Le document présente diverses techniques d'apprentissage basées sur la visualisation, la répétition mentale et la pratique active. Il souligne l'importance de créer des images mentales, d'utiliser des mots-clés et de tirer profit des exercices pratiques pour mieux mémoriser. De plus, il propose des stratégies pour adapter l'apprentissage en fonction des profils pédagogiques des étudiants.

1. Exercices, résultats et
conséquences sur l’apprentissage

3. • Vous revoyez les mots du texte dans votre tête
• Vous créez des images concrètes à partir du texte (des
objets, des paysages…)
• Vous photographiez mentalement la forme générale du
texte
• Vous vous redites les mots du texte dans votre tête
• Vous retenez les principaux mots-clés, puis vous
retrouvez les autres par association
• Autre…

5. • Vous faites une photographie mentale de la figure
• Vous photographiez mentalement la figure et vous complétez votre
évocation par des commentaires pour préciser les détails
• Vous ne vous faites que des commentaires, sans photographie
mentale
• Vous symboliser certaines parties de la figure (c’est un drapeau, une
maison…)
• Vous compartimentez la figure pour l’apprendre par morceau
• Vous mémorisez le mouvement requis pour tracer la figure
• Autre…

7. 1) L’entraîneur vous fait une démonstration en servant
devant vous
2) Il vous montre ensuite un schéma pour vous expliquer
le mouvement
3) Puis il vous donne toutes les consignes pour
décomposer le geste
4) Il vous demande d’essayer et corrige vos erreurs
5) Il vous laisse enfin vous entraîner

8. • Vous vous revoyez en train de servir dans votre tête avant de faire le
geste
• Vous revoyez votre entraîneur servir (ou Rafael Nadal)
• Vous vous redites les consignes dans votre tête
• Vous ressentez le mouvement dans votre corps
• Vous vous concentrez sur l’objectif
• Autre…

9. Mémoriser un texte ? Retenir une figure ?
Apprendre un geste ?

10. 1) Un enseignant qui ne fait que parler : toutes ses explications sont
orales
2) Un enseignant qui ne parle pas et ne fait que vous montrer ses
explications : il trace des schémas ou écrit des équations et sa
démarche très clairement au tableau
3) Un enseignant qui n’écrit rien au tableau, parle très peu et vous
donne juste des consignes pour que vous compreniez par vous-
même, guidé dans la réalisation de différents exercices

11. Les résultats ?

13. Pour apprendre, vous utilisez votre capacité à revoir dans
votre tête ce que vous apprenez : vous photographiez les
mots, les graphiques ou les formules afin de recréer
l’image correspondante au moment voulu.

14. Vous utilisez votre capacité à vous redire ce que vous
apprenez : lorsque vous mémorisez un texte, vous vous
entraînez à vous le redire dans votre tête. Lorsque vous
avez besoin de l’information correspondante, vous vous
reformulez les phrases du texte pour vous en souvenir.

15. Vous utilisez votre capacité à vous souvenir de ce que
vous pratiquez : c’est lorsque vous êtes actif que vous
apprenez le mieux. Vous faites des fiches de révision ou
des mind maps, vous récitez vos leçons à voix haute, vous
refaites des exercices, vous expliquez un contenu à un
ami, etc. C’est le fait de FAIRE tout cela qui stimule votre
apprentissage : vous vous souvenez de la démarche pour
réactiver les informations.

17. Plus vous créerez des images précises et
multidimensionnelles (en couleur, en exagérant certains
aspects, en ajoutant des informations de type sensoriel…)
et mieux vous comprendrez et mémorisez vos
connaissances.

18. L’usage de concepts ou de mots-clés peut s’avérer très
utile pour limiter le nombre d’informations nécessaires à
mémoriser : beaucoup de mots (liaison, conjonctions de
coordination…) ne jouent en effet aucun rôle dans la
mémorisation. Vous souvenir des principaux mots-clés d’un
texte vous permet le plus souvent de retrouver les phrases
entières, par association.

19. Tirez au maximum profit des séances de travaux pratiques et de
travaux dirigés, c’est dans ce cadre, où votre participation est
requise, que vous pourrez le mieux exploiter votre tendance naturelle à
comprendre et mémoriser ce que vous pratiquez de manière active.
Vous pouvez également observer d’autres que vous « faire » (un
exercice, une dissertation, un raisonnement…). Vous mémoriserez la
démarche pour être capable de la reproduire.

20. Développez vos capacités à vous redire les choses si vous
êtes visuel et à les revoir si vous êtes auditif.
Pour développer vos compétences kinesthésiques : faites
des fiches et des mind maps, refaites vos
exercices, travaillez en groupe et expliquez-vous
mutuellement les notions…

22. Si vous avez à mémoriser une information de type verbal (écrite ou
orale), traduisez-la d’abord en information visuelle.
Par exemple : vous devez mémoriser une définition ? Transformez-la
en schéma, utilisez des couleurs et entraînez-vous à le visualiser dans
votre tête.

23. Si vous avez à mémoriser une information de type visuel
(formule, graphique…), traduisez-la d’abord en information auditive.
Par exemple : vous devez mémoriser une formule ? Transformez-la en
une explication claire et précise (définissez terme à terme chaque
symbole pour être sûr de bien le connaître).

24. Les profils pédagogiques d’Antoine de La Garanderie
Accompagner le travail des adolescents avec la pédagogie
des gestes mentaux de Guy Sannois

25. Hélène WEBER
www.etudier-plus-efficacement.com