2. SOMMAIRE | N°47
Février
Trading Center
2014
Trading Center
Portrait
Voyage
Michael Azoulay
Visa
pour les USA
Découverte
Portrait
Le tombeau
d’Humayun
J.-M. Weston
Tendances
Cinéma
Horlogère
2014
2014, année
de la SF
Zoom sur...
4
Richard Anconina, un acteur timide
Santé
Mode
Un café?
Non merci!
Jérôme Dreyfuss
Portrait 12
Richard Anconina,
un acteur timide...
N° 47 - Février 2014
ALORS?
est édité par la
Fédération
Internationale
des Communautés
Juives
20 Avenue de la Gare
1000 - Lausanne
Tél : +41 (0) 21 566 72 04
Fax : +41 (0) 21 311 65 69
Mise en page
et régie Publicitaire :
I.G.W.T
Av. Th. Flournoy
1207 Genève
Tél: +41 (0) 22 566 70 76
Michael Azoulay
Technologie
16
Ordinateur du futur
Mode 18
Jérôme Dreyfuss
Découverte 24
Le tombeau d’Humayun
Fax : +41 (0) 22 735 59 85
Crédit photos:
SB Agency / Daniel Cohen
2
Cinéma 28
2014, Année de la Science-Fiction
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
3. La Galerie d’Art
Voyage 34
Visa pour les USA, le rêve à un prix.
Portrait 40
Jean-Marie Weston
Tendances
42
Les tendances horlogère 2014
Méditation
48
Dans cette immensité glaciale
que nous scrutons désespérément,
une étrange cheville diamantée scintille
parmi de mystérieuses étoiles ” diaphanes ”
suspendues au firmament.
Bertrand Flour
image et texte de Bertrand Flour ; mise en page de Ryc’ho Swierad.
Santé 46
Un cafè? Non merci!!!
Science 52
A la ruée vers... l’antarctique.
Bien-être 54
La luminothérapie
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
3
4. ZOOM SUR...
Richard Anconina,
un acteur timide...
Richard Anconina est né à Paris le 28
janvier 1953 de parents restaurateurs
juifs d’origine espagnole. Son père
décide de le baptiser Richard en hommage à l’un de ses collègues de travail, dont il est vraiment très proche.
Rapidement, ses parents l’inscrivent
au club de foot de son quartier, le FC
12. Il joue ailier gauche. Puis, à 13 ans,
il s’essaie au hockey sur glace. Catastrophe ! Un match tourne au drame.
Le sportif en herbe est envoyé dans le
décor et s’écrase le nez contre une des
vitres en Plexiglas qui bordent la patinoire. Il revient en sang, le nez cassé.
Son père met définitivement fin à la
carrière de son fils. Le nez de Richard
garde encore des séquelles de cet accident. Richard Anconina quitte l’école
tôt avec un CAP d’électrotechnicien ;
il trouve un emploi comme animateur
d’un centre de vacances du troisième
âge sur la Côte d’Azur à Menton. Mais
il rêve de devenir acteur...
Richard Anconina débarque pour la
première fois sur les écrans en 1977
dans Comment se faire réformer ?,
un film qui ne restera sans doute pas
dans les annales.
En 1978, Robert Hossein l’engage
pour «Notre-Dame de Paris», une
pièce qui restera à l’affiche jusqu’en
1979. C’est l’année suivante que Ri-
4
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
7. chard exécute sa véritable entrée dans
les salles obscures, avec quatre films
à l’affiche. Parmi ceux-ci, on trouve
«Inspecteur la bavure» (de Claude Zidi
et avec Coluche), mais aussi «Le bar
du téléphone», qui voit également
les débuts d’un autre jeune acteur
français, Christophe Lambert. Cette
année-là sera décidément chargée,
puisque Anconina tourne deux autres
films, destinés à la télévision, «Le petit
pommier» (de Liliane de Kermadec)
et «L’arme bleue», sous la direction
de Maurice Friedland. 1981 marquera sa dernière apparition en date au
théâtre, dans «L’étrangleur s’excite»,
mis en scène par Jean Rochefort.
La consécration au cinéma viendra en
1983, avec, pour son rôle dans «Tchao
pantin», les César du jeune espoir
masculin et du meilleur second rôle
masculin.
Il vit alors une période de gloire et
d’intense activité cinématographique,
partageant les premiers rôles avec de
nombreuses vedettes, notamment
dans «Paroles et musique» en 1984
avec Christophe Lambert, «David et
Goliath» en 1987 avec Michel Boujenah, «Envoyez les violons» en 1988
avec Anémone...
Son rôle dans «Itinéraire d’un enfant
gâté», réalisé par Claude Lelouch,
lui vaudra d’ailleurs une nomination
pour le César du meilleur acteur en
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
7
8. Collection Anastasia, or blanc et diamants
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9. 1990, ainsi que le Prix d’interprétation
masculine au Festival de Chicago et
le Prix Grégory Chmara. «Le petit criminel», de Jacques Doillon lui vaudra
quant à lui la Mention spéciale du jury
au Festival de Berlin 1991, ainsi que le
Prix Louis Delluc.
Richard Anconina connaît ensuite une
période d’inactivité jusqu’à son interprétation dans la comédie «La vérité
si je mens» en 1997, rôle qu’il reprend
trois ans plus tard dans la version II. Il
tente les films policiers : ‘»Six Packs»en
2000 et «Gangsters» en 2002.
médie musicale pour les besoins du
film «Alive», qui nécessite de sa part
une préparation physique intensive.
En 2007, Richard nous revient dans le
rôle d’un entraineur d’un club de Boxe
Française où il s’occupe de sa fille et sa
nièce dans le film «Dans les cordes».
En 2009, il prête sa voix au héros du
nouveau dessin animé des studios
Disney, «Volt star malgré lui» , la star
canine d’une série télévisée, un chien
qui se croit doté de super pouvoirs...
En 2010, il rejoint le casting de «Camping 2» et s’engage officiellement sur
le projet de «La vérité si je mens 3» qui
est sorti en février 2012.
En 2004, un nouveau défi s’offre à lui:
incarner un metteur en scène de co-
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
9
10.
11.
