Comment combattre la candidose et les herbes pour réduire les malaises

1. COMMENT COMBATTRE LA CANDIDOSE ?
Les causes et les facteurs qui favorisent l'apparition de ce malaise largement répandu
Le nom scientifique Candida albicans est utilisé pour indiquer un champignon très souvent
présent dans certaines parties du corps humain, en particulier dans le tractus gastro-intestinal
et dans la cavité orale.
En général, ce champignon se "comporte" comme un commensal, c'est-à-dire qu'il tire profit
de notre corps (en se nourrissant de la matière organique et en participant à la digestion des
sucres), sans "apporter" en échange des avantages ou des inconvénients particuliers. Certaines
conditions particulières peuvent cependant déterminer l'affaiblissement des défenses
immunitaires de notre corps et favoriser sa prolifération excessive. Le Candida albicans étant
un "hôte inoffensif", peut ainsi se transformer en “parasite”, pouvant commencer à provoquer
certains malaises. Les symptômes dans ce cas peuvent varier selon les zones "affectées". Les
zones potentiellement concernées sont en effet différentes: • peau et ongles; • appareil
digestif; • appareil uro-génital (plus fréquent chez les femmes, mais également possible chez
les hommes). En cas de malaises récurrents et d'intensité élevée, il est toujours bon de
consulter votre médecin, afin d'identifier avec certitude les causes et, par conséquent, les
solutions les plus appropriées.
Régime et herbes pour réduire les malaises
Existe-t-il des aliments qu'il faut éviter pour réduire les malaises et favoriser un
rétablissement plus rapide? Une bonne alimentation pour combattre la candidose doit viser à
renforcer les défenses de notre corps et, en même temps, priver le micro-organisme de leur
nourriture. A cette fin, il est donc bon de suivre certaines règles alimentaires: • réduire les
sucres, en particulier les sucres complexes, et tous les aliments riches en levures (fruits très
sucrés, boissons gazeuses, collations, bière etc.); • prêter attention aux aliments riches en
conservateurs, aux aliments fumés et aux fromages à pâte dure; • éliminer l'alcool; • Introduire
dans l'alimentation quotidienne le yaourt naturel, qui est utile pour la teneur élevée en
ferments lactiques. Un autre soutien peut provenir de l'utilisation d'un supplément spécifique
enrichi avec des ferments probiotiques et prébiotiques; • privilégier les aliments légers et les
légumes de saison (poisson, œufs, viande maigre, riz, etc.).
Vu que l'apparition de ce problème peut être favorisée par une altération du système
immunitaire, on peut également tirer profit de la prise de suppléments spécifiques. Ceux qui
sont les plus indiqués dans ces cas comprennent dans leur formulation:
• les herbes telles que l'astragale, échinacée, scutellaire, acérola et camu-camu, qui sont utiles
pour améliorer les défenses naturelles de l'organisme; • les nutriments et les vitamines comme
le zinc, fer, sélénium, cuivre, vitamines A, B6, B12, C, D et acide folique, qui soutiennent la
fonction normale du système immunitaire.
Pour soulager les éventuelles irritations des parties intimes, il est recommandé d'utiliser pour
l'hygiène quotidienne un détergent spécifique. Les cosmétiques naturels le plus indiqués pour
les lavages dans ces cas sont ceux qui peuvent exercer une action lénitive et dépurative. Les
lotions naturelles les plus appropriées à cette fin sont celles riches en principes végétaux ayant
une action détoxifiante et calmante (par exemple, les extraits de raisin d'ours, bardane,
géranium, souci officinal, millepertuis, aloès, échinacée, lapacho etc). Certaines formulations

2. sont en outre enrichies en huiles essentielles rafraîchissantes et aux propriétés antibactériennes
et antimycosiques.