Le bon fonctionnement de la thyroïde est essentiel pour le bien-être de l'organisme; un ralentissement de sa fonction (hypothyroïdie) peut également être parmi les causes de l'augmentation de poids.

1. Si la thyroïde fonctionne mal?
Un ralentissement de cette glande peut causer une augmentation du poids et
d'autres problèmes.
Le bon fonctionnement de la thyroïde est essentiel pour le bien-être de
l'organisme; un ralentissement de sa fonction (hypothyroïdie) peut également
être parmi les causes de l'augmentation de poids.
Pour cette raison, souvent dans les cas d'une accumulation soudaine de kilos, on
peut conseiller de demander au médecin d'effectuer un contrôle du profil
thyroïdien.
Un mauvais fonctionnement de cette glande peut en outre prédisposer à
l'apparition d'autres problèmes, d'intensité variable:
 fatigue chronique, dans certains cas une léthargie réelle et véritable;
 peau sèche et cheveux cassants ou fins;
 intolérance aux basses températures et peau froide;
 ralentissement de battement cardiaque (bradycardie);
 réduction de la capacité cognitive qui, dans les cas les plus graves
d'hypothyroïdie par manque d'iode, peut dégénérer dans le syndrome du
"crétinisme clinique".

2. Iode et thyroïde: doses recommandées en cas de supplémentation.
Au cas où la thyroïde ait été extirpée il est nécessaire de prendre, sous le contrôle
d'un médecin, l'hormone thyroïdienne synthétique (sans la thyroïde on ne peut
pas, en effet, survivre).
Si au contraire elle est encore à sa place, on peut suggérer d'enrichir le régime
alimentaire avec algues marines ou d'utiliser un complément alimentaire
contenant ces substances (évidement toujours sous étroite surveillance médicale).
Le Fucus vesiculosus, par exemple, est une algue riche en iode naturel et
représente une alternative valable pour réintégrer cette substance.
Mais quelle est la quantité maximale d'iode qui peut être prise quotidiennement?
C'est le Ministère de la santé qui doit établir l'AJR (Apport journalier
recommandé) et les apport maximaux autorisés pour une substance dans les
compléments alimentaires; dans le cas de l'iode l'AJR est de 150 mcg, tandis que
la dose maximale autorisée est de 225 mcg.
Plusieurs consommateurs pensent à tort que la dose maximale autorisée pour une
substance coïncide avec 100% des AJR.
En réalité, l'AJR indique seulement la dose nécessaire pour satisfaire les besoins
journaliers minimaux de notre organisme, afin d'éviter le risque des carences
nutritionnelles graves pour la santé.
Donc l'AJR, contrairement aux croyances communes, représente la dose
minimale qu'il faut prendre quotidiennement. http://www.drgiorgini.fr