RÉINVENTEZ-VOUS 
Comment donner du sens à votre vie 
grâce aux 3 dimensions essentielles 
de l’épanouissement personnel
! On nous parle du bonheur 
COMME UN 
IMPÉRATIF 
à atteindre
FA I S PA S CI 
FA I S PA S CA ! IL FA U T ! 
JE DOIS ! 
CA MARCHE 
COMME CA !
JE DÉCIDE 
JE CHOISIS 
JE PEUX 
J’AI ENVIE
? Pour vous, c’est quoi 
le bonheur
Qu’est-? ce qui vous fait 
VIBRER
LES 3 DIMENSIONS 
ESSENTIELLES 
de l’épanouissement personnel 
Martin Seligman, 2004
1 
Mener une vie 
agréable
1 2 3 4 5 6 
Dan Gilbert, 2004 
préférence 
élevée 
préférence 
faible 
Le bonheur peut être fabriqué !
Le bonheur peut être fabriqué ! 
1 3 2 5 4 6 
Dan Gilbert, 2004 
préférence 
élevée 
préférence 
15j plus tard faible
Votre bonheur est influencé à 90% par la manière dont vous percevez 
votre environnement. 
Shawn Achor, 2011
‟Ce n’est pas la réalité qui nous fait 
tels que nous sommes, mais 
l’objectif par lequel 
notre cerveau voit le monde 
qu...
?Comment 
le processus 
INVERSER
Développez et adoptez 
un état d’esprit positif
!SHIT 
HAPPENS
QDP 
? Q U O I D E PO S I T I F
Comment ? s’est passée 
ta journée
? Quels sont les 3 éléments 
pour lesquels vous éprouvez de 
la gratitude
Adopter un état d’esprit positif 
en quoi cela va-t-il vous aider ? 
‣ Faciliter vos relations interpersonnelles 
‣ Vous s...
! Faites ce qui vous fait 
DU BIEN
2 
Mener une vie 
alignée
faire l’expérience du 
FLOW 
Mihály Csíkszentmihályi, 2000
Seuls 13% des employés 
se disent engagés 
dans leur travail. 
Institut Gallup, 2013
Améliorer le 
recrutement 
Développer les 
forces 
3 PISTES 
pour favoriser l’engagement des employés 
Favoriser le 
bien-...
Doublez votre niveau d’amélioration 
en vous concentrant sur vos forces 
100 
75 
50 
25 
0 
+ 12% 
66% 
54% 56% 
82% 
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Mettez en valeur vos talents avec le 
StrengthsFinder 2.0
Découvrir et identifier vos talents 
en quoi cela va-t-il vous aider ? 
‣ (Re)prendre confiance en vous 
‣ Connaitre votre...
Réinventez votre carrière à l’aide de votre 
Business Model personnel
Réinventez votre carrière à l’aide de votre 
Business Model personnel
Réaliser votre Business Model personnel 
en quoi cela va-t-il vous aider ? 
‣ Visualiser concrètement votre carrière 
‣ Pr...
3 
Mener une vie 
pleine de sens
Créez ou rejoignez 
votre tribu, votre communauté
Mettez en valeur votre expérience sur 
les réseaux sociaux
LES 3 DIMENSIONS ESSENTIELLES 
1 
de l’épanouissement personnel 
Mener une vie 
agréable 
3 
Mener une vie 
pleine de sens...
7 
CROYANCES 
qui peuvent vous limiter 
dans votre développement
CROIRE 
que la réussite vous 
permettra d’être heureux 
1
2 
CROIRE 
que fermer les yeux vous permettra 
de mieux vivre le changement
CROIRE 
que vous devez être 
capable de tout endurer 
3
4 
CROIRE 
que vos émotions peuvent 
être un aveu de faiblesse
CROIRE 
que changer rapidement 
est un gage de succès 
5
6 
CROIRE 
que le jugement des autres 
est meilleur que le vôtre
CROIRE 
que ça n’arrive qu’à vous ! 
7
OSEZ FAIRE 
LE PREMIER PAS 
c’est possible !
Êtes-vous prêt à vivre la vie 
que vous avez toujours souhaitée ?… 
RELEVEZ LE DÉFI 
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Réinventez-vous : Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel

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Découvrez comment vous réinventer et donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel.

Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ? Relevez le défi » http://limeup.me

--
Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis…

Aujourd’hui on nous parle du bonheur comme étant un impératif absolu à atteindre. Néanmoins nous continuons à subir le quotidien et n’arrivons pas à trouver de solutions durables à nos difficultés. Il existe bien des démarches de développement personnel, mais il arrive qu’elles soient vécues ou envisagées par certains comme peu attractives et difficiles à concrétiser.

Pourtant, de nombreux chercheurs – en particulier Martin Seligman – ont mis au point des outils simples et faciles d’accès permettant d’alléger les processus de travail sur soi. Ils ont ainsi découvert que les personnes se disant les plus heureuses exploitent 3 piliers majeurs :
1/ Mener une vie agréable au quotidien,
2/ Se sentir aligné d’un point de vue personnel et professionnel,
3/ Donner du sens à sa vie.