12. PORTRAIT
Michael Azoulay, American Vintage,
ma petite entreprise deviendra grande
C’est l’Histoire d’une success-story
à la française. En quelques années à
peine, American Vintage est devenu l’une des marques qui comptent
dans le paysage du prêt à porter.
du terrain. Il avoue tout de même
« avoir eu certaines difficultés à boucler plusieurs fins de mois. »
La trentaine éclatante, Michael Azoulay est aujourd’hui un jeune entrepreneur heureux. Pourtant, le tout
frais chef d’entreprise n’était pas programmé pour embrasser une carrière
d’hommes d’affaires puisqu’il n’est
seulement titulaire que d’un baccalauréat professionnel. Sa belle aventure a commencé en 2001 lorsque
« vendeur dans une boutique de prêt
à porter, je me suis découvert deux
qualités : une passion pour ce métier
et une certaine fibre commerciale.»
Au contact des spécialistes, cet autodidacte se décide à se lancer dans
le grand bain de. Il crée en 2004 sa
propre marque, Ana Paola, une ligne
de pulls pour femme. Petit revenu,
petit bénéfice mais grosse expérience
12
La lumière viendra lors d’un voyage
aux Etats-Unis. Lors de son séjour au
pays de l’Oncle Sam, Michael a eu «le
déclic » dit-il « C’était lors d’un salon
organisé outre-Atlantique. J’étais
venu chercher un produit mode, “casual” et féminin. » Ses emplettes effectués, Michael repart avec une idée
en tête : vendre des basiques intemporels, tels que des tee-shirt, des débardeurs ou des tuniques de toutes
les couleurs, un peu à la manière de
la marque Van’s. C’est ainsi qu’est né
American Vintage dans les dédales
d’un salon américain.
Les premières cibles de Michael sont
les enseignes multimarques. Cette
première étape lui permet de se faire
connaître dans le marché. Son talent
est alors reconnue de tous. Une notoriété fulgurante dont il profite en ou-
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
14. Pièces uniques . Semi-mesure
Petite maroquinerie . Accessoires
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15. vrant plusieurs points de vente à Marseille, Paris et Montpellier. De fil en
aiguille, la petite entreprise s’internationaliste pour franchir les frontières
de l’Hexagone. Les enseignes American Vintage s’affichent, désormais, à
Madrid, ou à Tel-Aviv. Michael Azoulay vient, par ailleurs, de faire entrer sa
marque, dans les prestigieux rayons
des grands magasins parisiens.
La recette de son succès réside dans
sa stratégie. Michael mêle, ainsi, ses
propres boutiques, qui génèrent un
quart des ventes totales et les livraisons aux magasins multimarques.
Son réassort rapide en font un client
prioritaire pour toutes ces enseignes
qui exigent de voir les produits Americain Vintage en bonne place dans
leurs étalages. «Nous produisons en
masse et nous conservons la marchandise dans nos entrepôts » affirme
le jeune patron.
« Grâce à notre savoir-faire et notre sérieux, les magasins qui travaillent avec
nous n’ont pas à craindre de ruptures
de stocks» déclare Michael Azoulay.
L’avenir d’American Vintage s’inscrit,
selon lui, hors de France. Les ventes
à l’étranger représentent, aujourd’hui
30% du chiffre d’affaires annuel de sa
boite. Et si Michael partait désormais
à la conquête de l’Amérique.
Carole Sebagh
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
15
16. TECHNOLOGIE
Ordinateur du futur :
A la vitesse de l’éclair
Tous les scientifiques et autres ingénieurs de la planète travaillent
d’arrache-pied pour mettre au point
l’ordinateur de demain. Au fil des décennies, les armoires de stockage de
données ont fermé définitivement
leurs portes au profit des petites tablettes portatives aux ressources insoupçonnées. Mais dans l’ombre des
laboratoires de recherches, certaines
équipes d’experts auraient déjà trouvé le moyen d’améliorer les performances de nos machines.
Et pour découvrir l’ordinateur de demain, il faut se rendre en Angleterre
dans les locaux de la prestigieuse
université de Cambridge. Là-bas, une
équipe de chercheurs sont parvenus
à démontrer « qu’il était possible,
selon eux, d’utiliser des supraconducteurs pour alimenter un système
dont le fonctionnement repose sur
le spin des électrons ou le spintronique».
16
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
Vous n’avez rien compris ? Moi non
plus, mais comme on aimerait en savoir plus alors on va tenter de comprendre pourquoi cette découverte
pourrait révolutionner l’intelligence
artificielle des ordinateurs de la prochaine décennie.
Tout d’abord, supraconducteurs,
qu’est-ce que cela signifie ? Selon sa
définition scientifique, « c’est un matériau capable de conduire un courant électrique sans perte d’énergie
lorsqu’il est refroidi à une certaine
température. En d’autres termes, le
supraconducteur permet une meilleure sauvegarde des batteries de
l’appareil tout en préservant son bon
fonctionnement électrique.
En outre qu’est-ce que le spintronque ?
Spin se traduit en français par rotation. Tronique est tiré du terme électron, particule élémentaire de signe
17. négatif et qui constitue une partie de
l’atome avec les neutrons et les protons. Vous voici revenu en classe de
5è, mais lorsque vous comprendrez
que l’avenir de l’informatique passe
par la conjugaison des supraconducteurs et de la spintronique alors vous
serez projetés quelques dizaines de
décennies dans le futur.
Sans l’ajout des supraconducteurs, le
spin d’un électron produit une chaleur excessive qui réduit les capacités
d’autonomie des machines. Or, si vous
ajoutez ce supraconducteur, vous palliez à ce soucis de perte d’énergie, et
ce, en maintenant, le mouvement angulaire du spin.
Un dernier obstacle pourrait, toutefois, contrarier, les travaux des
équipes de recherches. Les supraconducteurs tels que le fer ou le cobalt
sont, aujourd’hui, incompatibles avec
un système spintronique. Mais rien
n’est impossible, dans le monde de
la science, puisque les chercheurs de
l’Université britannique ont trouvé
la parade en ajoutant « une couche
magnétique intermédiaire en holmium » qui permet de maintenir la
supraconductivité. Une petite astuce
qui constitue un pas important dans
l’union entre les supraconducteurs et
le spintronique.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
17
18. MODE
Jérôme Dreyfuss,
le petit prince de la mode
Assistant chez Galliano, comparé à
Jean Paul Gaultier, Jérôme Dreyfuss
s’est imposé depuis 1998 comme le
nouveau créateur en vogue dans le
monde exigeant de la mode. Portrait
d’un talent aux multiples facettes.
