1. Question professionnelle
Santé et bien être
LA SEDENTARITE
PAGO Maxime
PERRAT Laëtitia
GUITONNEAU Anaïs

2. Définition:
• Médicalement et sociologiquement, la sédentarité désigne une
faible dépense énergique couplée à une position assise ou semi-
allongée. En effet, les comportements sédentaires sont des
comportements où il est noté moins d'une demi-heure d'activité
physique par jour et où le sujet passe quasiment tout son temps assis
devant un écran (télévision, ordinateur...). La sédentarité provoque
une prise de poids, l'obésité et des risques cardio-vasculaires. Une
personne sédentaire voit son risque de morbidité et mortalité
augmenté. Site internet Santé-Médecine
• La sédentarité (manque d'activité physique) est considérée comme
le quatrième facteur de risque de décès dans le monde (6%). On
estime par ailleurs qu'elle est la cause principale de 21 à 25% des
cancers du sein ou du colon, de 27% des cas de diabète et d'environ
30% des cas de cardiopathie ischémique. Organisation Mondiale
de la Santé

3. Carte conceptuelle
Maladies
cardio-
vasculaires
Isolement
social
Dépression
Conduites
addictives
LA
SEDENTARITE Connaissance
sur l’hygiène de
vie
Obésité
Pratique
Physique
régulière
EPS et AS
Attractive
Partenariat
avec les
clubs
Prévention
par le CESC
Diabète

4. 1) Intervention à l’école
pour lutter contre la
sédentarité
• OBJECTIFS: favoriser un mode de vie plus actif
• Exemple de mise en œuvre avec une classe de
lycée: détermination de son mode de vie
( sédentaire/ Actif/ Sportif )

5. PROTOCOLE: TEMPS 1
• Mis en place par L’ensemble de l’équipe
enseignante (EPS, SVT)
• Public visée: classe de 2nd
• Expérience faite sur 15 jours
• Chaque élève a en sa possession un carnet de suivi
qui permettra de déterminer son profil
• Il devra le remplir chaque jour
• Le professeur principal se chargera de récupérer les
carnets au terme des 15 jours

6. Exemple d’une feuille de
route:
Jours
Temps
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
Activités
physiques
Télévision
Jeux vidéos
Ordinateur
Devoirs

7. PROTOCOLE: TEMPS 2
• Suite à l’analyse des résultats des carnets de suivi,
une intervention est faite par les enseignants et
d’autres acteurs
• Journée d’intervention mise en place
• Retour sur les résultats pour que les élèves
établissent leur profil
• Chaque thème est développé pour alerter sur les
risques et les excès
• Débats avec les élèves pour trouver ensemble des
solutions
• Possibilité de renouveler le protocole en fin d’année
ou l’année suivante

8. 2) Interventions en EPS
pour lutter contre la
sédentarité
• OBJECTIF: rendre l’activité physique attractive,
régulière et durable
• Exemple de mise en place d’une AS plus attractive

9. MISES EN OEUVRE:
• L’AS est un créneau privilégié, moins contraignante
que l’EPS en terme d’éxigence
• Sondage auprès des élèves
• Liberté de choix des APSA
• Si pratique qui revient beaucoup par exemple le ski,
organiser des sorties sur une à deux journée
• Possibilité de partenariat avec les clubs les plus
proches

10. PROPOSITIONS POUR UNE PRATIQUE
DURABLE:
• CP5
• Choix d’un mobile
• Se mettre en projet, se connaitre, et faire des choix
en fonction de ces capacités
• Apport de connaissances théoriques et pratiques

11. Ouverture sur des
méthodes innovantes
• Le portfolio issue du Canada
• But: rendre compte de l’apprentissage des élèves et des
démarches utilisées pour acquérir compétences et habiletés
• Comment? Observer le cheminement des élèves et pas
uniquement le résultat
• Les élèves doivent au cours de leur parcours de formation
vivre une ou des expériences sportives (en club ou
association) et présenter à travers cet outil leurs
apprentissages (au niveau moteur, social, cognitif)
• Quel intérêt pour lutter contre la sédentarité?
• Contraindre tous les élèves à s’investir dans une pratique
sportive, dans le fonctionnement d’une association, à être
actif et donc passer moins de temps devant les écrans

12. Merci de votre attention