Lutte contre la sédentarité

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Lutte contre la sédentarité

  1. 1. Question professionnelle Santé et bien être LA SEDENTARITE PAGO Maxime PERRAT Laëtitia GUITONNEAU Anaïs
  2. 2. Définition: • Médicalement et sociologiquement, la sédentarité désigne une faible dépense énergique couplée à une position assise ou semi- allongée. En effet, les comportements sédentaires sont des comportements où il est noté moins d'une demi-heure d'activité physique par jour et où le sujet passe quasiment tout son temps assis devant un écran (télévision, ordinateur...). La sédentarité provoque une prise de poids, l'obésité et des risques cardio-vasculaires. Une personne sédentaire voit son risque de morbidité et mortalité augmenté. Site internet Santé-Médecine • La sédentarité (manque d'activité physique) est considérée comme le quatrième facteur de risque de décès dans le monde (6%). On estime par ailleurs qu'elle est la cause principale de 21 à 25% des cancers du sein ou du colon, de 27% des cas de diabète et d'environ 30% des cas de cardiopathie ischémique. Organisation Mondiale de la Santé
  3. 3. Carte conceptuelle Maladies cardio- vasculaires Isolement social Dépression Conduites addictives LA SEDENTARITE Connaissance sur l’hygiène de vie Obésité Pratique Physique régulière EPS et AS Attractive Partenariat avec les clubs Prévention par le CESC Diabète
  4. 4. 1) Intervention à l’école pour lutter contre la sédentarité • OBJECTIFS: favoriser un mode de vie plus actif • Exemple de mise en œuvre avec une classe de lycée: détermination de son mode de vie ( sédentaire/ Actif/ Sportif )
  5. 5. PROTOCOLE: TEMPS 1 • Mis en place par L’ensemble de l’équipe enseignante (EPS, SVT) • Public visée: classe de 2nd • Expérience faite sur 15 jours • Chaque élève a en sa possession un carnet de suivi qui permettra de déterminer son profil • Il devra le remplir chaque jour • Le professeur principal se chargera de récupérer les carnets au terme des 15 jours
  6. 6. Exemple d’une feuille de route: Jours Temps LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE Activités physiques Télévision Jeux vidéos Ordinateur Devoirs
  7. 7. PROTOCOLE: TEMPS 2 • Suite à l’analyse des résultats des carnets de suivi, une intervention est faite par les enseignants et d’autres acteurs • Journée d’intervention mise en place • Retour sur les résultats pour que les élèves établissent leur profil • Chaque thème est développé pour alerter sur les risques et les excès • Débats avec les élèves pour trouver ensemble des solutions • Possibilité de renouveler le protocole en fin d’année ou l’année suivante
  8. 8. 2) Interventions en EPS pour lutter contre la sédentarité • OBJECTIF: rendre l’activité physique attractive, régulière et durable • Exemple de mise en place d’une AS plus attractive
  9. 9. MISES EN OEUVRE: • L’AS est un créneau privilégié, moins contraignante que l’EPS en terme d’éxigence • Sondage auprès des élèves • Liberté de choix des APSA • Si pratique qui revient beaucoup par exemple le ski, organiser des sorties sur une à deux journée • Possibilité de partenariat avec les clubs les plus proches
  10. 10. PROPOSITIONS POUR UNE PRATIQUE DURABLE: • CP5 • Choix d’un mobile • Se mettre en projet, se connaitre, et faire des choix en fonction de ces capacités • Apport de connaissances théoriques et pratiques
  11. 11. Ouverture sur des méthodes innovantes • Le portfolio issue du Canada • But: rendre compte de l’apprentissage des élèves et des démarches utilisées pour acquérir compétences et habiletés • Comment? Observer le cheminement des élèves et pas uniquement le résultat • Les élèves doivent au cours de leur parcours de formation vivre une ou des expériences sportives (en club ou association) et présenter à travers cet outil leurs apprentissages (au niveau moteur, social, cognitif) • Quel intérêt pour lutter contre la sédentarité? • Contraindre tous les élèves à s’investir dans une pratique sportive, dans le fonctionnement d’une association, à être actif et donc passer moins de temps devant les écrans
  12. 12. Merci de votre attention

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