« L’enfant chéri de la mode » a vu le
jour à Nancy, il y a près de 40 ans
maintenant en 1974. Le virus du chiffon et de la couture l’a atteint dès son
plus jeune âge. Sa carrière débute
comme assistant chez le controversé
John Galliano. Son talent saute aux
yeux et il est nommé dans la foulée
consultant chez Elite. Ses passages
dans les hautes sphères de ces deux
références du monde de la mode lui
ont ouvert l’appétit. Son désir le plus
fou est de créer, d’être au contact des
femmes et de les parer des plus beaux
habits.
critique l’encense et tombe sous le
charme et l’affublent déjà d’un surnom « le nouveau Gaultier ». L’ascension est fulgurante, le Lorrain reçoit
le prix du « Futur Grand Créateur »
qui lui permet d’obtenir la bourse de
l’Andam accordée par le ministère
français de la Culture aux jeunes talents prometteurs. En à peine 6 mois,
ses œuvres vestimentaires s’affichent
sur tous les podiums de France et de
Navarre. L’une de ses pièces reçoit
l’honneur suprême d’être exposée au
Musée de la Mode à Paris.
La fusée est lancée et elle poursuit
son envol vers la galaxie des géants
de la haute couture. Ses modèles veloutés à la Jessica Rabbit revisité à la
sauce Dreyfuss continue d’enchanter
et de satisfaire la vue des curieux et
les paires d’yeux du métier. Son style
unique et exceptionnel le propulse
Jérôme se jette à l’eau et lance sa pre- en 1999 créateur de la prestigieuse
mière collection. Le succès est là. La maison Hervé Léger. Jérôme Dreyfuss
18
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
20. De l’énergie naît la lumière
qui révèle la jeunesse de la peau...
Sothys®, la référence beauté en institut
Esthétique
Soins du visage
Soins du corps
Soins événement
Epilations
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21. Après avoir conquis l’Hexagone,
Dreyfuss part à la conquête de l’Amérique. A son palmarès, Michael Jackson, Britney Spears et d’autres, exigeront d’être habillé par le Frenchy. Son
escapade américaine l’aurait, selon
La profession loue le travail d’orfèvre lui, convaincu, de quitter le monde
du créateur. Toutes les femmes du du prêt-à-porter pour lance sa propre
monde rêverait de se glisser dans ses marque.
squaws en fourrure ou ces tenus génialement déjantées. Jérôme Dreyfuss Jérôme se spécialise alors dans l’acn’est pas un homme de son temps, il cessoire. Il crée sa ligne « Jérôme
vit dans une autre galaxie, décalé de Dreyfuss Accessoires ». Ses doigts de
la réalité. Son style farfelu en fait l’un fées le propulsent vers sa place natudes plus grands créateurs de mode de relle, à savoir, tout en haut. Le créateur monte sur la première marche du
son époque.
gratifie la collection de costume inspiré cette fois de Star Wars. Le fou génial obtient à 24 ans le titre d’homme
de l’année. Le passionné vit un conte
de fée.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
21
22.
23. podium du salon « Sommet du luxe
et de la création ». Sa notoriété transcontinental le fait apparaitre dans le
livre des célébrités, le « Who’s Who ».
Dreyfuss transforme les accessoires
en œuvre d’art et gravure de mode.
mier créateur de mode « bio ». L’idée
s’exporte sur les devantures des boutiques Neiman Marcus à New York,
Harvey Nichols à Londres ou le Bon
Marché à Paris.
Jérôme Dreyfuss est copié de par le
Touche à tout, autodidacte, Jérôme monde. Mais son talent, lui, ne sera
Dreyfuss est aussi un homme inquiet jamais égalé.
de son environnement. Ainsi, en
2006, il lance « Agricouture ». Il assure
que toutes ses créations respectent
les canons de la nature. Il est le pre-
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
23
24. DÉCOUVERTE
Le Tombeau d’Humayun,
trésor caché de l’Inde
Eclipsé par l’imposante architecture
du Taj Mahal, le tombeau d’Humayn
est pourtant le premier bijou architectural de type moghol.
l’étape touristique incontournable
pour tous les amateurs de ce pays
aux mille facettes. Or, à 200km de là,
niché au cœur de la grande mégalopole de New Dehli, les touristes pourL’Inde rime souvent avec Taj Mahal. Le ront admirer le tombeau d’Humayun.
grand mausolée de marbre blanc date Un siècle sépare les deux plus édifices
du XVIIe siècle et se situe dans la ville religieux hindous.
d’Agra dans le Nord du pays. Il reste
La tombe de Humayun, le deuxième empereur moghol de l’Inde,
fut construite par son épouse Biga
Begum (Hajji Begum), en 1569-1570,
quatorze ans après sa mort, pour un
coût de 1,5 million de roupies. Son
architecte était Mirak Mirza Ghiyath.
Elle fut ensuite utilisée pour enterrer différents membres de la famille
au pouvoir, et contient quelque 150
tombes, ce qui lui valut, à juste titre,
son appellation de nécropole de la
dynastie moghole.
Vous pénétrerez au centre d’un vaste
jardin de style chaar baar (quatre éléments) tous reliés à des plans d’eaux
par des canaux. Au sud, vous trou-
24
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
25. considérable dans l’évolution de
l’architecture moghole. C’est la première d’une longue série de tombes
dynastiques notamment parce qu’elle
a introduit la tombe en jardin en Asie.
Humayun était un grand voyageur. Il
s’est rendu en visite dans le monde
islamique, notamment en Perse et
en Asie centrale. Un séjour fructueux
puisqu’il revint avec des idées mis
à profit pour la construction de sa
propre tombe. Des travaux dirigées
par sa veuve. La tombe a toujours
Il faut savoir que la tombe de Hu- fait l’objet d’un profond respect de la
mayun présente une importance part des indiens au point de demeuverez l’entrée principale, un pavillon
et un édifice balnéaire se situent au
Nord de l’édifice. Une double coupole
de marbre bariolée et d’une hauteur
de 42,50 mètres enjolive le tombeau.
