Entrainement et préparation mentale conférence sur la prépa mentale à Vannes

1. Gérard Vaillant – http://adp-vaillant.fr
« Un mental au top »
&
Expérimentation de la Neuroharmonisation
Gestion du stress et points forts naturel

2. Accompagnement professionnel individuel & collectif
Managers, Chefs d’entreprises et Sportifs de haut niveau
Coaching professionnel systémique - Certifié ICF
Certifié avec ActionTypes® et Neuroharmonisation®
Gestion des émotions, du stress
Prévention des risques psycho sociaux
Tel : 0681875745 Site : blog.adp-vaillant.fr
Gérard VAILLANT

3. Performance mentale
ou ça se passe?
Coach holistique, systémique et interactionnel

4. Ingrédient performance mentale

5. Questions & besoins clients
– Stress suite au discours du coach qui sanctionne un partenaire
=> Sentiment injustice
– Revivre une situation de shoot tir de pivot au Hand
=>« je perçoit une masse / gardien »
– Stress matériel aileron en RSX planche à voile
– « Je me pose des questions sur mes choix » / passeuse de volley
– Service raté sur 2 rotations au volley => émotion => peur => pleurs
– Pression du regard des pro. Quand je suis sur le terrain « Snipper »
– Chute en vélo => peur => baisse de performance dans les descentes ou sprint
– Coach en difficulté pour aider une joueuse de tennis à défendre des amorties marche par le
haut ou par le bas ActionTypes
– Relation difficile entre fils ENFJ et son père entraineur de tennis ISTP
– Joueuse s’énerve en tennis et perd contre moins fort
– J’y arrive plus hand et prépa CAPEPS – je n’ai pas de valeur …

6. Questions & besoins clients
– Kayak même porte raté 2 fois en qualification des JO
– Aviron / Pression / Recherche de performance pour appréciation + de Papa !
– Mon coach dit « tu n’es pas une compétitrice » (8eme Europe)
– Dialogue intérieur négatif, incertitude, doute, sentiment d’inadéquation, de honte ou colère …
– Blessure avant sélections
– Dialogue interne - Critical parent –
– Falloir ou vouloir
– Définition d’objectif : ne pas prendre une banane à la 1ère
étape de la solitaire du figaro

9. Neuroharmonisation : Pourquoi ?
Retour de blessure - Souvenir d’échec – Emotion -
Perte d’un proche - Conflit interpersonnel …
Stress cérébral et mémoire dysfonctionnelle
entrainant une inversion motrice marche HB
et un inconfort mesurable sur échelle 0 à 10

10. Pour quoi?
Selon J. Fradin*, la stressabilité est étroitement corrélée au
recrutement inapproprié du Mode Mental Automatique MMA
en situation difficile, de non contrôle, d’échec.
Le stress semble survenir lorsque le mode automatique ne
laisse pas sa place au mode préfrontal adaptatif en situation
nouvelle et/ou complexe, alors que ce dernier est
structurellement mieux placé pour le gérer.
* l’intelligence du stress – ed Eyrolles

11. Neuroharmonisation®
Frédéric Marquet
Comment influencer son cerveau ?
La découverte des liens entre le fonctionnement cérébral et
les stimulations faciales EFT et les mouvements oculaires
EMDR
La Neuroharmonisation ® permet
de mettre son cerveau dans
les meilleures conditions pour
réussir une tâche particulière.
Cela provoque un changement
d’état interne permettant
efficacité et fluidité.

12. Principe :
Le déplacement des yeux de la
Neuroharmonisation® favorise le recrutement du
mode préfrontal MMA et facilite le retraitement de
l’information stocké en mémoire de façon
dysfonctionnelle.
Image d’une blessure mentale qui se désagrège
avec la circulation de l’information.
La Neuroharmonisation ®

13. Comment ça marche?
• Le déplacement des yeux favorise les association en
tout genre : sensation, émotion, image, souvenir,
relations…
• Le déplacement en diagonale des yeux facilite le
retraitement de l’information stockée de façon
dysfonctionnelle. (recrutement du préfrontal)
• Les associations sont très souvent libératrices et font
prendre de la distance avec l’évènement traumatique
initial.

14. 1)Choix d’un souvenir, une blessure ou évènement
stressant
2)Test de motricité avec 1 volontaire
3)Mesure sur échèle de 0 à 10 du sentiment d’inconfort
4)Pensez au sujet et suivre le mouvement de l’étoile en
écoutant mes propositions
5)Test de motricité avec le même volontaire
6)Mesure sur échèle de 0 à 10 du sentiment d’inconfort
La Neuroharmonisation ®
Protocole 3 min flash

15. Un volontaire pour vivre l’expérience?

16. Votre mouvement oculaire
THINKING INTUITION
Te Ti Ni Ne
Se Si Fi Fe
SENSATION FEELING

17. Votre mouvement oculaire
THINKING INTUITION
Te Ti Ni Ne
Se Si Fi Fe
SENSATION FEELING

18. Votre mouvement oculaire
THINKING INTUITION
Te Ti Ni Ne
Se Si Fi Fe
SENSATION FEELING

19. Votre mouvement oculaire
THINKING INTUITION
Te Ti Ni Ne
Se Si Fi Fe
SENSATION FEELING

20. Chaine PL
Postéro latérale
Chaine AL
Antéro latérale
Chaine AM- MPB
Marche par le Bas
Chaine PM- MPH
Marche par le Haut
HFV
Haute fréquence visuelle BFV
Basse fréquence visuelle
De la motricité au psychologiqueDe la motricité au psychologique

21. gyu
Préférences cérébralesPréférences cérébrales

22. Modèle de performance mentale

23. Aptitude au défi

24. • Stress au niveau cérébral = Adaptation à une situation
ou le profil préférentiel ne trouve pas de solutions
• 4 profils mobilisés à la recherche de solution
• La motricité  actions mentales: une interaction
dynamique
• Face au stress : acceptation, accueil, lâcher prise

25. Préférence
Zone d’expression
NATURE
Contrôle et maitrise
Non-préférence
Zone d’apprentissage
EFFORT
Lâcher-prise
CONSCIENT - lumière
Faible consommation d’énergie
Connu et habituel
INCONSCIENT - ombre
Forte consommation d’énergie
(sauf si lâcher-prise)Régénération – Grande créativité
Fonctions +
Attitudes +
Fonctions -
Attitudes -
Fonctions +
Attitudes -
Fonctions -
Attitudes +
Pourquoi bascule
t’on dans
l’ombre ?
80 % 20 %

26. Bibliographie