Sur base de leurs expériences de vie, les animateurs vous invitent à un voyage passionnant – ludique et interactif – au coeur des dernières découvertes en psychologie positive. Vous découvrirez ainsi des pistes d’actions concrètes et pratiques pour :
- Vivre plus heureux en exploitant les 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel,
- Adopter la pensée positive au quotidien grâce à la technique du QDP,
- Mettre en valeur vos talents et ressources plutôt que de vous focaliser sur vos faiblesses,
- Aligner vos aspirations personnelles et professionnelles à l’aide de votre Business Model personnel,
- Neutraliser les 7 croyances principales qui peuvent vous limiter dans votre développement,
- Donner du sens à votre vie et faire profiter les autres de votre expérience,
- Mieux vous connaitre, (re)prendre confiance en vous et aller de l’avant !

Publié dans : Développement personnel
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Réinventez-vous : Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel

  1. 1. RÉINVENTEZ-VOUS Comment donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel
  2. 2. ! On nous parle du bonheur COMME UN IMPÉRATIF à atteindre
  3. 3. FA I S PA S CI FA I S PA S CA ! IL FA U T ! JE DOIS ! CA MARCHE COMME CA !
  4. 4. JE DÉCIDE JE CHOISIS JE PEUX J’AI ENVIE
  5. 5. ? Pour vous, c’est quoi le bonheur
  6. 6. Qu’est-? ce qui vous fait VIBRER
  7. 7. LES 3 DIMENSIONS ESSENTIELLES de l’épanouissement personnel Martin Seligman, 2004
  8. 8. 1 Mener une vie agréable
  9. 9. 1 2 3 4 5 6 Dan Gilbert, 2004 préférence élevée préférence faible Le bonheur peut être fabriqué !
  10. 10. Le bonheur peut être fabriqué ! 1 3 2 5 4 6 Dan Gilbert, 2004 préférence élevée préférence 15j plus tard faible
  11. 11. Votre bonheur est influencé à 90% par la manière dont vous percevez votre environnement. Shawn Achor, 2011
  12. 12. ‟Ce n’est pas la réalité qui nous fait tels que nous sommes, mais l’objectif par lequel notre cerveau voit le monde qui façonne notre réalité. – Shawn Achor
  13. 13. ?Comment le processus INVERSER
  14. 14. Développez et adoptez un état d’esprit positif
  15. 15. !SHIT HAPPENS
  16. 16. QDP ? Q U O I D E PO S I T I F
  17. 17. Comment ? s’est passée ta journée
  18. 18. ? Quels sont les 3 éléments pour lesquels vous éprouvez de la gratitude
  19. 19. Adopter un état d’esprit positif en quoi cela va-t-il vous aider ? ‣ Faciliter vos relations interpersonnelles ‣ Vous sentir mieux et plus léger ‣ Développer votre confiance en vous ‣ Garder votre énergie et rester en forme ‣ Gagner du temps
  20. 20. ! Faites ce qui vous fait DU BIEN
  21. 21. 2 Mener une vie alignée
  22. 22. faire l’expérience du FLOW Mihály Csíkszentmihályi, 2000
  23. 23. Seuls 13% des employés se disent engagés dans leur travail. Institut Gallup, 2013
  24. 24. Améliorer le recrutement Développer les forces 3 PISTES pour favoriser l’engagement des employés Favoriser le bien-être Institut Gallup, 2013
  25. 25. Doublez votre niveau d’amélioration en vous concentrant sur vos forces 100 75 50 25 0 + 12% 66% 54% 56% 82% The Clemmer Group, 2013 + 26% FAIBLESSES FORCES
  26. 26. Mettez en valeur vos talents avec le StrengthsFinder 2.0
  27. 27. Découvrir et identifier vos talents en quoi cela va-t-il vous aider ? ‣ (Re)prendre confiance en vous ‣ Connaitre votre valeur ajoutée ‣ Savoir vous différencier ‣ Renforcer votre motivation ‣ Mieux choisir vos activités
  28. 28. Réinventez votre carrière à l’aide de votre Business Model personnel
  29. 29. Réinventez votre carrière à l’aide de votre Business Model personnel
  30. 30. Réaliser votre Business Model personnel en quoi cela va-t-il vous aider ? ‣ Visualiser concrètement votre carrière ‣ Prendre du recul sur votre situation ‣ Savoir où se site le problème ‣ Savoir si votre job est fait pour vous ‣ Trouver de nouvelles pistes
  31. 31. 3 Mener une vie pleine de sens
  32. 32. Créez ou rejoignez votre tribu, votre communauté
  33. 33. Mettez en valeur votre expérience sur les réseaux sociaux
  34. 34. LES 3 DIMENSIONS ESSENTIELLES 1 de l’épanouissement personnel Mener une vie agréable 3 Mener une vie pleine de sens 2 Mener une vie alignée
  35. 35. 7 CROYANCES qui peuvent vous limiter dans votre développement
  36. 36. CROIRE que la réussite vous permettra d’être heureux 1
  37. 37. 2 CROIRE que fermer les yeux vous permettra de mieux vivre le changement
  38. 38. CROIRE que vous devez être capable de tout endurer 3
  39. 39. 4 CROIRE que vos émotions peuvent être un aveu de faiblesse
  40. 40. CROIRE que changer rapidement est un gage de succès 5
  41. 41. 6 CROIRE que le jugement des autres est meilleur que le vôtre
  42. 42. CROIRE que ça n’arrive qu’à vous ! 7
  43. 43. OSEZ FAIRE LE PREMIER PAS c’est possible !
  44. 44. Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ?… RELEVEZ LE DÉFI (+32) 2 733 41 82 info@limeup.me www.limeup.me

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