SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  10
Télécharger pour lire hors ligne
Apprenez à gerer
    le stress,
 les émotions,
  les conflits !
le
stress est le moteur du changement.




             ressentir les composantes de notre être : le corps,
le mental et la conscience,

                            transformer notre regard sur nous-
même
désamorcer les
conflits
communiquer de manière consciente et assertive.
La prise de conscience permet d'accéder au contrôle.




                  Sophrologue et Ingénieur Télécom

                                                chef de projets

                                                 Secrétaire du
Comité d'Entreprise




           agir concrètement dans le domaine de la prévention
des risques psycho-sociaux.
Gérez le stress
par la cohérence
  cardiaque !




             les individus qui améliorent leur cohérence
cardiaque améliorent aussi leur capacité à gérer le stress.




Le biofeedback du rythme cardiaque en respiration lente permet
de prendre conscience du niveau de cohérence entre la
respiration et la variation de son rythme cardiaque.

                                          Ceci se traduit par une
amélioration de la capacité à gérer le stress :
Gérez
      les émotions
          par la
      sophrologie !


Le mental emmène l'individu

    ailleurs que là où il est

Le corps            n'existe qu'ici et maintenant.
La conscience est la capacité d'observer




               rétablir l'équilibre pour « vivre au présent ».
                                                        renforcer
une approche positive
Gérez les conflits
     par la
communication
  consciente !


                                       chacun est responsable de lui-
même,


               savoir quels rôles jouent les différents interlocuteurs



                       exprimer clairement son ressenti, ses besoins,
ses attentes

                                                       exiger de soi le
meilleur

                          communiquer efficacement tout respectant
à la fois l'autre et soi-même
Formation Stress Emotions Conflits

Contenu connexe

Tendances

Intelligence Emotionnelle
Intelligence EmotionnelleIntelligence Emotionnelle
Intelligence EmotionnelleIlios Kotsou
 
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnel
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnelJochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnel
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnelRezonance
 
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...Mohamed EL MOUDEN ISCAE, CIA, CISA
 
Modèles d'intelligence émotionnelle
Modèles d'intelligence émotionnelleModèles d'intelligence émotionnelle
Modèles d'intelligence émotionnelleNicolae Sfetcu
 
Les intelligences-emotionnelle-
Les intelligences-emotionnelle-Les intelligences-emotionnelle-
Les intelligences-emotionnelle-Suppa Kanga
 
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? »,
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? », Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? »,
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? », Rezonance
 
Gestion du stress et disponibilité aux autres
Gestion du stress et disponibilité aux autresGestion du stress et disponibilité aux autres
Gestion du stress et disponibilité aux autresFrançoise HECQUARD
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotionsPasteur_Tunis
 
La dynamique humaine du changement
La dynamique humaine du changementLa dynamique humaine du changement
La dynamique humaine du changementFrançoise HECQUARD
 
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelle
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelleMatinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelle
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnellePMI-Montréal
 
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...Aurélie Baudier
 
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...courtscircuits
 
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationLes intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationOPPORTUNITES ET STRUCTURE PORTEUSE
 

Tendances (17)

Intelligence Emotionnelle
Intelligence EmotionnelleIntelligence Emotionnelle
Intelligence Emotionnelle
 
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnel
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnelJochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnel
Jochen Peter Breuer : Le management de l’émotionnel
 
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
 
Modèles d'intelligence émotionnelle
Modèles d'intelligence émotionnelleModèles d'intelligence émotionnelle
Modèles d'intelligence émotionnelle
 
Les intelligences-emotionnelle-
Les intelligences-emotionnelle-Les intelligences-emotionnelle-
Les intelligences-emotionnelle-
 
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? »,
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? », Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? »,
Valérie et Laurent Schütz : « Comment devenir un Leader authentique ? »,
 
Gestion du stress et disponibilité aux autres
Gestion du stress et disponibilité aux autresGestion du stress et disponibilité aux autres
Gestion du stress et disponibilité aux autres
 
