Révolutions dans l'approche.
Thyroïde (Iode, Hypothyroïdie, Maladie de Hachimoto), Acide folique (Vitamine B9), Hypofertilité, Epigénétique, Nutrition, Bilan biologique élargie
Présenté lors du colloque international sur la pré-natalité (Paris)
Conférence présentée le 9 janvier 2015 à Lorgues dans le cadre des ciné-débats citoyens.
http://cine-debats-citoyens-lorgues.blogspot.fr/2014/12/conference-vieillir-en-bonne-sante-est.html
Révolutions dans l'approche.
Thyroïde (Iode, Hypothyroïdie, Maladie de Hachimoto), Acide folique (Vitamine B9), Hypofertilité, Epigénétique, Nutrition, Bilan biologique élargie
Présenté lors du colloque international sur la pré-natalité (Paris)
Conférence présentée le 9 janvier 2015 à Lorgues dans le cadre des ciné-débats citoyens.
http://cine-debats-citoyens-lorgues.blogspot.fr/2014/12/conference-vieillir-en-bonne-sante-est.html
L’équilibre nutritionnel de la personne âgée est plus précaire car tributaire des modifications physiologiques et de l’émergence de pathologies. Les personnes âgées ont tendance par ailleurs à diminuer leurs apports alimentaires sans que leurs besoins énergétiques ne soient significativement abaissés ; de plus leurs réserves étant amoindries, tout incident rompt le fragile équilibre et la dénutrition apparaît.
Cette présentation est un cours de gériatrie donné par le Dr Khadija Moussayer à l'Université Internationale de Casablanca en 2015
Vitamine D et peaux pigmentées. Une vraie question en soins primaires.Didier Cosserat
Nous envisageons le métabolisme de la vitamine D3. L'inutilité du dosage de la 25OHD3. L'intérêt d'une supplémentation en vitamine D3 (Dédrogyl ou ZymaD) plutôt qu'en vitamine D2 (Stérogyl). Les besoins quotidiens sont d'au moins 1000 UI/jour. Sinon ZymaD 200 000 unités X 2 une fois par an, quelque soit l'age.
Le bon fonctionnement de la thyroïde est essentiel pour le bien-être de l'organisme; un ralentissement de sa fonction (hypothyroïdie) peut également être parmi les causes de l'augmentation de poids.
Plus personne n'ignore aujourd'hui qu'il est souhaitable de
consommer «au moins 5 fruits et légumes par jour». 'information
des consommateurs n'est donc pas en cause : il faut s'interroger sur
les autres facteurs qui limitent leur consommation.
Plus de dossiers scientifiques sur :
http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/professionnels-de-sante/monographies.html
La modulation de l'appetit pendant la periode périnatale | Bérengère Coupé et...Fondation Louis Bonduelle
Etude présentée par Patricia Parnet, directrice de thèse de Bérengère Coupé (lauréate du Prix de Recherche Louis Bonduelle 2008), lors des Rencontres de la Fondation Bonduelle 2010.
Plus d'infos sur les Rencontres de la Fondation Bonduelle 2010 : http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/tout-sur-la-fondation/evenements-organises-par-la-fondation/zoom-sur-notre-assiette-les-legumes-de-la-france-a-l-europe.html
Modulation de l'apétit pendant la période perinatale - Bérengère coupé et Pat...Fondation Louis Bonduelle
L'amélioration des soins et des techniques en néonatologie a considérablement réduit la mortalité des nouveau-nés prématurés. Ces progrés ont essentiellement porté sur la prise en charge respiratoire, neurologique mais également nutritionnelle.
Un confinement prolongé. est primordial et nécessaire pour lutter contre la propagation du coronavirus mais il impose à notre mode de vie habituel des contraintes aux conséquences parfois néfaste sur notre santé physique et mentale : activité physique réduite, sommeil perturbé, angoisses de contracter la maladie, peurs irrationnelles, tentation de se réfugier dans la nourriture ou devant les écrans… La sédentarité/inactivité physique constitue un véritable problème de santé publique, en particulier dans des pays intermédiaires comme le Maroc, car, si nous n’y prêtons pas garde, nous risquons qu’une partie de la population ne sorte durablement affaiblie de cette épreuve.
1/ Le confinement un facteur d’affaiblissement potentiel de notre santé
Du fait du stress, on est exposé en premier lieu à l'anxiété source d’irritabilité, de risques de violences et même de dépression en cas de fragilité mentale.
