Adp atelier actiontypes_vendee globe 2016

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Votre motricité révèle qui vous êtes
et comment être naturellement performant.
« Réussir grâce à ses points forts naturels»
1- Quelle énergie ? Extraversion ou Introversion
2- Quelles informations ? Sensation ou Intuition
3- Comment décider ? Thinking ou feeling
4- Style de vie : organisé ou adaptatif ?
5- Votre anti-stress Fe ou Fi

1- Quelle énergie ? Extraversion ou Introversion (10 min)

Si vous êtes introverti = vous tirez l’énergie en 1er
lieu
de l’intérieur, vous êtes Réservé
1. + énergie si je peux m’isoler
2. + idées lorsque je me tais
3. Energie, si je pense efficace
4. Ma devise: la réponse est à l’intérieur,
il faut juste qu’elle sorte

Si vous êtes Extraverti = vous tirez l’énergie en premier
lieu de l’extérieur, vous êtes Expressif
1. + énergie si je peux intervenir en public
2. + idées lorsque je parle
3. Je me sens mieux à chaque fois que je peux dépenser mon énergie
4. Ma devise: la réponse est quelque part autour de moi, il faut juste la trouver

Introversion vs Extra
Intro
Réflexion
avant action
Si ok et
compétent à
l’intérieur
alors E+

Intro. vs Extraversion
Extra.
action avant
réflexion
Si pas de
mouvement
intérieur et
d’info
extérieure
pas Energie

Plan d’action
• E/I : Comment j’utilise cela pour réussir ?
–
–
–
–
–
–
–

2- Quelles informations ? Sensation ou Intuition (10 min)

Marche
par le haut
ou
par le bas
du corps
Révèle votre façon
de prendre des
informations

S- Marche par le bas
pronation
N - Marche par le haut
supination

Si vous êtes Sensitif = vous prenez vos informations
des 5 sens en premier, vous êtes Observateur
1. Réaliste , je fais confiance à l’expérience
2. Le travail de routine me sécurise
3. S’il y a changement, il doit être progressif
4. Ma devise: S’il y a un problème, il faut changer la structure

Si vous êtes iNtuitif = vous prenez vos informations du
6ème
sens en premier
1. Perspicace, je fais confiance à mon inspiration
2. Le travail de routine m’ennuie
3. Le changement m’apporte de l’énergie, je fais confiance aux possibilités
4. Ma devise: S’il y a un problème , il faut changer les systèmes de croyances et
échanger les connaissances

Sensation vs Intuition
Prise info
globale orienté
vers le futur
Compréhension
Changement
De la finalité à
rebours vers le
présent

Sensation vs Intuition
Prise info
séquentielle mes
sens en 1er
Ici maintenant
Action
recherche
simplicité pour
être efficace
Comment le
bateau bouge
sous mes peids?

Plan d’action
• S/N : Comment j’utilise cela pour réussir?
–
–
–
–
–
–
–

3- Comment décider ? Thinking ou feeling (10 min)

Stratégies
visuelles
Haute ou basse
fréquence
Révèle votre façon de
prendre des décisions

Si vous êtes du type Sentiment (feeling) = vous prenez
vos décisions en utilisant la logique affective en 1er
,
vous êtes Tendre de cœur ou Amical
1. Je me souviens des faits et des gens grâce à mon ressenti
2. Je n’aime pas que l’on touche mes valeurs
3. Je me sens capable de ressentir ce que l’autre ressent ( empathie)
4. Ma devise : L’important c’est d’aimer !

Si vous êtes du type Pensée (Thinking) = vous prenez
vos décisions en utilisant la logique rationnelle en 1er
,
vous êtes Dur d’esprit
1. J’aime classer les informations par rapport à un système logique
2. J’ai besoin de temps pour franchir la distance naturelle me séparant de l’autre
3. Il m’arrive assez souvent de regretter ce que je dis
4. Ma devise : à tout problème il existe une solution rationnelle

Feeling vs Thinking
Prise de décision
Ce que J’aime ou
pas
Personnel
Impact sur les autres
Mes valeurs +++
Empathie
Je choisis de faire
ce que j’aime !

Feeling vs Thinking
Prise de décision
Critère objectif,
logique
Impersonnel
Froideur
Détail
Œil perçant
Que dit la théorie
pour franchir
un front froid?

Plan d’action
• T/F : Comment j’utilise cela pour réussir?
–
–
–
–
–
–
–

4- Style de vie : organisé ou adaptatif ? (10 min)

Œil moteur / Calibration latérale
Mouvement + mécaniques
Hiérarchie des décisions, des actions
Discipline tactique, rigueur, structure
Besoin d’une routine sûre
Fluidité du mouvement
Besoin d’options
Pas de contrainte, liberté d’agir et
de s’adapter

Si vous êtes Jugemental = vous prenez vous êtes
poussé à conclure, à décider, vous êtes planificateurs
1. Préfère faire les choses les unes après les autres
2. J’aime trouver le mot qui décrit exactement ce que je veux dire
3. Si je commence un travail, j’ai besoin de le terminer
4. Ma devise : c’est dans l’effort que je me réalise le mieux

Si vous êtes Perceptif = vous prenez vous êtes poussé
à laisser tout ouvert, vous êtes explorateur
1. Tendance à trop embrasser de projet à la fois
2. J’aime trouver la métaphore qui décrit le mieux ce que je veux dire
3. Je laisse fréquemment un travail dans un état inachevé pour pouvoir en commencer un autre
4. Ma devise : C’est dans le jeu que je me réalise le mieux

Jugement vs Perception
Poussé à la décision
Recherche cadre et
stratégie
Plan d’action séquentiel
Step by step
Zone moins prise en compte

Jugement vs Perception
Zone moins prise en compte
Poussé à la prendre
encore de l’information
Recherche options
Adaptatif
Juste à temps
Souplesse félin

Plan d’action
• J/P : Comment j’utilise cela pour réussir?
–
–
–
–
–
–
–

5- Votre anti-stress Fe ou Fi (10 min)

EFT
stimulation
faciales Ti Te
Fi Fe
Ni
Si
Ne
Se
Thinking
Feeling
Intuition
Sensation
En cas de stress
Activez Fe ou Fi

INTUITION THINKING
Ne Ni Ti Te
Fe Fi SI Se
FEELING SENSATION
EMDR
mouvements
oculaires
En cas de stress
Activez Fe ou Fi

Œil moteur droit

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Notes de l'éditeur