On aperçoit au milieu une série d’alcôves avec son cœur des dédales de
couloirs enchevêtrée, ainsi que des
galeries et autres corridors. Le rouge,
le blanc, et le noir offre un caractère
majestueux à ce trésor de l’Histoire
indienne.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
25
26. Vintage design furniture
from the 20th century.
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Good design never gets old but
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27. rer encore aujourd’hui dans son état
d’origine. Les récents ravalements
n’ont fait que préserver son caractère
unique. Le tombeau est inscrit depuis 1993 au patrimoine mondial de
l’UNESCO.
Et si vous vous trouvez dans les dédales des jardins du tombeau, ne
manquez pas de visiter l’excitante
ville de New Dehli. Couleurs, éclats,
bruits, odeurs, New Dehli est en effervescence 24h/24.
immeubles bâtis ces dernières années. Ancien et nouveau quartier
s’entremêlent dans les nombreuses
ruelles qui façonnent le paysage de
cette ville qui ne ressemble à aucune
autre dans le monde. Vous voyagerez sur les larges artères à bord d’un
auto-rickshaw, véhicule traditionnel
indien. Un conseil, négociez avant de
monter. La ville regorge de secrets et
de trésors qui réveillera votre âme de
globe-trotter.
Iris Davinsky
Histoire antique se mêle à la modernité des architectures des nouveaux
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
27
28. CINEMA
2014,
Année de la Science-Fiction
Si 2013 a offert son lot de superproductions et d’autres thrillers captivants, 2014 devrait marquer un
nouveau record dans les revenus
générés par le cinéma. A l’affiche, les
quatre productions estampillés Marvel, ‘Hunger Games’ mais aussi le tout
nouvel opus de Spiderman. 2014 sera
à coup sur l’année du Cinéma.
‘Guardians of the Galaxy’
La première partie de ‘Guardians of
the Galaxy’ – Superhéros, combats,
extraterrestres, tous les ingrédients
réunis pour faire de ce prochain
film de Marvel un nouveau carton
au box-office. Chris Patt et Vin Diesel emmène, un groupe d’anciens
prisonniers extraterrestres aidé par
un pilote américain. Ensemble, ils
ont pour mission de sauver l’univers
contre la bande maléfique de Thanos
(c’est le gars violet qui apparait à la fin
de ‘The Avengers’). On salive déjà de
voir Benecio Del Toro campé le rôlé
de The Collector. Sortie prévue pour
le 13 août 2014.
‘Captain America:
Le Soldat de l’Hiver’
Là aussi Marvel met les petits plats
dans les gras pour livrer la suite de
Captain America. La sublissime Scarlett Johansson est rejoint par Chris
Evans. Le couple doit livrer bataille
à une nuée d’ennemis déjà auteur
28
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
30. d’une attaque sur l’un des membres
du S.H.I.E.L.D. Derrière ces offensives
se cachent le mystérieux Soldat de
l’Hiver. Sortie prévue le 26 mars 2014.
‘Divergent’
Shailene Woodley alias Tris joue pense
que le monde est divisé en cinq clans.
Elle, pourtant n’appartient à aucun
d’entre eux, et elle est considérée
comme Divergente. Son statut marginale l’a rend dangereuse aux yeux des
autorités et Tris se retrouve traquée
par le gouvernement. Elle parvient
à dissimuler son secret pour au final
intégrer le clan des Audacieux. Sortie
prévue le 9 avril 2014.
30
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
‘Transformers: l’âge de l’extinction’
Mark Wahlberg remplace Shia
LaBeouf pour ce troisième volet des
Transformers. Michael Bay tente de
renouveler le genre en y intégrant
Nicola Peltz, Jack Reynor et Kelsey
Grammar. Peu d’infos ont filtré sur le
scénario. On attend d’en savoir plus
lors de sa sortie prévue le 16 juillet
2014.
‘The Amazing Spider-Man 2’
L’Homme araignée revient pour de
nouvelles aventures. Spiderman est
cette fois au déjanté Electro interprété par Jamie Foxx. Andrew Garfield
devra se défaire de ses nombreux ad-
31. versaires et franchir tous les obstacles ser les limites de nos connaissances
pour vaincre ses ennemis. Sortie pré- scientifiques actuelles. Sortie prévue
vue le 30 avril 2014.
le 5 novembre 2014.
‘The Maze Runner’
Inspiré du Roman du même nom,
Thomas, 16 ans, se réveille dans un ascenseur. Le jeune adolescent a, alors,
perdu, tous ses reperès. Il ne sait plus
d’où il vient et se souvient à peine de
son prénom. L’ascenseur s’ouvre et
une horde d’enfants est là pour l’accueillir dans une mystérieuse clairière.
Sortie prévue le 15 octobre 2014.
‘X-Men: Days of Future Past’
Nouveau chapitre de célèbre série de
bande-dessiné. L’Histoire raconte la
lutte entre humains et mutants. Sortie prévue le 21 mai 2014.
‘Maléfique’
Angelina Jolie en guest star dans
cette superproduction 3D réalisé par
Robert Stromberg. Le réalisateur met
en lumière la sorcière du conte de « La
‘Interstellar’
Belle au Bois Dormant. Sortie prévue
Le réalisateur Christopher Nolan le 28 mai 2014.
plonge le spectateur dans un monde
parallèle. Son objectif est de repousSarah Salomé.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
31
32.
33.
34. VOYAGE
Visa pour les Etats-Unis :
le rêve a un prix
Depuis les attentats du 11 septembre
2001, les Etats-Unis a renforcé ses
contrôles aux frontières. Les murs
du centre pénitencier de Fort Knox
se sont étendus jusqu’aux limites du
gigantesque territoire américain. Aujourd’hui, si un étranger souhaite se
rendre au pays de l’Oncle Sam, il lui
faudra s’armer de patience et d’une
bonne dose de volonté. Pour les
candidats à l’immigration, le chemin
s’apparente à un véritable parcours
du combattant. Plongez dans les
méandres de l’administration américaine, au travers de ce petit guide explicatif des nombreux visas accordés
par les autorités US.
plus de 50% de son activité commerciale se dispache entre les Etats-Unis
et votre pays d’origine qui doit être
signataire d’un traité de navigation
avec les USA. La France est concernée
par cette mesure.
