Sport Bienfait pour le Cerveau
•
1 j'aime•27 vues
[SPORT CERVEAU] Toute pratique d'une activité physique et sportive améliore le fonctionnement du #cerveau et diminue son déclin. Des effets bénéfiques sur la matière grise, la mémoire, l'attention, sur les risques de démence vasculaire (Alzheimer, Parkinson) et sur le contrôle du poids. Le #sport a un effet antidépresseur, il contribue positivement à la sécrétion d’#hormones et dope le cerveau en lien aux actions de mouvement. En cette période de #déconfinement, les alertes portent sur le syndrome du #surentraînement qui privilégie la gratification. Un risque #mental avec le développement du #burnout et un risque #physique car le corps a perdu sa forme d'avant. Un conseil. Opter pour une #prévention #santé avec la solution Miloé