Par ailleurs, notre rythme quotidien habituel est structuré par notre activité professionnelle qui nous impose des horaires de lever et de coucher, qui nous permet une exposition à la lumière de jour, etc. ; cette rupture peut perturber notre horloge biologique et nuire à la qualité de notre sommeil, voire provoquer des insomnies, aggravée de surcroit par une augmentation du temps passé devant les écrans.
Et surtout, le confinement augmente l’inactivité physique et donc la sédentarité, ce qui, selon l'OMS, double déjà, en temps normal, les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et augmente ceux de cancer du colon, d'hypertension artérielle, d'ostéoporose, de troubles lipidiques, de dépression et d'anxiété, renforçant ainsi toutes les causes de mortalité.
Forever Green commercialise depuis peu les Power strips : un Patch , utilisant la voie transdermique pour une efficacité accrue.
100% naturel, homologué par la FDA comme dispositif médical classe 1 efficace pour tous types de douleurs dont les chroniques!
5 Technologies employées par ce mélange d'herbes anciennes et technologie moderne.
Action Globale pour votre Santé; utilisation des Infra Rouges, et bienfaits du Ginseng rouge de Corée,minéraux,Phytoplancton Alpha3 CMP et Ions d'argents.
EFFICACITE SUR DOULEURS, FATIGUE STRESS SOMMEIL PROBLEMES HORMONAUX PREVENTION CONTRE LES CANCERS ....PRESERVEZ VOTRE CAPITAL SANTE
Le must de la nutrition Intra-cellulaire, sans risque de surdosage.
Titulaire d'un doctorat en physiologie de la nutrition humaine et formateur en biologie et BTS diététique je vous invite ici à découvrir la structure, le rôle et les effets des vitamines hydrosolubles
Alimentation et Nutrition - Prévention des maladies chroniquesGreenFacts
En raison de changements dans notre alimentation et notre mode de vie, certaines maladies chroniques touchent de plus en plus de personnes, tant dans les pays développés que dans les pays en voie de développement. En effet, les maladies chroniques liées à l’alimentation – telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies dentaires, et l’ostéoporose- sont la première cause de mortalité dans le monde et représentent un coût important pour la société.
Comment une meilleure alimentation et l’activité physique peuvent-elles nous aider à réduire le risque de développer ces maladies chroniques ?
Qui sont les seniors d'aujourd'hui ? Quel est l'impact de l'alimentation sur leur santé ?
Pourquoi les légumes sont-ils un atout «nutrition» des plus âgés ? Quels sont les freins à
une alimentation équilibrée ?
L’équilibre nutritionnel de la personne âgée est plus précaire car tributaire des modifications physiologiques et de l’émergence de pathologies. Les personnes âgées ont tendance par ailleurs à diminuer leurs apports alimentaires sans que leurs besoins énergétiques ne soient significativement abaissés ; de plus leurs réserves étant amoindries, tout incident rompt le fragile équilibre et la dénutrition apparaît.
Cette présentation est un cours de gériatrie donné par le Dr Khadija Moussayer à l'Université Internationale de Casablanca en 2015
Vitamine D et peaux pigmentées. Une vraie question en soins primaires.Didier Cosserat
Nous envisageons le métabolisme de la vitamine D3. L'inutilité du dosage de la 25OHD3. L'intérêt d'une supplémentation en vitamine D3 (Dédrogyl ou ZymaD) plutôt qu'en vitamine D2 (Stérogyl). Les besoins quotidiens sont d'au moins 1000 UI/jour. Sinon ZymaD 200 000 unités X 2 une fois par an, quelque soit l'age.
Le bon fonctionnement de la thyroïde est essentiel pour le bien-être de l'organisme; un ralentissement de sa fonction (hypothyroïdie) peut également être parmi les causes de l'augmentation de poids.
Plus personne n'ignore aujourd'hui qu'il est souhaitable de
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des consommateurs n'est donc pas en cause : il faut s'interroger sur
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Plus d'infos sur les Rencontres de la Fondation Bonduelle 2010 : http://www.fondation-louisbonduelle.org/france/fr/tout-sur-la-fondation/evenements-organises-par-la-fondation/zoom-sur-notre-assiette-les-legumes-de-la-france-a-l-europe.html
Modulation de l'apétit pendant la période perinatale - Bérengère coupé et Pat...Fondation Louis Bonduelle
L'amélioration des soins et des techniques en néonatologie a considérablement réduit la mortalité des nouveau-nés prématurés. Ces progrés ont essentiellement porté sur la prise en charge respiratoire, neurologique mais également nutritionnelle.
