Méthode merci l'échec_Présentation orale_DuboisSossantosSerafimov
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A presentation of a method to develop your solft skills, here the ability to take advantage of all the failures you have experienced in your life. If interested to know more, contact us : Laura Dos Santos, Velina Serafimov et Héloïse Dubois @ helo_09@hotmail.com
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- 1. Merci l’échec ! Comment rebondir après un échec ? DOS SANTOS LAURA / DUBOIS HELOISE / SERAFIMOV VELINA
- 2. Merci l’échec ! Justification de notre méthode Partie 1
- 3. «mon entreprise a fait faillite» «j’ai été refusé suite à un entretien d’embauche «j’ai un retard dans ma livraison» «j’ai perdu un client» «j’ai été licencié» Chacun fait face à des échecs «je me suis trompé de vocation» «Ma promotion a été refusée» «je suis contraint d’abandonner un projet «je n’ai pas atteint mes objectifs»
- 4. Mais tout le monde ne les vit pas de la même manière
- 5. Notre méthode s’appuie sur des caractéristiques du cerveau pour vous faire changer de perception sur votre échec
- 6. Notre cerveau, un système dynamique, en perpétuelle reconfiguration
- 7. L’effet Tetris nous montre qu’avec de l’entraînement, il est possible de changer notre perception
- 8. La perception sélective peut nous aider à se focaliser seulement sur le positif
- 9. Merci l’échec ! Explication de notre méthode Partie 2
- 10. La méthode Merci l’échec Situation d’échec Situation améliorée Phase - Rebond Perception de l’échec de façon négative Méthode Merci l’échec Phase + Transformation de la perception négative en positive
- 11. 4QG Méthode • Schéma Merci l’échec = 4QG + Pause positive
- 12. Outil n° 1 : 4QG Thermomètre émotionnel avant 4Q (4 questions) Thermomètre émotionnel après 1 2 Qu’est ce que Qu’est ce qui Qu’est ce Qu’est ce que Gratitude s’est passé ? que je peux apprendre ? je ressens à présent ? je ressens ? Phase - 3 G 4 Phase +
- 13. Outil n° 1 : 4QG Qu’est ce que je Qu’est ce que Qu’est ce qui Qu’est ce que je ressens ? s’est passé ? je peux apprendre ? ressens à présent ? 3 4 1 Prise de recul Conscience Calme Connaissance de soi Thermomètre émotionnel avant 2 Prise de recul Conscience Analyse Créativité Analyse Evaluation Prise d’initiative Optimisme Capacité à relativiser Résilience Thermomètre émotionnel après
- 14. Outil n° 2 : Ma pause positive
- 15. Ma pause positive Les 3 + du jour : Les 3 mercis du jour : J’ai Je remercie J’ai Je remercie J’ai Je remercie