Le visa E-2
Le visa E2 vous autorisera à créer et
investir un montant substantiel dans
une entreprise américaine. Il vous
faudra prouver que vous détenez au
moins 50% des parts de l’entreprise
ou que vous disposiez d’un poste de
direction au sein de cette activité. Le
visa s’étend entre 2 et 5 ans. Il est aussi
renouvelable indéfiniment selon les
conformités de l’entreprise avec les
Pour réaliser un investissement fi- régles fiscales des Etats-Unis
nancier, demandez le VISA E :
LE VISA E1
Le maelström des visas touristiques
Le précieux sésame vous servira à mon- et des visites d’affaires
ter une affaire commerciale (achat/ Les visas de travail temporaire: un
vente de produits, services, tourisme, casse-tête chinois
transport, assurance…). Il faudra obli- Pour tenter de s’y retrouver dans les
gatoirement que votre affaire réalise différents visas accordés aux touristes
34
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
35. ou aux hommes, d’affaires, il vous
faudra des études de stratégie militaire. Plus sérieusement, les noms des
laissé-passé accordés aux visiteurs
saisonniers ressemblent à la bataille
navale. Il y a le H-1A, H-1B, H-2A,
H-2B, H-3, H-4, L, L-2 et Q. Ainsi, les
visas H-1B sont les visas de travail les
plus prisés. Un quota est, en outre, imposé par la division de l’immigration
américaine. (pas plus de 65 000 par an
pour les détenteurs d’un Master et 20
000 supplémentaires pour certaines
exceptions).
que vous devez demander ; le H-1B2
concerne les personnes spécialisées
dans le domaine de la recherche et
de la production ; les mannequins qui
disposent de qualités et talents remarquables auront droit au visa H-1B3.
Pour espérer obtenir tous ces précieux sésames, il vous faut prouver vos
compétences et vos dons dans les domaines de l’architecture, l’ingénierie,
les mathématiques, les sciences ou
la médecine ou être titulaire d’un
« College or advanced Degree » (diplôme d’études supérieures).
Les visas H-1B
Vous êtes détenteur d’un diplôme Conseil : Sans diplôme ? ne perdez
de niveau universitaire, c’est le visa pas espoir ! Les services d’immigra-
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
35
36. VOYAGE
tion américains prennent en compte
une expérience professionnelle de 3
années ou plus dans un domaine particulier ce qui équivalent à 1 année
d’étude.
Le visa vaut pour 3 ans, renouvelable
une fois ; il peut ensuite déboucher
sur l’obtention d’une carte verte.
Le visa L
Il concerne les managers ou membres
de l’exécutif d’une société multinationale implantée à la fois aux EtatsUnis et à l’étranger. Vous l’obtiendrez
en occupant un poste de direction,
de cadre, ou si vous disposez de
connaissances particulières dans une
branche, une filiale, ou l’entreprise
mère d’une entreprise implantée aux
Etats-Unis. Il sera valable entre 5 et 7
ans, selon votre poste.
Le visa O-1
Réservé pour les individus ayant des
capacités extraordinaires en sciences,
éducation, monde des affaires ou
en sport, pour les artistes de cinéma,
vous obtiendrez le visa O-1B. Si vous
avez obtenu un prix international tel
qu’un Cesar, ou un Prix Nobel, ressortez le pour prouver votre bonne foi et
obtenir le visa. Valable 3 ans.
Classification TN pour les Canadiens
Les ressortissants canadiens bénéficient d’une classification spécifique.
Un employé du pays voisin a le droit
de venir travailler aux États Unis pour
un employeur américain sous classi-
36
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
fication TN pour une période de trois
ans dans certaines professions comprenant: expert-comptable, avocats,
ingénieurs, infirmière, architectes,
professeurs à l’université, assistant
dans la recherche dans une université, hôtel manager, bibliothécaire,
analyste des systèmes et consultants
dans la gestion.
La demande pour la classification TN
se fait à la frontière (border crossing),
à l’aéroport (Montréal ou Quebec)
avant le voyage aux Etats-Unis ou
avec les services Immigration (USCIS).
Rappelons que les Français qui souhaitent visiter la Floride pour une durée inférieure à 90 jours (3 mois) n’ont
pas besoin de visa, selon le V.W.P.P
(Programme d’Exemption de Visa).
Les visas suivants, dits « touristiques
et d’affaires », sont donc délivrés après
avoir prouvé que le temps accordé
par le V.W.P.P n’est pas suffisant.
Le visa B-1
Vous êtes un homme d’affaires ? Ce
visa est fait pour vous. Il sera valable
3 mois. Pour l’obtenir, prouvez vos
« liens forts » avec votre pays d’origine
(attention: les visas sont refusés si les
preuves ne sont pas assez convaincantes). Cette preuve de fidélité nationale est censé attester de votre refus
de vous installer définitivement sur le
sol américain. Vous serez uniquement
autorisé à signer des contrats, rencontrer des clients potentiels, participer à
37. des séminaires… mais en aucun cas financière suffisante pour payer vos
accepter des offres de travail.
études. Vous devrez aussi clairement
stipulé que vous retournerez vers
Le visa B-2
votre pays d’origine une fois votre
Le visa B-2 concerne les visites tou- scolarité terminée. Vous recevez alors
ristiques ou médicales. Motif de la un I-20 (Certificate of eligibility), ce
visite ; tourisme, rencontre avec des document qui atteste que vous avez
membres de votre famille, des amis. le droit d’étudier aux Etats-Unis. La
Valable 6 mois renouvelables une fois durée totale des études, aussi longavant l’expiration du premier visa.
temps que vous êtes considéré un
étudiant à temps plein, plus 60 jours
Les visas étudiants et de stages
après la fin du visa, afin d’organiser
Le visa F-1
votre départ ou préparer votre transVous avez toujours rêvé d’étudier fert dans une autre école.
dans une université américaine. Votre
songe passe par l’obtention du visa Le visa J-1
F-1. Avant de réaliser votre fantasme, Le visa J-1 s’adresse aux stagiaires acvous devez posséder une surface cueillis en « sponsorship ». Il existe 2
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
37
39. sortes de visas J-1, le J-1 « Trainee » et
le J-1 « Intern ». Le visa J-1 « Intern »
est accordé aux jeunes diplômés ou
étudiants de moins d’un an, et le J-1
« Trainee » aux jeunes professionnels ayant un diplôme de l’enseignement supérieur et un an d’expérience
hors des Etats-Unis ou 5 ans sans diplôme de l’enseignement supérieur. Il
vous faudra choisir un stage qui correspond à votre domaine d’études
ou de compétences professionnelles.