Un confinement prolongé. est primordial et nécessaire pour lutter contre la propagation du coronavirus mais il impose à notre mode de vie habituel des contraintes aux conséquences parfois néfaste sur notre santé physique et mentale : activité physique réduite, sommeil perturbé, angoisses de contracter la maladie, peurs irrationnelles, tentation de se réfugier dans la nourriture ou devant les écrans… La sédentarité/inactivité physique constitue un véritable problème de santé publique, en particulier dans des pays intermédiaires comme le Maroc, car, si nous n’y prêtons pas garde, nous risquons qu’une partie de la population ne sorte durablement affaiblie de cette épreuve.
1/ Le confinement un facteur d’affaiblissement potentiel de notre santé
Du fait du stress, on est exposé en premier lieu à l'anxiété source d’irritabilité, de risques de violences et même de dépression en cas de fragilité mentale.
Par ailleurs, notre rythme quotidien habituel est structuré par notre activité professionnelle qui nous impose des horaires de lever et de coucher, qui nous permet une exposition à la lumière de jour, etc. ; cette rupture peut perturber notre horloge biologique et nuire à la qualité de notre sommeil, voire provoquer des insomnies, aggravée de surcroit par une augmentation du temps passé devant les écrans.
Et surtout, le confinement augmente l’inactivité physique et donc la sédentarité, ce qui, selon l'OMS, double déjà, en temps normal, les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et augmente ceux de cancer du colon, d'hypertension artérielle, d'ostéoporose, de troubles lipidiques, de dépression et d'anxiété, renforçant ainsi toutes les causes de mortalité.
Forever Green commercialise depuis peu les Power strips : un Patch , utilisant la voie transdermique pour une efficacité accrue.
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Le must de la nutrition Intra-cellulaire, sans risque de surdosage.
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Alimentation et Nutrition - Prévention des maladies chroniquesGreenFacts
En raison de changements dans notre alimentation et notre mode de vie, certaines maladies chroniques touchent de plus en plus de personnes, tant dans les pays développés que dans les pays en voie de développement. En effet, les maladies chroniques liées à l’alimentation – telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies dentaires, et l’ostéoporose- sont la première cause de mortalité dans le monde et représentent un coût important pour la société.
Comment une meilleure alimentation et l’activité physique peuvent-elles nous aider à réduire le risque de développer ces maladies chroniques ?
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Pourquoi les légumes sont-ils un atout «nutrition» des plus âgés ? Quels sont les freins à
une alimentation équilibrée ?
Vitamine D les risques de surdosage ou de carence encore trop fréquents pdfKhadija Moussayer
La vitamine D est vitale pour la santé des os et des dents et joue un rôle essentiel dans la régulation du taux du calcium dans le sang. En augmentant son absorption dans l’intestin et en diminuant son élimination dans l’urine, elle favorise la minéralisation des os et des dents. Son déficit, un problème très fréquent à travers le monde, induit des troubles de la minéralisation osseuse, l’organisme n’incorporant pas suffisamment de calcium et d’autres minéraux dans les os, ce qui provoque leur fragilité.
Un excès de vitamine D, est également délétère. La majorité des gens n’en consomme pas suffisamment. La vitamine D fait partie en effet de ces vitamines qui ne s’éliminent pas dans les urines, mais restent stockées dans les graisses Les principaux symptômes de l'intoxication par la vitamine D sont alors liés à une l’augmentation du taux du calcium dans le sang induit par cet excès de vitamine D. Une anorexie, des nausées et des vomissements peuvent se développer et sont souvent suivis d’urines très fréquentes (polyurie), d'une soif intense (polydipsie), d'une fatigue, d'une nervosité, de démangeaisons et finalement d'une insuffisance rénale. Des dépôts de calcium (calcifications) en particulier dans les reins sont susceptibles d’apparaître. Les principaux risques enfin sont cardiaques : lorsque le taux de calcium est élevé, le cœur ne peut plus en effet se contracter de façon satisfaisante.
1/ PEUT ON FAIRE UN SURDOSAGE A CAUSE D’ALIMENTS RICHES EN VITAMINE D ?
L’alimentation est en général pauvre en vitamine D, même les aliments les plus riches en vitamine D sont insuffisants pour combler nos besoins en vitamine D. La vitamine D se trouve dans les poissons gras comme, par exemple, le maquereau, la sardine ou le hareng, le foie de poisson et les huiles qui en sont extraites, ainsi que dans les jaunes d’œuf si les poules ont été nourries avec des aliments riches en vitamine D. Néanmoins, il faut manger 20 œufs pour avoir la ration journalière en vitamine D. La production par la peau de la vitamine D après exposition au soleil – sa principale source - est tributaire de plusieurs facteurs : latitude, saison, pollution atmosphérique, pigmentation de la peau, vêtements couvrants, usage de crème solaire et surtout âge. La peau produit en effet 4 fois moins de vitamine D quand on avance en âge.