Intelligence emotionnelle
Intelligence emotionnelleIntelligence emotionnelle
Intelligence emotionnelle
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotions
 
La dynamique humaine du changement
La dynamique humaine du changementLa dynamique humaine du changement
La dynamique humaine du changement
 
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelle
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelleMatinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelle
Matinée PMI : Le gestionnaire de projet et l’intelligence émotionnelle
 
Gestion des emotions
Gestion des emotionsGestion des emotions
Gestion des emotions
 
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...
Pleine conscience mindfullness - gestion du stress et des émotions chez les e...
 
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...
l'innovation emotionelle : comment nos emotions vont bouleverser l'innovation...
 
Clin doeil-tre
Clin doeil-treClin doeil-tre
Clin doeil-tre
 
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationLes intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
 
Article%20 intelligence%20collective%20(2)
Article%20 intelligence%20collective%20(2)Article%20 intelligence%20collective%20(2)
Article%20 intelligence%20collective%20(2)
 

En vedette

Livre blanc bienveillance et performance c.lerate
Livre blanc bienveillance et performance c.lerateLivre blanc bienveillance et performance c.lerate
Livre blanc bienveillance et performance c.lerateCarol Lerate
 
Forum Usages Cooperatifs Brest08
Forum Usages Cooperatifs Brest08Forum Usages Cooperatifs Brest08
Forum Usages Cooperatifs Brest08Jérôme Delacroix
 
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minions
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minionsComment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minions
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minionschila emmanuel
 
Transformation des organisations : passer du je_au_nous
Transformation des organisations : passer du je_au_nousTransformation des organisations : passer du je_au_nous
Transformation des organisations : passer du je_au_nousChristine Koehler
 
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...Kantar Millward Brown France
 
Human Knowledge met en scène votre Transformation Digitale
Human Knowledge met en scène votre Transformation DigitaleHuman Knowledge met en scène votre Transformation Digitale
Human Knowledge met en scène votre Transformation DigitalePascal Bernardon
 
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...Christian FOURNIER
 
Medios de transmisión guiados
Medios de transmisión guiadosMedios de transmisión guiados
Medios de transmisión guiadosGabriela Ramirez
 
G Deces Du Bon Sens2
G Deces Du Bon Sens2G Deces Du Bon Sens2
G Deces Du Bon Sens2guest6b12b7
 
La música mayra rios
La música mayra riosLa música mayra rios
La música mayra riosMayrytaRivers
 
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020Club TELI
 

En vedette (20)

Livre blanc bienveillance et performance c.lerate
Livre blanc bienveillance et performance c.lerateLivre blanc bienveillance et performance c.lerate
Livre blanc bienveillance et performance c.lerate
 
Forum Usages Cooperatifs Brest08
Forum Usages Cooperatifs Brest08Forum Usages Cooperatifs Brest08
Forum Usages Cooperatifs Brest08
 
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minions
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minionsComment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minions
Comment améliorer sa prise de parole en 40 slides et quelques minions
 
TIPI pdf
TIPI  pdfTIPI  pdf
TIPI pdf
 
Transformation des organisations : passer du je_au_nous
Transformation des organisations : passer du je_au_nousTransformation des organisations : passer du je_au_nous
Transformation des organisations : passer du je_au_nous
 
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...
Comment pallier les baisses de budgets ? Les émotions au cœur de l’efficacit...
 
Human Knowledge met en scène votre Transformation Digitale
Human Knowledge met en scène votre Transformation DigitaleHuman Knowledge met en scène votre Transformation Digitale
Human Knowledge met en scène votre Transformation Digitale
 
Trabajo de ética
Trabajo de éticaTrabajo de ética
Trabajo de ética
 
Atelier humaniser sa relation digitale
Atelier humaniser sa relation digitaleAtelier humaniser sa relation digitale
Atelier humaniser sa relation digitale
 
Test Qi
Test QiTest Qi
Test Qi
 
Salon du-vin-paris
Salon du-vin-parisSalon du-vin-paris
Salon du-vin-paris
 
1 la force-du_papillon s
1 la force-du_papillon s1 la force-du_papillon s
1 la force-du_papillon s
 
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...
Etes vous sûr de bien comprendre les rapports de forces se développant sur vo...
 
