Le document présente les principes psychologiques de l'engagement et de la cohérence selon Robert Cialdini, soulignant notre tendance à rester cohérents avec nos actions passées. Il propose des moyens de renforcer cet engagement à travers des objectifs concrets et la transparence avec autrui. Enfin, il aborde la nécessité de comprendre nos contradictions pour améliorer notre motivation au travail.