Vous avez sans doute entendu parler de ces aliments à calories négatives qui demandent beaucoup d'énergie à votre organisme au moment de la digestion. Ces aliments à calories négatives sont excellents pour votre santé tout en vous aidant à atteindre vos objectifs minceur. Comme j'ai peu d'espace dans ma cuisine et pas beaucoup de temps non plus pour cuisiner, j'ai fini par développer une recette minceur de base qui me dépanne pour préparer mes repas rapidement et intégrer tout plein de bons légumes à mes préparations. Avec cette super recette minceur, je n'ai pas besoin de m'astreindre à préparer des légumes frais à chaque repas. J'ai donc décidé de partager cette recette avec vous.

2. Super Recette Minceur
Super recette minceur de base pour
intégrer plus d’aliments à calories négatives
à votre alimentation
Vous avez sans doute entendu parler de ces
aliments à calories négatives qui demandent
beaucoup d’énergie à votre organisme au moment
de la digestion.
Ces aliments à calories négatives sont
excellents pour votre santé tout en vous aidant à
atteindre vos objectifs minceur.
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3. Super Recette Minceur
Comme j’ai peu d’espace dans ma cuisine et pas beaucoup
de temps non plus pour cuisiner, j’ai fini par développer
une recette minceur de base qui me dépanne pour
préparer mes repas rapidement et intégrer tout plein de
bons légumes à mes préparations.
Avec cette super recette minceur, je n’ai pas besoin de
m’astreindre à préparer des légumes frais à chaque repas.
J’ai donc décidé de partager cette recette avec vous.
Bon appétit !
MarieBo
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4. Super Recette Minceur
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5. Super Recette Minceur
Mes aliments à calories négatives de base
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6. Super Recette Minceur
Mes aliments à calories négatives de base
 une poignée de bâtonnets de cèleri
 1 gros poivron vert
 2 petits poivrons rouges
 1 gros oignon rouge ou 1 gros oignon espagnol
 2 bottes de persil ou de fenouil
Autres ingrédients :
 2 c. à soupe d’ail haché en pot
 2 c. à soupe d’huile d’olive
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7. Super Recette Minceur
Équipement
 1 passoire pour laver le persil
 1 robot culinaire
 1 grand bol à mélanger
 1 contenant d’au moins 2 litres (le mien fait
2,25 l)
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8. Super Recette Minceur
Comment préparer la super recette minceur
 laver le persil et découper grossièrement avec
des ciseaux de cuisine
 laver les bâtonnets de cèleri et les couper en
deux
 passer le persil et le cèleri au robot culinaire
jusqu’à l’obtention de petits morceaux
d’environ 1 cm
 vider dans le grand bol
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9. Super Recette Minceur
Comment préparer la super recette
minceur
 laver les poivrons et les couper en gros
quartiers
 passer les 3 poivrons au robot culinaire
 vider dans le grand bol
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10. Super Recette Minceur
• éplucher l’oignon rouge et couper en
gros quartiers
• passer les morceaux d’oignon au robot
culinaire
• vider dans le grand bol
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11. Super Recette Minceur
• ajouter les 2 c. à soupe d’ail haché et
les 2 c. à soupe d’huile d’olive
• mélanger soigneusement
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12. Super Recette Minceur
• verser le mélange dans un contenant hermétique et
placer au réfrigérateur
• cette super salade minceur se conserve au
moins 3 jours, l’huile d’olive aide à ralentir
l’oxydation et les aliments restent bien croquants
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13. Super Recette Minceur
Comment ajouter la super salade aux calories
négatives à vos préparations
Pour découvrir 5 recettes élaborées à partir
de cette super salade, cliquez ici :
Calories Négatives –
Super Recette Minceur
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14. Lire aussi …
Comment ajouter la super salade aux calories
négatives à vos préparations
1. 7 Guides minceur publiés sur Kindle
2. En finir avec les régimes pour retrouver son
poids idéal
3. La santé dans votre assiette
4. Calories négatives et régime low-carb
5. Super aliments pour prévenir la maladie
6. Maigrir avec les huiles essentielles
7. Coupe-faim et bruleur de graisse
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