La Chine
La  ChineLa  Chine
La Chine
 
Medios de transmisión guiados
Medios de transmisión guiadosMedios de transmisión guiados
Medios de transmisión guiados
 
Comment se démarquer sur le Web
Comment se démarquer sur le WebComment se démarquer sur le Web
Comment se démarquer sur le Web
 
G Deces Du Bon Sens2
G Deces Du Bon Sens2G Deces Du Bon Sens2
G Deces Du Bon Sens2
 
Presentación1
Presentación1Presentación1
Presentación1
 
La música mayra rios
La música mayra riosLa música mayra rios
La música mayra rios
 
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020
Plus de 600 jobs d'ete en Grece 2020
 

Similaire à Formation Stress Emotions Conflits

Joel trebern la gestion des conflits
Joel trebern la gestion des conflitsJoel trebern la gestion des conflits
Joel trebern la gestion des conflitsJoel-TREBERN
 
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflits
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflitsCoaching professionnel en entreprise : La gestion des conflits
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflitsJHT Performance
 
Coaching professionnel La gestion des conflits
Coaching professionnel La gestion des conflitsCoaching professionnel La gestion des conflits
Coaching professionnel La gestion des conflitsJHT Performance
 
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationLes intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationOPPORTUNITES ET STRUCTURE PORTEUSE
 
Pawer traducido
Pawer traducidoPawer traducido
Pawer traducidomagdalena
 
Le pouvoir de la pleine conscience : vivre le moment présent pour une tranqu...
Le pouvoir de la pleine conscience :  vivre le moment présent pour une tranqu...Le pouvoir de la pleine conscience :  vivre le moment présent pour une tranqu...
Le pouvoir de la pleine conscience : vivre le moment présent pour une tranqu...Chan693267
 
Le développement personnel.pdf
Le développement personnel.pdfLe développement personnel.pdf
Le développement personnel.pdfthomharry78
 
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux Chênes
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux ChênesAprès midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux Chênes
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux ChênesChambres d'hôtes Aux Vieux CHênes
 
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxIntelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxFrançoise HECQUARD
 
Présentation intelligence émotionnel
Présentation intelligence émotionnelPrésentation intelligence émotionnel
Présentation intelligence émotionnelYasmine Tounsi
 
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAILPasteur_Tunis
 
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologie
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de PsychologieEmotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologie
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologieozzgeyilmaz7
 
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivants
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivantsFormation à la fresque des émotions #noussommesvivants
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivantsnous sommes vivants
 
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdf
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdfSlides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdf
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdfhajaoui1
 
Maturité Émotionnelle
Maturité ÉmotionnelleMaturité Émotionnelle
Maturité ÉmotionnelleAlain Ducass
 
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.ppt
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.pptBien comprendre la gestion de conflit 2936034.ppt
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.pptJabirArif
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress Hamada Dary
 
JF Gravouil Le champ 1 et Neuro
JF Gravouil Le champ 1 et NeuroJF Gravouil Le champ 1 et Neuro
JF Gravouil Le champ 1 et NeuroCyrille BERTRAND
 

Similaire à Formation Stress Emotions Conflits (20)

La gestion des_conflits
La gestion des_conflitsLa gestion des_conflits
La gestion des_conflits
 
Joel trebern la gestion des conflits
Joel trebern la gestion des conflitsJoel trebern la gestion des conflits
Joel trebern la gestion des conflits
 
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflits
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflitsCoaching professionnel en entreprise : La gestion des conflits
Coaching professionnel en entreprise : La gestion des conflits
 
