Découvrez comment vous réinventer et donner du sens à votre vie grâce aux 3 dimensions essentielles de l'épanouissement personnel.
Êtes-vous prêt à vivre la vie que vous avez toujours souhaitée ? Relevez le défi » http://limeup.me
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Dans une société en pleine évolution et où tout va de plus en plus vite, il est parfois difficile de trouver du sens à nos actions : profiter de la vie au maximum, être heureux, se sentir épanoui dans son travail, avec sa famille, ses amis…
Aujourd’hui on nous parle du bonheur comme étant un impératif absolu à atteindre. Néanmoins nous continuons à subir le quotidien et n’arrivons pas à trouver de solutions durables à nos difficultés. Il existe bien des démarches de développement personnel, mais il arrive qu’elles soient vécues ou envisagées par certains comme peu attractives et difficiles à concrétiser.
Pourtant, de nombreux chercheurs – en particulier Martin Seligman – ont mis au point des outils simples et faciles d’accès permettant d’alléger les processus de travail sur soi. Ils ont ainsi découvert que les personnes se disant les plus heureuses exploitent 3 piliers majeurs :
1/ Mener une vie agréable au quotidien,
2/ Se sentir aligné d’un point de vue personnel et professionnel,
3/ Donner du sens à sa vie.
Sur base de leurs expériences de vie, les animateurs vous invitent à un voyage passionnant – ludique et interactif – au coeur des dernières découvertes en psychologie positive. Vous découvrirez ainsi des pistes d’actions concrètes et pratiques pour :
- Vivre plus heureux en exploitant les 3 dimensions essentielles de l’épanouissement personnel,
- Adopter la pensée positive au quotidien grâce à la technique du QDP,
- Mettre en valeur vos talents et ressources plutôt que de vous focaliser sur vos faiblesses,
- Aligner vos aspirations personnelles et professionnelles à l’aide de votre Business Model personnel,
- Neutraliser les 7 croyances principales qui peuvent vous limiter dans votre développement,
- Donner du sens à votre vie et faire profiter les autres de votre expérience,
- Mieux vous connaitre, (re)prendre confiance en vous et aller de l’avant !
9. 1 2 3 4 5 6
Dan Gilbert, 2004
préférence
élevée
préférence
faible
Le bonheur peut être fabriqué !
10. Le bonheur peut être fabriqué !
1 3 2 5 4 6
Dan Gilbert, 2004
préférence
élevée
préférence
15j plus tard faible
11. Votre bonheur est influencé à 90% par la manière dont vous percevez
votre environnement.
Shawn Achor, 2011
12. ‟Ce n’est pas la réalité qui nous fait
tels que nous sommes, mais
l’objectif par lequel
notre cerveau voit le monde
qui façonne notre réalité.
– Shawn Achor
18. ? Quels sont les 3 éléments
pour lesquels vous éprouvez de
la gratitude
19. Adopter un état d’esprit positif
en quoi cela va-t-il vous aider ?
‣ Faciliter vos relations interpersonnelles
‣ Vous sentir mieux et plus léger
‣ Développer votre confiance en vous
‣ Garder votre énergie et rester en forme
‣ Gagner du temps
30. Réaliser votre Business Model personnel
en quoi cela va-t-il vous aider ?
‣ Visualiser concrètement votre carrière
‣ Prendre du recul sur votre situation
‣ Savoir où se site le problème
‣ Savoir si votre job est fait pour vous
‣ Trouver de nouvelles pistes