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Le stress est la réponse physiologique de notre
corps à une situation perçue comme dangereuse.
STRESS ?
Perfomance optimale
Performance
moyenne
Performance
basse
Performance
élevée
Danger
Stress
faible
Stress
moyen
Stress
élevé
Stress vs. Performance
STRESS
3 PHASES
OMS : 1000 milliards de dollars (US $)/ an
le coût de la perte de productivité qu’elles entraînent pour
l’économie mondiale à cause de la dépression et l’anxiété.
13
Symptômes du stress
‫ص‬
‫د‬
‫ا‬
‫ع‬
ّ
‫ال‬
Mauxdetête
‫س‬
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‫ال‬‫ت‬
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‫ش‬
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Spasmemusculaire
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Constipation
‫ة‬
‫د‬
‫عمال‬
‫تابارطضا‬
Troublesdel’Estomac
‫حرق‬
UlcèreGastro-Duodénal
‫دربال‬
‫ت‬
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Les rhumes
‫ةنمسال‬
L'obésité
‫رع‬
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Pertedecheveux
‫مدال‬
‫طغ‬
‫ض‬
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Hypertension
‫ال‬
‫ق‬
‫ل‬
‫ب‬
‫ي‬
‫ة‬
‫ةبونال‬
Crise
Cardiaque
Comment Gérer son stress ?
PRÉVENTION DU STRESS ???
MERCI
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