La principale source d’intoxication reste donc l’automédication et la supplémentation abusive en vitamine D
.
2/ A PARTIR DE QUELLE DOSE PEUT ON PARLER DE SURDOSAGE ?
La vitamine D s’accumule dans l’organisme : un excès d’apport peut avoir de graves conséquences qui persisteront plusieurs semaines après l’arrêt de la prise de cette vitamine. Néanmoins, les cas d'intoxication sont exceptionnels et correspondent à la prise de doses extrêmement élevées de vitamine D.
Ces effets indésirables apparaissent quand l'apport quotidien dépasse 50 000 UI (sachant qu’une Unité Internationale -UI- est l’équivalent biologique de 0,025 μg de vitamine D)
Y a t-il un intérêt à doser la vitamine d chez l’adulte Réseau Pro Santé
Revue " Le Bulletin des Jeunes Médecins Généraliste n°10" novembre 2014
Généralités
La vitamine D ou calciférol est une vitamine liposoluble. Il existe deux formes de vitamine D, la vitamine D2 (ergocalciférol) synthétisée par les végétaux et la vitamine D3 (cholécalciférol) présente chez les animaux.
Métabolisme de la vitamine D
L’apport physiologique de la vitamine D se fait principalement par synthèse au niveau de la peau, dépendant de l’exposition au soleil. La vitamine D3 est synthétisée dans la peau à partir de la provitamine D3 qui sous l’influence du rayonnement UVB se transforme en pré-vitamine D3, puis l’effet de la chaleur transforme cette pré-vitamine en vitamine D3. La quantité synthétisée dépend de l’heure de la journée, de la saison, de la latitude, de la surface de peau exposée, de la pigmentation et de l’utilisation ou non de crème solaire.
Une très faible part de la vitamine D nécessaire est apportée par l’alimentation. Quelques aliments contiennent naturellement de la vitamine D. Il s’agit principalement de poissons gras, du jaune d’oeuf et de champignons. En France, l’enrichissement de certains aliments comme le lait, les produits laitiers et les huiles est autorisé.
La vitamine D exogène ou endogène est transportée par une alpha-globuline spécifique jusqu’au foie où le cholécalciférol et l’ergocalciférol sont transformées en 25 hydroxy vitamine D (25(OH)D). Dans le rein, elle est transformée en sa forme active, la 1,25 dihydroxyvitamine D.
La 25 hydroxyvitamine D liée à sa protéine porteuse est la forme majeure de réserve. La vitamine D est aussi stockée dans les tissus adipeux et les muscles. La vitamine D et ses métabolites sont principalement excrétés dans la bile et les selles.
...
reseauprosante.fr
La glaire cervicale. Sa modification par les pathologies et les traitements. ...Didier Cosserat
Ce travail présente quelques éléments de physiologie concernant la glaire cervicale. Quelques conseils pour ne pas irriter le col. Nous envisagerons ensuite les pathologies et médicaments modifiant la glaire cervicale.
1. Subcarence iodée : Actualités et Prévention Assemblée Générale, « Les Médecins de Chinguetti » Champtoceaux le 29 septembre 2007 Dr Didier COSSERAT
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18. 4. Actualités de la prévention Méthode de supplémentation médicamenteuse; Lipiodol Ultra Fluide (480 mg d’iode/ml) en IM strict 39,20€ l’ampoule de 10 ml (hôpital: 50 ampoules) -adulte et enfant > 4 ans 1ml / 3 ans -enfant < 4 ans 0,5ml / 2 ans maxi 3 ml
19. 4. Actualités de la prévention Lipiodol 190 mg , capsule molle 298€ les 1500 capsules. conservation < 30° à l’abri de la lumière et de l’humidité -adulte et enfant > 6 ans 3 capsules / an -enfant de 1 à 5 ans et femme enceinte 2 capsules / an -enfant de 0 à 1 an 1 capsule / an Contre indiqué: - pendant l’allaitement (trop grande concentration dans le lait) - > 45 ans si goitre volumineux (risque d’hyperthyroïdie)
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23. Conclusions « Tout enfant a le droit à un apport iodé adéquat pour assurer son développement normal. Toute mère a le droit à un apport iodé adéquat pour assurer que son enfant à naître aura un développement mental normal. » Convention des Droits de l’Enfant de 1989 (OMS, ICCIDD)
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25. Dr Didier Cosserat 135 Bd de la Mer 83700 St Raphaël France Tel: 06 60 55 59 87 Mail: didier@cosserat.fr