French

1. Entrepreneurial mind sets
This programme has been funded with support from the
European Commission
Présenter une idée
Module 9

2. Développer votre confiance et vos
compétences pour faire de bonnes
interventions, savoir comment vous
tenir face à un auditoire et vous
exprimer correctement, sont très utiles
pour favoriser votre épanouissement et
pour savoir comment vous comporter
dans certaines situations sociales.
Présenter votre idée / prise de
parole en public

3. Présenter votre idée / prise de parole en public
Les présentations peuvent avoir différents formats et
objectifs :
•Orale (parlée)
•Multimédia (en utilisant divers médias - visuels, audio,
etc.)
•Présentation PowerPoint
•Donner une conférence sur un sujet face à un groupe
(impromptue ou planifiée)
•Faire un discours à un mariage ou un éloge à un
enterrement
•N'importe qui peut faire une bonne présentation ou
s'exprimer devant un public de façon professionnelle et
brillante - il suffit juste de se préparer et de pratiquer.

4. Compétences en communication
Des compétences de communication efficaces
sont essentielles à la réussite dans de nombreux
aspects de la vie. Se faire des amis, renforcer sa
confiance en soi, avoir des relations et
commencer un travail - tout ceci dépend de votre
aptitude à pouvoir communiquer avec les autres.
La communication est un processus à double
sens, ainsi améliorer la communication implique à
la fois la façon dont vous envoyez les messages et
la façon dont vous les recevez.
La communication c'est :
•10% de mots
•20% de la façon de les dire
•70% de langage corporel

5. Améliorer les compétences en communication
Une communication efficace est une compétence
interpersonnelle clé et apprendre à l'améliorer ne
peut être que bénéfique.
Apprenez à écouter
Écouter ce n'est pas entendre ; apprenez à
écouter non seulement les mots prononcés, mais
la façon dont ils sont dits et les messages non
verbaux qu'ils envoient. Clarifiez et réfléchissez
pour bien comprendre ce que l'autre personne a
dit et éviter ainsi toute confusion. Essayez de ne
pas penser à votre réponse lorsque vous
écoutez ; ayez plutôt l'esprit clair et concentrez-
vous sur le message reçu.

6. Améliorer les compétences en communication
Réfléchissez avant de parler
Ne dites pas la première chose qui vous vient
à l'esprit, mais prenez plutôt le temps de la
réflexion et prêtez attention à ce que vous
dites et à la façon dont vous le dites.
Concentrez-vous sur la signification de ce
que vous voulez exprimer.
Essayez de mieux comprendre en
considérant la façon dont votre message
peut être reçu par l'autre personne. En
communiquant clairement, vous pouvez
éviter les malentendus et les conflits
potentiels avec les autres.

7. Améliorer les compétences en communication
Être clair
Présentez l'information de
manière à ce que sa
signification soit
claire. Portez une attention
particulière aux différences
de culture, d'expériences
passées, d'attitudes et de
capacités avant de
communiquer votre
message. Évitez le jargon et
le langage trop complexe ;
expliquez les choses aussi
simplement que possible.
Be Clear

8. Améliorer les compétences en communication
Faites attention au langage corporel
Votre manière de regarder, d’écouter, de bouger
et de réagir aux autres sont plus parlants sur
votre état d’esprit que les mots eux-mêmes.
Vous pouvez améliorer la communication de
façon efficace en utilisant le langage corporel,
par exemple en décroisant les bras, en restant
debout avec une position ouverte ou assis sur le
bord de votre siège, et en maintenant un
contact visuel avec la personne à qui vous
parlez. Vous pouvez également utiliser le
langage corporel pour accentuer ou améliorer
votre message verbal, par exemple en tapotant
le dos d'un ami tout en le complimentant sur
son succès ou en frappant du poing pour
souligner votre message.

9. Améliorer les compétences en communication
Affirmez-vous
L'expression autoritaire directe rend une
communication claire et peut aider à
stimuler l'estime de soi et la prise de
décision. Être convaincant c'est exprimer
vos pensées, sentiments et besoins d'une
manière ouverte et honnête, tout en vous
revendiquant et tout en respectant les
autres.
Il ne s'agit pas d'être hostile, agressif, ou
exigeant. Une communication efficace est
toujours basée sur la compréhension de
l'autre, non sur le fait de faire valoir un
argument ou de faire adhérer les autres à
vos opinions.

10. Améliorer les compétences en communication
Affirmez-vous
•Mettez en valeur votre personne et vos opinions -
Elles sont toutes aussi importantes que celles des autres.
•Connaissez vos besoins et vos désirs - Apprenez à les
exprimer sans empiéter sur le droit des autres.
•Exprimez vos pensées négatives d'une façon positive.
Ce n'est pas grave d'être en colère, mais vous devez
rester respectueux.
•Recevez les avis de manière positive - Acceptez
gracieusement les compliments et apprenez de vos
erreurs, demandez de l'aide quand vous en ressentez le
besoin.
•Apprenez à dire « non » - Connaissez vos limites et ne
laissez pas les autres profiter de vous. Cherchez des
solutions alternatives pour que tout le monde soit
satisfait du résultat.