Valable 12 mois pour l’Intern, 18
mois pour le Trainee.
présentants d’un office de tourisme
étranger ou l’équipe de tournage de
journalistes professionnels qui souhaite travailler sur un événement de
l’actualité ou sur un documentaire à
but non-commercial.
Cet article est présenté par Glenn Cooper,
avocat/associé francophone d’immigration et des affaires avec Gray Robinson, un
cabinet qui propose tous les services juridiques dans 11 bureaux en Floride y compris Miami, Fort Lauderdale, Boca Raton,
Naples, Orlando, Tampa, Jacksonville…
Le French District vous informe que toutes
les informations contenues dans cet article
Journalistes logés à la même en- sont données à titre indicatif et ne sauseigne
raient constituer des conseils juridiques.
Ces informations sont également suscepVisa I
Pour les représentants d’un mé- tibles de modifications et le French District
dia d’information étranger, les re- vous invite à consulter un avocat d’immigration pour les valider.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
39
40. PORTRAIT
Jean-Marie Weston :
La classe tout simplement.
Luxe, classe, standing, tels sont les sure de votre rêve.
maitres du pionnier de la mocassin
à la française, Jean Marie Weston. La confection de vos précieux souliers
Récit d’une success-story.
repose sur un atout majeur celui de
posséder deux tanneries, l’une pour
Confectionner une chaussure relève les cuirs des semelles et l’autre pour
du travail d’orfèvre. Il faut compter les tiges. Les usines sont donc basées
150 étapes pour réaliser l’une des plus à Limoges au cœur du Limousin.
belles de chaussures du monde. Au fil
des ans et des décennies, la maison Le succès de la marque Weston repose
Weston originaire de Limoges, s’est depuis plus d’un siècle sur quatre ou
taillé une solide réputation dans le cinq modèles qui font figure d’étenmonde du luxe et de l’élégance. Quoi dard, à savoir, les derbys ville, demide plus normal au pays de la Porce- ville, chasse et golf, les mocassins 180.
laine. La fragilité de la matière et les Weston a réussi le tour de force de
contours soyeux de la chaussure ont savoir adapter tous ces modèles avec
conquis les gens les plus fortunées leur époque. Exemple : le modèle
de la planète. Plus de 150 étapes sont Graphic dont le design a été confié au
nécessaires pour réaliser des souliers styliste Michel Perry en 2001 dont on
de la maison J.M. Weston.
pourrait l’aérodynamique à une Formule 1.
Un confort défiant toute concurrence.
Dans la maison Weston, tout se fait sur J.M Weston est la preuve que le samesure pour le plus grand plaisir des voir-faire à la française demeure une
fidèles clients. Pour votre plus grand valeur sure.
confort et au détail près, la maison
vieille de 1891 réalise alors la chausPhilippe Azria
40
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
42. TENDANCES
Les tendances horlogères 2014
FESTINA : La classe à petit prix.
180 Euros. C’est ce qui vous faudra débourser pour acquérir cette montre.
Avouez qu’à ce prix, vous vous laisserez facilement tenter par son allure
oscillant entre classique et luxe. Son
42
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
caractère sport sied à l’homme que
vous êtes. Son étanchéité de plus de
100 mètres en fait l’un des bijoux les
plus prisés de cette nouvelle collection 2014.
43. FRANCK MULLER : Poignet d’amour
Luxe, classe, clinquant, le nouveau bijou de la Collection « Sunrise » présenté par la maison Franck Muller laissent
rêveur tous les amateurs de montre.
Vous succomberez aux charmes de
ses formes galbées. 165 diamants entourent la Reine Soleil dessinée sur le
cadran, sertie, elle, de 144 joyaux. Sa
couleur nacre velouté lui confère un
caractère inégalé.
BREVA : Tonnerre Mécanique
La Maison Breva a, pour, cette année,
2014, réalisé, une merveille de technologie. Cette nouvelle Génie 02 Terre
atteint des sommets de précision. Et
pour cause, la montre sert à mesurer
l’altitude en fonction de la pression
de l’air. Vous prendrez plaisir à ausculter le ventre de la bête avec ses deux
cadrans dont l’un d’eux est doté d’un
altimètre. Sa texture en titane rajoute
à caractère moderne et luxueux.
Breva est comme le vent chaud du
sud qui souffle sur le Lac de Côme en
Italie.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
43
44. *Financement initial sur une durée de 60 mois avec engagement de rachat par LEASE A WATCH SAS à la 36ème mensualité. Assurance Watch Guard incluse . Damoiselle D Capucine
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UNE CERTAINE VALEUR DU TEMPS
45. CHANEL : Etoile des neiges
Sobre, discrète, et authentique. Chanel est certes l’une des plus grandes
maisons de haute-couture du monde,
eh bien, en scrutant ce modèle, on se
dit que la marque française sait, aussi, fabriquer les plus belles montres.
Chic, charmante, sa peau blanche et
laiteuse sur ses chiffres aux yeux bleutés en fait l’une des montres les plus
séduisantes de cette année 2014.
Tendances 2014: Retour aux fondamentaux, les grandes maisons reviennent à des modèles classiques et
n’hésiteront pas cette année à nous
proposer des rééditions. Elles laissent
ainsi la place de l’innovation aux petits créateurs futuristes.
Défi 2014 : Réduire les écarts de prix
entre les différents modèles. Une
démocratisation souhaitée pour ramener la clientèle des plus célèbres
montres des maisons suisses devenues aujourd’hui trop couteuses.
