Le régime Thonon permet de perdre jusqu'à 10 kg en 14 jours en suivant un menu hypocalorique à base de protéines, légumes et produits laitiers. Il impose des règles strictes concernant les repas et une modération du sel, tout en nécessitant une bonne santé physique et mentale. Ce régime convient aux personnes cherchant une perte de poids rapide et ayant une forte motivation.

1. LE REGIME THONON

2. Grâce au regime thonon, il est possible de
perdre jusqu’à 10 kg en seulement deux
semaines. Voici les points importants à
connaître sur ce régime facile et rapide !

3. Le principe de base
Le regime thonon est considéré comme un
régime rapide. Son principe consiste à
manger des aliments qui contiennent peu
de sucre et de graisse, comme les
poissons ou les viandes maigres.

4. En ce qui concerne le délai, ce régime
repose sur 14 jours de menu. Il est à
noter que ce menu, basé sur les produits
laitiers, les légumes et fruits ainsi que les
produits protéinés, doit être suivi pour
obtenir un bon résultat

5. Les règles à tenir en compte
Lors d’un regime thonon, quelques points
sont à respecter afin de parvenir à
perdre jusqu’à 10 kg en seulement 14
jours.
Tout d’abord, comme il s’agit d’un régime
hypocalorique, il est interdit de manger
des aliments trop énergétiques.

6. En effet, le but de cette pratique est
d’utiliser les calories qui sont présentes
dans la masse graisseuse afin que
l’organisme puisse fonctionner
normalement.

7. Par contre, les aliments protéinés
permettent de garder la masse
musculaire.
Pendant ce régime, il faut modérer le sel
dans le but d’éliminer l’eau qui se trouve à
l’intérieur des tissus corporels.

8. Les secrets de la réussite de ce régime
Pour la première phase du regime thonon,
il est important de respecter toutes les
étapes associées à cette pratique.
Pour cela, il ne faut pas changer l’ordre
des repas et des menus pour stabiliser le
régime.

9. Autrement dit, il faut respecter l’heure
du petit-déjeuner, de la collation, du
déjeuner et du dîner.
Pour la seconde phase du régime qui
consiste à stabiliser le poids pour ne pas
en reprendre, il faut adopter un menu
n’excédant pas 1500 Kcal.

10. Le régime sera à compléter par la prise
d’oméga 3 et de compléments
nutritionnels multivitaminés afin d’éviter
les risques de carence.
Par ailleurs, il est nécessaire d’avoir un
bon moral et une excellente motivation vu
qu’il s’agit d’un régime draconien.

11. Et avant de se mettre au régime, il est
indispensable de s’assurer de la bonne
santé mentale et physique.

12. Les personnes cibles
Le regime thonon est tout d’abord
réservé aux personnes qui souhaitent
affiner leur silhouette rapidement.
Il est également destiné à toutes
personnes dont l’organisme est capable de
supporter un brusque et fort changement
au niveau de l’hygiène alimentaire.

13. Comme il s’agit d’un régime
hyperprotéiné, il s’adresse aussi aux
personnes qui aiment les aliments riches
en protéine.
Enfin, ce grand régime est fait pour
celles qui possèdent une grande rigueur
et une grande détermination, car sans ces
qualités, la pratique de ce régime n’est
qu’une perte de temps.

14. Pour tout savoir sur le regime thonon
cliquez ci-dessous :
www.leregimethonon.fr/