11. Faites attention à votre langage (corporel)
Nous utilisons tous le langage corporel dans la communication
de tous les jours. Le langage corporel est un processus de
communication non-verbal utilisant les expressions faciales,
les gestes, postures et même les mouvements de la main.
Lorsque vous vous adressez aux autres, il se peut que, à cause
de votre nervosité ou tout simplement du manque de
pratique, vous pouvez être en train de dire une chose,
pendant que votre corps dit quelque chose de complètement
différent. Accorder une attention particulière à l'amélioration
du langage corporel peut grandement améliorer l'effet d'une
présentation.
Les gestes à faire avec la main ou tout autre comportement à
adopter pour améliorer une présentation sont complexes et
vous ne serez pas en mesure de les apprendre en une seule
fois. Il faut du temps, la pratique et de la persévérance pour
chercher perpétuellement et à chaque fois des moyens
d'améliorer vos méthodes.

12. Faites attention à votre langage (corporel)
Contact visuel
Un bon contact visuel permet
d'obtenir et de retenir l'attention de
l'auditoire et d'établir une relation
avec eux. Évitez de regarder vers le
bas, dans le vide ou au-dessus de la
tête des gens - établir un contact
visuel est essentiel.
Mouvement et gigotement
Évitez d'avoir la bougeotte et de
vous déplacer inutilement, par
exemple en jouant avec vos cheveux
ou en vous balançant d'un côté à
l'autre.

13. Faites attention à votre langage (corporel)
Les expressions faciales
Le sourire est une expression faciale positive
qui vous aide vous et le public à vous détendre,
mais évitez d'en faire trop. En plus de vous
donner une apparence détendue et calme,
sourire libère en fait les produits chimiques
« du bonheur » dans votre système nerveux, et
vous fait vous sentir bien.
Posture
Une bonne posture est essentielle pour paraître
professionnel puisque cela permet de mettre
en confiance et de mieux vous faire entendre.
Évitez de vous reposer sur une hanche, de plier
vos bras ou de croiser les jambes et ne tournez
pas le dos à l'auditoire.

14. Contrôler la nervosité / l'anxiété
Nombreux sont ceux qui s’effraient à l’idée de
prendre la parole devant un groupe ou d’être
moqués s’ils font une erreur face à un auditoire.
Se sentir nerveux avant de faire une
présentation ou de prendre la parole en public
est naturel. Si elle est gérée correctement, la
nervosité peut motiver, mais d'un autre côté, si
elle n'est pas gérée de manière efficace, la
nervosité peut avoir un effet négatif sur le
discours et le message.
Bonnes nouvelles ... il y a beaucoup de
techniques qui peuvent être utilisées pour gérer
la nervosité et celles-ci peuvent être apprises et
développées de façon à les utiliser en cas de
besoin.

15. Techniques pour gérer la nervosité
Pratique
Entraînez-vous à faire des présentations aussi
souvent que possible. Cela peut se faire seul devant
le miroir, avec d'autres membres de votre groupe
ou devant les amis et la famille en tant que public
test. Cela vous aidera à vous sentir mieux préparé
et plus confiant. Rien ne calme plus la nervosité que
la confiance acquise par le fait que vous êtes prêt.

16. Techniques pour gérer la nervosité
Préparez, préparez, préparez
•Le jour de la présentation, soyez aussi préparé que
possible afin de vous sentir maître de la situation.
Une bonne préparation comprend le fait d'arriver
aussi tôt que possible et de vérifier que vous avez
toutes vos notes et aides visuelles en place avant
votre intervention. Si la présentation utilise un
ordinateur et un projecteur, il est toujours conseillé
de faire une dernière vérification pour s'assurer
que tout fonctionne.

17. Techniques pour gérer la nervosité
N'allez pas trop vite
•La nervosité peut vous amener à accélérer votre
discours. Si vous devenez naturellement nerveux ou
parlez trop vite, il y a de nombreuses façons de
remédier à ces problèmes :
•Respirez
•Préparez une introduction vraiment forte pour
vous mettre en confiance dès le début
•Parlez plus lentement que lors d'une conversation
normale
•Demandez-vous - est-ce que ce que je dis a du
sens ?

18. Super Astuces
1. Si vous sentez que vous commencez à être
nerveux, pensez aux conseils ci-dessus. Vous
pouvez aussi penser aux gens qui vous parlent.
Ils ont été à votre place et ils ont réussi à
traverser cette étape.
2. Pensez à enregistrer sur vidéo la prochaine
« séance test » de votre présentation : en
éteignant le son, vous vous concentrerez
entièrement sur votre langage corporel.
3. Il y a beaucoup de gens qui ont un
enthousiasme naturel et un charisme inné,
mais travailler sur le langage corporel est une
façon concrète que grâce à laquelle n'importe
qui peut améliorer son niveau de présentation
et le seul accessoire dont vous avez besoin,
c'est vous-même.

19. Super Astuces
4. Rire libère des endorphines qui peuvent
aider à soulager le stress et l'anxiété ; la
plupart des gens aiment rire et se
sentent attirés par celui qui peut les
faire rire. N'ayez pas peur d'être drôle,
mais assurez-vous que votre humour est
approprié à la situation. Utilisez votre
sens de l'humour pour briser la glace,
réduire les obstacles et gagner
l'affection des autres. En utilisant un
humour approprié, vous serez perçu
comme une personne
plus charismatique.
Time to
switch on
your humour

20. Congratulations
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