L’objectif est aussi de trouver une parade à la contrefaçon chinoise. Le défi
de cette année sera de mêler créativité, ingéniosité tout en préservant le
standing toujours prisée.
Karl Minsik
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
45
46. SANTÉ
Un café ? :
non merci !!!
Le café est l’une des boissons les plus
consommés dans le monde. Au-delà
du petit remontant servant à nous
réveiller le matin et à commencer
la journée du bon pied, la caféine se
trouve aujourd’hui dans de nombreux
autres breuvages de notre quotidien.
Etat des lieux.
Le café s’est imposé comme le produit
dopant de l’employé. Selon la diététicienne et nutritionniste Florence Rossi Pacini, la boisson agit comme « un
stimulant du système nerveux et du
système cardio-vasculaire ». En conséquence, le café stimule les muscles et
permet de rester en éveil tout au long
de la journée.
Aux Etats-Unis, un homme de 40 ans
est mort d’une surdose de chewinggum énergétique. Suite à ce décès,
la Food and Drug Administration a
décidé d’alerter le public sur les dangers que comporte une trop grande
consommation de café.
En outre, le mélange café-sucre est
« détonnant et peut entrainer déshydratation et accélération du rythme
cardiaque » affirme la diététicienne.
D’autres symptômes apparaissent,
par ailleurs, comme ennuis gastriques, stress, anxiété, ou tachycardie. Ainsi, selon Florence Rossi Pacini,
les autorités se doivent « d’alerter la
population sur les dangers de ce qui
constitue pour beaucoup une drogue
quotidienne. » Une drogue pernicieuse qui à doses élevées peut donc
entrainer la mort.
Hors, certaines personnes en abusent
et en consomment sans le savoir en
ingurgitant d’autres aliments comme
le thé, le chocolat, le cola et toutes les
boissons énergisantes de type Red «Prends un petit café, ça te remontera
Bull qui contient près de 180 mg de !» Qui n’a jamais entendu cette phrase
caféine par canette.
à l’occasion d’un coup de fatigue ? De
46
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
48. Dans cette immensité glaciale
que nous scrutons désespérément,
une étrange cheville diamantée scintille
parmi de mystérieuses étoiles ” diaphanes ”
suspendues au firmament.
image et texte de Bertrand Flour ; mise en page de Ryc’ho Swierad.
49. fait, il s’agit d’»un stimulant du système nerveux et du système cardiovasculaire», explique Florence RossiPacini, diététicienne-nutritionniste et
membre de l’Association française des
diététiciens nutritionnistes (AFDN).
La caféine agit contre la sensation
de fatigue en provoquant un regain
d’énergie. «C’est un petit dopant, qui
agit aussi sur les muscles.» À doses
modérées, cette substance naturelle
possède donc des propriétés plutôt
bénéfiques.
La «caféine masquée»
Le problème, c’est que nous consommons de la caféine sans le savoir. Car si
elle est présente dans le café et le thé
(80 mg environ dans une tasse), elle
l’est aussi dans de nombreux autres
produits. Les médicaments agissant
contre les douleurs ou le rhume (aspi-
rine, paracétamol) peuvent en contenir. Ainsi que certains compléments
alimentaires.
La caféine se trouve dans des aliments
du quotidien comme le chocolat (100
mg dans 250 g), les chewing-gums,
les boissons à base de cola (entre 30
et 50 mg dans 33 cl) et les boissons
énergisantes. Ce sont ces dernières
qui en concentrent le plus : 180 mg
par canette. Or, à une certaine dose,
cette substance a des effets indésirables.
Attention à la surdose
La F.D.A (Food and Drug Administration) a fait état du décès d’un homme
de 40 ans. Elle l’a attribué à une surconsommation de chewing-gums
énergisants. Un cas extrême, sans
doute. Il n’empêche qu’à partir de
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
49
50.
51. 1,2 g par jour l’organisme s’expose à
certains dangers. Et si l’on consomme
café, cola, boissons énergisantes et
chocolat en grande quantité, on peut
atteindre ce taux.
En grande quantité ? «Si, depuis janvier 2013, les industriels sont tenus
d’indiquer la présence de caféine dans
leurs produits, ils ne sont pas obligés
d’en mentionner la quantité !» déplore Florence Rossi-Pacini. Pour elle,
le danger réside principalement dans
la consommation de boissons énergisantes, appréciées par les jeunes,
qui les associent souvent à l’alcool.
Une combinaison réellement néfaste.
«Caféine et alcool ont des effets diurétiques. Les consommer ensemble
comporte un risque de déshydratation», explique la spécialiste. «Et ces
boissons étant très sucrées, elles se
consomment avec une facilité déconcertante, d’où le danger !»
Troubles cardiaques
La caféine a en fait les défauts de ses
qualités. À petite dose, elle est stimulante et augmente la vigilance et
la capacité de concentration. En trop
grande quantité, elle peut provoquer troubles du sommeil, irritations
gastriques, augmentation de la pression artérielle, tachycardie ou encore
stress et anxiété. «Chez des personnes
ayant des facteurs de risque (diabétiques, personnes fragiles du coeur),
elle peut entraîner des troubles car-
diaques», prévient en outre Florence
Rossi-Pacini.
La caféine n’est pas un produit anodin. Si le décès de cet Américain reste
un cas exceptionnel, il doit alerter sur
les risques de cette «drogue» largement consommée dans le monde. Et
il montre que nous ne sommes pas
tous égaux devant ses effets.
Isabelle Cohen.
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
51
52. SCIENCE
A la ruée vers…l’Antarctique ?
La planète bleue recèle de trésors
insoupçonnés. Aux quatre coins de
la Terre et depuis la Nuit des Temps,
les hommes se sont lancés à la recherche des métaux les plus précieux
et des pierres les plus rares. Cette fois,
l’homme a repoussé ses limites pour
se rendre jusqu’aux confins de son gigantesque espace vital : l’Antarctique.
Il a défié la violence du relief et du climat polaire pour découvrir une pierre
unique : la kimberlite.
52
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
Si le diamant avait une mère ce serait
le Blue Ground plus connue sous le
nom de kimberlite. Cette roche basaltique constitue en réalité l’écorce
protectrice des milliers de carats de
diamants déversés lors des multiples
éruptions volcaniques traditionnels
dans cette région hostile.
