminer la santé.
Y a t-il un intérêt à doser la vitamine d chez l’adulte Réseau Pro Santé
Revue " Le Bulletin des Jeunes Médecins Généraliste n°10" novembre 2014
Généralités
La vitamine D ou calciférol est une vitamine liposoluble. Il existe deux formes de vitamine D, la vitamine D2 (ergocalciférol) synthétisée par les végétaux et la vitamine D3 (cholécalciférol) présente chez les animaux.
Métabolisme de la vitamine D
L’apport physiologique de la vitamine D se fait principalement par synthèse au niveau de la peau, dépendant de l’exposition au soleil. La vitamine D3 est synthétisée dans la peau à partir de la provitamine D3 qui sous l’influence du rayonnement UVB se transforme en pré-vitamine D3, puis l’effet de la chaleur transforme cette pré-vitamine en vitamine D3. La quantité synthétisée dépend de l’heure de la journée, de la saison, de la latitude, de la surface de peau exposée, de la pigmentation et de l’utilisation ou non de crème solaire.
Une très faible part de la vitamine D nécessaire est apportée par l’alimentation. Quelques aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Il s’agit principalement de poissons gras, du jaune d’oeuf et de champignons. En France, l’enrichissement de certains aliments comme le lait, les produits laitiers et les huiles est autorisé.
La vitamine D exogène ou endogène est transportée par une alpha-globuline spécifique jusqu’au foie où le cholécalciférol et l’ergocalciférol sont transformées en 25 hydroxy vitamine D (25(OH)D). Dans le rein, elle est transformée en sa forme active, la 1,25 dihydroxyvitamine D.
La 25 hydroxyvitamine D liée à sa protéine porteuse est la forme majeure de réserve. La vitamine D est aussi stockée dans les tissus adipeux et les muscles. La vitamine D et ses métabolites sont principalement excrétés dans la bile et les selles.
...
reseauprosante.fr
La glaire cervicale. Sa modification par les pathologies et les traitements. ...Didier Cosserat
Ce travail présente quelques éléments de physiologie concernant la glaire cervicale. Quelques conseils pour ne pas irriter le col. Nous envisagerons ensuite les pathologies et médicaments modifiant la glaire cervicale.
1. 1
Vieillir en bonne santé?
Dr Didier COSSERAT
135 Boulevard de la Mer
83700 St Raphaël France
Tel: 06 60 55 59 87
didier@cosserat.fr
2015
2. En France, en 2010, l'espérance de vie en bonne
santé, à la naissance, c'est-à-dire sans limitations
d'activités est estimée à:
63,5 ans pour les femmes.
61,9 ans pour les hommes.
2
3. Soit :
• 22 ans avec limitation d’activité(s) pour
les femmes
• 16 ans pour les hommes
3
4. Les écarts d'espérance de vie à la
naissance entre hommes et femmes
sont plus importants :
84,9 années en France pour les
femmes 3 ème après Andorre et Qatar
78,2 années pour les hommes (21 ème
position) en 2011
Moyenne mondiale 71 ans 4
5. La majorité de la planète à l’exception
de l’Afrique subsaharienne a accompli
une transition épidémiologique
( prédominance des maladies chroniques % maladies infectieuses)
5
6. 6
Pré conceptionnel et grossesse
Nutrition
Activité physique et intellectuelle /rôle des habitudes
Biologie, Hormonologie
Compléments nutritionnels / vitamines
Sommeil, sieste, apnée du sommeil
Sexualité
Génétique
Cosmétologie / Chirurgie esthétique
7. Le vieillissement dû à des
erreurs ?
• Génétique (mutation, polymorphisme génétique,
gènes de fin de codage, télomères)
• Radicaux libres (manque d’O2,carences en
cofacteurs, récepteurs T3, mitochondries, les
membranes,)
• La glycation (perméabilité intest,cuisson,conséquences)
• L’irradiation 7
9. • Les antécédents familiaux, personnels
• L’examen clinique
• La biologie
• L’imagerie
9
10. La nutrition
• Hippocrate «Que l’alimentation soit ta
première médecine»
• Poids, IMC, périmètre abdominal
• om3,om6, om3/om6,laitage,gluten
• Cuisson (glycation, la carnosine)
• Restriction calorique
10
11. Jeûne
"Le jeûne, une nouvelle thérapie" Thierry de
Lestrade Arte Edition
"L'art de jeûner" Françoise Wilhelmi de Toledo
Ed Jouvence 18.50€
" Les surprenantes vertus du jeûne" Sophie
Lacoste Ed Quotidien Malin
Site de la fédération française jeûne et randonnée
Gilbert Bolling (Ventoux) 06 80 66 06 13
Clinique Buchinger en Allemagne et Catalogne 11
12. L’imprudence de ne pas traiter ses
carences hormonales?