Coaching professionnel La gestion des conflits
Coaching professionnel La gestion des conflitsCoaching professionnel La gestion des conflits
Coaching professionnel La gestion des conflits
 
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relationLes intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
Les intelligences emotionnelle_et_sociale_des_outils_pour_la_relation
 
Pawer traducido
Pawer traducidoPawer traducido
Pawer traducido
 
Le pouvoir de la pleine conscience : vivre le moment présent pour une tranqu...
Le pouvoir de la pleine conscience :  vivre le moment présent pour une tranqu...Le pouvoir de la pleine conscience :  vivre le moment présent pour une tranqu...
Le pouvoir de la pleine conscience : vivre le moment présent pour une tranqu...
 
Le développement personnel.pdf
Le développement personnel.pdfLe développement personnel.pdf
Le développement personnel.pdf
 
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux Chênes
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux ChênesAprès midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux Chênes
Après midi détente 2013 aux chambres d'hôtes Aux Vieux Chênes
 
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptxIntelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
Intelligence emotionnelle, empathie, assertivité et gestion du stress.pptx
 
Présentation intelligence émotionnel
Présentation intelligence émotionnelPrésentation intelligence émotionnel
Présentation intelligence émotionnel
 
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL
 EFFICACITE ET EPANOUISSEMENT DANS LE MILIEU DU TRAVAIL
 
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologie
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de PsychologieEmotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologie
Emotionnelle Intelligence Présentation pour la cours de Psychologie
 
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivants
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivantsFormation à la fresque des émotions #noussommesvivants
Formation à la fresque des émotions #noussommesvivants
 
Val Tara station-service d'énergies
Val Tara station-service d'énergiesVal Tara station-service d'énergies
Val Tara station-service d'énergies
 
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdf
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdfSlides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdf
Slides-FR-Fonagy-Theorie - Copie.pdf
 
Maturité Émotionnelle
Maturité ÉmotionnelleMaturité Émotionnelle
Maturité Émotionnelle
 
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.ppt
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.pptBien comprendre la gestion de conflit 2936034.ppt
Bien comprendre la gestion de conflit 2936034.ppt
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress
 
JF Gravouil Le champ 1 et Neuro
JF Gravouil Le champ 1 et NeuroJF Gravouil Le champ 1 et Neuro
JF Gravouil Le champ 1 et Neuro
 

Formation Stress Emotions Conflits

  • 1. Apprenez à gerer le stress, les émotions, les conflits !
  • 2.
  • 3. le stress est le moteur du changement. ressentir les composantes de notre être : le corps, le mental et la conscience, transformer notre regard sur nous- même
  • 4. désamorcer les conflits communiquer de manière consciente et assertive. La prise de conscience permet d'accéder au contrôle. Sophrologue et Ingénieur Télécom chef de projets Secrétaire du Comité d'Entreprise agir concrètement dans le domaine de la prévention des risques psycho-sociaux.
  • 5. Gérez le stress par la cohérence cardiaque ! les individus qui améliorent leur cohérence cardiaque améliorent aussi leur capacité à gérer le stress. Le biofeedback du rythme cardiaque en respiration lente permet de prendre conscience du niveau de cohérence entre la respiration et la variation de son rythme cardiaque. Ceci se traduit par une amélioration de la capacité à gérer le stress :
  • 6.
  • 7. Gérez les émotions par la sophrologie ! Le mental emmène l'individu ailleurs que là où il est Le corps n'existe qu'ici et maintenant. La conscience est la capacité d'observer rétablir l'équilibre pour « vivre au présent ». renforcer une approche positive
  • 8.
  • 9. Gérez les conflits par la communication consciente ! chacun est responsable de lui- même, savoir quels rôles jouent les différents interlocuteurs exprimer clairement son ressenti, ses besoins, ses attentes exiger de soi le meilleur communiquer efficacement tout respectant à la fois l'autre et soi-même