L’apparition naturelle de cette pierre
est obtenue lorsque la lave monte
vers la surface de la Terre, au travers
53. des pipes volcaniques, la température avoisine alors les 1.000 à 1.200 C.
Or, au contact de l’air, l’oxygène fait
accroitre la température de plus de
8.000 C. A ce niveau de chaleur torride, les cristaux de diamant non protégés se subliment.
Un phénomène géologique qui
confirme que la seule et unique
source terrestre de diamants naturels
est liée à cette roche de couleur bleuté
à gris tacheté de noir virant au jaune
ocre quand elle est oxydée. Dans certains cas on parle de « green ground »
lorsque celle-ci est fossilisée.
De plus, la kimberlite représente une
source formidable d’information sur
l’intimité de notre planète. Le géologue G.C Kennedy affirmait, à ce propos, en 1968 « que ces pipes diamantifères nous sert comme une fenêtre
dans les entrailles de la terre ».
La roche bleue est issue du magma situé à plus de 100 km de profondeur à
l’intérieur de la Terre. Elle contient du
fer, du titane, du magnésium, de l’alumine, du souffre et du phosphore.
Ces origines remontent selon leur localisation à de 2.300 à 1.100 millions
d’années. Au-delà de sa présence au
Pôle Sud, on retrouve la kimberlite au
Venezuela, Brésil en Angola, en Namibie, et en Afrique du Sud. Elles doivent
d’ailleurs leur nom à la ville sud-afri-
caine de Kimberley. C’est à cet endroit
précis qu’en 1871, elle a été observé
et découverte pour la première fois.
Riche, rare et majestueuse, la kimberlite devrait attiser la convoitise des
grands chasseurs de diamants. Or, selon un étude, seulement un gisement
sur dix présenterait un intérêt commercial. En outre, un traité international interdit toute exploitation minière
au Pôle Sud. Il date de 1991 et a été
par une cinquantaine de pays dont les
Etats-Unis et la Chine. L’accord court
sur 50 ans ce qui repousse une éventuelle exploitation à l’an 2041. D’ici là,
les scientifiques pourront poursuivre
leurs recherches sur l’un des trésors
les plus secrets et protégées de notre
magnifique Terre.
Yossi Meguideche
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
53
54. BIEN-ÊTRE
La Luminothérapie
Fatigue, dépression saisonnière,
troubles du sommeil… Le manque
de lumière n’est pas sans effet sur
notre organisme. A cette époque de
l’année où les nuits sont courtes, la
luminothérapie peut avoir un effet
salvateur. Que valent vraiment ces
centres vendeurs de lumière ?
de la population est touchée par la
dépression saisonnière.
Que fait-on dans un centre de luminothérapie ?
Se lancer dans une cure de luminothérapie, c’est bien joli, mais comment ça
marche ? Eh bien tout d’abord, avant
de vous exposer à la lumière, le thérapeute doit vous poser quelques questions sur vos antécédents médicaux,
et notamment pour savoir si vous
avez des problèmes oculaires.
La luminothérapie est un traitement
thérapeutique désormais connu permettant de lutter contre la dépression
hivernale tout en reboostant notre
moral. Les bains de lumière réguliers
ont un rôle curatif contre les troubles Une séance de luminothérapie dans
de l’humeur et du sommeil.
un centre consiste à se placer dans
une cabine et de s’asseoir à une disCet engouement pour la luminothé- tance de 30 à 70 cm d’une source
rapie a vu naître de nombreux centres lumineuse puissante pendant 30
de soins spécialisés à travers la France. minutes à 1h. Vous laissez ainsi votre
Mais en quoi consiste les séances de corps absorber la lumière tout en
luminothérapie ? Quels sont les résul- vous occupant avec de la lecture, par
tats escomptés ?
exemple.
Centres de luminothérapie :
la lumière au service de la santé
La lumière naturelle est la grande absente de la saison hivernale. Or, elle
contribue activement à notre bienêtre : chaque année, en France, 5%
54
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
La lumière diffusée est très proche
de la lumière naturelle du soleil mais
sans les inconvénients.
Toutefois, notez que la distance entre
le patient et la source de lumière ainsi
que le temps d’exposition varie en
56. BIEN-ÊTRE
fonction de l’intensité de la lumière
mais aussi selon la puissance de l’appareil de luminothérapie mis à disposition.
sensibles à la lumière, les ultraviolets étant filtrés par les lampes. Ainsi,
les effets secondaires sont rares. En
revanche, les lampes halogènes sont
interdites dans le cadre d’une séance
La séance doit s’effectuer de préfé- de luminothérapie.*
rence le matin, à la même heure si
possible. En effet, l’exposition à cer- Luminothérapie,
taines lampes de luminothérapie le les consignes à respecter :
soir pourrait troubler votre sommeil. Les yeux doivent être bien ouverts
durant la séance de luminothérapie,
Ainsi, pendant 30 minutes en mais nul besoin de regarder directemoyenne par séance et sur une durée ment la source de lumière.
de 15 jours environ (soit entre 4 et 5 • pour un résultat optimal, il est néséances par semaine), vous serez ex- cessaire de retirer ses lunettes ou ses
posé à une intensité lumineuse com- lentilles de contact afin que la lumière
prise entre 2 500 lux et 10 000 lux (le soit bien absorbée,
soleil émet une intensité lumineuse • parallèlement à la cure de luminode 50 000 à 100 000 lux).
thérapie, il faut éviter d’avaler des
compléments en vitamines D qui
La luminothérapie est sans danger pourraient entraîner un risque d’inpour la santé des personnes non toxication.
56
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
57. Séances de luminothérapie : que
disent les spécialistes ?
La lumière exercée lors de la cure
de luminothérapie procure un effet
antidépresseur certain, en stimulant
la sérotonine, l’hormone qui nous
donne du tonus.
pecter. Une cure de luminothérapie
nécessite de la discipline, c’est pourquoi les séances doivent être prises
régulièrement. Une interruption trop
longue de plusieurs semaines pourrait anéantir vos efforts.
Sandra Minet
Toutefois, pour un résultat très
concluant, des règles sont à res-
ALORS? LE E-MAGAZINE DES COMMUNAUTÉS JUIVES
57