• Primun non nocere.
• Les peurs.
• Les réticences.
• les coûts.
12
13. Les hormones les plus
importantes
• Arginine,Igf1,Hormone de croissance
• DHEA (S DHEA)
• Mélatonine
• Thyroïde (TSH,T4,T3,Ac anti Tpo, iodurie)
• Œstrogène, Progestérone (naturelle)
• Testostérone, SHBG
• Cortisol
• Aldostérone
• … 13
15. • Vit A
• Vit C
• Zinc
• Sélénium
• Fer
• Manganèse
• Chlore
15
16. Magnésium
Ses multiples rôles.Son importance
Pendant les repas (diarrhée)
Glycérophosphate le mieux absorbé
Taurinate de mg ou oxyde de mg et taurine
16
19. • Sommeil (benzo, neuroleptique, anti
histaminique,tryptophane, mélatonine,phyto)
• Sieste
• Apnée du sommeil
• Méditation MBSR (Mindfulness Based Stress
Reduction)
Livre "Méditer pour ne plus déprimer" Mark William Ed
Odile Jacob
19
21. Sexualité masculine
• DALA Testosterone/dihydrotestosterone
et anti hormones (LHRH), inhib 5 reductable
• Phytothérapie
• Alphabloquants
• Inhib 5 phosphodiestérases
(viagra,levitra,cialis,spedra) pamplemousse
• Alprostatil (Edex,Vitaros,préservatif)
• Kiné périnéale
21
22. Mémoire
• 1 Captation des informations:
organes des sens,vigilance,stress +
noradrénaline ->tyrosine,mg, (<b bloq) B6
• 2 Mémoriser : - mémoire immédiate hippocampe
=> acéthylcholine (> choline)
- mémoire définitive: cortex, acide
glutamique,OM3 (DHA, ac arachidonique, EPA)
iode T3 et récepteurs
• 3 Restitution: tyrosine dopamine (<neuroleptique)
22
23. Génétique
Après maintes recherches, des
scientifiques ont réussi à croiser un ver
de terre et un hérisson :
ils ont obtenu vingt centimètres de fil de
fer barbelé
François Cavanna Charlie Hebdo
23
25. Télomères
• Les télomères sont les extrémités
terminales des chromosomes.
• Les télomères et la télomérase sont un
des domaines les plus
• La télomérase est l’enzyme qui allonge
les télomères.
25
26. • Avoir des télomères courts et
endommagés fait vieillir
prématurément
• Avoir un grand nombre de télomères
plus courts dans les chromosomes
rend les gens malades
26
27. • Quelles maladies liées à l’âge
pourraient etre favorisées par̂
des télomères courts ?
• Dans quelle mesure avoir des
télomères courts augmente-t-il le
risque de maladie ?
• Des télomères courts et
endommagés peuvent faire mourir
(beaucoup) plus tot̂
27
29. Comment préserver et allonger les
télomères ??
• Réduire le stress, éviter les infections
• Améliorer l’alimentation
• Prendre des nutriments qui protègent les
télomères contre les dommages (B9,VitC,Vit
E,Glutathion, Méthionine…) 29
30. • Prendre des activateurs de la
télomérase ? (extraits d’astragale,
épithalon…)
• Certaines hormones ? (IgF1, androgènes)
30
31. • Greider,Blackburn et Szostak : prix
Nobel de médecine de 2009 pour leurs
travaux sur la division cellulaire et la
télomérase
• Plus d’info -> Dr Dr Thierry Hertoghe
31
32. GARDER LE CONTRÔLE DE SA VIE
Tout faire pour ne pas perdre tant que vous
êtes lucide le contrôle de votre vie.
Vous décidez quand et avec qui vous sortez
ce que vous portez, qui vous appelez, l’heure
de votre coucher, ce que vous lisez,
comment vous vous distrayez, ce que vous
achetez, où vous vivez, etc.
32
33. • Réfléchir à la loi actuelle dite loi Leonetti et le
rapport récent Claeys Leonetti qui étend le
recours à la sédation profonde.
• Les médecins auront l’obligation de respecter
les « directives anticipées » laissées par les
patients
• Vous êtes tous concernés quel que soit votre
âge (pensez aux dons d’organes)
34. Ces « directives anticipées » doivent
être rédigées selon un «cadre de
rédaction » comme en Allemagne et
en Grande Bretagne
34