Le régime Thonon, élaboré par un médecin, permet de perdre 10 kilos en 14 jours grâce à un programme alimentaire très restrictif qui combine des repas hypocaloriques et hyperprotéinés sans sel. Ce régime nécessite de suivre des menus spécifiques comprenant principalement du poisson, de la viande, des œufs, et des légumes, tout en étant sans grignotage et en évitant les carences potentielles. Il est toutefois recommandé uniquement pour les personnes en bonne santé et motivées, excluant les femmes enceintes et celles ayant des troubles psychologiques.

1. Le regime thonon principe

2. Perdre 10 kilos en 14 jours
Elaboré par un médecin travaillant au sein du
CHU de Thonon-les-Bains, le regime thonon est
réputé pour son efficacité.
En effet, ce programme minceur donne un
résultat impressionnant.

3. Il permet d’éliminer 10 kilos en seulement 14
jours à condition qu’on respecte à la lettre les
menus imposés.
Bien sûr, ce régime est assez restrictif. Aussi,
son suivi exige une grande volonté et une bonne
motivation.

4. Les bases du régime Thonon
Le regime thonon est un programme minceur
combinant les régimes hypocalorique,
hyperprotéiné et sans sel.
En mangent des repas sans sel, on peut éliminer
les stocks d’eau dans lestissus ce qui va réduire
incontestablement le poids.

5. Lorsque l’apport calorique est également
insuffisant, l’organisme puise dans les réserves
pour pouvoir assurer son bon fonctionnement.
Cela va aussi occasionner une perte de poids.
Quant à la consommation d’aliments
hyperprotéinés, cela évite la perte de masse
musculaire.
L’objectif est donc d’utiliser les réserves de
graisses tout en renforçant les muscles. Après le
régime, on peut avoir une silhouette parfaite.

6. Déroulement du régime Thonon
Les menus du regime thonon sont à base de
poisson, de viande, de jambon cuit et d’œufs
durs.
Les légumes verts, les produits laitiers, les
fruits ainsi que les céréales sont aussi autorisés
mais à des quantités limitées.
Notons que les trois repas journaliers sont
obligatoires lors d’un régime Thonon.

7. Par ailleurs, on peut manger jusqu’à ce qu’on soit
bien rassasié afin d’éviter les envies de grignotage
et le stress occasionné par la sensation de faim.
Il est à noter que ce programme amincissant peut
engendrer certaines carences. Aussi, la prise de
compléments alimentaires est conseillée.
On peut entre autres prendre des compléments en
oméga 3 et en oligo-aliments, des probiotiques ainsi
que des vitamines tout au long du régime.

8. Quelques mentions importantes
En général, le regime thonon est fait pour ceux
qui veulent perdre du poids rapidement.
Par ailleurs, suivre ce régime est un moyen
d’apprendre à manger de façon équilibrée.

9. Toutefois, tout le monde ne peut pas supporter
les conditions imposées pour le bon déroulement
de ce programme diététique.
En effet, seules les personnes en bonne santé,
ne souffrant d’aucun trouble psychologique,
peuvent réussir à suivre ce régime minceur.

10. Ces derniers doivent également aimer la viande,
les œufs et le poisson. Cette cure
d’amaigrissement est donc déconseillée aux
femmes enceintes et aux personnes fragiles
psychologiquement.
Ceux qui sont atteints d’une maladie en
particulier doivent aussi demander l’avis du
médecin avant de suivre le régime Thonon, même
s’ils ont besoin de perdre du poids rapidement.

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